七年級政治上：第四課　歡快的青春節(jié)拍 學(xué)案人教版新課標(biāo)

1、一、知識點撥 （一）整體感知與學(xué)法指導(dǎo) 1本課在全書中的地位 青春期的學(xué)生，隨著身體發(fā)育加速，相應(yīng)產(chǎn)生了一系列心理矛盾和困惑。處理好這些矛盾和困惑、克服青春期的煩惱，是學(xué)生順利度過青春期的關(guān)鍵，也是學(xué)生成長過程中不可小覷的一個問題。本課的目的正是為了使學(xué)生充分認(rèn)識自身的生理和心理特點，幫助他們解決一些青春期常見的問題和煩惱，為青少年學(xué)生的思想和行為提供有價值的引導(dǎo)。而這種積極的引導(dǎo)，對于提高學(xué)生的心理調(diào)適能力，從容面對青春期的生理和心理變化，以積極樂觀的心態(tài)度過青春期，具有極其現(xiàn)實的意義。因此，正如青春期在個人成長中是一個特殊而又重要的時期一樣，本課在全書中的地位

2、也是特殊而關(guān)鍵的。 2從單元看本課側(cè)重說明的問題 本課在第二單元起著承上啟下的作用。第二單元的核心內(nèi)容是認(rèn)識新自我，本課則在引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識生命的基礎(chǔ)上，針對學(xué)生處于青春期的發(fā)展事實，將自我定位于“青春”的大背景中，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識青春期，了解青春，體會青春的美好，感受青春的幸福，澄清對青春認(rèn)識上的誤區(qū)。本課通過引導(dǎo)學(xué)生從了解青春的角度，認(rèn)識處于青春期中的自我，激發(fā)學(xué)生熱愛和珍惜青春的情感，營造歡快的、充滿朝氣的、蓬勃向上的生活。 （二）學(xué)習(xí)目標(biāo) 通過學(xué)習(xí)，了解青春期最基本的生理和心理常識，從容面對青春期生理和心理的變化，進(jìn)而學(xué)會調(diào)控自己的心理，從關(guān)注自己的

3、身心變化提升到一種精神上的追求，體驗青春的幸福，以積極的心態(tài)迎接青春期的到來。 課標(biāo)內(nèi)容：(1)悅納自己的生理變化，促進(jìn)生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；(2)了解青春期心理衛(wèi)生常識，學(xué)會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理活動。 二、達(dá)標(biāo)訓(xùn)練 （一）單項選擇題 1青春期一般是指（） a 1016歲b 1017歲 c 1018歲d 1019歲 2青少年心理發(fā)展的特點有（） 智力逐步發(fā)展到高峰期自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強烈情緒和情感豐富而強烈，但不穩(wěn)定，具有兩極性身體內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟性意識萌動 a b &#

4、160;c d  3非非上中學(xué)以后，就不太愿意和父母談心了，而傾向于把心事記在日記里或者向好朋友傾訴。非非的做法反映了青少年心理發(fā)展的哪方面特點？（） a智力逐步發(fā)展到高峰期b自我意識迅速發(fā)展 c情緒和情感豐富而強烈d性發(fā)育加速，性意識萌動 4右圖為一幅“一支不依附任何東西的藤條”，它反映了我們中學(xué)生（）   a情感豐富，熱情高漲 b珍視友誼，渴望交往 c朝氣蓬勃，勇于探索 d獨立意識、自主意識的增強 5媽媽對小軍說：“在學(xué)校要聽老師的話，要和同學(xué)好好相處，別丟了東西”沒等媽媽說完，小

5、軍直嚷道：“知道了，知道了，真唆！”這段對話反映出小軍（） a對媽媽的話言聽計從b很能理解媽媽 c自我意識高漲，容易產(chǎn)生逆反心理d已經(jīng)按照媽媽的要求去做了 6下面是初一年級幾位學(xué)生對男女生交往的幾種觀點，正確的是（） 男女生的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展可以優(yōu)勢互補，取長補短容易引發(fā)早戀，躲得越遠(yuǎn)越好可以營造和諧溫馨、團(tuán)結(jié)合作的氛圍 a b  c d  7明明上中學(xué)后認(rèn)為自己已經(jīng)長大，可以真正獨立了。他的下列想法中正確的是（） a真正獨立的人在裝扮上要標(biāo)新立異，與眾不同 b真正獨立的人一定要“酷”&

