做心理健康的高中生

1、關(guān)于做心理健康的高中生現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第一頁，共13頁問卷調(diào)查：問卷調(diào)查： 你想了解哪方面的知識？目前面臨的最你想了解哪方面的知識？目前面臨的最大的困擾是什么（需要老師回復(fù)幫助的寫上大的困擾是什么（需要老師回復(fù)幫助的寫上姓名）？姓名）？現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第二頁，共13頁1、心理健康大家談、心理健康大家談大家說說對心理健康的看法和心理健康的好處。大家說說對心理健康的看法和心理健康的好處。我眼中的心理健康我眼中的心理健康心理健康的好處現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第三頁，共13頁高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1 1、了解自己、了解自己自我認(rèn)識自我認(rèn)識2 2、樂觀心態(tài)、樂觀心態(tài)3 3、接納他人、接納他人4 4、管

2、理情緒、管理情緒5 5、克服困難、克服困難現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第四頁，共13頁認(rèn)識常見的心理不健康的表現(xiàn)。認(rèn)識常見的心理不健康的表現(xiàn)。心理不健康的表現(xiàn)心理不健康的表現(xiàn)心理不健康的壞處心理不健康的壞處敏感敏感逆反心理逆反心理嫉妒嫉妒自卑自卑孤獨(dú)孤獨(dú)現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第五頁，共13頁2、說說自己的煩心事、說說自己的煩心事我的煩惱我的煩惱當(dāng)時(shí)的想法當(dāng)時(shí)的想法采取的方法采取的方法對自己的影對自己的影響響現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第六頁，共13頁3、了解心理輔導(dǎo)室、了解心理輔導(dǎo)室 許多學(xué)校都有了心理輔導(dǎo)室，如果你的問題在兩周內(nèi)靠自己和同學(xué)不能解決，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、不能專心學(xué)習(xí)，要及時(shí)和心理老師聯(lián)系。沒有問題也可以經(jīng)常到心理輔導(dǎo)室同

3、老師交流，請教老師如何在高中生活的開心快樂。1、心理輔導(dǎo)室的位置、心理輔導(dǎo)室的位置2、心理輔導(dǎo)室的開放時(shí)間、心理輔導(dǎo)室的開放時(shí)間3、心理輔導(dǎo)室的郵箱、心理輔導(dǎo)室的郵箱4、心理輔導(dǎo)室的老師、心理輔導(dǎo)室的老師5、心理健康教育課的老師、心理健康教育課的老師現(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第七頁，共13頁學(xué)校心理咨詢室介紹：學(xué)校心理咨詢室介紹：名稱：名稱：心靈驛站心靈驛站位置：凌志樓四樓西位置：凌志樓四樓西開放時(shí)間：周一至周五下午第四節(jié)自習(xí)課開放時(shí)間：周一至周五下午第四節(jié)自習(xí)課心理郵箱：心理郵箱：宋老師電話：宋老師電話在學(xué)習(xí)的是第八頁，共13頁什么是心理咨詢什么是心理咨詢心理咨詢心理咨詢是心理咨

4、詢師是心理咨詢師協(xié)助協(xié)助求助者共同解決心理問題的過程。求助者共同解決心理問題的過程。 在人的一生當(dāng)中，誰都可能發(fā)生這樣那樣的心理問題，尤在人的一生當(dāng)中，誰都可能發(fā)生這樣那樣的心理問題，尤其是正處在快速成長期的青少年，出現(xiàn)一些成長性的問題是很其是正處在快速成長期的青少年，出現(xiàn)一些成長性的問題是很正常的，心理出現(xiàn)問題并不等于心理有病，更不是什么見不得正常的，心理出現(xiàn)問題并不等于心理有病，更不是什么見不得人的事情。人的事情。 所謂的所謂的“心理問題心理問題”其實(shí)就是人們的情緒困擾。這些困擾就像其實(shí)就是人們的情緒困擾。這些困擾就像感冒發(fā)燒一樣，誰都可能出現(xiàn)，心理學(xué)家也不例外，這是正常不過的感冒發(fā)燒一樣

5、，誰都可能出現(xiàn)，心理學(xué)家也不例外，這是正常不過的事情，關(guān)鍵是事情，關(guān)鍵是需要找人傾訴、交流，自己會調(diào)節(jié)和管理自己的需要找人傾訴、交流，自己會調(diào)節(jié)和管理自己的情緒情緒。有心理困擾時(shí)走進(jìn)心理咨詢室找老師積極解決是一種智慧。有心理困擾時(shí)走進(jìn)心理咨詢室找老師積極解決是一種智慧?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)的是第九頁，共13頁心理咨詢的基本原則：心理咨詢的基本原則：保密性原則：保密性原則：咨詢?nèi)藛T咨詢?nèi)藛T嚴(yán)守來訪者的內(nèi)心秘密嚴(yán)守來訪者的內(nèi)心秘密，妥善保管個(gè)人信，妥善保管個(gè)人信息、來往信件、測試資料等。如因工作等特殊需要不得不引用咨詢息、來往信件、測試資料等。如因工作等特殊需要不得不引用咨詢事例時(shí)，也需對材料進(jìn)行適當(dāng)處理，不

6、得公開來訪者的真實(shí)姓名、事例時(shí)，也需對材料進(jìn)行適當(dāng)處理，不得公開來訪者的真實(shí)姓名、班級和性別。班級和性別。理解與支持原則：理解與支持原則：咨詢?nèi)藛T對來訪者的語言、行動和情緒等咨詢?nèi)藛T對來訪者的語言、行動和情緒等要充分理解，不得以道德和個(gè)人價(jià)值的眼光評判對錯(cuò)，要幫要充分理解，不得以道德和個(gè)人價(jià)值的眼光評判對錯(cuò)，要幫助來訪者分析原因并尋找出路。助來訪者分析原因并尋找出路。時(shí)間限定原則：時(shí)間限定原則：心理咨詢必須遵守一定的時(shí)間限制。咨詢時(shí)間心理咨詢必須遵守一定的時(shí)間限制。咨詢時(shí)間一般規(guī)定為一般規(guī)定為4545分鐘分鐘左右，原則上不能隨意延長咨詢時(shí)間或間隔。左右，原則上不能隨意延長咨詢時(shí)間或間隔。來訪者自愿原則：來訪者自愿原則：到咨詢室求助的來訪者必須處于到咨詢室求助的來訪者必須處于完全自愿完全自愿，這，這是確立咨訪關(guān)系的