歷練一顆樂觀淡定的心

1、歷練一顆樂觀淡定的心歷練一顆樂觀淡定的心綿竹市紫巖小學綿竹市紫巖小學 李勇李勇 換個角度來看待人生換個角度來看待人生 換個角度看待人生，就會在過日子中獲得快樂，天天是好日子，心靈就會敞亮，沒有困境煩惱。 1、每個人絕對要獲得周圍環(huán)境尤其是生活中每一位重要人物的喜愛和贊許。2、個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環(huán)節(jié)和方面都能有所成就。3、世界上有些人很邪惡、很可憎，所以應該對他們做嚴厲的譴責和懲罰。4、如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情。 5、不愉快的事總是由于外在環(huán)境的因素所致，不是自己所能控制和支配的，因此人對自身的痛苦和困擾也無法控制和改變。美國著名心理學家

2、埃利斯總結出的美國著名心理學家埃利斯總結出的11類不合理信念類不合理信念 美國著名心理學家埃利斯總結出的美國著名心理學家埃利斯總結出的11類不合理信念類不合理信念 6、面對現(xiàn)實中的困難和自我所承擔的責任是件不容易的事情，倒不如逃避它們。7、人們要對危險和可怕的事隨時隨地加以警惕，應該非常關心并不斷注意其發(fā)生的可能性。8、人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強而有力的人，只有這樣，才能生活得好些。9、一個人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠難以改變的。10、一個人應該關心他人的問題，并為他人的問題而悲傷、難過。11、對人生中的每個問題，都應有一個惟一正確的答案。學會尊重學

3、會尊重 因為這份尊重，營造出溫馨的人際氛圍，讓每個人都能感受到一種被尊重、被接納的溫暖，從而建立起和諧友好的人際關系。 對家長：對家長： 真誠交流，平等對話。對學生：對學生： 懂得愛的方式，具備愛的能力，提高愛的效果。 在在“耐性耐性”和和“韌性韌性”上多下功夫！上多下功夫！1、當我們身處逆境時，是該委屈求全，還是奮起反搏？、當我們身處逆境時，是該委屈求全，還是奮起反搏？ 佛曰：放下。佛曰：放下。2、失去的東西，有必要去追討嗎？、失去的東西，有必要去追討嗎？ 佛曰：失去的東西，佛曰：失去的東西，其實從未真正地屬于你，不必惋惜，更不必追討。其實從未真正地屬于你，不必惋惜，更不必追討。3、如何理解

4、永遠？、如何理解永遠？ 佛曰：人人都覺得永遠會很遠佛曰：人人都覺得永遠會很遠 ，其實，其實它可能短暫得你都看不見。它可能短暫得你都看不見。 4、生活太累，如何輕松？、生活太累，如何輕松？ 佛曰：生活累，一小半源于生佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望與攀比。存，一小半源于欲望與攀比。5、昨天與今天，我們該如何把握？、昨天與今天，我們該如何把握？ 佛曰：不要讓太多昨佛曰：不要讓太多昨天占據(jù)你的今天。天占據(jù)你的今天。6、如何對自己，對他人？、如何對自己，對他人？ 佛曰：對自己好點，因為一輩佛曰：對自己好點，因為一輩子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見。子不長；對身邊的人好點，因為下輩子不一定能夠遇見。7、怎樣平衡快樂與悲傷？、怎樣平衡快樂與悲傷？ 佛曰：一個人只有一個心臟，佛曰：一個人只有一個心臟，卻有兩個心房。一個住著快樂，一個住著悲傷，不要笑得卻有兩個心房。一個住著快樂，一個住著悲傷，不要笑得太大聲，不然會吵醒旁邊的悲傷。太大聲，不然會吵醒旁邊的悲傷。 珍愛自己的生命珍愛自己的生命 忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩惱！忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨，忘記煩