學(xué)校小學(xué)生心理健康教育期末綜合練習(xí)題及參考答案

1、學(xué)校（小學(xué)生）心理健康教育期末綜合練習(xí)題及參考答案一、判斷對(duì)錯(cuò)并對(duì)錯(cuò)誤的加以改正1 .無(wú)病即健康。錯(cuò)人的健康不僅受生物因素的制約，也受心理因素和社會(huì)因素的影響。：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。2 .心理健康的統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)提供了心理特征的量化資料，比較客觀，便于分析比較，操作簡(jiǎn)便易行，統(tǒng)計(jì)結(jié)果一目了然，也是最科學(xué)的。錯(cuò)依據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定的所謂正?；虍惓Ｒ彩窍鄬?duì)的，在心理疾病的診斷中僅有參考意義。因?yàn)橐粋€(gè)人的心理由正常到異常，是一個(gè)連續(xù)的變化過(guò)程，3 .小學(xué)生心理健康教育是針對(duì)有心理或行為障礙的學(xué)生。錯(cuò)是面向全體小學(xué)生，以全體小學(xué)生為服務(wù)對(duì)象

2、，全面普及有關(guān)心理健康的基本知識(shí)，以減少心理和行為問(wèn)題發(fā)生的幾率，增進(jìn)小學(xué)生心理健康的整體水平。4 .小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)是促進(jìn)小學(xué)生健康心理的發(fā)展。錯(cuò)小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的實(shí)質(zhì)是促進(jìn)小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展。5 .小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的本質(zhì)特征是活動(dòng)性和心理發(fā)展的主體性。錯(cuò)小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的本質(zhì)特征是參與性、活動(dòng)性和心理發(fā)展的主體性。6 .學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效果之間是一一對(duì)應(yīng)的。錯(cuò)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間存在著同一性，也存在著矛盾性。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系是以學(xué)習(xí)行為為中介變量的，有良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)習(xí)慣，亦不可能取得好的學(xué)習(xí)效果。7 .認(rèn)知因素是構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的核心

3、要素。錯(cuò)學(xué)習(xí)態(tài)度中的情感因素是認(rèn)知因素和意向因素的動(dòng)力，沒(méi)有情感因素就沒(méi)有認(rèn)知因素的深化和意向因素的強(qiáng)化，因而情感因素是構(gòu)成學(xué)習(xí)態(tài)度的核心要素。8 .學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)象、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法具有選擇性。對(duì)9 .對(duì)小學(xué)生進(jìn)行情感輔導(dǎo)，主要是使小學(xué)生的情感機(jī)制與其他心理機(jī)制一道協(xié)調(diào)地發(fā)揮作用，使他們的身心發(fā)展達(dá)到最佳的功能狀態(tài)。對(duì)10 .一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生對(duì)人和事物的態(tài)度與事物的內(nèi)部特點(diǎn)相聯(lián)系。錯(cuò)低年級(jí)小學(xué)生對(duì)人和事物的態(tài)度與事物的外部特點(diǎn)相聯(lián)系。中高年級(jí)對(duì)人和事物的態(tài)度與事物的內(nèi)部特點(diǎn)11 .具有膽汁質(zhì)類型特征的小學(xué)生在情緒反應(yīng)方面發(fā)生快而多變，但不強(qiáng)烈，情緒體驗(yàn)不深，但很敏感。錯(cuò)具有膽汁質(zhì)類型特征

4、的小學(xué)生，在情緒反應(yīng)方面易受感動(dòng)，情感一發(fā)生就很強(qiáng)烈?；颍憾嘌|(zhì)類型特征的小學(xué)生在情緒反應(yīng)方面發(fā)生快而多變，但不強(qiáng)烈，情緒體驗(yàn)不深，但很敏感。12 .具有多血質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在行為方面活潑好動(dòng)、機(jī)敏，愛(ài)參加各種活動(dòng)，但常常有始無(wú)終。對(duì)13 .具有黏液質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在情緒反應(yīng)方面沉著、平靜、遲緩，心境平穩(wěn)不易激動(dòng)，很少發(fā)脾氣，情感很少外露。對(duì)14 .具有抑郁質(zhì)類型特征的小學(xué)生，在情緒反應(yīng)方面不易變化，但有時(shí)情感體驗(yàn)也很強(qiáng)烈，經(jīng)久不息。情感脆弱，容易神經(jīng)過(guò)敏，患得患失，容易變得孤僻。對(duì)膽汁質(zhì)的學(xué)生傾向于大膽、坦率、熱情，但又有些易粗心、莽撞和剛愎自用。對(duì)15 .小學(xué)生心理咨詢就是在咨詢過(guò)

