體操技巧動作教案設計（水平五）第三課次.doc

1、體操技巧動作教案設計（水平五）第三課次高二年級體操技巧動作教案設計（水平五）第三課次 一、設計思路 本課設計是在前兩次課學習的基礎上，以單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學習為重點，并通過它將技巧中的各個動作組合連接，突出它在整套動作中的重要作用。課中采用友伴式和互助式的分組方式增強學生的互動，充分體現(xiàn)學生的主體性。準備部分的慢跑和徒手操都服務于基本部分，以達到熱身的效果。對于單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，根據(jù)前一次課的基礎，從肩肘倒立開始在保護幫助下直接進行完整動作練習，突出動作的完整性，提高動作質(zhì)量。在組合動作的練習中借助“圖示，題板”明確動作要求，加強學生分析p 問題的能力?！斑f進

2、式”的練習方法，為學生設定目標的同時也激發(fā)了學生的競爭意識和合作互助意識，提高練習效率，杜絕了自主練習中散漫的現(xiàn)象。因為是技術性學習為主的教材，內(nèi)容比較單調(diào)枯燥因此在課的開始和結(jié)束部分安排小游戲以活躍課堂上的氣氛。前面的游戲為分組做好準備，后面的游戲增強集體合作的同時也完成了器材的收放，為接下來課的銜接做好準備。集體舞放松，意在激發(fā)學生的表現(xiàn)欲望，對于技巧教材的學習有輔助作用。師生的共同參與有利于良好的師生關系的建立。二、教材分析p 根據(jù)模塊教學計劃，“單肩后滾翻成單膝跪撐平衡”是技巧組合動作中的難點，是銜接全套動作的關鍵。這一動作對女生的柔韌性、身體姿態(tài)控制以及練習中的安全都有一定的要求，對

3、女生形體的發(fā)展有促進作用。授課對象是高二女生。正處于青春發(fā)育后期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，認知能力特別是觀察力、注意力、思維能力進一步提高，已能進行合乎邏輯的推理判斷，能進行獨立思考。在身體發(fā)展方面，運動時間的不足和生理上的變化，導致上肢力量較差，下肢較重，身體的平衡性、柔韌性、靈活性有待提高。而這個內(nèi)容的學習利于學生身體的發(fā)育。在教學中，應使學生充分了解自我身心發(fā)展特點，有針對性地進行身體鍛煉，提高學習的自覺性、積極性、主動性。三、學情分析p 前兩次課的學習中，在復習高一動作和加強素質(zhì)練習的同時，為單肩后滾翻的技術學習打下了一定的基礎，讓學生根據(jù)自己的動作特點明確了放腿，撐手，偏頭的方向以及結(jié)束動

4、作中的三角支撐，重心位置等問題。本節(jié)課的練習從肩肘倒立開始利用“撥轉(zhuǎn)頭”的幫助方法讓學生直觀體會動作的全過程，進行完整練習，再到嘗試獨立完成。使學生逐步掌握提高動作。激勵學生大膽的嘗試完整動作，在完成動作的過程中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，在教師的引導下，積極參與動作技術要點的討論，找出放腿不正，重心不穩(wěn)，推撐不及時等易犯錯誤和解決的辦法。最后通過組合動作的練習讓學生體會成功的快樂。提高審美能力。五、課的流程 1、導入與熱身采用集體慢跑的形式，通過前踢腿和后踢腿等提高身體控制能力，利用游戲為分組做好準備工作，專項準備活動中加入雙人體操增加學生間的互動，為基本部分的保護與幫助做好鋪墊。2、技能學習從復習

5、肩肘倒立開始，過度到單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的學習，采用保護幫助下的完整練習的教學方法，突出重點。通過設定問題觀察練習體驗分析p 易犯錯誤學生展示，提高單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的質(zhì)量。組合動作的練習中，利用“圖示，題板”既明確了練習要求，也讓學生通過對“圖示”的分析p 加深了對動作的理解。采用以組為單位“進級式”的練習方法既激發(fā)學生的練習積極性和團隊意識，也有效的提高了學習效率。小組之間的展示對比將課的氣氛推向高潮！ 3、放松通過游戲既完成課的過度，調(diào)節(jié)情緒，也整理了器材為放松活動做好準備。自由式的音樂舞蹈放松，讓學生盡情發(fā)揮自我，同時得到身體和心理的放松。教師的參與也進一步調(diào)動了氣氛