6、#160;c真正獨立的人要對自己的行為負(fù)責(zé) d真正獨立的人不會尋求他人的幫助 （二）是非判斷題 1青春期青少年身體的成長有著相同的韻律和節(jié)拍。（） 2青春不在于年齡的大小，而在于心境。（） 3青春和青春期的含義是一樣的。（） 4青少年產(chǎn)生性意識是不健康的。（） 5青少年遇到難以解決的心理矛盾時，不能求助他人，要學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”。（） 6保持心理健康有助于青少年身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。（） 7青少年需要相互交流，共享成長的體驗，可以拿別人的生理發(fā)育特點開玩笑。（） 8青春不僅僅指生理、心理方面的變

7、化，更意味著一種新的精神世界。（） 9在青春期，我們會有很多苦惱，沒有幸?？裳?。（） 10青春期充滿了依賴與獨立、幼稚和成熟等種種錯綜復(fù)雜的矛盾。（） （三）案例分析題 1材料一：青春期一般指1019歲，它是人生發(fā)展的又一階段，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒臁⒕哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。 材料二：當(dāng)我7歲時，我感到我父親是天底下最聰明的人；當(dāng)我14歲時，我感到我父親是天底下最不通情達(dá)理的人；當(dāng)我21歲時，我忽然發(fā)現(xiàn)我父親還是很聰明的。 美馬克·吐溫 (1)材料二中包含了個人成長的三個時期，分別是、。&

8、#160;(2)“當(dāng)我14歲時，我感到我父親是天底下最不通情達(dá)理的人?！边@種看法形成的原因是什么？ （3）你有類似的感受嗎？你眼中的父親是什么樣的人？ 2材料一：劉婷今年剛滿15歲，她對自己的相貌逐漸挑剔起來。她發(fā)現(xiàn)自己的五官都“不甚理想”：眼睛過小了，而嘴巴又太大她埋怨父母把不良的基因遺傳給了自己，讓自己無“臉”見人。為此，她心中總懷有一陣陣的惆悵 材料二：李芳剛上初中，她隱隱地覺得自己的鼻子有點“扁”（實際上相當(dāng)正常），于是，她自己發(fā)明了簡易的“隆鼻術(shù)”用手反復(fù)地捏鼻子，上課捏、下課也捏。結(jié)果，本來一個很正常的鼻子被捏得經(jīng)常腫痛發(fā)炎。 材料三：王欣是

9、個初一學(xué)生，與同齡的男生相比，他顯得瘦弱矮小，因此他總覺得自己的身材不夠高大，不像一個堂堂的男子漢，為此他感到非?？鄲?。 (1)劉婷、李芳、王欣的煩惱有什么共同之處？ (2)你怎樣看待他們的這些煩惱？ (3)你能為他們提一些建議嗎？ 3性格獨立與自主性不僅標(biāo)志著一個人已經(jīng)掙脫了對他人的依賴，而且是成熟的一個不可缺少的重要因素。某雜志曾對近年來各條戰(zhàn)線上涌現(xiàn)出的100名有較大貢獻(xiàn)的青年人進(jìn)行自傳式調(diào)查，在“性格”一欄中，他們百分百地填寫著“獨立”。沒有這一條，執(zhí)著的人生追求和堅定的人生信念就無從談起。 (1)你覺得處于青春期的青少年的性格獨立與自

10、主性主要表現(xiàn)在哪些方面？ (2)談?wù)勀銓Α蔼毩ⅰ钡睦斫狻?#160;三、綜合能力訓(xùn)練 （一）單項選擇題 1小宇為了預(yù)防青春痘采用了以下幾種方法，其中不正確的是（） a常用溫水洗臉b不熬夜，睡眠充足 c多吃巧克力、冰激凌等食品d經(jīng)常聽音樂，使心情愉悅 2青春期的身體變化主要表現(xiàn)在（） 身體外型的變化身體內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟渴望獨立，有“成人感” a b  c d  3小偉進(jìn)入青春期以后，不愿與父母交流，總愛和父母“頂?！睂χ伞＿@反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點？（） a智力逐步發(fā)

