聊城大學(xué)公共體育選項(xiàng)課教學(xué)大綱

1、聊城大學(xué)公共體育選項(xiàng)課教學(xué)大綱一、體育課程的性質(zhì)體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理和科學(xué)的體育教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與健康、促進(jìn)身心和諧發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)不斷提高的目的。體育課程是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是公共必修課程，是高等學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。二、體育課程目標(biāo)（一）運(yùn)動參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。（二）運(yùn)動技能目標(biāo)：熟練掌握兩項(xiàng)以上健身運(yùn)動的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動能力；掌握常見運(yùn)動創(chuàng)傷

2、的處置方法。（三）身體健康目標(biāo)：能測試和評價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。（四）心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。（五）社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。三課程設(shè)置和結(jié)構(gòu)（一）課程設(shè)置根據(jù)全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要精神，我校一、二年級開設(shè)體育必修課程。學(xué)生必須修滿規(guī)定學(xué)分、達(dá)到基本要

3、求才能畢業(yè)、獲得學(xué)位。（二）課程結(jié)構(gòu)根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，為滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。體育課程打破原有的系別、班級建制，重新組合上課，充分體現(xiàn)“三個(gè)自主”原則：自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間；充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)。1、素質(zhì)提高課：第一學(xué)期開設(shè)，按原班級授課，以耐力、速度、靈敏、力量等素質(zhì)為授課內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體狀態(tài)。2、選項(xiàng)課：第二、三、四學(xué)期開設(shè)，打破原有的系別、班級建制，采用網(wǎng)上選課的方法，以健身項(xiàng)目安排課程，每個(gè)項(xiàng)目分基礎(chǔ)課和提高課兩種，學(xué)生根據(jù)自身情況任意選課。3、理論課：

4、每學(xué)期安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容，在運(yùn)動實(shí)踐教學(xué)中滲透相關(guān)理論知識，擴(kuò)大體育的知識面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。4、保健課：為個(gè)別身體異常（身體過胖、過瘦）和病、殘、弱學(xué)生開設(shè)，以太極拳、太極劍、體育康復(fù)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生掌握醫(yī)療保健知識和方法。四、教學(xué)時(shí)數(shù)和學(xué)分1一年級：（68 學(xué)時(shí)）第一學(xué)期 36學(xué)時(shí)，每周2 學(xué)時(shí)，共16 周第二學(xué)期 36學(xué)時(shí)，每周2 學(xué)時(shí)，共18 周2二年級：（68 學(xué)時(shí)）第三學(xué)期 36學(xué)時(shí)，每周2 學(xué)時(shí)，共16 周第四學(xué)期 36學(xué)時(shí)，每周2 學(xué)時(shí)，共18 周5教學(xué)時(shí)數(shù)分配表：日期課程結(jié)構(gòu)機(jī)動合計(jì)第一學(xué)期理論課4素質(zhì)提高課（ 保健課）30236第二學(xué)期理論課4選項(xiàng)課（ 保健課

5、）30236第三學(xué)期理論課4選項(xiàng)課（ 保健課）30236第四學(xué)期理論課4選項(xiàng)課（ 保健課）30236（三）學(xué)分（共8 學(xué)分）1一、二年級：凡每學(xué)期體育成績合格者，各得2 學(xué)分。2康復(fù)保健學(xué)生，經(jīng)過考核成績合格者，（成績注明：保健合格）獲得相同的學(xué)分。五、教材選編的主要原則1、根據(jù)課程目標(biāo)以及健康第一和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，作為確定課程教材、內(nèi)容的基本出發(fā)點(diǎn)。2、遵循大學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和興趣愛好、個(gè)性的發(fā)展，力求課程的內(nèi)容豐富多彩，競技內(nèi)容課程化，注重對促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的實(shí)效性。3、汲取世界優(yōu)秀體育成果與弘揚(yáng)我國民族傳統(tǒng)體育相結(jié)合，體現(xiàn)教材的時(shí)代性、多樣性。4、要強(qiáng)調(diào)理論教材的科學(xué)性、針對性。重

6、視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動實(shí)踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識，用理論指導(dǎo)實(shí)踐，學(xué)以致用，使理論與實(shí)踐融會貫通、相輔相成。5、充分體現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)容，積極適應(yīng)社會的發(fā)展。六、體育課考試規(guī)定體育課是聊城大學(xué)一門必修課程，應(yīng)嚴(yán)格按照聊城大學(xué)學(xué)生考試相關(guān)規(guī)定執(zhí)行。（一）考核結(jié)構(gòu)體育課成績評定包括學(xué)習(xí)態(tài)度、理論知識、專項(xiàng)技術(shù)與技能、身體素質(zhì)四個(gè)方面、每學(xué)期都要進(jìn)行考試，采用百分制評分。（二）評分比例1、平時(shí)成績20 分，包括學(xué)習(xí)態(tài)度和理論知識。學(xué)習(xí)態(tài)度為上課表現(xiàn)，理論知識以提問或課外作業(yè)的寫作情況評定。2、專項(xiàng)技術(shù)50 分，項(xiàng)目選擇力求體現(xiàn)本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容，提高課與普修課考試難易度須有所區(qū)別，評分標(biāo)

