學(xué)校大課間跑操方案

1、學(xué)校大課間跑操方案為積極響應(yīng)關(guān)于開展中小學(xué)生陽光操場活動的號召，進(jìn)一步強(qiáng)化我校的體育活動，切實加強(qiáng)大課間的體育鍛煉，增強(qiáng)全校師生的身體素質(zhì)，特制定學(xué)校陽光體育跑操活動的行動方案。 一、活動主題 ：陽光體育跑操二、參加對象： 七、八、九年級共三十個教學(xué)班三、活動時間： 每天上午第二節(jié)課后大課間時間四、組織機(jī)構(gòu) ： 組 長：盧萬祥副組長：曹 帥 沈 楊 王成偉 鄭海玲 成 員：周驚雷 鄭詠梅 陳 杰 張貴亮 許正武 蔣寶石 各班級班主任五、跑步地點(diǎn)：操場 六、學(xué)校陽光體育跑操活動流程 跑操活動共分四個流程：集隊、跑操、健身、收操，跑操期間各班學(xué)生須按照學(xué)校跑操方案中的要求認(rèn)真執(zhí)行。 一、集隊10分

2、鐘第二節(jié)下課鈴響（9:20），各班級班級停止上課，班主任安排學(xué)生在走廊集隊，按指定路線靜、齊、快地下樓，到達(dá)操場預(yù)定跑操位置。整隊、下樓、到達(dá)預(yù)定位置總計10分鐘時間。各班級下樓路線：年級班級整隊位置下樓路線七年級七（1）班七（2）班七（3）班七（4）班七（5）班七（6）班一樓大理石空地（1）、（2）、（3）班沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置；（4）、（5）、（6）班沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。七（7）班七（8）班本班級門口走廊從西部小樓梯達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。七（9）班七（10）班本班級門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。八年級八（1）班八

3、（2）班本班級門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。八（3）班八（4）班八（5）班本班級門口走廊從東側(cè)小樓梯到達(dá)一樓，沿過道到達(dá)操場指定跑操位置。八（6）班八（7）班八（8）班本班級門口走廊從中部大樓梯到達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。八（9）班八（10）班本班級門口走廊從西部小樓梯到達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。年級班級整隊位置下樓路線九年級九（1）班九（2）班本班級門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。九（3）班九（4）班九（5）班本班級門口走廊從東側(cè)小樓梯到達(dá)一樓，沿過道到達(dá)操場指定跑操位置。九（6）班九（7）班九（8

4、）班本班級門口走廊從中部大樓梯達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。九（9）班九（10）班本班級門口走廊從西部小樓梯到達(dá)一樓，沿過道至過道到達(dá)操場指定跑操位置。注：1. 各班級排兩路縱隊在集合地集隊，兩個同學(xué)之間必須排整齊，靠樓梯右側(cè)井然有序下樓； 2. 如發(fā)生教師拖堂、班長舉手提醒教師及時下課；班主任職責(zé) ：督導(dǎo)本班學(xué)生按時進(jìn)場； 督導(dǎo)本班隊列隊形； 負(fù)責(zé)值班地段的秩序及安全管理工作。 3. 全體學(xué)生都應(yīng)參加跑操，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生應(yīng)向班主任辦理請假手續(xù)可以實行免跑或安排散步等適宜練習(xí)。 二、跑操7分鐘 1. 聽到跑操音樂時即開始跑步全校30個班級依次開跑。七、八年級在塑膠

5、綠地跑步（沿著各自場地外圍跑），九年級繞著塑膠跑道跑步（沿著塑膠跑道外圍跑）；2. 跑步過程中必須保持好班級與班級之間的距離，一般前后距離在10米左右，后面班級不允許超越前面的班級。 3. 在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁打鬧推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。 4. 若在跑步中發(fā)現(xiàn)自己的鞋帶脫落切記不得原地蹲下系鞋帶，而是適宜地離開隊伍在隊伍的邊上系好鞋帶后重新歸隊。 5. 各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作。對患有心血管疾病和肢體殘疾等不適合參加長跑活動的學(xué)生實行免跑，防止意外傷害事故。6. 各班主任要在本班隊伍的后面。三、健身6分鐘 1. 在各班跑完規(guī)定的基數(shù)后回到跑操集隊位置伴隨放松音樂進(jìn)行慢走一圈。 2.