做注意力的主人 (心理課)

1、中原區(qū)秦嶺路小學(xué) 金娟 捏鼻抓耳捏鼻抓耳 當(dāng)老師數(shù)“1”時,雙手擊掌一次；當(dāng)數(shù)2時,就左手捏住自己的鼻子,；當(dāng)數(shù)“3”時右手抓住自己的左耳朵.如果在發(fā)出口令2秒內(nèi)沒做出動作或動作不對就請你坐下繼續(xù)觀戰(zhàn)。 小學(xué)生注意力發(fā)展的特點1、無意注意仍占主導(dǎo)地位。2、注意的集中性和穩(wěn)定性不夠。3、注意分配和轉(zhuǎn)移的能力不強。（1）你在什么時候注意力集中，注意力集）你在什么時候注意力集中，注意力集中時什么狀態(tài)，結(jié)果如何？中時什么狀態(tài)，結(jié)果如何？（2）你在什么時候注意力不集中，注意力）你在什么時候注意力不集中，注意力不集中時什么狀態(tài)，結(jié)果如何？不集中時什么狀態(tài)，結(jié)果如何？注注意意力力訓(xùn)訓(xùn)練練注注意意力力訓(xùn)訓(xùn)練練

2、數(shù)數(shù)有多少個數(shù)數(shù)有多少個8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464數(shù)數(shù)有多少個數(shù)數(shù)有多少個8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464集中注意力，集中注意力，一心一意，一心一意，就能順利過關(guān)！就能順利過關(guān)！ 請你從左面的數(shù)字出發(fā)，僅僅用請你從左面的數(shù)字出發(fā)，僅僅用目光目光跟蹤線條，跟蹤線條，不準用

3、手或其它工不準用手或其它工具，具，以最快的速度走出以最快的速度走出“迷宮迷宮”，于右側(cè)的方框內(nèi)對號入座。全部完于右側(cè)的方框內(nèi)對號入座。全部完成后舉手成后舉手。游戲規(guī)則14352請仔細觀察圖上的人和事物請仔細觀察圖上的人和事物時間：一分鐘時間：一分鐘派出所派出所 判斷對錯：判斷對錯： 1.發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。2.這次事故是發(fā)生在五點半。這次事故是發(fā)生在五點半。3.在派出所前只有一名警員。在派出所前只有一名警員。4.站在花店前面的高中生是兩人。站在花店前面的高中生是兩人。5.有巡邏車開過。有巡邏車開過。6.在這個圖里，共有十九個人。在這個圖里，共有十

4、九個人。7.有一對母子正要過人行道。有一對母子正要過人行道。8.路上有一只小狗。路上有一只小狗。9.一只麻雀正停在那里。一只麻雀正停在那里。10.朝著出租車招手的是一對父子。朝著出租車招手的是一對父子。派出所派出所 判斷對錯：判斷對錯： 1.發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。發(fā)生了汽車追撞事故，一輛車已打橫。2.這件事故是發(fā)生在五點半。這件事故是發(fā)生在五點半。3.在派出所前只有一名警員。在派出所前只有一名警員。4.站在花店前面的高中生是兩人。站在花店前面的高中生是兩人。5.有巡邏車開過。有巡邏車開過。6.在這個圖里，共有十九個人。在這個圖里，共有十九個人。7.有一對母子正要過人行道。有一對母子

5、正要過人行道。8.路上有一只小狗。路上有一只小狗。9.一只麻雀正停在那里。一只麻雀正停在那里。10.朝著出租車招手的是一對父子。朝著出租車招手的是一對父子。（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（ ）（）（ ）（ ）（ ）注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練注意力訓(xùn)練干擾 在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，總會遇到各種各樣的情況使我們的注意力不能集中，我們把這些情況叫做“干擾”。 請你仔細回想一下，有沒有讓你印象深刻的、使自己注意力不能集中的干擾事件？和你的小組同學(xué)先說一說！ 我們該怎么排除干擾呢？有什么好辦法嗎？以小組為單位討論方法，并寫在小紙條上。 自我提醒，杜絕干擾自我提醒，杜絕干擾自我暗示，自我暗示， 排除干擾排除干擾 接受干擾，隨它去吧接受干擾，隨它去吧做些訓(xùn)練，集中注意力做些訓(xùn)練，集中注意力視物法視物法倒背數(shù)字法倒背數(shù)字法閱讀法閱讀法提高注意力的游戲提高注意力的游戲積木積木拼圖拼圖走迷宮走迷宮找不同找不同捏鼻抓耳捏