如何提高免疫力學習教案

1、會計學1如何如何(rh)提高免疫力提高免疫力第一頁，共27頁。為健康(jinkng)保駕護航第1頁/共27頁第二頁，共27頁。免疫力免疫力致病菌致病菌第2頁/共27頁第三頁，共27頁。身體(shnt)抵抗力差的表現(xiàn)第3頁/共27頁第四頁，共27頁。5第4頁/共27頁第五頁，共27頁。第一道防線 皮膚皮膚和和黏膜黏膜屏障作用屏障作用（阻擋或殺死病原體，清掃異物）（阻擋或殺死病原體，清掃異物）皮膚資料分析：科學家們曾經(jīng)資料分析：科學家們曾經(jīng)(cngjng)做過這樣一個實驗：把一種有做過這樣一個實驗：把一種有毒的鏈球菌涂在健康人的手上，毒的鏈球菌涂在健康人的手上，3分鐘后檢查，這種病菌有分鐘后檢查，

2、這種病菌有3000萬萬個；經(jīng)過個；經(jīng)過60分鐘后檢查，只有分鐘后檢查，只有170萬個；萬個；120分鐘后檢查，就僅剩分鐘后檢查，就僅剩3000個了。為什么？個了。為什么？第5頁/共27頁第六頁，共27頁。第二道防線殺菌物質吞噬細胞我們我們(w men)身體的免疫軍隊身體的免疫軍隊吞噬（白）細胞吞噬（白）細胞(xbo) 吞噬作用吞噬作用 溶菌酶溶菌酶 殺菌作用殺菌作用 （吞噬和溶解病原體）（吞噬和溶解病原體）第6頁/共27頁第七頁，共27頁。第三道防線：免疫器官、淋巴細胞 產(chǎn)生抗體(kngt) 清除病原體我們身體我們身體(shnt)的免疫軍隊的免疫軍隊免疫器官：如脾臟免疫器官：如脾臟(pzng)

3、,(pzng),淋巴結，肝臟淋巴結，肝臟, ,胸胸腺等。腺等。第7頁/共27頁第八頁，共27頁。防御防御穩(wěn)定穩(wěn)定監(jiān)護監(jiān)護免疫免疫第8頁/共27頁第九頁，共27頁。10第9頁/共27頁第十頁，共27頁。免疫力免疫力保持保持(boch)好好心情心情堅持堅持(jinch)運運動動良好良好睡眠睡眠營養(yǎng)營養(yǎng)均衡均衡物理電物理電位療法位療法戒煙限戒煙限酒多喝酒多喝水水不要濫用不要濫用抗生素抗生素第10頁/共27頁第十一頁，共27頁。蛋白質蛋白質構成白血球構成白血球和抗體的主要成分和抗體的主要成分免疫活性物質免疫活性物質微生態(tài)制劑微生態(tài)制劑活性多糖活性多糖干擾素誘導劑干擾素誘導劑礦物質礦物質鐵：促進吞噬細胞

4、能力鐵：促進吞噬細胞能力鋅：缺乏造成胸腺萎縮鋅：缺乏造成胸腺萎縮 鎂：改善鎂：改善T、B細胞功能細胞功能 硒：減少病毒變形硒：減少病毒變形維生素維生素VA-和細胞完整有關和細胞完整有關VC-有效的抗氧化物有效的抗氧化物VE-促進抗體的產(chǎn)生促進抗體的產(chǎn)生VB群群-抗體、補體產(chǎn)生有關抗體、補體產(chǎn)生有關免疫軍隊免疫軍隊營養(yǎng)供應營養(yǎng)供應免疫軍隊(jndu)的營養(yǎng)供應第11頁/共27頁第十二頁，共27頁。提高(t go)免疫活性多糖單糖雙糖多糖第12頁/共27頁第十三頁，共27頁。活性多糖(du tn)的作用 活性多糖保護肝臟保護肝臟增強機體增強機體造血功能造血功能降血糖降血糖降血脂降血脂刺激機體刺激機