5、程中告訴小學(xué)生如何去處理學(xué)習(xí)和生活中的具體問(wèn)題。錯(cuò)心理咨詢解決的是咨詢對(duì)象心理方面存在的問(wèn)題，而不是幫助他們處理生活中的具體問(wèn)題。16 .精神分析療法重視認(rèn)知領(lǐng)悟，重視來(lái)訪者對(duì)自身癥狀根源的探析。錯(cuò)。精神分析療法主要是把來(lái)訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過(guò)挖掘潛意識(shí)的心理過(guò)程將其“召回”到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪者了解癥狀的真實(shí)意義，以便使癥狀消失。17 .系統(tǒng)脫敏法主要是誘導(dǎo)來(lái)訪者快速地暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，并通過(guò)心理的放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦慮情緒，從而達(dá)到消除神經(jīng)癥的目的。錯(cuò)。緩慢暴露出導(dǎo)致神經(jīng)癥焦慮的情境，18 .滿灌療法同系統(tǒng)脫敏法類似之處都是鼓勵(lì)來(lái)訪者去接觸自己敏感的對(duì)象，在

6、接觸中實(shí)現(xiàn)脫敏；對(duì)19 .行為療法的實(shí)質(zhì)是通過(guò)后天的練習(xí)改變不良的行為或習(xí)慣。對(duì)6.認(rèn)知療法的主要著眼點(diǎn)是來(lái)訪者的認(rèn)知問(wèn)題，企圖通過(guò)改變來(lái)訪者對(duì)自己、對(duì)他人或?qū)κ挛锏目捶ㄅc態(tài)度來(lái)改變所表現(xiàn)的心理問(wèn)題。對(duì)20 .在心理咨詢過(guò)程中，沉默的出現(xiàn)不利于咨詢的進(jìn)行。錯(cuò)因?yàn)槌聊鳛橐环N非言語(yǔ)表達(dá)方式，包含著許多來(lái)自來(lái)訪學(xué)生的重要信息。創(chuàng)造性沉默是學(xué)生對(duì)問(wèn)題的思考，咨詢者的適時(shí)沉默也可以激發(fā)來(lái)訪者的思考或避免不必要的麻煩。21 .厭惡療法是操作性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。錯(cuò)。厭惡療法是經(jīng)典性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。22 .代幣法又稱獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法，是經(jīng)典性條件作用在心理治療中的應(yīng)用。錯(cuò)。操作性條件作用23

7、 .強(qiáng)調(diào)真誠(chéng)、無(wú)條件關(guān)懷和移情作用的是認(rèn)知療法。錯(cuò)。人本主義療法。24 .認(rèn)知療法的關(guān)鍵是通過(guò)質(zhì)疑使來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到自身不合理信念所在，從而引起行為的變化。對(duì)25 .傾聽(tīng)就是用耳朵去感知來(lái)訪學(xué)生所講的內(nèi)容。錯(cuò)。傾聽(tīng)不僅僅是用耳朵去感知來(lái)訪學(xué)生所講的內(nèi)容，更是用心去探索，去發(fā)現(xiàn)，能在其言語(yǔ)和非言語(yǔ)的表達(dá)中"聽(tīng)"出潛臺(tái)詞、話外音。更是用心去探索，去發(fā)現(xiàn)，能在其言語(yǔ)和非言語(yǔ)的表達(dá)中"聽(tīng)"出潛臺(tái)詞、話外音。26 .重讀是咨詢教師對(duì)來(lái)訪學(xué)生所表達(dá)內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)單重復(fù)。錯(cuò)重讀是咨詢教師對(duì)來(lái)訪學(xué)生所表達(dá)內(nèi)容中認(rèn)為重要的字或詞以強(qiáng)調(diào)性語(yǔ)氣進(jìn)行重復(fù)。重讀不同于單純的重復(fù)，它是對(duì)來(lái)

