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文檔簡介

1、 心理健康課 暖身游戲暖身游戲 烏龜與烏鴉烏龜與烏鴉游戲規(guī)則游戲規(guī)則v同桌兩人為一組，每位同學伸出你的同桌兩人為一組，每位同學伸出你的右手，掌心向下，伸出左手食指，頂右手，掌心向下，伸出左手食指，頂住對面同學的右手掌心。住對面同學的右手掌心。v當聽到當聽到“烏鴉烏鴉”這個詞時，就用你的這個詞時，就用你的右手去抓住對方的食指，而自己的左右手去抓住對方的食指，而自己的左手則要急忙逃脫，以免被抓。手則要急忙逃脫，以免被抓。 小貓釣魚小貓釣魚 小貓為什么沒釣到魚？小貓為什么沒釣到魚？ 三心二意，注意力不集中三心二意，注意力不集中集中注意力：學習、看書、做作集中注意力：學習、看書、做作業(yè)、走路、運動、做

2、手工業(yè)、走路、運動、做手工 如果司機開車不專心如果司機開車不專心如果醫(yī)生手術不專心如果醫(yī)生手術不專心v 第三種動物是什么？集中注意力集中注意力的小竅門的小竅門明確目標明確目標 嘴巴手指不一樣嘴巴手指不一樣 游戲游戲抗干擾訓練 你能算出我們班共你能算出我們班共 捐款多少元嗎？捐款多少元嗎？ （ 2人一組）人一組）小組名稱小組名稱捐款金額捐款金額第一小組第一小組61.70元元第二小組第二小組68.20元元第三小組第三小組57.50元元第四小組第四小組84.40元元 合合 計計捐款統(tǒng)計表捐款統(tǒng)計表自己對自己說話。告訴自己目標。自己對自己說話。告訴自己目標。上課的時候：我要專心聽講。練字的時候：我要寫

3、出筆鋒。做數學口算：我要認真、仔細。做操的時候：我要動作到位。跑步的時候：我要堅持到底，跑到終點。耳、眼、口、心四合一，日日用，夜夜用， v 聰明聰明眼耳手腦齊動員眼耳手腦齊動員 眼到！眼到！目光要追隨老師目光要追隨老師 耳到！耳到！耳朵要豎起來聽耳朵要豎起來聽手到！手到！手要有選擇地動手要有選擇地動心到！心到！集中注意用心聽集中注意用心聽 你有什么收獲？你有什么收獲？ 結束語v小朋友，要記住，小朋友，要記住，v集中注意有絕招；集中注意有絕招；v上課時，要專心，上課時，要專心，v兩只眼睛看老師；兩只眼睛看老師；v下課時，要放松，下課時，要放松，v教室外面玩一玩；教室外面玩一玩；v寫作業(yè)，看鐘點，寫作業(yè)，看鐘點，v規(guī)定時間要完成。規(guī)定時間要完成。提高自己的注意力：提高自己的注意力： 明確學習目的。明確學習目的。 鍛煉堅強的意志。鍛煉堅強的意志。保

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