11、展到高峰期b自我意識迅速發(fā)展 c情緒和情感豐富而強烈d性發(fā)育加速，性意識萌動 4下列關(guān)于青春期的認(rèn)識，不正確的是（） a青春期是指個體的性機(jī)能發(fā)展成熟的階段 b青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期 c青春期是人的身體發(fā)育的關(guān)鍵時期 d青春期的變化是身體上的變化，心理上沒什么變化 5“所謂青春，就是心理的年輕?！睂@句話應(yīng)理解為（） a人會未老先衰b青春更多地體現(xiàn)為一個人的心理狀態(tài) c青春蘊含著朝氣、勇敢和智慧d青春是幸福、美好的 （二）案例分析題 1材料一：中學(xué)生姍姍說：“我感到煩惱，

12、我感到不滿，但是要說出為什么，連我自己也搞不清楚。我只覺得有一種莫名其妙的煩惱在左右我的心靈。雖然家里在物質(zhì)上滿足了我的一切要求，但我還是感到某種不滿足。我的煩惱無處訴說，更沒人理解。每當(dāng)我向老師或父母談起時，他們總說我處于多愁善感的時期。” 材料二：田野，13歲，他在日記中寫道：“我現(xiàn)在是怎么了？剛才還興高采烈呢，一會兒就晴轉(zhuǎn)多云，甚至電閃雷鳴、暴雨傾盆了，這是為什么呢？” (1)你怎樣看待姍姍的煩惱？ (2)發(fā)生在田野身上的現(xiàn)象，反映了青少年心理發(fā)展的什么特點? (3)你的生活中有哪些煩惱？ (4)請你介紹幾種調(diào)控心理矛盾的方法。 

13、;2小芬性格活潑開朗，同男生比較玩得來，特別是和班長小陽，他們很談得來，小芬有什么心里話都找他說，有問題請教他，他們一起上學(xué)，一起回家。班上有人說小芬是小陽的跟班，也有不少人說他們是一對，在背后說些不好聽的話。小芬覺得他們之間僅是好朋友，并不是談戀愛，但是又很怕同學(xué)說閑話，心情非常矛盾。 (1)你怎樣看待小芬和小陽的交往？ (2)你認(rèn)為他們還應(yīng)該繼續(xù)交往嗎？為什么？ 四、拓展訓(xùn)練題 （一）小調(diào)查 請你對父母進(jìn)行一次真情采訪，讓他們回憶一下當(dāng)年進(jìn)入青春期時，喜悅與煩惱同行的真實感受，撰寫一份采訪報告。 采訪者 采訪對象

14、0;采訪時間 采訪地點 采訪過程問： 答： 問： 答： 問： 答： 問： 答： 問： 答：采訪心得  （二）心理測試題 青春期心理轉(zhuǎn)折測試 每個人步入青春期這段“崎嶇、狹窄而又坎坷”的人生峽谷時，都會遇到大量的關(guān)于適應(yīng)的問題。心理衛(wèi)生學(xué)和精神病學(xué)所說的適應(yīng)，主要指對人際關(guān)系、對社會的適應(yīng)。怎樣才算適應(yīng)良好呢？一些心理學(xué)者通過研究，提出40條標(biāo)準(zhǔn)，中學(xué)生可以根據(jù)這40條標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我鑒定。 1對家庭、班級和學(xué)校的生活感到很習(xí)慣。 

15、2能以一定的靈活性適應(yīng)周圍的人際關(guān)系。 3對事情總是有明確目的，在一般情況下能說到做到。 4當(dāng)自己的行為遭到反對時，能及時地自我調(diào)整，不一意孤行。 5經(jīng)常留心周圍人際環(huán)境的變化。 6有助人為樂精神，肯關(guān)心幫助別人。 7對周圍的人們持信任態(tài)度。 8待人熱情、友善，而不是冷漠無情。 9能站在別人角度體會他們的內(nèi)心感情。 10講良心，做了錯事感到內(nèi)疚。 11能基本正確地評價自己的各種品質(zhì)。 12有適度的自尊心。 13以積極態(tài)度看待自己的形象。 14沒有明顯的自卑感。 15

