高一新生適應團體心理輔導方案設計團輔方案設計

1、實用文檔班級團體心理輔導方案一、團輔名稱相親相愛一家人（高一年級新生適應團體心理輔導）二、概況1、對象：高一年級新生2、目標：通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，幫助同學們在團體中培養(yǎng)一種歸屬感和被接納感，學會信任和關心、體諒他人，學會團結(jié)協(xié)作；同時，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我，改善與他人的人際關系，提高自己人際交往能力。3、帶領人：4、地點：主題目標活動內(nèi)容心理教育原則（一）1. 澄清團體目標和成員參加團體 的動機，幫助成員了解團體的 性質(zhì)；2. 成員相互認識并初步了解；3. 建立團體規(guī)范。1、大風吹（7）2、滾雪球（15）3、團體契約（20）4、總結(jié)

2、（3）1. 對心理學的認 識和理解，對團 體輔導的理解。2. 加深學生之間 的了解。（二）1、 進一步加深成員間的相互認識和了解；2、 鼓勵成員間接納包容彼此，幫助建立歸屬感。1 、微笑握手（5）2、尋找家園（10）3、“印象評價”（20）4、總結(jié)分享結(jié)束（10）1. 深化了解2. 初步建立團 體與歸屬（三）1、 幫助成員體會和感受信任在人際交往中的重要性；2、增進信任感，彼此接納。1、 輕 柔體操（5）2、 烏 鴉與烏龜（12）3、盲行（18）4、總結(jié)分享結(jié)束（10）1. 放松與緊張中逐漸深化團體關系2. 初步建立信任（四）1 、 從保衛(wèi)板凳引入，促使成員認識到團體中合作與競爭的重要性2 、

3、 促使成員相信團體、相信他人，學會團結(jié)的力量1 、保衛(wèi)板凳（6）2、雞變鳳凰（12）3、信任背倒（20）4、總結(jié)分享結(jié)束（7）1. 鞏固團體關系2. 深化彼此信任（ 五）1、 加深認識外，加強成員間有效1、擺長蛇（10）1. 團體問題的解溝通；2、 提升團體內(nèi)問題解決能力。2、心有千千結(jié)（15）3、拼圖游戲（ 12）4、總結(jié)（8）決（六）1、天使國王，感受愛與被愛，營造溫暖有愛的集體氛圍。2、 結(jié)束是新的開始，引導學生感知、思考自己的人生歷程，初步學習人生目標規(guī)劃，過有意義的生活，形成積極的人生態(tài)度。3、圓滿結(jié)束本次團輔。1 、天使和國王（6 分鐘）2、我的生命線（20 分鐘）3、祝福、打氣（

4、14分鐘）4、公開國王與天使，唱歌結(jié)束（我們是一家人）（5分鐘）1. 包容接納，學 會愛人2. 認識自己，建 立初步規(guī)劃第一次團體活動方案XX中學團體活動教室*班全體學生活動名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注（材料）自我介紹大家好，我是來* 。這是我的小伙伴* 。非常高興大家參加我們的團體活動。下面我們將進行一個小游戲，讓我們大家一起動起來！1分 鐘大風吹熱身運動， 活躍 團體氣氛。1. 把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。2. 除了主持人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上，每張椅子限坐一人。3. 主持人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X 的人必須起來換位置。如果說小風吹，則

5、是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則成為新主持人。4. 主持三次的人則算輸，需接受處罰。7分 鐘滾雪促使成1. 成員自我介紹，包括姓名、興趣愛好和個性特征；15分球員們相 互認識。2 .之后的成員需要重復前面成員自我介紹的內(nèi)容，以 “我是坐在個性愛好邊上姓名的個性愛好的姓名”的模式進行；3 .最后一位成員需要重復前面所有人的自我介紹。鐘團體 契約建立契 約， 強化 團體目 標1 、領導者強調(diào)本團體的目標，澄清成員期望。 2、引導成員討論有效完成團體活動應遵循的紀律和規(guī) 則。得到大家認可的內(nèi)容，領導者要逐一寫在白紙上， 并請成員簽上姓名，從而完成團體

6、契約。20 分 鐘大白紙， 水彩筆分享后結(jié)束1 、分享本次活動的收獲；2、喊口號結(jié)束活動。3分鐘第二次團體活動方案XX中學團體活動教室*班全體學生活動名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注開場歡迎大家，很高興又和大家見面了。上次團體活動我 們大家都對身邊的小伙伴有了最初的了解，我們也形 成了一個團隊，在這里，我們是一個整體。今天我們 的主要目的是使大家有更深入的了解和互動，學會在 我們這個小團體中與別人相處和合作，同時還有一些 小知識和大家分享。接下來我們就開始進行今天的第 一個小活動，大家都準備好了嗎？1分 鐘微笑 握手禮貌性身體接觸，打破堅冰。1、全體成員起立2、在規(guī)定時間內(nèi)和所有成員握手3、握手時