7、準(zhǔn)應(yīng)能區(qū)分學(xué)生的成績等級。考試項(xiàng)目定為1 3 項(xiàng)，每項(xiàng)有兩次考試機(jī)會，取最佳成績。3、身體素質(zhì)測試占30 分，每學(xué)期測試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一制定。（三）考勤及考試相關(guān)規(guī)定1、體育課不準(zhǔn)無故缺席，每學(xué)期累計(jì)缺課超過1/3 者不能參加考試。2、每次課都須嚴(yán)格考勤，曠課、遲到、早退扣除相應(yīng)的課堂表現(xiàn)分?jǐn)?shù)。3、請假須出具相關(guān)證明，否則以曠課論處。4、考試教師要填寫考場記錄，缺考者成績記零分，作弊者按有關(guān)規(guī)定處理。5、每學(xué)期體育成績不及格者都須重修。七、本綱要從 2008 級學(xué)生開始實(shí)施。八本綱要由公共體育教學(xué)部、教務(wù)處負(fù)責(zé)解釋。公共體育教學(xué)部2008年8 月16 日籃球教學(xué)大綱課程編號 :課程名稱：籃球英文

8、名稱： Basketball課程類型 : 必修課總 學(xué) 時(shí)：68學(xué)分： 4適用對象 : 全校學(xué)生執(zhí)筆人：張建強(qiáng)審定人：成永山一、目的和任務(wù)從德、 智、體、美、勞全面發(fā)展的目標(biāo)出發(fā)， 以貫徹 “健康第一” 的思想為指導(dǎo)， 培養(yǎng)和建立 “終身體育”的觀念，結(jié)合籃球運(yùn)動的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行品德和專業(yè)思想教育，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔等優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。通過籃球教學(xué)，比較系統(tǒng)的掌握籃球基本技術(shù)和基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，不斷提高技、戰(zhàn)術(shù)水平，達(dá)到強(qiáng)身健體，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的目的。二、基本教材（一）、理論部分1、籃球運(yùn)動概述，籃球競賽規(guī)則，籃球技術(shù)理論2、籃球戰(zhàn)術(shù)理論，籃球裁判法（二）、

9、實(shí)踐部分1 、基本技術(shù)（ 1）移動 跑：側(cè)身跑、變向跑急停：跳步急停、跨步急停、前后轉(zhuǎn)身（ 2）運(yùn)球滑步：側(cè)滑步、前后滑步高、低運(yùn)球體前變向運(yùn)球（ 3）傳接球原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球單手肩上傳、接球（ 4）投籃原地、行進(jìn)間單手肩上投籃行進(jìn)間低手投籃接球急停跳起單手肩上投籃運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃(5) 突破原地持球交叉步突破原地持球同側(cè)步突破(6) 防守（ 7）籃板球防無球隊(duì)員防有球隊(duì)員防守籃板球進(jìn)攻籃板球2 、基本戰(zhàn)術(shù)（ 1）進(jìn)攻基礎(chǔ)配合傳、切配合突分配合側(cè)掩護(hù)（ 2）防守基礎(chǔ)配合 交換防守配合關(guān)門配合（ 3）全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合 區(qū)域聯(lián)防和進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防快攻三、介紹內(nèi)容1、投籃：行進(jìn)間反手投籃行進(jìn)

10、間勾手投籃。2、戰(zhàn)術(shù)配合： 介紹半場人盯人防守介紹進(jìn)攻半場人盯人介紹區(qū)域聯(lián)防介紹進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防。四、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配表學(xué)36 學(xué)時(shí)（ 2 學(xué)分）時(shí)內(nèi)理論實(shí)踐分配學(xué)時(shí)百分比容籃球運(yùn)動概述，籃球競賽規(guī)則12.8籃球技術(shù)理論12.8籃球戰(zhàn)術(shù)理論12.8籃球裁判法12.8心肺機(jī)能鍛煉1130.6腳步移動25.6運(yùn)球25.6傳、接球25.6投籃38.3突破12.8防守12.8籃板球12.8進(jìn)攻基礎(chǔ)配合25.6防守基礎(chǔ)配合25.6全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合38.3考核25. 6合計(jì)36100（備注：把心肺機(jī)能鍛煉學(xué)時(shí)平均分配到10 次實(shí)踐課中）五、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)（一）、考核結(jié)構(gòu)內(nèi)容比例理論10

11、%身體素質(zhì)30專項(xiàng)技能50平時(shí)成績10合計(jì)100（二）、考試內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1、平時(shí)成績： 20 分包括理論測試和平時(shí)表現(xiàn)分，理論采用提問或布置課外作業(yè)等方式進(jìn)行打分。2、專項(xiàng)技能： 50 分專項(xiàng)技術(shù)測試：（ 1）考試內(nèi)容：全場傳接球上籃（達(dá)標(biāo)40 分、技評10 分）（ 2）考試方法：如圖所示，2 號隊(duì)員從端線與限制區(qū)線的交點(diǎn)開始，運(yùn)球至3 分線附近傳球給號隊(duì)員后，繞過中圈接1 號隊(duì)員的回傳球上籃，投進(jìn)中圈接1 號隊(duì)員的回傳球上籃。（ 3）考試要求：1A 、必須繞過標(biāo)志桿，否則不予評定成績B、傳球給1 號隊(duì)員要到位C、投不中必須補(bǔ)籃，上籃方式不限D(zhuǎn)、持球跑不予評定成績，走步一次扣1 分。（

12、 4）全場傳接球上籃達(dá)標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)全場傳接球上籃達(dá)標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)表分值30 2826876654322140 37 34（分）23 21 19 18 16 14 12 11 10男生14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38（秒）女生21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45（秒）（ 5）全場傳接球上籃技評評分標(biāo)準(zhǔn)：全場傳接球上籃技評評分標(biāo)準(zhǔn)表分 值技評標(biāo)準(zhǔn)10 8投籃命中率高，投籃手法正確