16、有一定的自我控制能力。 16在多數(shù)情況下能獨立決定自己的行為。 17懂得學(xué)習(xí)的重要性，學(xué)習(xí)態(tài)度端正。 18對家庭和學(xué)校生活感興趣，認(rèn)為自己是幸福的。 19學(xué)習(xí)不感到非常困難，經(jīng)過努力可以達(dá)到中等或中等以上水平。 20在集體生活中有一定的責(zé)任感，愿為集體出力。 21對學(xué)習(xí)和課外活動有主動精神。 22不做多數(shù)人反對的事。 23在集體中占有一定的位置，不是被遺忘的人。 24按時作息，睡眠良好。 25沒有經(jīng)常頭痛現(xiàn)象。 26從來沒有記憶突然減退、學(xué)習(xí)成績大幅度下降的現(xiàn)象。 27能和異

17、性同學(xué)正常交往。 28對自己的性發(fā)育情況有正確的了解和評價。 29對“性”的問題好奇，但不過分關(guān)注。 30沒有不良的性行為習(xí)慣。 31沒有明顯地陷入早戀而不能自拔。 32在一般情況下，情緒正常、樂觀。 33對困難和挫折有一定的承受能力。 34能控制自己的憤怒、焦急和憂慮等不良情緒。 35有一定的膽量和勇敢精神。 36在多數(shù)情況下表現(xiàn)誠實。 37對不公正的事情表示氣憤。 38愿意承擔(dān)自己應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)。 39對父母有愛和依戀之心。 40對自己的前途充滿希望和信心。

18、60;評分：根據(jù)每一題的內(nèi)容，對照自己平時的實際表現(xiàn)想一想，能做到或基本能做到的記1分，否則記0分。 分析：總分在36分以上為適應(yīng)非常好；2935分為適應(yīng)良好；2428分為尚能適應(yīng)；23分以下為適應(yīng)不良；15分以下為嚴(yán)重適應(yīng)不良。 你的身心健康嗎？ 你是一個精神健康之人嗎？請回答下面25個問題，并以此衡量一下自己選擇幸福和實現(xiàn)抱負(fù)的能力?；卮饡r應(yīng)盡量客觀，以便更加準(zhǔn)確地評價自己和你現(xiàn)在的生活。 1你認(rèn)為你的頭腦屬于自己嗎？ 2你是否能控制自己的情感？ 3你生活的動力是否來自內(nèi)心世界，而不是外界環(huán)境？ 4你是否不需要別人的贊許

19、？ 5你是否為自己制訂行動的準(zhǔn)則？ 6你是否不渴求正義和公正？ 7你是否不加抱怨地接受自己？ 8你是否不崇拜偶像？ 9你是否是一個實干家，而非批評家？ 10你是否喜歡探索神奇的未知世界？ 11你是否不以貶義的詞語描述自己？ 12你是否始終如一地愛自己？ 13你是否能夠自我發(fā)展？ 14你是否擺脫了所有的依賴性？ 15你是否在生活中不再埋怨和挑剔？ 16你是否不再感到內(nèi)疚與悔恨？ 17你是否不為將來而憂慮？ 18你是否給予他人以愛并得到他人之愛？ 1

20、9你是否在生活中不再拖延時間？ 20你是否能在生活中避免動怒？ 21你是否能積極地面對失敗？ 22你是否能不經(jīng)計劃就自然而然地讓自己保持愉快？ 23你是否很富幽默感？ 24你對自己待人的方式滿意嗎？ 25你生活的動力是否是發(fā)展自己的潛力，而不是彌補自己的不足？ 以上這些問題都存在于我們每個人身上。如果你的回答全是肯定的，說明你能夠作出積極的選擇，身心是健康的；如果否定答案較多，則說明你的身心健康狀況有問題，應(yīng)該加以調(diào)整。 （三）活動設(shè)計 請結(jié)合自己的親身體驗，以長大的感覺為題寫幾句話。 （四）課