7、要求面帶微笑，并說一句祝福語5分 鐘尋找 家園感受團隊，體驗人際交往的重要性1 、讓隊員手拉手圍成圈轉(zhuǎn)圈，當指導者說“四人之家” ， 成員必須按照要求，組成四人組，形成新的家，沒找到家的成員被“淘汰”，站到隔離區(qū)；10分 鐘2、繼續(xù)下一輪的找家游戲。大約進行3-4 輪；3、讓隊員分享與討論討論：1、你開始的感覺如何，是否有不舒服感？2、尋找到家后，是否感覺到很開心？印象評價鼓勵成員間接納包容彼此， 幫助建立歸屬感1、分組（ 123 報數(shù)）2、每個小組依次確定一個目標，由每個成員對其進行印象評價，評價語言必須是正面的積極的，不能重復，被評價的成員必須看著評價人的眼睛，真誠的說一句謝謝，再轉(zhuǎn)向其他

8、成員，繼續(xù)接受評價。每個小 組成員都要被評價一次。3、小組交流分享20 分 鐘分享結(jié)束1、分享本次活動的收獲；2、每個成員相互擊掌離開。10分 鐘第三次團體活動方案XX中學團體活動教室*班全體學生活動 名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注輕柔體操熱身運動，活 躍團體氣氛。1. 成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個成員的 肩上，首尾相連組成一個圓圈。2.伴隨舒緩的音樂，后面的成員要為前面的成員輕輕 揉肩、捶背。3.成員向后轉(zhuǎn)，重新進行上述環(huán)節(jié)。4.活動結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問好，相互 表示感謝。5分 鐘輕音樂烏鴉與烏活躍氣氛1、全體成員圍成一個大圈，每個成員伸出左手大拇指指尖朝上，伸出右手手掌

9、向下頂著右邊成員的伸出12分 鐘龜?shù)淖笫执竽粗钢讣狻?、帶領者講故事烏龜與烏鴉，當帶領者說出“烏鴉”或“烏龜”時，同學們迅速收回左手大拇指，并同時用右手去抓右側(cè)同學的左手大拇指。3、當帶領著說出如“烏黑”、 “巫婆” “烏溜溜”等詞時，同學們保持原狀，不做反應。4、活動結(jié)束后組織成員分享感受。盲行培養(yǎng)團體信任感，拉近成員心理距離1、指導者選擇盲行路線。2、將學生隨機分組，每兩人一組，一人做“盲人”，一人做“拐杖”。3、活動規(guī)則介紹，并說明活動注意事項。如注意安全、活動過程中應保持安靜、不可以事先交流好跨越障礙的暗號等。4、向“盲人”分發(fā)眼罩，準備好后活動開始。5、 “盲人”用其蒙住雙眼，不得偷

10、看，由“拐杖”攙扶著走一段設有障礙的路途。期間不能講話， “拐杖”只能用手勢、動作等肢體語言幫助“盲人”體驗各種感覺。6、一組結(jié)束后互換角色，重來一遍，使每個人都體驗兩種感覺。7、活動結(jié)束后兩人相互交流當“盲人”的感覺以及當“拐杖”的感覺，并在團體內(nèi)交流。18 分 鐘眼罩總結(jié) 分享組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動的感受。盲行討論的問題：1、作為“盲人”時，你的感受是什么？2、作為“拐杖”時，你的感受又是什么？10 分 鐘第四次團體活動方案XX中學團體活動教室*班全體學生活動 名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注保衛(wèi)椅子熱身，活躍 氣氛1 、在每位成員都有一把椅子的情況下，要多出一把椅 子。2、帶領著會

11、去搶占這把椅子，成員負責保衛(wèi)這把椅子 不被搶占。3、每位成員的四周允許人自由通過。每次移動的只能 是成員，不能移動椅子。4、成員只能通過移動身體去保衛(wèi)椅子，而不能用手或 其他部位去阻攔搶占者通過。6分 鐘雞變 鳳凰適應角色 的轉(zhuǎn)換，更好的理解 自己和別 人的處境1 、將學生分為三種角色：雞蛋、小雞和鳳凰。2、角色的姿勢要求是：身份為“雞蛋”的同學身體要 蹲著，身份為“小雞”的同學身體要屈膝彎腰，而身份 為“鳳凰”的同學則可以站著。3、全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進 行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小 雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找 其他小雞再次進行

12、“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成 員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為 雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力 爭進化。4、活動結(jié)束后組織成員分享感受。12分 鐘信任 背倒相信團體，找到人際 關系中信 任感和可 依靠感1 、游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾 以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。2、一名成員作為后仰者，要筆直的向后倒下，其他同 學作為承接者，則伸出雙手保護她。3、所有人聽從帶領者口令，承接者必須肩并肩從低到 高排成兩列，相對而立。要求他們向前伸直胳膊，交替20 分 鐘排列，掌心向上，形成一個安全的承接區(qū)后，再讓后仰者向后倒。4、跌落者下落時

