小學(xué)四年級(jí)班愛(ài)眼護(hù)眼主題班會(huì)我有一雙明亮眼睛

1、眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。面前將會(huì)是一片黑暗。謎語(yǔ)：謎語(yǔ)：兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，兩顆黑葡萄，長(zhǎng)在人臉上，白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。白天開(kāi)窗望，黑夜關(guān)緊窗。 談近視 我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談我們就請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的諸多不便。談近視給我們學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)的諸多不便。 如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等如今，近視眼的發(fā)病率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)大中城市近視率可達(dá)5060，在醫(yī)學(xué)院校，在醫(yī)學(xué)院校

2、，近視率甚至高達(dá)近視率甚至高達(dá)7080，小學(xué)，小學(xué)3、4年級(jí)的近年級(jí)的近視率也達(dá)到視率也達(dá)到3040。 最近的一份調(diào)查顯示：最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。 我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯示有年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過(guò)其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。萬(wàn)人。 1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（）。）。 A

3、.房水房水 B.晶狀體晶狀體 C.玻璃體玻璃體 2.小學(xué)生小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（）居多。歲前已經(jīng)近視以（）居多。 A.軸性近視軸性近視 B.混合性近視混合性近視 C.調(diào)節(jié)性近視調(diào)節(jié)性近視 3.近視的癥狀為（）。近視的癥狀為（）。 A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退遠(yuǎn)視力正常，近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退，近視遠(yuǎn)視力減退，近視力正常力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退近視力遠(yuǎn)視力均減退 BCB4、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（）、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（） A.趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字趴在桌上看書(shū)寫(xiě)字 B.躺在床上看書(shū)躺在床上看書(shū) C.連續(xù)看連續(xù)看書(shū)書(shū)1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺 5、閱讀時(shí)要盡可能使書(shū)

4、本平面與視線成（、閱讀時(shí)要盡可能使書(shū)本平面與視線成（）。）。 A.直角直角 B.銳角銳角 C.鈍角鈍角 6、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（ ） A.維生素維生素A B.維生素維生素E C.維生素維生素CCCA7、近視因眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)而引起的近視稱為、近視因眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)而引起的近視稱為（ ）。）。 A.軸性近視軸性近視 B.調(diào)節(jié)性近視調(diào)節(jié)性近視 C.假性近視假性近視 8、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。小時(shí)小時(shí) 小時(shí)小時(shí) 小時(shí)小時(shí)

5、 9、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對(duì)角線視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對(duì)角線_倍較為合適。看電倍較為合適。看電視時(shí)應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視時(shí)應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過(guò)多少度。（視，偏斜角不應(yīng)超過(guò)多少度。（ b ） ，30 c10、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯(cuò)誤的是？（ ） A.近距離用眼每近距離用眼每40分鐘休息分鐘休息 。 B.不可以在強(qiáng)太陽(yáng)光下看書(shū)。不可以在強(qiáng)太陽(yáng)光下看書(shū)。 C.看書(shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦?？磿?shū)累了就看電視，看電視累了就打電腦

6、。 D.看電視要保持適當(dāng)距離。看電視要保持適當(dāng)距離。 C11、2009年年6月月6日是第十四個(gè)全國(guó)日是第十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日愛(ài)眼日”，今年今年“愛(ài)眼日愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為（）?；顒?dòng)的主題確定為（）。 A.“關(guān)愛(ài)青少年眼健康關(guān)愛(ài)青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平保健水平” C.“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。 D.“珍愛(ài)視界之窗珍愛(ài)視界之窗” 12、.紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。 A.戴口罩出門(mén)戴口罩出

7、門(mén) B.常開(kāi)窗通風(fēng)常開(kāi)窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲常洗手、剪指甲 AC13、弱視的危害有（、弱視的危害有（ ）。）。 A.視力低下視力低下 B.影響立體視覺(jué)發(fā)育影響立體視覺(jué)發(fā)育 C.以上都是以上都是 14、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（ ） A、毛巾專用、毛巾專用 B、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確,光線合適光線合適 C、 注意營(yíng)養(yǎng)注意營(yíng)養(yǎng)15、書(shū)寫(xiě)、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少：、書(shū)寫(xiě)、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少：（ ） A、30-50厘米或一尺左右厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一厘米或一尺半尺半 C、二尺左右、二尺左右 CBA16、健康教育的核心是、健康教育的核

