四年級體育活動課計劃及教案

1、小學四年級上冊體育活動課教學計劃何坤一、學情分析我今年任教四年級兩個班，學生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養(yǎng)成。根據(jù)學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發(fā)展的項目，同時有必要輔助速度練習。根據(jù)了解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后，要多做些速度練習。二、教材分析四年級體育基礎知識，是依據(jù)課程標準中各學習領域“水平三”目標的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學生的接受能力和認知水平而選編的，用以指導學生學會學習和活動實踐，它是體育課程教學內(nèi)容的重要組成部分。在小學四年級的教學內(nèi)容中，根據(jù)課程標準中運動參與、運動技能、身體

2、健康、心理健康和社會適應五個學習領域。走和跑的練習中，主要發(fā)展學生的速度、耐力為主要學習內(nèi)容，全面提高學生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學校的趣味運動體育項目進行開展教學法。.四年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發(fā)展，側重學生的柔韌練習。落實體育藝術“2+1”項目對于學生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣，提升審美素質(zhì)，陶冶情操，均會起到積極的作用。同時，開展該項活動，有利于促進學生積極參加課外文體活動，推動體育、藝術課程改革的發(fā)展。三、教學目標： 1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。 2、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身

3、體素質(zhì)和基本活動能力。 3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。四、教學任務： 1、繼續(xù)抓好課堂教學常規(guī)，提高課堂教學質(zhì)量，認真執(zhí)行體育教學大綱及課程計劃，認真?zhèn)浜谜n，上好課，正確引導學生能自覺鍛煉身體。 2、加強對體育教學的鉆研，通過聽隨堂課，備課筆記和課后小結；教研組老師應相互學習、交流，共同提高、共同成長的過程。 3、組織開展好豐富多彩、富有實效的課外文體活動，引導學生能自覺鍛煉身體，使學生更加生動活潑地發(fā)展，在創(chuàng)新精神和實踐能力上有較大的發(fā)展和提高。 4、在教學實踐過程中，使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛

4、煉身體的態(tài)度。初步學習田徑、體操、小球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。 5、落實體育藝術“2+1項目”對于學生養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣，提升審美素質(zhì)，陶冶情操，促進學生積極參加課外文體活動，推動體育、藝術課程改革的發(fā)展。五、教學方法 1、教學中精講多練，講練結合，激勵學生學習。 2、教學中收放結合，有意識讓學生自我鍛煉，調(diào)動學生的學習主動性、積極性。六、教學措施 1、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面

5、的任務。 2、從游戲、競賽手段人手，提高學生學習自主性養(yǎng)成自覺的鍛煉的習慣。 3、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。4、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生。七、教學進度四年級體育課教案一、隊列隊形教案（3課時）一、 教學目的1、過本次課的學習,使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、遵守課堂紀律,聽從指揮的習慣,明確個人和集體的關系。3、發(fā)展學生反映能力、協(xié)調(diào)能力、節(jié)奏感。二、教學重難點教學重點:動作自然,協(xié)凋準確。教學難點:重心前后穩(wěn)定,節(jié)奏一致。三、

6、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)。2、隊列隊形: 1、集中注意力聯(lián)系。2、快快集合。3、稍息、立正、向右看齊、報數(shù)。4、變換隊形。3、教師講解：1、教師講動作方法和要領。2、教師做正確的示范。3、教師個別指導。4、找好學生做演示。4、學生練習：1、學生認真聽動作方法和要領。2、學生練習。3、分組練習。4、自由練習。5、全班演示：1、聽教師口令做動作。2、個小組報數(shù)。3、教師評價。6、清點人數(shù)，列隊放學。二、學習活動操教案（3課時）一、教學目的1、提高學生的韻律感節(jié)奏感及身體的協(xié)調(diào)性。2、防止由于活動不足而導致的意外受傷。3、發(fā)展小學生的表現(xiàn)力和美感。二、教學重難點教學重點:動作自然,協(xié)

7、凋準確。教學難點:身體協(xié)調(diào),節(jié)奏一致。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)。2、講授內(nèi)容：1、教師介紹各節(jié)運動并示范動作及講解要領。頭部運動伸展運動弓步壓腿運動手腕關節(jié)運動2、學生練習。3、教師個別指導。4、找好學生做演示。3、學生練習：1、學生練習。2、互相指導自由練習。3、分組練習。4、學生演示。4、師生復習：1、教師帶學生做操。2、學生自己做活動操。3、教師評價。5、學生報數(shù)，列隊放學。三、籃球基本知識及運球教案（2課時）一、教學目的1、讓小學生了解籃球這項運動并產(chǎn)生興趣。2、熟悉籃球，學會原地運球和跑動運球。3、培養(yǎng)學生的運球節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，強健體魄，發(fā)展綜合身體素質(zhì)。二、教學