13、，動作協(xié)調(diào)、合理。7 6投籃命中率較高，投籃手法較正確，動作較協(xié)調(diào)、合理。5 4投籃命中率一般，投籃手法基本正確，動作基本協(xié)調(diào)。3 1投籃命中率較差，投籃手法一般，動作協(xié)調(diào)性較差。全場傳接球上籃示意圖123、身體素質(zhì)：30 分按照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測試。（四）、關(guān)于考勤及降低分?jǐn)?shù)1、缺勤超過課程總時(shí)數(shù)三分之一以上（含三分之一）者，不予評定成績，必須按規(guī)定重修。2、在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替，依據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定給予嚴(yán)肅處理，不予評定成績。3、為嚴(yán)肅上課紀(jì)律，遲到、早退一次成績扣2 分，曠課一次扣5 分 , 請假須持有關(guān)證明。六、教學(xué)基本要求1 、掌握專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。

14、2、掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合，提高在比賽中的運(yùn)用能力。3、嚴(yán)格課堂教學(xué)規(guī)范、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。4、做好課后小結(jié)，不斷積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，完成教學(xué)任務(wù)。七、教改及教法建議1、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，按照循序漸進(jìn)的原則在教學(xué)過程中采用游戲和豐富多彩的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)籃球意識的培養(yǎng)。在較好的掌握了基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)上， 合理安排教學(xué)比賽， 使學(xué)生在比賽中學(xué)會怎樣運(yùn)用所學(xué)過的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)讓學(xué)生了解一些籃球規(guī)則，在實(shí)戰(zhàn)中加深對籃球規(guī)則與裁判法的理解。2、建議采用多媒體教學(xué)，通過動畫、圖片、影像等，直觀展示籃球技、戰(zhàn)術(shù)，提高教學(xué)效果。八、參考教材籃球、 籃

15、球運(yùn)動基本理論與實(shí)踐研究 、 籃球游戲大全 、 籃球技巧圖解 籃球訓(xùn)練計(jì)劃制定與范例 、 籃球?qū)＿x課的組織與教法軟式排球教學(xué)大綱課程編號 : 100004課程名稱：軟式排球英文名稱： Soft-Volleyball課程類型 :公共必修課總 學(xué) 時(shí)：36學(xué)分： 2適用對象 :非體育專業(yè)本?？茖W(xué)生執(zhí)筆人：宋玉紅審定人：黃玉新一、目的和任務(wù)1 從德智體美全面發(fā)展的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，結(jié)合大學(xué)生的特點(diǎn)，傳授體育技能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)軟式排球（以下簡稱軟排）的興趣，改善和提高學(xué)生的身心健康。2 通過素質(zhì)練習(xí)促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。3 通過理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解軟排運(yùn)動的發(fā)展，基本軟排規(guī)則，裁判法。軟排運(yùn)動自

16、我鍛煉的方法和要求。4 通過體育活動，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)。養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會能力。二、基本教材（一）、理論部分1 軟排運(yùn)動起源和發(fā)展。2軟排基本規(guī)則與裁判法。初步掌握排球的競賽規(guī)則及裁判方法，并能在基層比賽中擔(dān)任裁判工作。3 軟排運(yùn)動自我鍛煉的方法和要求，體育運(yùn)動保健小知識。（二）、實(shí)踐部分1、基本技術(shù)（1） 準(zhǔn)備姿勢與移動1半蹲2滑步 交叉步 跨步 準(zhǔn)備姿勢：稍蹲 移動步伐：并步（2） 發(fā)球123正面上手發(fā)球 正面下手發(fā)球 側(cè)面下手發(fā)球（3）墊球12 正面雙手墊球 體側(cè)墊球（4）傳球1正面?zhèn)髑?背傳2 、基本戰(zhàn)術(shù)五一配備防守陣型四二配備接發(fā)球站位陣型接扣球站位陣型進(jìn)攻陣

17、型中一二進(jìn)攻陣型邊一二進(jìn)攻陣型( 三 ) 、介紹內(nèi)容正面扣球：助跑起跳（兩步或三步），助跑起跳扣固定球，助跑起跳扣拋球。順網(wǎng)正面?zhèn)髑颍喉樉W(wǎng)傳拋球攔網(wǎng)：單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)( 四 ) 、身體素質(zhì)1、一般身體素質(zhì)速度素質(zhì)： 50m、 100m跑。耐力素質(zhì)： 800 m-2000m 跑力量素質(zhì)：俯臥撐、仰臥起坐彈跳素質(zhì)：原地跳起收腹、連續(xù)蛙跳、跳臺階、立定跳遠(yuǎn)2 專項(xiàng)身體素質(zhì)靈 活 性：連續(xù)接向不同方向的拋接球；“貼膏藥”游戲速度耐力素質(zhì)：中線、進(jìn)攻線3 米折返跑； 進(jìn)攻線、端線6 米折返跑；柔 韌 性：兩人或多人壓肩；壓腿； 體前、側(cè)屈力量素質(zhì)：推小車；矮子步行走彈跳素質(zhì)：單腳跳，連續(xù)攔網(wǎng)三、各教學(xué)