6、。場地器材：體操墊11塊、CD機一臺。課時計劃（水平五）單元第三次課 年級：高二 人數(shù)：40（女）任課教師：苑景蕊 指導教師：朱水敏 翁偉炯 教學 內(nèi)容 技巧：1、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（完整動作練習）2、組合動作：前滾翻直腿坐-肩肘倒立-單肩后滾翻成單膝跪撐平衡-挺身跳 教學 目標 1、完整練習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作，掌握正確的動作要領和保護幫助方法 2、通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制，發(fā)展力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì) 3、在互助學習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強自信心和責任感 重點 單個動作：舉腿、翻臀、頭側(cè)屈及推手的時機，控制好身體姿態(tài) 組合動作：翻滾圓滑

7、、倒立與平衡穩(wěn)、節(jié)奏清晰 難點 單個動作的成功率 組合動作連貫，身體姿態(tài)美 課序 時間 教學內(nèi)容 運動 負荷 教師指導與要求 學生活動與組織隊形 次 數(shù) 強度 開 始 部 分 2 分 鐘 1、 體育委員整隊，檢查人數(shù) 2、 師生問好 3、 宣布本次課的教學內(nèi)容,學習目標 4、 安全教育 1、分發(fā)腕帶，檢查服裝 2、相互問好，鼓勵。3、宣布課的教學內(nèi)容與要求 要求：1、 學生認真聽講，明確目標 2、 整隊快、靜、齊 1、集合，整隊 2、體委報告出勤 3、明確本課目標任務和要求，提高安全意識 組織隊形： 準 備 部 分 5 | 6 分 鐘 一、 熱身活動 1、慢跑 前踢腿跑，后踢腿跑 2、 游戲：

8、“搶墊子” 繞墊子慢跑，聽到數(shù)字后，迅速做出準確的反應。3、專門性準備活動 頭部運動 頭手結(jié)合練習 肩部運動（壓、拉）腹背運動 2| 3次 中 中 1、 講解并提出要求 2、 口令指揮學生完成練習 3、 講解規(guī)則，組織游戲 4、 示范領做 要求：1、 動作規(guī)范，活動充分 2、 節(jié)奏感強 3、 互動積極 1、按要求完成各項練習 2、積極參與游戲 慢跑隊形：繞墊子跑動成圓，前后間距1米 徒手操隊形：4人一塊墊子，左右2人一組，站在墊子外側(cè)的底角處 基 本 部 分 18 | 20 分鐘 9 | 10分鐘 技巧：一、單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 動作要點：放腿垂肩，方向正 腳背著地，支撐穩(wěn) 屈側(cè)偏頭，直側(cè)

9、轉(zhuǎn) 屈臂推撐，直臂壓 斜后舉腿，平衡穩(wěn) 垂直支撐，姿態(tài)美 練習步驟：1復習肩肘倒立 2肩肘倒立開始的分腿、撐手、偏頭練習(保護幫助者一人扶上舉腿，一人幫助擺正頭、手、腿的位置) 3保護幫助下的完整練習 保護幫助者：一人手扶腿，一手拖肩，幫助翻轉(zhuǎn)。另一人可以語言提示推撐發(fā)力和頭的轉(zhuǎn)動方向 4、獨立完成動作 二、組合動作：前滾翻直腿坐肩肘倒立單肩后滾翻成跪撐平衡蹲撐挺身跳。動作要點：滾動圓滑方向正 展髖挺身倒立穩(wěn) 經(jīng)肩滾翻快推撐 跪撐平衡姿態(tài)好 展髖挺身落地牢 1、 利用題板和圖片講解動作要求 2、 分組“遞進式”練習 3、小組展示比賽 3| 4 1次2| 3 次 4| 5次 2次 4 |5次 小

10、 小 中 中 1、 提出問題 2、提示肩肘倒立動作要點 3、完整示范單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作 4、示范分解練習的方法與保護幫助的方法 5、示范完整動作的保護幫助的方法 6、巡回指導 7、個別糾正與集體分析p 8、組織優(yōu)生示范與評價 易犯錯誤 a：放腿時勾腳 b：推撐手不充分，導致側(cè)倒 c：偏轉(zhuǎn)頭不充 要求：1、主動觀察，利用合理的方法幫助同學 2、保護與幫助方法正確 3、有責任心 1、 組織布置場地 2、 利用題板講解示范組合動作 3、 講解練習的方法 4、 巡回指導 5、 組織小組比賽與評價 要求 1、練習過程積極、認真 2、相互糾正改進動作 3、互助，鼓勵共同進步 1、思考問題，聽教師

