時間管理教案分享

1、文檔供參考，可復(fù)制、編制，期待您的好評與關(guān)注！ 時間管理教案陳啟華導(dǎo)言設(shè)計意圖：激發(fā)學(xué)生興趣引發(fā)學(xué)生對時間觀念的思考，引出主題。猜謎（提示：表示課件播放位置，下同）：世界上哪樣?xùn)|西是最長的又是最短的，最快的又是最慢的，是不受重視的又是最受惋惜的；沒有它什么事情也做不成，它使一切渺小的東西的歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕。大家想想看，這個謎底是什么呢？時間！的確（提示：表示課件播放位置，下同）：時間什么時候過的最快？高興的時候、玩的時候；時間什么時候過的最慢？等人的時候、難過的時候；當(dāng)時誰都不加重視，過后都會都表示惋惜；這就是時間，他不可替代，不能儲存，不可轉(zhuǎn)讓，不可缺少，沒有時間，一切都是

2、空想莊子知北游中的一句話：“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已?！?意思就是說，時間象白馬在細小的縫隙前跑過一樣。形容時間過得極快，現(xiàn)在來回想我們以前過去的時間，再想重新過8歲的時間是不可能的時間是稍縱即逝的，你剛才聽我講課的一分鐘已經(jīng)過去了，那你的人生中永遠就不再有剛才的那一分鐘時間是最寶貴的，一寸光陰一寸金，時間是最公平的，它給每個人每天只有24小時，時間又是最無情的，它一刻不停地流逝。在你的生命中，你如何詮釋時間？（提示：表示課件播放位置，下同）每個人都有一個時間的概念，就是你對時間的把握感。有的人對時間比較敏感，這種人他一般都比較不會遲到；而有的人時間感比較差；有的人會感覺說一節(jié)課的時

3、間一天的時間怎么過的這么慢??；有的人會說時光飛逝。“時間對每個人來說都是平等”。這句話你是怎么理解的？這句話中的“時間”是指的鐘表時間，而“生活時間”對于我們每個人來說是不平等的：一個百無聊賴的家伙覺得時間過得太慢，而一個有許多事情要做的人又覺得時間過得太快。就是我們自己，有時候一天天地算日子，覺得時間慢；一年年算日子又覺得時間消失得太快。時間的表現(xiàn)并不一致。因為每個人做事的效率是不同的。鐘表的時間我們不能管理，因為無論我們做什么它都在流逝，能管理的只是我們的生活時間。今天圍繞管理我們的生活時間這個話題，我們主要學(xué)習(xí)討論以下兩個內(nèi)容：一、時間 時間管理二.、時間管理的方法一、時間 時間管理（一

4、） 什么是時間？ “時間”是人們生活中最熟悉的一個詞。一天等于24小時，1440分，86400秒。流行的一句名言是：“時間就是生命?！痹鯓幼鰰r間的主人，而不浪費生命呢？這是一個既有趣又發(fā)人深省的問題。世界幾乎全面地在進步，但我們一天還是只有24小時。最成功和最不成功的人一樣，一天都只有24小時，但區(qū)別就在于他們?nèi)绾卫眠@所擁有的24小時。那么時間究竟是什么呢？ 我們哲學(xué)家這樣說（提示：表示課件播放位置，下同）：“時間是物質(zhì)運動的順序性和持續(xù)性，其特點是一維性（不可逆），是一種特殊的資源。” 要想能夠真正地了解時間并且管理“時間”，我們有必要對時間的本質(zhì)有深刻的認(rèn)識。首先讓我們先了解時間的四項獨

5、特性（提示：表示課件播放位置，下同）： （1）供給毫無彈性：時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少，每天都是24小時，所以我們無法開源。 （2）無法蓄積：時間不象人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。 （3）無法取代：任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是無法取代的。 （4）無法失而復(fù)得：時間無法象失物一樣失而復(fù)得。它一但喪失，則會永遠喪失。花費了金錢，尚可賺回，但倘若揮霍了時間，任何人都無力挽回。彼得.德魯克是奧地利作家，被譽為“現(xiàn)代管理學(xué)之父”史蒂芬理查茲柯維是美國的

6、管理學(xué)大師，科林鮑威爾美國的第一任黑人主席）什么是“時間管理”？ 有人曾做過一個有趣的統(tǒng)計：如果一個人能活72歲，那么體育鍛煉，看戲，看電影，看電視等娛樂活動過去8年，閑聊4年（有人還要增加1年），打電話1年，吃飯6年，等人3年，打扮5年（可能還要多花一倍以上的時間），睡覺20年，生病3年，閱讀書籍3年，旅行5年，工作14年，每個人只有這么少的時間學(xué)習(xí)工作時間，不好好的計劃利用，任其流逝，將會大大降低生活質(zhì)量。時間總是常數(shù)，人的精力也是有限的，時間如此寶貴，那如何來管理自己的時間，如何讓自己的時間能多一點，再多一點，以讓自己做更充分的準(zhǔn)備，實現(xiàn)更多的價值呢？這就是我們今天學(xué)習(xí)時間管理的目的，只