18、環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配理論知識素質(zhì)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)考試36 學(xué)時(shí)（2 學(xué)分）學(xué) 時(shí)百分比軟式排球運(yùn)動概述0.5軟式排球基本技、1.5戰(zhàn)術(shù)方法與分析10%軟式排球場地、 軟式排球1.5規(guī)則與裁判法身體素質(zhì)與專項(xiàng)素質(zhì)1130%準(zhǔn)備姿勢0.5移 動0.5傳 球3.5墊 球4發(fā) 球160%扣 球1攔 網(wǎng)1組合練習(xí)2教學(xué)比賽2機(jī) 動2身體素質(zhì)考試2專項(xiàng)技能考試2總 計(jì)36100%四、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)（一）考核結(jié)構(gòu)內(nèi)容專項(xiàng)技能身體素質(zhì)平時(shí)成績理論成績合計(jì)比例50301010100（二）考試內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1、理論知識考核：10 分（ 1）軟式排球運(yùn)動概述（ 2）軟式排球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)分析；（ 3）軟式排球規(guī)

19、則與裁判法方法：理論考核成績以課堂提問形式進(jìn)行隨堂提問。2、專項(xiàng)技術(shù)技能考試：50 分（ 1）考試內(nèi)容：對墊球，對傳球（ 2）考試方法：兩人相距 3 米以上距離，由某個(gè)同學(xué)傳球或者墊球開始，球落地或停止運(yùn)動考試即結(jié)束。每個(gè)傳球 2 分，每個(gè)墊球 3 分，每人完成 10 次傳球與 10 次墊球?yàn)闈M分。（ 3）考試要求：A、傳球與墊球過程中，技術(shù)動作正確；若技術(shù)動作錯(cuò)誤，則該球不計(jì)分。B、傳球與墊球過程中，兩人必須相距3 米以上距離；若在3 米距離以內(nèi)接球，則該球不計(jì)分。3、身體素質(zhì)考試：30 分內(nèi)容：國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評分標(biāo)準(zhǔn)：執(zhí)行國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。4、平時(shí)成績： 10 分平時(shí)成績納入學(xué)習(xí)

20、態(tài)度之中，主要為考勤與課堂表現(xiàn)。五、考勤及降分標(biāo)準(zhǔn)1、凡缺勤超過課程總時(shí)數(shù)三分之一以上（含三分之一）者，不予評定成績，必須按規(guī)定重修。2、凡在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替，依據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定給予嚴(yán)肅處理，不予評定成績。3、為嚴(yán)肅上課紀(jì)律，遲到、早退一次體育成績扣2 分，曠課一次扣5 分。請假須持有關(guān)證明。六、參考教材軟式排球史青、黃曉著，北京體育大學(xué)出版社，2009 年 1 月。太極拳教學(xué)大綱課程編號 :100004課程名稱：太極拳英文名稱： Tai Chi課程類型 :必修課總學(xué)時(shí)：36學(xué)分： 2適用對象 :聊城大學(xué)非體育專業(yè)本、專科學(xué)生制訂人：閆之樸審核人：蔣浩一、目的和任務(wù)（一）教學(xué)目的太

21、極拳課程的教學(xué)目的是堅(jiān)持以人為本，以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)，傳授太極拳的基本理論知識、基本技術(shù)、基本技能，幫助學(xué)生形成有一技之長，理解太極拳運(yùn)動文化的傳統(tǒng)與特點(diǎn)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，全面提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及自學(xué)和自練的能力，具有獨(dú)立思考與分析解決問題的能力；樹立 “健康第一 ”和“終身體育 ”思想； 為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身體健康；發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展。（二）教學(xué)任務(wù)1、在整個(gè)教與學(xué)的活動中，學(xué)生是活動的主體，在教師的指導(dǎo)和引導(dǎo)下，積極主動地學(xué)習(xí)掌握太極拳的基本知識、基本技能。2、在教學(xué)過程中，增加體育理論知識和身體素質(zhì)練習(xí)，全面發(fā)展學(xué)生身體。3、通過太

22、極拳課程教學(xué)，使學(xué)生具備一定的太極拳運(yùn)動技術(shù)能力，同時(shí)使學(xué)生在身體素質(zhì)方面得到全面發(fā)展，培養(yǎng)運(yùn)動興趣和習(xí)慣。二、教改及教法建議1、根據(jù)太極拳的技術(shù)特點(diǎn)和演練風(fēng)格，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，在教學(xué)過程中建議采用由簡單到復(fù)雜循序漸進(jìn)；從太極拳技擊的要求著手，強(qiáng)化起攻防含義，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生在提高太極拳的技術(shù)、風(fēng)格的同時(shí)，不斷的增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健身的目的。2、在掌握了太極拳的基本技術(shù)后，要及時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的太極拳意識，形成太極拳的演練風(fēng)格。注重內(nèi)在的修為，做到形神兼?zhèn)洹?、增加體育理論知識和身體素質(zhì)練習(xí)。4、結(jié)合教材內(nèi)容布置課外作業(yè)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的練習(xí)太極拳的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立制定體育鍛煉計(jì)劃，為

23、終身體育奠定基礎(chǔ)。5、在教學(xué)中傳播中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化和民族精神，加強(qiáng)思想品德教育，培養(yǎng)良好體育道德情操。三、教學(xué)要求與教學(xué)內(nèi)容（一）教學(xué)要求1、 教師必須嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)職業(yè)道德修養(yǎng)，具有良好的行為習(xí)慣，真正成為學(xué)生的楷模。教師應(yīng)明確本課程的培養(yǎng)目標(biāo)和指導(dǎo)思想，制定出切實(shí)可行的教學(xué)大綱。要不斷完善自身的知識結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。2、結(jié)合本課程特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際，教學(xué)中要加強(qiáng)愛國主義教育和新時(shí)期武德教育，樹立民族自豪感。要培養(yǎng)學(xué)生克服困難，吃苦耐勞和勇于拼搏等優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)，強(qiáng)調(diào)武術(shù)太極拳運(yùn)動的禮儀規(guī)范，把教書育人貫徹到整個(gè)教學(xué)過程之中。3、教學(xué)中要體現(xiàn)淡化競技、突出方法、 強(qiáng)調(diào)應(yīng)