11、講解 2、認真觀察示范動作，體會動作要領 3、求進行各步驟練習 4、做好自我保護，輪流保護幫助同學 5、根據(jù)易犯錯誤分析p 結(jié)合自身情況改正動作 6、展示與自我評價 練習隊形：同上，4人一組 保護的站位： 1、 觀察分析p 圖示，了解練習方法和動作要求 2、 分組“遞進式”練習 3、 小組比賽與評價 組合動作練習隊形：結(jié) 束 部 分 5 | 7 分 鐘 放松：1、游戲“開火車”：兩塊墊子合并為一組，8人站在前面的墊子上，將后面墊子傳送與前面的墊子連接依次推進到籃球場邊線后將兩塊墊子疊起為結(jié)束。2、集體舞蹈放松 2、小結(jié) 3、師生再見 1次 中 小 講解、組織游戲 要求 1、積極參與，大膽展示

12、2、思考回顧小結(jié) 按要求進行比賽 組織隊形：兩塊墊子合并，8人一組進行游戲 場地器材 11塊體操墊 錄音機1臺 題板兩塊 安全保障 1場地的合理布置2安全提示3保護與幫助4充分的準備活動 預計 練習密度 強度 全課 3035 內(nèi)容主題 35 中 課后反思 本課的教學基本達到了設定的教學目標，學生對技術動作的掌握較好，學生在學習過程中圍繞小組展開練習，互幫互助達到共同進步。組合動作練習中的“遞進式”練習方法提高了學生的效率，杜絕了自主練習中散漫的現(xiàn)象。放松活動中學生能放開的自由發(fā)揮，達到了身心放松的目的。教學中也存在不足之處如：1、教師本身對于技術動作的講解語言不夠嚴謹。2、因錄像師生都有緊張的

13、情緒，使得課的開始部分有些沉悶。3、評價的語言比較單一。今后的教學中將針對以上問題努力加以改正。注：遞進式練習的方法 1、 在一輪練習中有一人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第一級 2、 在一輪練習中有二人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第二級 3、 在一輪練習中有三人以上可以獨立完成組合動作，墊子前進到第三級 4、 在一輪練習中全組四人都可以獨立完成組合動作，墊子前進到第四級 要求：1、每一輪練習完成后墊子最多可以前進一級 2、看哪組隊員進級最快 技巧組合單元教學計劃（共5課時）單元目標 1通過動作的學習，激發(fā)學生參與體操練習的積極性、主動性。2能夠較好掌握所學技巧動作的組合套路。3

14、了解技巧運動的基本知識，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，注重良好身體姿態(tài)的形成。4培養(yǎng)自信，表現(xiàn)出良好的體育道德，提高自主、探究、合作學習的能力。重 點 1單肩后滾翻成單膝跪撐平衡單個動作的穩(wěn)定性，組合動作的方法。2發(fā)展體能，學會保護與幫助的方法。3身體姿態(tài)及合作意識。課時 教學內(nèi)容 達成目標 學法和教法 技術重、難點 1 1.復習前滾翻直腿坐肩肘倒立 2.素質(zhì)練習：燕式平衡、側(cè)平衡、跪撐平衡 腰腹力量與柔韌性練習 1鞏固提高前滾翻直腿坐肩肘倒立動作質(zhì)量 2通過平衡練習為單肩后滾翻成單膝跪撐平衡鋪墊 3提高身體素質(zhì)，激發(fā)練習興趣 1復習、交流 2分小組開展互助性學習 3示范、講解、練習相結(jié)合

15、1、前滾翻直角坐：滾動圓滑，并腿，蹦腳 2、肩肘倒立：挺髖伸腿，倒立穩(wěn)，停頓 3、平衡的控制 2 1單肩后滾翻成單膝跪撐平衡分解動作學習：a、確定放腿 b、伸臂、頭側(cè)屈練習 c、推撐手與壓墊練習 d、上舉腿的控制練習 e、跪撐平衡練習 素質(zhì)練習：立臥撐、挺身跳 1掌握單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作要點，練習方法，學習保護與幫助方法,增強體能 2.克服心理因素，提高興趣、建立信心 3.能幫助和指導同伴練習 1、觀察、分析p 2小組互助、研究學習 3示范、講解、糾錯、練習相結(jié)合 4自評、互評 1單肩后滾翻成單膝跪撐平衡：放腿、偏轉(zhuǎn)頭、推撐及平衡控制 2組合中結(jié)束動作的學習 3 1復習肩肘倒立 2單肩