7、要你掌握了管理時間的方法，你會發(fā)現(xiàn)，原本可以利用的時間，會多出小時，小時，甚至小時，時間管理是什么？“管理”時間是不對的，你并不能讓時間停下來讓你去管理，管理的只能是你自己，因此“時間管理”就是“自我”管理；“時間管理”所探索的是如何減少時間浪費，以便有效地完成既定目標(biāo)。由于時間所具備的四個獨特性，所以時間管理的對象不是“時間”，它是指面對時間而進行的“自管理者的管理”。其實并沒有所謂“時間太多”或“時間不夠”的情形所在； 一天就是24小時，不多也不少；不管你是誰，都是一樣的； 所謂時間太少，只是表示在這段時間里要做的事情太多，以至這段時間不允許而已；那如何取舍你要做的事情，如何決定在有限的時

8、間里，做哪些事情，不做哪些事情，取決于你的價值觀我們無法改變時間，但是可以改善管理時間的方法，善用時間，朝自己的方向前進，不致在忙亂中迷失方向。價值觀是我們想和做的基本原則，它是進行時間安排的最基本的因素。我們有不同的價值標(biāo)準(zhǔn)，他們形成我們個人特性的基礎(chǔ)，也是我們進行時間管理的基礎(chǔ)。大多數(shù)時候，我們根據(jù)自己的價值觀采取行動，雖然往往沒有意識到這一點。什么對你而言是最重要的？家庭？工作？金錢？你首先要明確自己需要的是什么？然后才能朝那個方向走。如果你不知道自己的目的地，你很可能會到達別的地方。低頭看一下你對這些事件的排序，可以清楚地看出你把哪一項放在首位，把哪些放在無關(guān)緊要的地方。這就是你的價值

9、觀。心理測試： 你一個人在家時同時發(fā)生下面幾件事你會先做哪一件請依次選擇一下。（10秒鐘完成）1、孩子哭了2、水龍頭在嘩嘩的流水3、電話在響4、有人在敲門5、突然大雨滂沱而外面還晾著衣服收衣服6、內(nèi)急看看你的人生主次時間觀念。1、孩子哭了-家庭2、水龍頭在嘩嘩的流水-金錢3、電話在響-事業(yè)4、有人在敲門-朋友5、突然大雨滂沱而外面還晾著衣服收衣服-父母6、內(nèi)急-性事實： 你絕對不能夠讓時間停止下來。所以：能夠被管理的是你和你的選擇。1.時間管理是一種能力一種決定生活中什么東西重要的能力2.具體地說時間管理就是作為計劃在指定的時間內(nèi)完成預(yù)定的事情用最短的時間發(fā)揮最高的效率良好的時間管理使我們1.

10、把握重點將心思集中到必須做的事情上全力以赴地從事手中的工作2.減輕壓力拋開那些縈繞心頭的工作和瑣事帶來的壓力3.保持平衡使生活和工作有能力保持平衡主動而充滿樂趣4.實現(xiàn)理想把注意力集中到自己一生中想要完成的事情上付之行動達到目標(biāo)燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但 是，聰明的，你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？是有人偷了他們罷：那是 誰？又藏在何處呢？是他們自己逃走了罷：現(xiàn)在又到了哪里呢？(朱自清匆匆)1.未得到恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練2.缺乏改變生活的責(zé)任感3.對時間管理的訓(xùn)練缺乏耐心和實踐精神3.在日常生活中有哪些事情或哪些原因會浪費我們的時間填寫在學(xué)員手冊中

11、1.欠缺計劃2.行事優(yōu)先次序錯誤3.雜事干擾時間被切割4.會議病5.情緒不穩(wěn)定影響效率6.工作無目標(biāo)期限及計劃不明確1.迫切與重要的事：當(dāng)務(wù)之急增加收入，滿足客戶，危機，急迫的問題；結(jié)果:處理問題，轉(zhuǎn)化危機，處理得好你就能保持生存的權(quán)利。2.不迫切但重要的事：客戶服務(wù)，人際關(guān)系，計劃，保持良好的情緒，發(fā)掘新機會結(jié)果:處理得好，你就能保持業(yè)務(wù)蒸蒸日上。3.迫切但不重要的事：不速之客，某些電話，某些信件與報告、某些會議結(jié)果:這些事情使你感到繁忙、重要、受寵，但你沒有足夠的時間和空間來活出生命的意義 4. 不迫切也不重要的事：小事、家務(wù)、閑談、過分娛樂結(jié)果:這些事情使你感到短暫的愉快、滿足、逃避現(xiàn)實

12、它將消耗你的時間精力和資源。多余的社交活動消耗你的一生迫切不迫切重要不重要事件處理方式1.迫切與重要 實踐它即刻去做2.不迫切但重要 注重它3.迫切但不重要 避免它4.不迫切不重要 更要避免它時間管理的法則1、做事要有彈性，保留一些時間給突發(fā)的事情，但是如果這段時間沒有事情發(fā)生就做其他有意義的事。2、每天花十五分鐘做一些最后確定，哪些事必須今天完成？什么事可以延后或取消?有沒有臨時增加一些項目?3、不要用推銷時間做銷售以外的事情。4、設(shè)定你能達到的目標(biāo)一旦達到可以獎勵自己5、注意節(jié)省時間諸如請家人、朋友等,提供可拜訪的名單就可以為專程找尋名單節(jié)省時間。6、保留特定的時間處理必須完成的工作(回電話、安排面談、做計劃等)。7、不要想在短短的一天內(nèi)做一大堆事。8、設(shè)法讓客戶到你的辦公室洽談,一來可以節(jié)省往返的交通時間,二來更容易達成銷售的目的。適時地這樣建議,并表示最大的歡迎,會讓你更成功。9、練習(xí)或?qū)W習(xí)速讀以提高對知識的吸收