8、重難點教學重點:掌握原地運球和跑動運球。教學難點:運球節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性的掌控。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。2、講授內(nèi)容：1、教師介紹籃球運動，講解籃球知識。2、教師講解運球類型：原地運球跑動運球3、教師講解兩種運球技巧：運籃球的中心位置運籃球的力量適中運球最好重心下低4、教師演示運球。3、學生練習：1、學生互相指導自由練習。2、分組練習。3、找好的學生演示。4、教師評價并提出學生的問題并示范正確動作。4、運球比賽：1、教師先講解比賽規(guī)則并講解要求（尤其是交接球要求）。2、學生分組比賽運球。3、教師評價并提出剛剛運球中存在的問題。5、學生歸還器材。6、老師

9、整隊，學生報數(shù)，列隊放學。四、籃球傳球教案（2課時）一、教學目的1、熟悉球性，學會胸前傳球。2、發(fā)展學生身體素質(zhì)，協(xié)同合作的精神。二、教學重難點教學重點:掌握胸前傳球。教學難點:傳球力量適中，準確。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。2、講授內(nèi)容：1、教師講解傳球類型：胸前傳球（掌握） 跑動傳球基地傳球調(diào)球及空接2、教師講解胸前傳球技巧：球從自己胸前兩手推出傳到對方的胸前位置 傳球力量適中接球者看球來向出手接球3、教師演示傳球。4、學生練習：1、學生練習傳球。2、分組練習（以一人為圓心進行傳球練習）。3、教師小組考察4、學生演示傳球5、教師評價。5、學生歸還器材。

10、6、老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。五、籃球傳接球及運球教案（2課時）一、教學目的1、熟悉球性，復習傳球、運球技巧。2、激發(fā)學生籃球興趣。3、發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同合作的精神。二、教學重難點教學重點:在跑動中傳球和運球。教學難點:運球的節(jié)奏感、傳球的準確性。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。2、講授內(nèi)容：1、教師講授跑動中運球及傳球技巧：兩人運球速度不要太快兩人傳球節(jié)奏要協(xié)調(diào)好傳球位置要準確時刻注意伙伴的位置2、教師與學生演示跑動中運傳球。3、叫幾組運得好的學生進行演示。3、學生練習：1、學生互相指導自由練習。2、分組練習。3、教師考察各組。4、教師評價并提出

11、各組學生中存在的問題。4、學生演示：1、幾個運得好的學生示范跑動中運傳球。2、分組2人運傳球配合3、教師評價并改正學生中有犯的錯誤，并示范正確的姿勢。4、學生再進行一組2個配合運傳球。5、學生歸還器材。6、老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。六、籃球上籃和投籃教案（2課時）一、教學目的1、熟悉球性，掌握上籃、投籃技巧。2、初步學會籃球傳、接球跑動投籃的技術動作。3、鍛煉學生的上肢力量，發(fā)展學生身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神，陶冶學生美的情操。二、教學重難點教學重點:掌握上籃、投籃技巧。教學難點:上籃、投籃動作不變形。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。2

12、、講授內(nèi)容：1、教師講授上籃、投籃的技巧：控制好自己的節(jié)奏，體會上籃投籃的感覺。看準籃筐位置雙手投籃。懂得掌握上籃、投籃的力量。選擇自己力量能及的位置投籃。2、用一組學生正對籃球框進行上籃、投籃示范。3、講解示范組學生中存在的問題，并指導技巧。3、學生投籃練習：1、男生女生自行練習。2、一學生傳一學生投練習（2組學生輪換）3、教師考察各組，并指導練習。4、學生說說上籃、投籃的感覺，方法和技巧。5、老師進行評價。6、學生歸還器材。7、老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。七、跑步起跑教案（1課時）一、教學目的1、掌握起跑要領。2、鍛煉學生反應能力，發(fā)展學生身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。

13、二、教學重難點教學重點:掌握起跑要領。教學難點:提高學生的反應速度。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。2、講授內(nèi)容：1、教師講授起跑技巧：理解起跑口令："各就位","預備","跑"。掌握起跑動作：兩手撐地,左腿在前，后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線后沿處。聽到預備時注意力集中。起跑后充分利用向前的沖力。2、老師進行示范起跑。3、叫幾個學生示范起跑。4、講解示范組學生中存在的問題，并指導技巧。3、各小組學生自行進行起跑練習。4、各小組學生感覺自己的起跑，并總結經(jīng)驗。5、教師組織各組學生進行起跑反應練習。6、老師進行指導

14、和評價。7、學生說說自己的起跑，和能改進的地方，全班互相分享下起跑經(jīng)驗。8、清點人數(shù)，列隊放學。八、高抬腿教學（1課時）一、教學目的1、能標準的完成高抬腿。2、促進下肢力量和身體的發(fā)展，提高跑的姿勢、技術及能力。3、鍛煉學生耐力，發(fā)展學生身體素質(zhì)。4、培養(yǎng)學生克服困難，堅持不懈的精神。二、教學重難點教學重點: 擺動腿高抬。教學難點: 蹬地腿充分伸直。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。2、講授內(nèi)容：1、教師講授高抬腿要求：擺動腿高抬。做出跑的擺臂的動作。蹬地腿充分伸直。保持高抬腿的穩(wěn)定性，協(xié)調(diào)性。注意高抬腿的姿勢。2、老師進行示范原地高抬腿和高抬腿跑。3、叫幾個學生示范原地