16、后滾翻成單膝跪撐平衡完整動作學練 3組合動作練習：前滾翻直腿坐肩肘倒立單肩后滾翻成單膝跪撐平衡蹲撐挺身跳 4小組展示評價 1進行單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的完整學習，掌握正確的動作 2通過組合動作的練習，體會滾翻、空間定向、身體平衡控制 3在學習中，獲得人際交流與合作的體驗，增強信心和責任感 1合作學習，互相保護、幫助 2分析p 易反錯誤及改正方法 1 進級式練習 2 展示、比賽 4自評互評師評 1單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作的穩(wěn)定性 2組合動作的連貫，身體姿態(tài)的控制 4 1復習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 2組合動作練習 3組內(nèi)創(chuàng)編新組合 4小組內(nèi)和小組間的評價 5身體素質(zhì)練習 1熟練掌握組合

17、動作、嘗試創(chuàng)編新組合。2激發(fā)興趣、建立信心，能幫助和指導同伴練習。3、掌握評價的方法，通過自評互評，使動作再提高。1小組合作學習，互相幫助 2組內(nèi)、組間交流展示、比賽、評價。3教師評價 1單肩后滾翻成平衡動作穩(wěn)定，姿態(tài)美2組合動作連貫、協(xié)調(diào)、姿態(tài)美 3創(chuàng)編組合連接合理，新穎 5 考評：1、直腿坐開始的單肩后滾翻成單膝跪撐平衡單個動作（30）2、組合動作：前滾翻直腿坐肩肘倒立單肩后滾翻成單膝跪撐平衡蹲撐挺身跳（70）1通過考核檢查學習效果，了解掌握動作的情況，反饋信息。2挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)勇敢果斷的心理品質(zhì)和臨場的應變能力。1每人完成一次組合動作和一次單個動作 2教師評分與學生評價相結(jié)合。1、單肩后

18、滾翻成單膝跪撐平衡動作穩(wěn)定，姿態(tài)美 2、倒立，滾翻銜接自然 3、平衡動作穩(wěn)定 4、整套動作連貫、協(xié)調(diào)、姿態(tài)美，節(jié)奏好 一、 單元教學內(nèi)容：技巧組合動作：前滾翻直腿坐肩肘倒立（稍停）單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 腳蹬地一腿上擺成蹲撐挺身跳 二、 單元教學目標：在高一學習的基礎上，進一步豐富技巧的有關知識，學習和掌握單個及組合動作的技術；準確、連貫、協(xié)調(diào)、優(yōu)美的完成技巧動作。提高學生對技巧鍛煉價值的認識，增強保護和自我保護的意識和能力，培養(yǎng)學生審美意識與合作學習的能力。三、 指導思想：本單元設計力爭通過體操技巧動作的學習來體現(xiàn)體育教學的五個學習維度的目標，注重心理健康和社會適應等目標的體現(xiàn)，讓學生既有

19、技術和身體上的進步，也能從學習過程中體會評價的多樣性，合作的愉快，獲得技術后的心理享受和在集體社會關系中成長的快樂。模塊教學是本次改革中的一大特色，本單元教學是設定的體操模塊的重要組成部分，以高中新課程中強調(diào)的“技術教學”為主，貫徹 “以學生發(fā)展為本”的教學理念，積極構(gòu)建學生在課堂教學中的主體地位，以激發(fā)學生學習興趣，完善學練方式和掌握運動技能為主要目標。探究一種適合學生發(fā)展、有利于運動技術學習、加強自我保護和形成良好心理品質(zhì)的體育教學形式。選擇技巧成套動作的學習，是深入挖掘教材內(nèi)涵，對學生進行系統(tǒng)教學的體現(xiàn)。四、 學情分析p ：在高一學段，學生已學習、掌握了技巧組合“前滾翻直腿坐肩肘倒立”動作方法及保護與幫助的方法。本單元設定五課時，重點學習單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作和以它為主的技巧組合動作。在復習高一動作和加強素質(zhì)練習的同時，