《禮儀作業(yè)》ppt課件

1、站姿抬頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴唇微閉，下頜微收，面帶淺笑，雙肩放松，稍向下沉，雙臂放松，自然下垂于體側(cè)。身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈v字型。n即雙手在身后交叉，右手放在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分開也可并列，分開時(shí)，不得超越肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60度，挺胸立腰，收頷收腹，雙目平視。n兩腳并步站立，兩服緊靠;一腳尖正對前方，另一腳尖正對側(cè)方;正對側(cè)方一腳跟靠于另一腳的二分之一處，兩腳成“丁字形，上體挺胸立腰，身形挺拔。 n背垂手站姿即一手背在后面，貼在臀部。另一手自然下垂，手指自然彎曲，中指對準(zhǔn)褲縫，兩腳可以并攏也可以分開，也可以成小丁字步。n

2、背垂手站姿n兩腳可以并攏也可以分開，也可以成小丁字步。坐姿n規(guī)范式n 上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，并接近小腹。 兩膝并攏，小腿垂直于地面。 n側(cè)掛式 n在側(cè)點(diǎn)式根底上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內(nèi)側(cè)著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉(zhuǎn)。 前交叉式 在前伸式坐姿的根底上，右腳后縮，與左腳交叉，兩踝關(guān)節(jié)重疊，兩腳尖著地。 n側(cè)點(diǎn)式 n兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳跟靠攏左腳內(nèi)側(cè)，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。留意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長度。 屈直式 右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。n后

3、點(diǎn)式 n兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。n重疊式 n重疊式也叫二郎腿或規(guī)范式架腿等。 在規(guī)范式坐姿的根底上，兩腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關(guān)節(jié)上邊。要留意上邊的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下。握手n行至距握手對象1米處，雙腿立正，上身略向前傾，伸出右手，四指并攏，拇指張開與對方相握，握手時(shí)用力適度，上下稍晃動(dòng)3、4次，隨即松開手，恢復(fù)原狀。與人握手，神態(tài)要專注、熱情、友好、自然，面含笑容，目視對方雙眼，同時(shí)向?qū)Ψ絾柡颉６鬃薾高低式蹲姿n下蹲時(shí)右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿根本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè)，構(gòu)成右膝高左

4、膝低的姿態(tài)，臀部向下，根本上以左腿支撐身體。n半跪式蹲姿n左腳平放在地上，左腿自然彎曲向左翻開約三十度，右腳尖著地，右腳跟翹起，將臀部的重心座落在右腳跟上，右膝向下向右翻開約六十角，兩手平放在大腿上，指尖與膝蓋取齊，兩肘緊貼兩肋，上身挺直，俯首挺胸，目視前方。 n交叉式蹲姿n下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。蹲姿下蹲拾物n下蹲時(shí)，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，使蹲姿優(yōu)美。n假設(shè)用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背堅(jiān)持挺直，臀部一定要蹲下來，防止彎腰翹臀的姿

5、態(tài)。引姿n直臂式n需求給賓客指方向時(shí)或做“請往前走手勢時(shí),采用直臂式,其動(dòng)作要領(lǐng)是:將右手由前抬到與肩同高的位置,前臂伸直,用手指向來賓要去的方向。 n屈臂式n五指伸直并攏，從身體的側(cè)前方，向上 抬起，至上臂分開身體的高度，然后以肘關(guān)節(jié)為軸，手臂由體側(cè)向體前 擺動(dòng)，擺到手與身體相距 20 厘米處停頓，面向右側(cè)， 目視來賓。 n橫擺式。n以右手為例：將五指伸直并攏，手心不要凹陷， 手與地面呈 45 度角，手心向斜上方。腕關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)要低于肘 關(guān)節(jié)。動(dòng)作時(shí)，手從腹前抬起，至橫膈膜處，然后，以肘關(guān)節(jié)為軸 向右擺動(dòng)，到身體右側(cè)稍前的地方停住。同時(shí)，雙腳構(gòu)成右丁字步， 左手下垂，目視來賓，面帶淺笑。n與斜擺式類似，只是左手放于腹前。n斜擺式。n請來賓入座時(shí)，手勢要斜向下方。 首先用雙手將椅子向后拉開，然后，一只手曲臂由前抬起，再以肘關(guān)節(jié)為 軸，前臂由上向下擺動(dòng)，使手臂向下成一斜線，并淺笑點(diǎn)頭表示來賓。 行走n上