24、用的指導(dǎo)思想，內(nèi)容選擇與課時(shí)分配要保證重點(diǎn)，突出師范特點(diǎn)。教學(xué)過程中要重點(diǎn)抓好基本動作技術(shù)的教學(xué)，并加強(qiáng)課外輔導(dǎo)，使學(xué)生牢固地掌握武術(shù)太極拳運(yùn)動的基本知識和基本運(yùn)動方法。4、在教學(xué)中要體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用相結(jié)合，內(nèi)容選擇與課時(shí)分配要保證重點(diǎn)。運(yùn)用各種教學(xué)手段，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和勤學(xué)苦練的自覺性。要重視教學(xué)方法的改革與創(chuàng)新，努力倡導(dǎo)開放式、探究式教學(xué)，展開經(jīng)常性的教育教學(xué)研究，不斷提高教師研究水平。（二）教學(xué)內(nèi)容1、理論部分（ 1）太極拳運(yùn)動特點(diǎn)及健身價(jià)值；（ 2）二十四式太極拳的技術(shù)要求和演練風(fēng)格；（ 3）太極拳的歷史演變、現(xiàn)狀和發(fā)展；（ 4）太極拳競賽規(guī)則及裁判方法；

25、（ 5）體育理論與保健知識。2、實(shí)踐部分（ 1）基本 功太極拳基本手型：拳型、掌型、勾型太極拳基本手法：掌法、拳法太極拳基本步型：弓步、側(cè)弓步、馬步、獨(dú)立步虛步、開立步、仆步、丁步、歇步太極拳基本步法：上步、退步、碾步、進(jìn)步、撤步擺步、側(cè)行步、跟步、插步太極拳基本腿法：分腳、蹬腳、擺蓮腳太極拳基本身型：五弓齊備，內(nèi)勁自生；自然得體，蓄放有度太極拳基本身法：擰身法、轉(zhuǎn)身法、翻身法起身法、塌身法、俯身法太極拳基本眼法：注視、隨視（ 2）太極拳套路：二十四式太極拳(3)身體素質(zhì)柔韌練習(xí)耐力跑練習(xí)力量練習(xí)速度練習(xí)注：身體素質(zhì)以耐力跑練習(xí)為主，提高心肺機(jī)能。四、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配學(xué)36 學(xué)時(shí)（ 2 學(xué)分

26、）時(shí)百時(shí)內(nèi)分?jǐn)?shù)學(xué)時(shí)百分比容比理論310實(shí)踐二十四式太極拳2260心肺機(jī)能1130合計(jì)36100五、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)（一）、考核結(jié)構(gòu)內(nèi)容體育理論身體素質(zhì)專項(xiàng)技術(shù)、技能平時(shí)成績合計(jì)比例10305010%100注：體育理論考核成績納入平時(shí)成績之中，以課堂提問等形式進(jìn)行。（二）基礎(chǔ)課考試內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1、平時(shí)成績： 20 分包括理論測試和平時(shí)表現(xiàn)分，理論采用提問或布置課外作業(yè)等方式進(jìn)行打分。2、專項(xiàng)技術(shù)、技能：50 分（ 1）考試內(nèi)容：二十四式簡化太極拳（ 2）評分標(biāo)準(zhǔn)：評分級別分值評分內(nèi)容歸檔級別一級動作正確，功架協(xié)調(diào)，連貫不斷；勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確；46 50（完美）剛?cè)嵯酀?jì)

27、，氣韻生動，精神飽滿；二級動作正確，功架協(xié)調(diào)，連貫不斷；勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確；一檔41 45（很好）剛?cè)嵯酀?jì)，氣韻欠生動，精神欠飽滿；三級動作正確，功架協(xié)調(diào)，連貫不斷；勁力充足，用力欠順達(dá)，力點(diǎn)欠準(zhǔn)確；36 40（較好）剛?cè)嵯酀?jì)，氣韻生動，精神飽滿；四級動作正確，功架協(xié)調(diào)，連貫不斷；勁力欠充足，用力欠順達(dá)，力點(diǎn)欠準(zhǔn)確；31 35（滿意）氣韻欠生動，精神欠飽滿；五級動作正確，功架協(xié)調(diào)，連貫不斷；二檔勁力不充足，用力不順達(dá)，力點(diǎn)不準(zhǔn)確；26 30（一般）氣韻生動，精神飽滿；六級動作正確，功架協(xié)調(diào)，連貫不斷；勁力不充足，用力不順達(dá)，力點(diǎn)不準(zhǔn)確；21 25（尚可）氣韻欠生動，精神欠飽滿；七級動

28、作正確，功架欠協(xié)調(diào)，連貫輕微欠缺；勁力欠充足，用力不順達(dá)，力點(diǎn)不準(zhǔn)確；16 20（欠缺）氣韻欠生動，精神欠飽滿；八級動作欠正確，功架不協(xié)調(diào)，不連貫；三檔勁力不充足，用力不順達(dá)，力點(diǎn)不準(zhǔn)確；11 15（較差）氣韻不生動，精神不飽滿；九級動作不正確，功架不協(xié)調(diào)，不連貫；勁力不充足，用力不順達(dá)，力點(diǎn)不準(zhǔn)確；6 10（很差）氣韻不生動，精神不飽滿；3、身體素質(zhì)： 30 分按照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測試。（三）關(guān)于考勤降低分?jǐn)?shù)與處罰標(biāo)準(zhǔn)1、凡缺勤超過課程總時(shí)數(shù)三分之一以上（含三分之一）者，不予評定成績；2、凡在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替，依據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定給予嚴(yán)肅處理，不予評定成績；3、為嚴(yán)肅上課紀(jì)

