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文檔簡介

1、與壓力共舞：職場壓力認知與管理技巧· 1.課程學(xué)習· 2.課程評估· 3.課后測試窗體頂端課后測試測試成績：70.0分。 恭喜您順利通過考試！多選題·1、人類的精神動力系統(tǒng)分為（）（10 分）· A·自我· B·本我· C·超我·正確答案:A B C··2、在我們?nèi)粘Ｉ钪校男┬袨闀黾有腋８校?0 分）· A·享受過程，淡化結(jié)果· B·有信仰，有追求&#

2、183; C·抱團取暖，在群體中獲得幸福·正確答案:A B C··3、宣泄的方式（10 分）· A·大喊大叫· B·哭泣· C·找“替代物”發(fā)泄· D·升華，將壓力變?yōu)閯恿?#183;正確答案:A B C D··4、經(jīng)典減壓的方式都有哪些（10 分）· A·太極拳· B·八段錦· C·瑜伽·

3、;正確答案:A B C··5、現(xiàn)代減壓法，便于在辦公室操作，可以采?。ǎ?0 分）· A·超靜思維· B·亞歷山大療法·正確答案:A B··6、情緒和體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)有關(guān)系，改變生活習慣，可以從以下哪些方面（10 分）· A·多吃香蕉· B·調(diào)整飲食，多吃素食· C·補充復(fù)合維生素B族·正確答案:A B C··7、壓力通常會帶來哪些疾患（10

4、60;分）· A·CFS慢性疲勞綜合癥· B·SBS辦公室綜合癥· C·心理行為異常·正確答案:A B C··8、壓力常常會帶來一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）· A·禿頂· B·冠心病· C·消化道潰瘍· D·偏頭痛·正確答案:A B C D·判斷題·1、本我的需求只要能夠完全滿足，人就能獲得快樂（10 分）· A·是· B·否·正確答案:是··2、耶克斯道得遜曲線認為壓力會影響人的績效表現(xiàn)，壓力越大，績效表現(xiàn)越

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