8、訪學(xué)生談話內(nèi)容中的個(gè)別字詞進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。27 .解釋是從來(lái)訪學(xué)生自身的參考體系出發(fā)，對(duì)學(xué)生所述內(nèi)容的說(shuō)明。錯(cuò)。解釋不是從來(lái)訪學(xué)生自身的參考體系出發(fā)，而是為來(lái)訪學(xué)生提供其自身情境之外的另一種參照體系。28 .在學(xué)生心理咨詢中為了顯示與學(xué)生關(guān)系的接近，雙方的空間距離越近越好。錯(cuò)。相距太遠(yuǎn)，不便于交談，缺乏會(huì)談的氛圍，彼此無(wú)法準(zhǔn)確接受對(duì)方的信息，對(duì)雙方的心理距離產(chǎn)生暗示作用，讓對(duì)方感到雙方關(guān)系和情感的疏遠(yuǎn)；相距太近，會(huì)使對(duì)方感到局促不安，產(chǎn)生壓迫感。29 .對(duì)于來(lái)訪學(xué)生引起的沉默，有些咨詢教師常感到焦慮不安，為避免沉默引起的難堪，有的咨詢教師或者急于用談話來(lái)填補(bǔ)沉默。這是比較好的做法。錯(cuò)。因?yàn)槌聊鳛橐?/p>

9、種非言語(yǔ)表達(dá)方式，包含著許多來(lái)自來(lái)訪學(xué)生的重要信息。對(duì)來(lái)訪學(xué)生的沉默，咨詢教師應(yīng)保持鎮(zhèn)定，探索和分辨其沉默的含義，然后采取合理的應(yīng)對(duì)措施。30 .人本主義療法強(qiáng)調(diào)來(lái)訪者的主觀能動(dòng)性，對(duì)人采取積極樂(lè)觀的看法，注重個(gè)人的內(nèi)在價(jià)值和主觀體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)咨詢關(guān)系的重要性，強(qiáng)調(diào)以咨詢者的態(tài)度為中心。31 .發(fā)展性咨詢的對(duì)象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、行為問(wèn)題的學(xué)生。錯(cuò)。心理健康、身心發(fā)展正常的學(xué)生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。二、簡(jiǎn)答1 .簡(jiǎn)述小學(xué)生心理健康教育的目的。小學(xué)生心理健康教育的根本目的，說(shuō)到底就是要促進(jìn)小學(xué)生個(gè)性心理的全面發(fā)展。具體來(lái)說(shuō)主要包括以下三點(diǎn)：(1)要促使小學(xué)生形成

10、健康的心理素質(zhì)；(2)要維護(hù)小學(xué)生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對(duì)其心理健康的影響；(3)要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律、特點(diǎn)和需要，采取各種形式和方法，提高小學(xué)生的心理健康水平，促使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。2 .簡(jiǎn)述小學(xué)生心理健康教育的途徑。(1)開(kāi)設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。(2)個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)(3)把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中(4)積極開(kāi)通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道4 .簡(jiǎn)述小學(xué)生心理健康教育的原則。(1)面向全體學(xué)生的原則(2)學(xué)生主體性原則(3)參與性原則(4)民主性原則(5)差異性原則(6)多樣性原則(7)預(yù)防、

11、發(fā)展和調(diào)治相結(jié)合的原則5 .簡(jiǎn)述小學(xué)生心理健康教育的方法。(1)講授法(2)認(rèn)識(shí)指導(dǎo)法(3)活動(dòng)體驗(yàn)法(4)行為改變法；(5)自我調(diào)控法，6 .簡(jiǎn)述影響小學(xué)生身心健康的主要因素.小學(xué)生的身心健康與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強(qiáng)度等方面有著密切的聯(lián)系7 .試述小學(xué)生健康心理集體輔導(dǎo)的主要途徑。開(kāi)設(shè)健康心理輔導(dǎo)課與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合與德育工作、班級(jí)管理工作和各種形式的課外活動(dòng)相結(jié)合8 .試述小學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度形成和轉(zhuǎn)化的基本特點(diǎn)。(1)由被動(dòng)到主動(dòng)(2)由模仿到內(nèi)化(3)由不穩(wěn)定到穩(wěn)定9 .簡(jiǎn)述小學(xué)生休閑心理的特點(diǎn)。興趣導(dǎo)向性群體傾向性自由傾向性角色扮演傾向10 簡(jiǎn)述心理咨詢