29、律，遲到、早退一次體育成績扣2 分，無故曠課或早退一次扣5 分。請假須持有關(guān)證明。六、參考教材 ： 24 式太極拳，呂韶鈞，北京體育大學(xué)出版社，2000 年。 42 式太極拳，呂韶鈞，北京體育大學(xué)出版社，2001 年。太極拳運(yùn)動，中華人民共和國體育運(yùn)動委員會編，人民體育出版社。田徑，田徑教材編寫組編，高等教育出版社，2004 年。排球教學(xué)大綱課程名稱：排球英文名稱： Volleyball課程類型 :必修課總學(xué)時(shí)：36學(xué)分： 2適用對象 :全日制高校非體育專業(yè)本、?？茖W(xué)生執(zhí)筆人：徐蘭君審定人：宋玉琴一、目的和任務(wù)（一）教學(xué)目的排球課程的教學(xué)目的是為了通過排球教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身體健康；發(fā)

30、展學(xué)生運(yùn)動能力，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和自覺性；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，使學(xué)生的身心和諧發(fā)展。（二）教學(xué)任務(wù)1、通過排球運(yùn)動基本理論教學(xué)，使學(xué)生初步了解排球運(yùn)動的歷史與現(xiàn)狀以及發(fā)展趨勢，激發(fā)學(xué)生對該運(yùn)動的興趣。2、通過排球運(yùn)動基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，使學(xué)生基本掌握排球運(yùn)動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。3、通過排球教學(xué)比賽、排球競賽規(guī)則和臨場裁判的教學(xué)，掌握主要的競賽規(guī)則和裁判方法，培養(yǎng)學(xué)生對排球比賽的觀賞興趣與欣賞水平。4、通過身體素質(zhì)的各類練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。5、通過教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作、互幫互助、尊敬師長、吃苦耐勞、任勞任怨的優(yōu)良品質(zhì)，以及自信、自強(qiáng)、自立的心理素

31、質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的精神。二、教改及教法建議1、依據(jù)學(xué)生的具體情況安排教學(xué)內(nèi)容及進(jìn)度，在教學(xué)過程中建議采用靈活、有趣的方法與身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)相結(jié)合，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促使學(xué)生在愉悅的學(xué)習(xí)過程中提高技能、增強(qiáng)體質(zhì)。2、按照循序漸進(jìn)的原則，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，推進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)程；理論學(xué)習(xí)結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)、比賽完成。3、根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，合理的安排比賽，使學(xué)生在比賽中學(xué)會如何合理的運(yùn)用基本技術(shù)動作，同時(shí)結(jié)合比賽講解比賽規(guī)則與裁判法，使學(xué)生能了解基本的裁判規(guī)則，并能夠參與、欣賞排球比賽。4、學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)要結(jié)合自身情況鍛煉，要科學(xué)合理安排練習(xí)內(nèi)容及要求，教會學(xué)生如何鍛煉和自我評價(jià)，全面提高學(xué)生

32、身體素質(zhì)。5、結(jié)合教材內(nèi)容布置課外作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立計(jì)劃、評價(jià)體育鍛煉和組織比賽的能力。6、教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生思想道德教育，培養(yǎng)良好的體育道德；樹立健康第一的思想和終身健身意識，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。三、教學(xué)要求與教學(xué)內(nèi)容（一）教學(xué)要求1、掌握專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)方法，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。2、掌握基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)配合，提高在比賽中的運(yùn)用能力。3、培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的意識，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。（二）教學(xué)內(nèi)容1、理論部分（ 1）排球運(yùn)動概述（ 2）排球場地，基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)方法與分析（ 3）排球規(guī)則與裁判法2、實(shí)踐部分（ 1）基本技術(shù)準(zhǔn)備姿勢：半蹲準(zhǔn)備姿勢；稍蹲準(zhǔn)備姿勢移動：并步與滑步；交叉步；跨步；跑步；

33、傳球：正面?zhèn)髑颍簜鞴潭ㄇ?；一拋一傳；自傳；移動正面?zhèn)髑颍焊鞣N步法移動傳球；兩人對傳墊球：正面墊球：墊固定球；一拋一墊； 自墊移動墊球：各種步法的移動墊球；對墊；發(fā)球：正面上手發(fā)球：結(jié)合網(wǎng)發(fā)球正面下手發(fā)球：結(jié)合網(wǎng)發(fā)球側(cè)面下手發(fā)球：結(jié)合網(wǎng)發(fā)球（ 2）基本戰(zhàn)術(shù)站位與輪換：見圖 1“ 132”站位 1、 6、 5 號位為后排 2 、 3、4 號為前排順時(shí)針循環(huán)輪換： 1 6 5 4 3 2 1332462462431515156圖1圖2圖32 基本進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)“中一二”進(jìn)攻（中二傳）：見圖 2二傳在前排中間，攻手在2、 4 號位進(jìn)攻3 接發(fā)球基本站位：基本陣形見圖1（ 3）身體素質(zhì)一般身體素質(zhì)速度素質(zhì)：

