艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律概要復(fù)習(xí)過程_第1頁
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文檔簡介

1、艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律概要 輸入的信息在經(jīng)過人的注意過程的學(xué)習(xí)后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復(fù)習(xí)，這些記住過的東西就會遺忘， 而經(jīng)過了及時的復(fù)習(xí)，這些短時的記憶就會成為了人的一種長時的記憶，從而在大腦中保持著很長的時間。那么，對于我們來講， 怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對于曾經(jīng)記憶過的東西不能再認(rèn)起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認(rèn)和錯誤的回憶，這些都是遺忘。 時間間隔記憶量時間間隔記憶量 剛剛記憶完畢100% 20分鐘后58.2% 1小時后44.2% 8-9小時后35.8% 1天后33.7% 2天后27.8% 6天后25.4% 1個月后21.1%艾賓浩斯記憶法艾賓浩斯

2、記憶法 定期復(fù)習(xí)與自測定期復(fù)習(xí)與自測 即對自己所學(xué)的課程、知識定個復(fù)習(xí)與自測計劃，然后按時執(zhí)行。 日測：每晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。 周測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容換個角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。 單元測驗：一個單元學(xué)完了，可以自測一下這個單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時消化，鞏固記憶。 全書測驗：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測的基礎(chǔ)，全書測就問題不大了。如果沒有時間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進行。此課件下載可自行編輯修改，僅供參考！此課件下載可自行編輯修改，僅供參考！感謝您的

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