12、工作的特征。(1)心理咨詢工作不是一般的助人行為。(2)心理咨詢強(qiáng)調(diào)一種特殊的人際關(guān)系。(3)心理咨詢解決的是咨詢對(duì)象心理方面存在的問(wèn)題，(4)咨詢是一種學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的過(guò)程。11 簡(jiǎn)述適應(yīng)性咨詢的特點(diǎn)。(1)咨詢的對(duì)象是“在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人”。(2)心理咨詢所著重處理或解決的問(wèn)題，是學(xué)生的正常需要與其現(xiàn)實(shí)狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢對(duì)象的認(rèn)識(shí)水平上加以幫助。(3)強(qiáng)調(diào)教育的原則，重視咨詢對(duì)象理性的作用，(4)適應(yīng)性咨詢的工作側(cè)重于學(xué)習(xí)指導(dǎo)、交往指導(dǎo)、生活指導(dǎo)等方面，主要解決學(xué)生在這些方面所遇到的各種心理問(wèn)題，(5)適應(yīng)性咨詢伴隨學(xué)生學(xué)校生涯的整個(gè)過(guò)程，指導(dǎo)他們完成各年齡段的自我

13、發(fā)展任務(wù)。12 .簡(jiǎn)述發(fā)展性咨詢的特點(diǎn)。B3(1)咨詢的對(duì)象是心理健康、身心發(fā)展正常的學(xué)生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。(2)心理咨詢著重解決的問(wèn)題，是引導(dǎo)學(xué)生在一個(gè)更新的層面上認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我潛能。(3)強(qiáng)調(diào)發(fā)展的原則。(4)發(fā)展性咨詢是現(xiàn)代學(xué)校教育的一個(gè)重要組成都分，將納入學(xué)校教育的總體目標(biāo)和實(shí)施過(guò)程中。13 .簡(jiǎn)小學(xué)生心理咨詢的原則。一、整體性原則二、主體性原則三、活動(dòng)性原則四、個(gè)別對(duì)待與面向全體相結(jié)合原則五、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則六、促進(jìn)成長(zhǎng)的非指示性原則七、保密性原則三、論述1 .你是如何理解小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)的？(1)樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作；(2)情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定；(3)人

14、際關(guān)系和諧、融洽；(4)能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境；(5)能認(rèn)識(shí)自我、悅納自我；(6)智力正常；(7)人格完整；(8)心理和行為符合年齡特征。小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定著小學(xué)生心理健康教育的基本內(nèi)容，因而認(rèn)真理解和掌握小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其內(nèi)容，具有綱領(lǐng)性的意義。2 .結(jié)合工作實(shí)踐談?wù)勅绾巫龊眯W(xué)生考試心理的輔導(dǎo)？考前心理輔導(dǎo)：向小學(xué)生說(shuō)明考試的目的意義合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦克服焦慮心情，保持良好心理狀態(tài)教育學(xué)生注意學(xué)習(xí)方法，做到時(shí)半功倍考試期間輔導(dǎo)：讓學(xué)生記住考試時(shí)間、地點(diǎn)、備齊考試用品明確考試規(guī)則、答卷方法和注意事項(xiàng)，寫上姓名學(xué)號(hào)等答卷開(kāi)始后要看清試題說(shuō)明和要求，整體審視試，做到難易心中有數(shù)