15、高抬腿和高抬腿跑。4、講解示范組學生中存在的問題，并指導技巧。3、各小組學生自行進行原地高抬腿練習。4、老師組織各小組學生進行高抬腿跑練習。5、各種進行高抬腿跑比賽。6、老師進行指導和評價。7、清點人數(shù)，列隊放學。九、短跑沖刺教學（1課時）一、教學目的1、掌握沖刺的方法。2、鍛煉學生瞬間爆發(fā)力，發(fā)展學生身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。二、教學重難點教學重點:掌握沖刺要領。教學難點:提高學生沖刺速度，合理沖刺。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。2、講授內(nèi)容：1、教師講授沖刺技巧：懂得合理沖刺。懂得在沖刺前調(diào)整身體狀態(tài)。能做到精神高度集中。2、老師進行示范沖刺

16、跑。3、叫幾個學生示范沖刺跑。4、講解示范組學生中存在的問題，并指導技巧。3、各小組學生自行進行沖刺練習。4、各小組學生總結自己沖刺經(jīng)驗，提高沖刺速度。5、教師組織各組學生進行沖刺練習：訓練起跑反應速度，起跑后慢跑。 中間進行勻速慢跑。最后10米盡力沖刺。6、老師進行指導和評價。7、全班同學互相分享下沖刺經(jīng)驗。8、清點人數(shù)，列隊放學。十、接力跑教學（1課時）一、教學目的1、復習跑步內(nèi)容，測試跑步教學效果。2、通過接力游戲，激發(fā)學生跑步的興趣。3、發(fā)展綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)協(xié)同合作的精神。二、教學重難點教學重點:學會接力跑。教學難點:磨合學生接力默契，協(xié)調(diào)合作的精神。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整

17、隊、報告人數(shù)、做活動操。2、講授內(nèi)容：1、教師講授接力跑內(nèi)容和要求：用自己最快的速度跑到指定的白線，然后返回，拍下第二個同學的手。不準搶道，每組有自己的跑步路線。人數(shù)相同，看哪組先完成那組第一。跑完后站在隊伍的最后面。2、老師叫一組學生示范接力跑。3、講解示范組學生接力跑中存在的問題。3、各小組練習接力跑。4、學生接力跑比賽：1、各小組聽口令進行比賽2、教師觀看學生在接力中依然存在的問題3、教師宣布名次。4、請學生自行總結。5、教師評價。5、同學之間互相分享下接力跑的經(jīng)驗和快樂。6、老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。十一、蛙跳教案（1課時）一、教學目的1、促進下肢力量和身體的發(fā)展，增強學生的綜合能

18、力。2、培養(yǎng)學生身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學生克服困難，永往直前的精神。二、教學重難點教學重點:標準的完成蛙跳。教學難點:蛙跳動作的標準性，穩(wěn)定性和身體的協(xié)調(diào)性。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操。2、講授內(nèi)容：1、教師講授蛙跳內(nèi)容和要求：雙手放在背后。人必須蹲到底進行蛙跳。蛙跳上手依然放背后。2、老師示范蛙跳。3、老師請幾個學生進行蛙跳示范。4、老師講解示范組學生蛙跳中存在的問題。3、學生自行練習蛙跳。4、老師組織學生進行蛙跳訓練：1、各小組聽口令進行蛙跳，蛙跳到指定白線，然后以最快的跑步速度返回。2、蛙跳必須蹲到底在進行第二個動作。3、蛙跳時是手一直放在背后。4、請

19、學生自行總結。5、教師評價。5、學生蛙跳完自由休息。6、同學之間互相分享下蛙跳的快樂。7、老師整隊，學生報數(shù)，列隊放學。十二、仰臥起坐教案（1課時）一、教學目的1、理解俯臥挺身的動作概念，學會俯臥挺身技術。2、通過墊上力量練習，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。3、初步培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)。二、教學重難點教學重點:俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。教學難點:俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展。三、教學過程1、課堂常規(guī)：體委整隊、報告人數(shù)、做活動操，借用器材。2、教師講解示范，提出重難點：1、教師講授仰臥起坐內(nèi)容和要求：俯臥挺身時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉。俯臥挺身時兩腿夾緊并充分伸展。保持仰臥起坐的標準性和協(xié)調(diào)性。2、老師進行示范標準仰臥起坐。3、老師請幾個學生進行仰臥起坐示范。4、講解示范學生仰臥起坐中存在的問題。3、學生分組練習：1、第