武術(shù)五步拳體育公開課

1、武術(shù)：五步拳學(xué)校： 班級: 授課教師 時間： 年 月 日 課次：第 課時第 周 星期 教學(xué)目標1、 通過本課學(xué)練的過程，讓學(xué)生了解武術(shù)的基本特點和精神。2、 使學(xué)生正確掌握武術(shù)的基本手型、步型和五步拳的前三個動作。3、 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、柔韌和協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型，步型中的弓步、馬步，抱拳禮。 2、五步拳的前二個動作。重點難點教學(xué)重點：五步拳前三個動作的掌握，手型步型正確到位，動作的連貫。教學(xué)難點：練習(xí)時怎樣體現(xiàn)武術(shù)的精神和氣勢。順序時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求準備部分5一、課堂常規(guī)1、集合整隊 2、師生問好 3、檢查人數(shù)服裝 4、宣

2、布本課內(nèi)容任務(wù)和要求 5、安排見習(xí)二、準備活動1、繞田徑場慢跑1圈（400米）2、徒手操（4X8）1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動5、弓步壓腿6、側(cè)壓腿7、踝腕關(guān)節(jié)運動1、教師指定地點集合2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。1、宣布課的內(nèi)容要求。檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）教師領(lǐng)做，每節(jié)4X8。邊做邊喊口令1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。2、向教師問好。3、要求學(xué)生認真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認真強調(diào)安全問題）按教師要求認真做準備活動，注意力集中。組織：成六列橫隊 要求：精神飽滿，注意力集中。組織：成體操隊形要求：動作規(guī)范到位、舒展，有節(jié)奏，活動充分?；静糠只静糠?/p>

3、30一、基本手型、步型：1）拳2）掌3）勾4）弓步5）馬步教師講解示范動作糾正動作強調(diào)動作要領(lǐng)組織集體練習(xí)仔細聽教師講解動作，邊看邊模仿嚴肅認真，不要和同學(xué)交頭接耳討論。組織：成四列橫隊，左右間隔半臂距離。要求：安靜聽講，認真體會動作二、武術(shù)抱拳禮 并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊糾正動作3、教師在旁邊觀擦學(xué)生動作練習(xí)并及時糾正錯誤動作練習(xí)1、學(xué)生認真觀擦老師的動作和練習(xí)2、學(xué)生體會動作

4、的力度和精神氣勢3、動作干脆有力、協(xié)調(diào)，眼神到位。組織：成六列橫隊，左右間隔半臂動作要求：體現(xiàn)武術(shù)的精氣神，做到形神合一。三、五步拳預(yù)備姿勢：并步抱拳 雙腳并立，雙手握拳于腰側(cè)，拳心向上，同時頭向左轉(zhuǎn)，目視左方1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊糾正動作3、教師在旁邊觀擦及時指導(dǎo)1、學(xué)生認真觀擦并作模仿練習(xí)2、學(xué)生認真按照老師的要求去練習(xí)3、動作協(xié)調(diào)規(guī)范組織：成四列橫隊，左右間隔半臂要求：做好間隔，不要練習(xí)時左右碰撞，影響雙方的練習(xí)。1、弓步?jīng)_拳 左腳向左跨出一步成左弓步，同時左手平摟收拳于腰間，沖右拳，目視前方。1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊糾正動作1、學(xué)生認真觀擦老師的動作和模仿練習(xí)

5、2、暫時不要議論老師的動作組織：成體操隊形要求：弓步到位，沖拳有力，沖拳同時喊出聲，體現(xiàn)武術(shù)的精氣神。2、彈腿沖拳 重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳，目視前方。集體練習(xí)： 組織學(xué)生集體練習(xí)把本課學(xué)的動作連起來練習(xí)1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊講解易犯錯動作。3、教師在旁邊觀擦及時指導(dǎo)練習(xí)鼓勵與表揚教育教師口令帶領(lǐng)練習(xí)邊示范邊提醒動作要點1、 學(xué)生認真觀擦教師的動作2、 積極的進行練習(xí)觀察教師示范、理解動作要領(lǐng)聽口令認真練習(xí)組織：成體操隊形要求：保持重心平衡，踢腿有力，動作協(xié)調(diào)干脆。要求：能熟記動作要領(lǐng)，并能連貫的練習(xí)所學(xué)動作。結(jié)束部分51、集合引導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)本課情況3、宣布下課1、放松。2、集體講評。3、布置課下作業(yè)。宣布下課，