13、要始終挺直身體，不能彎曲。5、為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操 墊。6、每位成員輪流充當后仰者和承接者?？偨Y(jié) 分享組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動的感受。信任背倒討論的問題：1 、最初你們對游戲有何認識？2、參加游戲之后你們有何感受？3、當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？7分 鐘第五次團體活動方案XX中學團體活動教室*班全體學生活動名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注開場歡迎大家，很高興又和大家見面了。通過上次的團體活動，2分我們大家都感受到了每個人在團隊中合作與競爭的重要性，鐘我們是一個團隊，是一個整體，要相信他人，學會團結(jié)的力量。今天我們的主要目的是使大家有更深入的了解和互動，學會

14、在我們這個小團體中如何與別人有效溝通，提升團體內(nèi)問題的解決能力。好，接下來我們就開始進行今天的第一個小活動，大家都準備好了嗎？擺加深游戲規(guī)則：10 分長對成1、 帶領者把預先準備好的紙條分給每位同學，讓他們在紙上鐘蛇員的各自寫下自己的名字后集中交回給帶領者認識2 、紙條集中后，帶領者請各同學分別抽出一張紙條，并用和接膠紙各自貼在背后，名字向外，讓他人能看得到。主持人未觸；宣布游戲開始前，要盡量不讓他人看到自己胸口處的紙條上加強的名字。人際3 、帶領者宣布游戲開始，各同學要盡快找到貼在別人背后溝通自己的名字。找到后，便站在他的背后，雙手搭在他的肩上，的訓一次串成一條長蛇。練和4、各人找到自己的名

15、字后，長蛇便串成一圈。這時，帶領更快者可指定某人開始，各人先后念出背后的紙條上別人的名字。融入需要注意的問題：團體1、帶領者要提前將紙條和膠帶準備好。2、指導語要清晰明確，在給同學們發(fā)紙條時，要留意有沒有拿到自己名字的同學。3、要維持好紀律。心培養(yǎng)游戲規(guī)則：15分有團結(jié)1、成員手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰；2、鐘千協(xié)作確認后松手，在圈內(nèi)自由走動；千能3、指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而結(jié)力，形成很多節(jié)或扣；共同4、成員不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設法解決難想出題，恢復到起始狀態(tài)；解決問5、當排除困難、解決問題時，請成員分享活動的感受。題需要注意的問題：的方1、要

16、有足夠大的活動空間。法2、主持人的指導語和口令要清楚。3、引導學生們用不同的方法自己將結(jié)解開。4、 實在不能解開的結(jié)不必勉強，可以請這些同學分享一下為什么沒有解開。拼互相操作規(guī)則：12分圖合小組內(nèi)進行，對小組再分組，把一套完整的拼圖，打散鐘游作，在 5 個信封中，每個組員各得一份。其他3 套拼圖照樣準備，戲了解在每套信封上注明組別。自 的 處 短 處 培 團 凝 力己 長 和； 養(yǎng) 體 聚在 10 分鐘內(nèi)，每組齊心將圖拼出； 可禁止組員說話，只用身體語言，以增加游戲難度； 帶領者計時。最快完成拼圖的一組獲勝。思考：1、完成拼圖后，請各組討論一下題目：A. 什么因素是你們拼的快而準？B. 組員中

17、誰最主動？誰最被動？C. 誰只留意自己？有沒有人留意別人手中的拼圖，盡量配合 別人所需，貢獻已有？D. 在整個過程中，你感覺如何？2、帶領者告訴組員，其實每人都是拼圖的一塊，少了其中任何一塊，拼圖都是不完整的，并請組員想一想，自己為團體的完整付出了什么？需要注意的問題：1. 帶領者的指導語要清晰，明確。2. 注意小組的默契程度。3. 把握好時間?？偨Y(jié)分享本次團輔是通過游戲加深同學間的了解和友誼，選幾名同學 來分享在活動中學到了什么，并對同學和班集體有哪些更深 入的認識。6分 鐘第六次團體活動方案XX中學團體活動教室*班全體學生活動名稱活動目標活動內(nèi)容時間備注（材料）開場歡迎大家，又和大家見面了

18、。這次活動是我們整個活動的最 后一次活動了，很高興能夠認識大家，和大家在一起的時光 很開心，希望今天，我們同樣可以在游戲中開心圓滿的結(jié)束1分 鐘整個活動，好不好？那接下來我們就開始進行今天的第一個 活動吧，大家都準備好了嗎？天使和國王親近、服務成員， 每個人 都是國 王和天 使， 感受 愛與被 愛， 共建 一個有 愛的集 體。1. 給每位成員發(fā)一張?zhí)崆皽蕚浜玫男〖垪l，寫自己的名字，然后折疊好上交；2. 帶領者負責打亂后再由學員輪流抽?。?. 學員在抽到的紙條背面簽上自己的名字，并在自己的名字前面標記#，然后上交；注：成員抽到的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在整個活動過程中你要默默地關注并持續(xù)的為你的國王服務，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在結(jié)束的時候揭開。對天使的要求如下：1 . 國王會在后面的活動中說出自己近期一個具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實際。2 .天使要默默的為國王服務，天使的服務要豐富多彩、比如：揉揉肩、稱贊他（她）等；3 .天使要在活動過程中努力幫你的國王實現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。4 . 活動過程中，天使還需給自己的國王寫一段祝福，統(tǒng)一交回帶領者手上，在最后由帶領者發(fā)