21、后收獲 本課我的收獲 五、課外探究 繼上海市八中在高一年級中實行男女分班教學(xué)的新模式后，北京工業(yè)大學(xué)附中也對這種新的教學(xué)模式進(jìn)行了嘗試。學(xué)校將新入學(xué)的高一年級新生分為五個男生班和五個女生班，各占一個樓層進(jìn)行教學(xué)。但此舉并未得到心理學(xué)界、教育學(xué)界等專家學(xué)者的贊同，他們認(rèn)為：這種人為阻隔男女生交往的方式可能會起到反作用，并不可取。然而，學(xué)生與家長的看法卻迥然不同：大部分家長為提防學(xué)生早戀而贊同男女分班，而學(xué)生則普遍反對。 你怎樣看待這一問題？ 六、資料下載 自我心理調(diào)適的方法 建立一種青春期心理輔導(dǎo)的方法“自我心理調(diào)適”法，在心

22、理學(xué)上被稱為“心理防衛(wèi)機(jī)制”。它包括以下內(nèi)容。 1否定。這種方法是將不愉快的事件加以否定，當(dāng)它根本沒有發(fā)生，以獲取心理上暫時的安慰。如面對親人的死亡時，可以用否定來逃避那巨大的傷痛。 2隱抑。把一些即將出現(xiàn)的不愉快念頭、感情和沖動，存放到潛意識中去，使自己在不知不覺中保持心境安寧。例如，小明在班上常遭小于的冷嘲熱諷，但小明不愿與他直接沖突，常常避開他，以免相互之間發(fā)生不愉快的事情。 3解脫。用象征式的事情或行動來抵消已經(jīng)產(chǎn)生的不愉快事件，以平穩(wěn)自己的情緒，減輕自己心理上的不舒服。例如，小李高考落榜后心中煩悶，他決定到郊外去做一次短暫的旅游，使自己從痛苦中解脫出來。

23、 4認(rèn)同。選擇性地模仿某個人并被他同化，從而肯定自己。例如，一位外語系的女生經(jīng)常手拿一塊粉紅色的手絹擦擦臉，因為她十分崇拜自己的女教授，這位女教授有一行為特點就是用粉紅色的手帕。 5補償。當(dāng)生理或心理上有缺憾而感到不適時，可以用其他方法來彌補這些缺陷，從而減輕自己不適的感覺，這就是補償作用。例如，你長相一般，但你體育很好，每次運動會，你都能給班集體爭光。 6合理化。收集一些合乎自己內(nèi)心需要的理由，來減輕或消除心中的煩悶和困擾。例如，小張高考落榜后，對自己說“別難受，考不上的多著呢”，“我雖沒考上，但在未考上的同學(xué)中我還是分?jǐn)?shù)最高的”，以緩沖落榜帶來的心理刺激。&#

24、160;7轉(zhuǎn)移。在適當(dāng)時間，選擇適當(dāng)?shù)膶ο?，把消極情緒轉(zhuǎn)移到有意義的方面去。例如，婷婷因不懂生理衛(wèi)生知識，誤將月經(jīng)來潮看成是身上的“骯臟之物”，每次月經(jīng)期就整天不停地洗手、洗身子，因而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。接受青春期衛(wèi)生教育后，她用唱歌、看小說等轉(zhuǎn)移即將出現(xiàn)的洗手、洗身子行為。 8酸葡萄。來源于伊索寓言故事。狐貍本來就想吃葡萄，但嘗試了好幾次后仍無法吃到，便有意貶低它的價值，以使自己感到心安，抵消心中的失望。例如，強強在參加田徑運動會時，很想得第一，但因起跑稍慢而只得第七。強強對人說：“得第一有什么意思，我參加運動會只想鍛煉身體，并不想得名次?！?#160;9甜檸檬。與酸葡萄相反，