15、認(rèn)真審題注意答題技巧合理安排時(shí)間考后心理輔導(dǎo)：第一步，引導(dǎo)學(xué)生分析討論考試后的心情，包括可能出現(xiàn)的問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法。第二步，教師輔導(dǎo)1、開(kāi)展適當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)2、適時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)3 .試述小學(xué)生注意發(fā)展特點(diǎn)及輔導(dǎo)措施。注意力發(fā)展特點(diǎn)：由無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)逐步發(fā)展到有意注意占主導(dǎo)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生無(wú)意注意仍起重要作用，他們的有意注意基本上是被動(dòng)的。對(duì)具體生動(dòng)、直觀形象的事物的注意占優(yōu)勢(shì)，對(duì)抽象材料的注意在發(fā)展。注意有明顯的情緒色彩小學(xué)生注意力輔導(dǎo)措施明確學(xué)習(xí)目的和任務(wù)培養(yǎng)間接興趣培養(yǎng)學(xué)生善于克服內(nèi)外干擾訓(xùn)練學(xué)生的注意品質(zhì)4 .試述如何促進(jìn)小學(xué)生觀察力的發(fā)展。明確觀察的目的和任務(wù)，激發(fā)觀察的興趣做好有關(guān)知識(shí)的準(zhǔn)備教

16、給學(xué)生具體的觀察方法：(1)加強(qiáng)觀察方向的引導(dǎo)(2)教會(huì)小學(xué)生運(yùn)用多種感官參與觀察(3)在觀察時(shí)要多思考(4)要重視觀察結(jié)果的處理和運(yùn)用5 .如何根據(jù)小學(xué)生創(chuàng)造力發(fā)展的特點(diǎn)進(jìn)行創(chuàng)造力輔導(dǎo)？小學(xué)生創(chuàng)造力的形成和發(fā)展的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在想象創(chuàng)造性的發(fā)展和思維創(chuàng)造性的發(fā)展兩個(gè)方面。小學(xué)生創(chuàng)造力輔導(dǎo)措施(1)培養(yǎng)小學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)，鼓勵(lì)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性(2)尊重兒童個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)造人格(3)重視創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)(4)教給小學(xué)生基本的創(chuàng)造技法此外，學(xué)校要根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)和個(gè)性、興趣與愛(ài)好，聯(lián)系課堂教學(xué)，成立豐富多樣的課外活動(dòng)小組，鼓勵(lì)和幫助小學(xué)生進(jìn)行小制作、小發(fā)明。6 .試述小學(xué)生情感輔導(dǎo)的重

17、要性，如何培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力？小學(xué)生情感輔導(dǎo)的重要性：良好的情感，是小學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志和身體健康的保證。對(duì)小學(xué)生進(jìn)行情感輔導(dǎo)，主要是使小學(xué)生的情感機(jī)制與其他心理機(jī)制一道協(xié)調(diào)地發(fā)揮作用，使他們的身心發(fā)展達(dá)到最佳的功能狀態(tài)。小學(xué)生情感輔導(dǎo)措施(一)使小學(xué)生的各種活動(dòng)與積極的情緒體驗(yàn)相結(jié)合(二)發(fā)展小學(xué)生的高級(jí)情感(三)培養(yǎng)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)情緒的能力1 .保持愉快的情緒2 .控制和調(diào)節(jié)消極的情緒7 .結(jié)合教育實(shí)踐談?wù)劙l(fā)展小學(xué)生良好性格的重要性及其措施。小學(xué)生正處在性格發(fā)展和初步形成的時(shí)期，一方面，他們還沒(méi)有形成穩(wěn)固的社會(huì)觀念和態(tài)度，有相當(dāng)大的模仿性和受暗示性，極易受到環(huán)境中的各種影

18、響,另一方面，他們又極易把各種習(xí)得的態(tài)度或行為方式變?yōu)榱?xí)慣鞏固下來(lái)，形成性格特點(diǎn)。我們可以著重從以下兩個(gè)方面對(duì)小學(xué)生的良好性格進(jìn)行輔導(dǎo)。創(chuàng)設(shè)良好的班集體氣氛根據(jù)小學(xué)生的性格特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的輔導(dǎo)：對(duì)小學(xué)生良好性格的輔導(dǎo)還要重視家庭的因素。8 .試分析小學(xué)生高消費(fèi)的心理原因及其應(yīng)對(duì)措施。消費(fèi)心理特點(diǎn)癡迷于小食品中的小玩具娛樂(lè)玩具種類多學(xué)習(xí)用具種類多樣小學(xué)生消費(fèi)心理輔導(dǎo)措施(1)學(xué)校要正確引導(dǎo)小學(xué)生消費(fèi)幫助小學(xué)生樹(shù)立正確的消費(fèi)觀念，教會(huì)他們掌握必要的生活知識(shí)。(2)家長(zhǎng)要引導(dǎo)小學(xué)生合理消費(fèi)學(xué)會(huì)對(duì)孩子的頻繁消費(fèi)要求合理拒絕嘗試與孩子一起制定消費(fèi)計(jì)劃試著讓孩子參與家庭經(jīng)濟(jì)的管理3.小學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題