34、50m、 100m跑。耐力素質(zhì)： 800 m-2000m 跑力量素質(zhì)：俯臥撐、仰臥起坐彈跳素質(zhì)：原地跳起收腹、連續(xù)蛙跳、跳臺階、立定跳遠(yuǎn)專項(xiàng)身體素質(zhì)速度耐力素質(zhì)：中線、進(jìn)攻線3 米折返跑； 進(jìn)攻線、端線6 米折返跑；力量素質(zhì)：推小車；矮子步行走彈跳素質(zhì)：單腳跳，連續(xù)攔網(wǎng)靈 活 性：連續(xù)接向不同方向的拋接球；“貼膏藥”游戲柔 韌 性：兩人或多人壓肩；壓腿； 體前、側(cè)屈3、介紹內(nèi)容正面扣球：助跑起跳（兩步或三步），助跑起跳扣固定球，助跑起跳扣拋球。順網(wǎng)正面?zhèn)髑颍喉樉W(wǎng)傳拋球四、各教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)數(shù)分配36 學(xué)時(shí)學(xué) 時(shí)百分比排球運(yùn)動概述0.5理 論排球基本技、戰(zhàn)術(shù)方法1.5知識與分析10%排球場地、排球規(guī)則

35、1.5與裁判法身體素質(zhì)1130%準(zhǔn)備姿勢0.5移 動0.5傳 球4.5墊 球4.5實(shí)踐發(fā) 球4順網(wǎng)傳球0.560%扣 球1“中一二”進(jìn)攻陣形1五人接發(fā)球陣形1教學(xué)比賽2機(jī) 動2總 計(jì)36100%五、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)（一）考核結(jié)構(gòu)內(nèi)容比例理論知識10%身體素質(zhì)30專項(xiàng)技能50%平時(shí)成績10%合計(jì)100（二）基礎(chǔ)課考試內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1、理論知識： 10 分（ 1）排球運(yùn)動概述（ 2）排球運(yùn)動技、戰(zhàn)術(shù)分析；（ 3）排球規(guī)則與裁判法方法：理論考核成績以課堂提問形式進(jìn)行隨堂提問。2、專項(xiàng)技術(shù)技能考試：50 分（ 1）考試內(nèi)容：對墊球，對傳球（ 2）考試方法：兩人相距 3 米以上距離，由某個(gè)

36、同學(xué)傳球或者墊球開始，球落地或停止運(yùn)動考試即結(jié)束。每個(gè)傳球 2 分，每個(gè)墊球 3 分，每人完成 10 次傳球與 10 次墊球?yàn)闈M分。（ 3）考試要求：A、傳球與墊球過程中，技術(shù)動作正確；若技術(shù)動作錯(cuò)誤，則該球不計(jì)分。B、傳球與墊球過程中，兩人必須相距3 米以上距離；若在3 米距離以內(nèi)接球，則該球不計(jì)分。3、身體素質(zhì)考試：30 分內(nèi)容：國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評分標(biāo)準(zhǔn)：執(zhí)行國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。4、平時(shí)成績： 10 分平時(shí)成績納入學(xué)習(xí)態(tài)度之中，主要為考勤與課堂表現(xiàn)。( 四 )考勤及降分標(biāo)準(zhǔn)1、凡缺勤超過課程總時(shí)數(shù)三分之一以上（含三分之一）者，不予評定成績，必須按規(guī)定重修。2、凡在考勤或考試中弄虛作假

37、、冒名頂替，依據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定給予嚴(yán)肅處理，不予評定成績。3、為嚴(yán)肅上課紀(jì)律，遲到、早退一次體育成績扣 2 分，曠課一次扣 5 分。請假須持有關(guān)證明。六、參考教材現(xiàn)代大學(xué)體育教程 ，陳智勇總主編，北京體育大學(xué)出版社，2003.球類運(yùn)動排球 （第 3 版），黃漢生著，高等教育出版社，2001 年 7 月。最新排球訓(xùn)練理論與實(shí)踐，葛春林編輯，北京體育大學(xué)出版社，2003.健美操教學(xué)大綱課程編號 : 100004課程名稱：健美操英文名稱： Aerobic課程類型 : 必修課總學(xué)時(shí)：36學(xué)分：2 學(xué)分適用對象 :非體育專業(yè)大一、大二學(xué)生執(zhí)筆人：崔玉玲審定人：趙淑華一、目的和任務(wù)目的、任務(wù)1.從德、智、體

38、、美全面發(fā)展的培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)，結(jié)合各年齡階段學(xué)生的特點(diǎn)，傳授體育鍛煉的基本知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，樹立健康第一的思想，掌握科學(xué)的健身理論與方法，激發(fā)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣，使之成為學(xué)生終身體育鍛煉的基本手段，使身心得到健康的發(fā)展。2.通過對健美操專選課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生較為系統(tǒng)的掌握健美操的基本動作和基本技術(shù)，形成良好的身體姿態(tài)和高雅的舉止。3.通過課堂身體素質(zhì)的練習(xí)，全面提高學(xué)生的健康水平，增強(qiáng)肌體抵抗力和環(huán)境適應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。4.通過理論課的學(xué)習(xí)與提問，使學(xué)生基本掌握健美操的現(xiàn)狀和發(fā)展態(tài)勢，掌握健美操的內(nèi)容以及類別特點(diǎn)，以提高對此項(xiàng)目進(jìn)行自我指導(dǎo)的能力。5.通過課堂學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)

