關于愛眼護眼的演講稿范文

1、關于愛眼護眼的演講稿范文關于愛眼護眼的演講稿范文演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在現在的社會生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那要怎么寫好演講稿呢？下面是為大家整理的關于愛眼護眼的演講稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。愛眼護眼演講稿1尊敬的老師們，親愛的同學們：大家周一早上好！今天是六一國際兒童節(jié)。在這里首先祝我們初一的同學們節(jié)日快樂！同時也祝我們初二初三年級的的同學們同樣節(jié)日快樂！還有我們的老師們，雖然我們已經過了過六一的年齡，但希望每一位老師和同學不管到了什么年齡，都能常保一顆童心，心里永遠年輕！這個周六即6月6日，是國際愛眼日。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘

2、聯等12個部委聯合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。眼睛對我們每一個人來說都是至關重要的。想象一下，如果我們眼前是一片黑暗、什么也看不見，那該是多么可怕的一件事情！人們常說眼睛是心靈的窗戶，但是現在有很多人由于不懂得科學用眼、愛護眼睛，心靈的窗戶已經變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：一、“一好”認真

3、準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的'主要因素。六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。做到以上幾點并不難，只要同學們自

4、覺執(zhí)行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。愛眼護眼演講稿2敬愛的老師們，親愛的同學們：大家早上好！同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎？也許你還不知道吧，6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎？1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的

5、眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都

6、會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的'注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：1 、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正；2 、連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右；3 、不要在光線太強或太弱的地方看書；4 、走路或乘車時不要看書；5 、不要躺在床上看書；6 、堅持做好眼保健操；同學們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官

7、，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。愛眼護眼演講稿3尊敬的老師，親愛的同學們：大家好。我是來自20xx級9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是保護眼睛，保護我們的心靈之窗。眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知

8、識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為全國愛眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發(fā)出通知，將愛眼日活

9、動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為全國愛眼日。眼睛，是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要，平時的學習生活中盡量減少對它的損害。保護視力應該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣

10、引起疲勞，造成成近視。經常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。期末即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。愛眼護眼演講稿4親愛的同學們：大家好！眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學習帶來許多的不便。媽媽時常告訴我要好好保護視力，不要像她小時候那樣。媽媽小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到中學時已經架上了厚厚的眼鏡。對日后的學習和生活產生了很大的影響?，F在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮澄澈的大眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿，在足夠的