19、。主要問(wèn)題：第一，學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題。學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、教育要求過(guò)高而引起的厭學(xué)、棄學(xué)、逃學(xué)行為；視學(xué)習(xí)為最大的痛苦，抄襲他人的作業(yè)，對(duì)考試產(chǎn)生焦慮甚至達(dá)到恐懼程度。第二，人際關(guān)系方面的問(wèn)題。不能和父母；教師形成親密關(guān)系，不服從父母、教師的管教，與同學(xué)關(guān)系緊張，魯莽好斗或者過(guò)分膽怯、退縮，缺乏知心朋友，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。第三，情緒方面的問(wèn)題，如情緒抑郁、冷漠、緘默、易于幻想或者情緒波動(dòng)較大，容易被激怒，過(guò)分焦慮引起的神經(jīng)質(zhì)式的敏感、多慮、多疑、害怕、煩躁不安，過(guò)分依賴父母等。第四，道德品質(zhì)方面的問(wèn)題，如打人、罵人、破壞公共財(cái)物、說(shuō)謊、偷竊、過(guò)分任性、離家出走等。9.結(jié)合實(shí)際工作，談?wù)勅绾巫龊眯W(xué)生心理健康

20、教育工作？(1)針對(duì)學(xué)生的實(shí)際狀況，制訂切實(shí)可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)(2)培養(yǎng)挫折的承受能力(3)培養(yǎng)情緒調(diào)控能力(4)悅納自我(5)學(xué)會(huì)人際交往(6)培養(yǎng)良好的道德行為習(xí)慣四分析題小紅是某小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，活潑可愛(ài)，學(xué)習(xí)也很用功，可就是怕考試。一聽(tīng)說(shuō)要考試，情緒就極度緊張，面紅耳赤，心跳加速，心神不定，緊鎖眉頭?？荚嚂r(shí)，考卷發(fā)下來(lái)，雙手顫抖，頭腦一片空白，注意力不能集中，嚴(yán)重時(shí)題都看不清。分析造成考試怯場(chǎng)的原因有很多，既有生理方面的原因，也有心理方面的原因。從生理方面來(lái)說(shuō)，由于缺少睡眠，缺乏體育鍛煉而造成過(guò)度疲勞；因食欲不佳而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響了大腦供血，身體不適等。從心理方面來(lái)說(shuō)，父母和教師對(duì)考生要

21、求過(guò)高，考生本人對(duì)考試結(jié)果過(guò)分看重，造成較大的心理壓力；平時(shí)復(fù)習(xí)不充分，知識(shí)掌握得不牢固，缺乏必要的應(yīng)考策略和考試技巧，造成自信心不足，產(chǎn)生嚴(yán)重自卑感；考場(chǎng)氣氛緊張，監(jiān)考人員態(tài)度嚴(yán)肅，造成考生情緒過(guò)分緊張。方法1 .有些緊張是正常的，沒(méi)有必要害怕。要正確認(rèn)識(shí)考前的緊張，適當(dāng)?shù)木o張有助于促進(jìn)復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。2 .分析原因，根據(jù)原因采取有針對(duì)性的措施。一種原因是考試前沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備而信心不足。解決的方法就是考前對(duì)所要考的科目認(rèn)真復(fù)習(xí)。另一種原因是對(duì)考試看得過(guò)重，仿佛覺(jué)得自己考不好會(huì)失去整個(gè)世界，即動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，引起考試焦慮。針對(duì)這種情況可先分析考試的目的?？荚囀菫榭疾閷W(xué)生在本階段的學(xué)習(xí)情況，有