39、韌的意志，堅(jiān)強(qiáng)不屈的品質(zhì)，樂觀向上的精神，機(jī)智、果斷、沉著、冷靜的心理品質(zhì)。二、基本教材（一）理論部分1. 健美操概述2 健美操術(shù)語、基本動作、基本技術(shù)3. 健美操動作編排4. 健身健美操規(guī)則（二）、實(shí)踐部分1. 健身健美操基本動作簡介2. 健身健美操基本步法小組合3. 健身健美操基本上肢動作練習(xí)4. 大眾健身操一級動作5. 大眾健身操三級動作三、選用教材大眾拉丁、瑜伽、拳擊等初級動作四、各教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)時(shí)分配學(xué)36 學(xué)時(shí)（ 2 學(xué)分）時(shí)百時(shí)內(nèi)數(shù)分學(xué)時(shí)百分比（ %）容比理論健美操概述25.5健美操術(shù)語、基本技術(shù)25.5健美操基本動作、25.5步法練習(xí)素質(zhì)練習(xí)1028實(shí)踐健身健美操1 級1850機(jī)動

40、25.5合計(jì)36100五、考試內(nèi)容、方法、評分標(biāo)準(zhǔn)（一）、考核結(jié)構(gòu)內(nèi)容專項(xiàng)技能素質(zhì)理論考試平時(shí)成績合計(jì)比例50301010100注：理論考核成績以課堂提問、試題卡等形式進(jìn)行。（二）、基礎(chǔ)課考試內(nèi)容、方法及評分標(biāo)準(zhǔn)1、 平時(shí)成績： 20 分包括理論測試和平時(shí)表現(xiàn)分，理論采用提問或布置課外作業(yè)等方式進(jìn)行打分。2、 專項(xiàng)技術(shù)與技能：50 分內(nèi)容：大眾健美操一級標(biāo)準(zhǔn)：9 10 分動作套路熟練，動作準(zhǔn)確、到位、有力度，能完美的展示各身體姿態(tài)，動作與音樂完全吻合，能很好的展示動作套路精神。8 8.9 分 動作套路熟練，動作較準(zhǔn)確、到位，力度略弱，身體姿態(tài)控制較好，動作與音樂完全吻合，能較好的展示動作套路精

41、神。7.0 7.9動作套路較熟練，動作較準(zhǔn)確、有一定的力度，身體姿態(tài)控制較差，動作與音樂較吻合，表現(xiàn)力較差。6.0 6.9出現(xiàn) 12 次錯(cuò)誤動作或動作停頓，大部分動作能準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)較差，動作與音樂較吻合，表現(xiàn)力較差。6.0 以下出現(xiàn) 2 次以上的錯(cuò)誤動作。3、身體素質(zhì)： 30 分按照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測試。（三）、關(guān)于考勤及降低分?jǐn)?shù)1、凡缺勤超過課程總時(shí)數(shù)三分之一以上（含三分之一）者，不予評定成績，必須按規(guī)定重修。2、凡在考勤或考試中弄虛作假、冒名頂替，依據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定給予嚴(yán)肅處理，不予評定成績。3、為嚴(yán)肅上課紀(jì)律，遲到、早退一次體育成績扣2 分，曠課一次扣5 分。請假須持有關(guān)證明

42、。六、教學(xué)基本要求學(xué)生主要采用完整與分解練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)，充分備課，課堂上使學(xué)生一致處于活動狀態(tài)，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量 。七、教改及教法建議主要是以老師帶領(lǐng)的方法進(jìn)行教學(xué)，后進(jìn)行小組交流評價(jià)的方式進(jìn)一步鞏固提高動作，可根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。八、參考教材 ：健美操，北京體育學(xué)院出版社，2000健美操大眾健身標(biāo)準(zhǔn)，國家體育總局，2003形體與健美 ，高等教育出版社，2001時(shí)尚健身，上海財(cái)經(jīng)大學(xué)出版社，2001現(xiàn)代健美操訓(xùn)練方法，北京體育大學(xué)出版社，2005體能教學(xué)大綱課程名稱：體能課英文名稱：Fitness Course課程類型 :必修課總學(xué)時(shí)：36學(xué)分： 2適用對象 :全日制高校非

43、體育專業(yè)本、?？茖W(xué)生一、目的和任務(wù)（一）教學(xué)目的通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練和比賽，發(fā)展了學(xué)生的跑、跳、投等基本能力，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高運(yùn)動技能。（二）教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生能夠熟練掌握身體素質(zhì)鍛煉的方法、理論知識和技術(shù)要求；能夠通過較為系統(tǒng)的課堂學(xué)習(xí)，發(fā)展力量、柔韌、耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性五大身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用；并且使學(xué)生具有自覺進(jìn)行身體素質(zhì)鍛煉的實(shí)踐能力，培養(yǎng)終身體育鍛煉意識。2、以學(xué)生為主體， 以教師為主導(dǎo)， 傳授鍛煉身體體能的基本理論知識、基本技術(shù)、 基本技能，理解身體素質(zhì)鍛煉的特點(diǎn)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，全面提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)探究學(xué)習(xí)的習(xí)慣以及自學(xué)和自練的能力；樹立“健康第一 ”和 “終身體育 ”思想，為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身體健康；發(fā)展學(xué)生運(yùn)動能力，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展。3、通過身體素質(zhì)的各類練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。使學(xué)生通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)掌握跑、跳、投等的基本技術(shù)、鍛煉方法、裁判法規(guī)、競賽方法和常見運(yùn)動創(chuàng)傷的預(yù)防和治療。4、通過教學(xué)， 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作、互幫互助、 尊敬師長、 吃苦耐勞、 任勞任怨的優(yōu)良品質(zhì)，以及自信、自強(qiáng)、自立的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)拼搏的精神。通過課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)的品質(zhì)，樹立學(xué)生敢于人先、勇于進(jìn)取的風(fēng)格。二、教改及教法建議1、依據(jù)學(xué)生的具體情況安排