8、心是 （）（） A、提高人民知識(shí)水平、提高人民知識(shí)水平 B、提高生活質(zhì)量、提高生活質(zhì)量 C、改變?nèi)藗?、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式的行為與生活方式17、健康的概念（）。、健康的概念（）。 .不生病不生病 .不虛弱不虛弱 .不住院不住院 .身體的、心理的健康身體的、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力 18、看書(shū)寫(xiě)字正確坐姿應(yīng)做到、看書(shū)寫(xiě)字正確坐姿應(yīng)做到“三個(gè)一三個(gè)一”，下面錯(cuò)誤的是（，下面錯(cuò)誤的是（）。）。 A.眼與書(shū)距離眼與書(shū)距離1米米 B.筆尖與手指距離筆尖與手指距離1寸寸 C.胸與桌緣距離胸與桌緣距離一拳一拳 19、為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（、為了預(yù)防

9、近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（）。）。 A.眼比屏幕稍高一些眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高、兩者等高 CDAC20、2009年年6月月6日是第十四個(gè)全國(guó)日是第十四個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日愛(ài)眼日”，今，今年年“愛(ài)眼日愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為（）。活動(dòng)的主題確定為（）。 A.“關(guān)愛(ài)青少年眼健康關(guān)愛(ài)青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低視防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平力，提高兒童和青少年眼保健水平” C.“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。 D.“珍愛(ài)視界之窗珍愛(ài)視界之窗” 21、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)

10、與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。近視，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于（）。 小時(shí)小時(shí) 小時(shí)小時(shí) 小時(shí)小時(shí) 22、為什么不能咬筆頭或手指：、為什么不能咬筆頭或手指：( ) A.姿勢(shì)難看姿勢(shì)難看 B.筆頭、手指不干凈筆頭、手指不干凈 C.會(huì)咬傷手指會(huì)咬傷手指或咬壞筆頭或咬壞筆頭 D.教師、家長(zhǎng)會(huì)批評(píng)教師、家長(zhǎng)會(huì)批評(píng) ACBv1、近視和弱視是一回事。（）、近視和弱視是一回事。（） v2、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） v3、學(xué)校開(kāi)展眼保健操幾十年，中國(guó)學(xué)生、學(xué)校開(kāi)展眼保健操幾十年

11、，中國(guó)學(xué)生近視越來(lái)越多，所以眼保健操?zèng)]有必要做。近視越來(lái)越多，所以眼保健操?zèng)]有必要做。（）（） v4、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的、晚上看電視時(shí)，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)v5、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是因這是因?yàn)樗N類多、范圍廣、隨屈光度加深及年為它種類多、范圍廣、隨屈光度加深及年齡增長(zhǎng)而增多齡增長(zhǎng)而增多,可直接破壞視功能。所以預(yù)可直接破壞視功能。所以預(yù)防近視眼防近視眼,保護(hù)青少年視力保護(hù)青少年視力,實(shí)為刻不容緩實(shí)為刻不容緩的問(wèn)題。（的問(wèn)題。（ ） v6、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大

12、了做個(gè)、視力下降不要急著矯正，長(zhǎng)大了做個(gè)手術(shù)就解決了。（手術(shù)就解決了。（ ） v7、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。、父母是高度近視，子女肯定會(huì)得近視。（ ） 對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)游戲：游戲：“貼眼秀貼眼秀” 游戲規(guī)則是請(qǐng)四個(gè)同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼游戲規(guī)則是請(qǐng)四個(gè)同學(xué)上臺(tái)，蒙上眼睛，為黑板上沒(méi)畫(huà)眼睛的小孩貼眼睛。睛，為黑板上沒(méi)畫(huà)眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。精美禮品一份。 護(hù)眼知識(shí)大家談護(hù)眼知識(shí)大家談 晚上看電視時(shí)，也有講究：在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。 護(hù)眼知識(shí)大家談

13、護(hù)眼知識(shí)大家談 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專門(mén)在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。護(hù)眼知識(shí)大家談護(hù)眼知識(shí)大家談“吃吃”掉近視四件寶：掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。護(hù)眼知識(shí)大家談護(hù)眼知識(shí)大家談“吃吃”掉近視四件寶：掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。3.補(bǔ)