22、哪些知識(shí)掌握了，哪些知識(shí)還沒(méi)掌握，需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)。同時(shí)，在平時(shí)教學(xué)中，教師應(yīng)避免對(duì)考試分?jǐn)?shù)過(guò)分看重，更不能通過(guò)排名次來(lái)加大學(xué)生的心理壓力。3 .在考前可進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，如自我暗示，告訴自己（或大聲說(shuō)出）“我能考好”，“我復(fù)習(xí)得很充分”，“我一定能冷靜”，“在考場(chǎng)上我會(huì)揮灑自如”。4 .考前做些放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是通過(guò)使全身各部位的肌肉緊張后再松弛，從而達(dá)到松弛大腦神經(jīng)的目的。訓(xùn)練時(shí)遵循自下而上的原則，從腳部肌肉開(kāi)始直到頭部肌肉為止，完成一次訓(xùn)練。在做放松訓(xùn)練的同時(shí)，可以在頭腦中預(yù)想考試的過(guò)程，想象自己如何進(jìn)入考場(chǎng)，如何拿到考卷，如何填寫姓名，如何答卷、檢查、交卷等過(guò)程，想象得越具體越好，邊想象邊

23、體驗(yàn)全身心放松的感覺(jué)。這種訓(xùn)練可以在考試前一兩周開(kāi)始，每天訓(xùn)練一兩次，每次進(jìn)行1020分鐘即可王敏同學(xué)非?？鄲?，她有積極向上的愿望，也有未來(lái)的理想和目標(biāo)設(shè)計(jì)，可她常常管不住自己，學(xué)習(xí)堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間就去玩，之后很愧疚：浪費(fèi)了太多的時(shí)間。于是她下決心要從此好好學(xué)習(xí)。她寫了計(jì)劃書(shū)，可每次堅(jiān)持兩天就全盤廢棄，別人說(shuō)她“常立志，不如不立志”。她誠(chéng)懇地向教師咨詢：我怎么了？還有救嗎？分析意志的堅(jiān)持性指在行動(dòng)中能以堅(jiān)忍不拔的毅力克服種種困難而堅(jiān)持到底。具有良好的堅(jiān)持性品質(zhì)的人能夠在活動(dòng)中持之以恒，在困難、艱苦的條件面前，不猶豫，不動(dòng)搖，不停滯，一鼓作氣，善始善終。堅(jiān)持性在日常的學(xué)習(xí)、生活中非常重要，人們做

24、點(diǎn)兒事并不難，難的是堅(jiān)持不懈地做下去，“人貴有恒”說(shuō)的就是這個(gè)道理。在日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)的虎頭蛇尾現(xiàn)象，就是缺乏堅(jiān)持性的表現(xiàn)。案例中的王敏非?？鄲溃ㄟ^(guò)她的敘述我們可以看出，她的堅(jiān)持性很差。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象極其明顯。比如，有的人寫日記，剛開(kāi)始每天都按時(shí)寫，寫著寫著，不知從何時(shí)改為周記了，慢慢地改為月記了，后來(lái)干脆不寫了。要想取得成功，沒(méi)有堅(jiān)持性是不行的，只有堅(jiān)持到最后，勝利才會(huì)屬于你。方法1 .善于培養(yǎng)、保護(hù)、利用已有的學(xué)習(xí)興趣。興趣，能激發(fā)小學(xué)生參加活動(dòng)的積極性，促使小學(xué)生在活動(dòng)中表現(xiàn)出更大的意志努力。所以，增添活動(dòng)和學(xué)習(xí)內(nèi)容的趣味性、生動(dòng)性，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)和學(xué)習(xí)方式，如游戲、比賽、表演、搶答、講故事等形式，使學(xué)習(xí)和活動(dòng)過(guò)程本身就能吸引小學(xué)生，這對(duì)他們善始善終地做某件事能起促進(jìn)作用。2 .確定具體的、可行的目標(biāo)。目標(biāo)是想要達(dá)到的境地或標(biāo)準(zhǔn)，它制約著行為的方向。對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，只有具體的、可行的目標(biāo)，才有可能促使他去為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而堅(jiān)持不懈。所謂具體的目標(biāo)，是指該做什么，怎樣去做，目的、要求必須一清二楚。所謂可行的目標(biāo)，是指確定的目標(biāo)要與小學(xué)生的年齡、經(jīng)驗(yàn)、能力水平相適應(yīng)，是經(jīng)過(guò)自身的努力能夠?qū)崿F(xiàn)的，即目標(biāo)不要定得太低或太高。當(dāng)