5、體免疫活性免疫活性細胞成熟細胞成熟消除自由基消除自由基 抵抗衰老抵抗衰老抗?jié)兛節(jié)兛寡装Y抗炎癥抵抗放射抵抗放射性破壞性破壞修復復細細胞膜第13頁/共27頁第十四頁，共27頁。營養(yǎng)素豐富營養(yǎng)素豐富葡萄糖苷酶葡萄糖苷酶香菇多糖香菇多糖香菇嘌呤香菇嘌呤植物植物(zhw)皇后皇后香菇香菇干擾素誘導干擾素誘導劑劑第14頁/共27頁第十五頁，共27頁。營養(yǎng)素豐富營養(yǎng)素豐富香菇多糖香菇多糖植物皇后植物皇后(hunghu)香菇香菇 蛋白質高達蛋白質高達20%以上以上18種氨基酸，種氨基酸，7種必需氨基酸種必需氨基酸豐富的食物纖維豐富的食物纖維30%活化免疫細胞活化免疫細胞有助血液中骨髓細胞的增強有助血液中骨

6、髓細胞的增強平均分子量：平均分子量：50萬萬Da第15頁/共27頁第十六頁，共27頁。如何(rh)選擇香菇？厚 薄大 小形 狀菌 蓋手 感干 鮮選干香菇、菇肉厚實，菇面平滑 菌蓋內凹色澤黃褐或黑褐菇面稍帶白霜，菇柄短而粗壯第16頁/共27頁第十七頁，共27頁?；钚远嗵腔钚远嗵?du tn)第17頁/共27頁第十八頁，共27頁。調節(jié)上皮組織細胞生長對呼吸道及胃腸道粘膜有保護作用維持胸腺及脾臟的體積 木質素木質素 提高巨噬細胞的活力懈皮素、山標酚懈皮素、山標酚降血脂、降血壓研究人員從進行的一項調查發(fā)現(xiàn)，連續(xù)兩周攝取低含量類胡蘿卜素食物后，人體免疫功能明顯降低；而連續(xù)兩周攝取胡蘿卜后，體內維生素A會

7、明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。 小人參(rnshn)胡蘿卜 補充礦物質第18頁/共27頁第十九頁，共27頁。蘿卜(lu bo)干擾素誘生成分生吃、細嚼鈣的良好來源蘿卜皮芥子油、膳食纖維排除廢物第19頁/共27頁第二十頁，共27頁。維生素A的來源(liyun)第20頁/共27頁第二十一頁，共27頁。大蒜(d sun)相傳古埃及人在修金字塔的民工飲食(ynsh)中每天必加大蒜，用于增加力氣，預防疾病。有段時間民工們因大蒜供應中斷而罷工，直到法老用重金買回才復工。 印度醫(yī)學的創(chuàng)始人查拉克說：“大蒜除了討厭的氣味外，其實際價值比黃金還高?！倍砹_斯醫(yī)學家稱大蒜是土里長出的盤尼西林（青霉素）

8、第21頁/共27頁第二十二頁，共27頁。大蒜(d sun)VB1第22頁/共27頁第二十三頁，共27頁。大蒜(d sun)-免疫系統(tǒng)有機鍺化物有機鍺化物刺激體內產(chǎn)生干擾素 對受損的免疫系統(tǒng) 具有不同程度的修復作用 激活自然殺傷細胞 和巨噬細胞硒硒以谷胱甘肽過氧化酶 的形式發(fā)揮抗氧化作用 從而起到保護膜的作用第23頁/共27頁第二十四頁，共27頁。大蒜神奇的殺菌(sh jn)效果123現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，大蒜的揮發(fā)油、汁、浸出液及蒜素對多種球菌、桿菌、霉菌、真菌、病毒等均有抑制和殺滅作用。即使將大蒜原汁稀釋到1：128依然有抗菌活性在食品防腐方面，日本學者研究發(fā)現(xiàn)，大蒜對幾十種食品衛(wèi)生和食品腐敗細菌有較強的抑制和殺