25、檸檬明明很酸，但吃者有時故意說它很甜，聊以自慰。即強調(diào)事情總有美好的一面，凡是自己所有的都是美好的，是有價值的、難能可貴的。例如，小王在路上行走，不小心被自行車撞倒了，結(jié)果頭破血流。他母親十分氣惱，小王反而安慰母親說：“我這是不幸中的大幸，俗話不是說大難不死，必有后福嘛？” 10升華。將一些本能的行動，如饑餓、性欲或攻擊的內(nèi)驅(qū)力，轉(zhuǎn)移到一些自己和社會所能接納的范圍，求得變相的、象征性的滿足，這就是升華。例如，女學(xué)生娟娟十分喜歡同班一位男同學(xué)，很想與他單獨親近，但又意識到雙方都在讀書，不應(yīng)該分散精力，于是她寫成作文紫羅蘭悄悄地開放，并把自己的情感寄托到文學(xué)寫作上。 11移情。

26、把主觀的情感移入、灌輸?shù)街X或想象的對象中去，而且意識到二者的完全合一，這就叫移情。例如，看到遼闊的大海就會倍感心曠神怡，看到高山挺立就會覺得自己也挺起了腰桿。 12逆情。在怒不可遏、不能冷靜思考問題時，及時回過頭來反思，冷靜而理智地處事，避免出現(xiàn)過激的舉動和做出后悔莫及的事情。例如，小張聽信別人傳話，認(rèn)為他的好友小力在背后說自己壞話。小張頓時怒火中燒，很想狠狠揍小力一頓。但在老師的幫助下，小張及時回頭想想小力平時處處幫助自己的種種事實，從而避免了一場傷害友誼的舉動。 13尋源。有時人會產(chǎn)生一種莫名之憂，表面看起來沒有什么原因，其實總是有原因的，可能一時不那么具體明白罷了，

27、因此首先要找出這種憂愁的原因，對癥下藥，使憂愁得到消解。例如，有位同學(xué)在考試前產(chǎn)生一種莫名的焦慮和憂愁，他自己也不知是什么原因，經(jīng)過分析，原來他是聽別人說這次試題難做和冷僻、受到別人緊張情緒的感染。針對緣由，排除憂愁后，他信心十足地走進(jìn)了考場。 14求悟。當(dāng)犯了錯誤后，在悔恨痛苦之中深思一番，達(dá)到理性的反省，從錯誤中吸取教訓(xùn)，悟出新的努力方向。例如，浙江一個失足青年，在勞教中認(rèn)識到自己所犯錯誤是因為缺乏知識，缺乏上進(jìn)心，于是發(fā)奮讀書，經(jīng)過努力考上了杭州大學(xué)的研究生。 15宣泄。將心中積壓的消極情緒進(jìn)行有益的釋放。例如，當(dāng)盛怒時，不一定要大發(fā)脾氣，可以到室外狂奔一通，當(dāng)累得滿

28、頭大汗時，煩惱的心情也就會基本平靜下來。當(dāng)過度痛苦悲傷時，不妨大哭一場，或者找個親人把心中郁悶全部傾訴出來，心情就會感到舒暢多了，這也是調(diào)整機(jī)體平衡的方法。 16克制。善于克服自身內(nèi)部障礙，支配自己和克制自己的情緒。例如，秀秀和建國是同班好友，又是鄰居，經(jīng)常在一起完成作業(yè)，解答難題，不知不覺地墜入初戀，因而分散了學(xué)習(xí)精力。經(jīng)過幫助，兩人都認(rèn)識到完成學(xué)業(yè)的重要性，從而理智地調(diào)節(jié)情感，更加努力學(xué)習(xí)。 17松弛。通過減少肌肉緊張，緩和焦慮情緒，達(dá)到一種安靜狀態(tài)，有一種安詳?shù)母杏X。例如，年輕小提琴家胡坤，在比賽獲獎后，突然左手麻木，無名指不能活動，經(jīng)過松弛與減敏法訓(xùn)練，解除了思想緊張狀態(tài)，做到心理上放松，三個月后又能演奏了。 18榜樣。針對弱點，選擇適當(dāng)?shù)陌駱?，?xì)心觀察，并模仿對方，以改進(jìn)不足之處。例如，男同學(xué)小徐不善與人交往，于是他便觀察同學(xué)小嚴(yán)如何主動和人接觸，如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己，如何禮貌待人等。通過用仿效的方法，小徐最后達(dá)到了改進(jìn)社交態(tài)度與技巧的目的。 19發(fā)奮。把挫