第3章-幼兒園健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)及指導(dǎo)

1、WORD整理版第一章幼兒園健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與指導(dǎo)健康包括身體和心理兩大方面，它是指人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)。健康教育是指以保護(hù)和增進(jìn)人的健康為主要目標(biāo)而實(shí)施的教育。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO曾經(jīng)指出：“健康教育的重點(diǎn)在群眾及行動(dòng)。”這說明健康教育具有普及性 （對(duì)象的廣泛 性）和行動(dòng)性的特點(diǎn)。健康的行動(dòng)，或稱之為健康行為，是維系人生健康與否的關(guān)鍵因素。然而，健康行為的建立并非一個(gè)自發(fā)的過程，它離不開個(gè)體對(duì)待健康的積極情感和態(tài)度?？梢韵胂?，一個(gè)對(duì)健康持無所謂態(tài)度的人，是不會(huì)積極持久地去進(jìn)行體育鍛煉的。另一方面，一個(gè)良好的健康行為的發(fā)生，也離不開個(gè)體所掌握的健康知識(shí)及有利于健康的能力和技

2、能。實(shí)質(zhì)上，健康知識(shí)也影響個(gè)體對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平，并由此影響個(gè)體對(duì)待健康的情感和態(tài)度?？梢韵胂?，一個(gè)缺乏科學(xué)鍛煉知識(shí)和技能的人，即使熱衷于體育鍛煉， 但由于不能實(shí)施有利于健康的鍛煉方式，同樣達(dá)不到增進(jìn)健康的目的。因此，在健康教育中，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到：培 養(yǎng)健康的行為是目的， 激發(fā)正確對(duì)待健康的情感是關(guān)鍵；而豐富有關(guān)健康的知識(shí)， 提高人們有利于健康的能力和技能是基礎(chǔ)。幼兒期，兒童的健康知識(shí)貧乏、 膚淺，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平尚低，還沒有形成對(duì)待健康的 正確態(tài)度和情感，且缺乏有利于保護(hù)和增進(jìn)健康的習(xí)慣、能力和技能。因此，幼兒園健康教育對(duì)保護(hù)和增進(jìn)幼兒的健康具有重大的意義。衡量健康的重要標(biāo)志是人的體質(zhì)，即人體的

3、質(zhì)量。它包括身體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能的發(fā)育、發(fā)展?fàn)顩r；身體基本活動(dòng)技能和身素質(zhì)狀況；有機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗及康復(fù)能力；心理發(fā)展?fàn)顩r；等等。幼兒身體的形態(tài)、 結(jié)構(gòu)和機(jī)能狀況，是衡量其體質(zhì)強(qiáng)弱的基礎(chǔ)部分，它直接影響體質(zhì)其他方面的發(fā)展?fàn)顩r。在幼兒期，兒童身體的器官、組織發(fā)育得較快，但身體形態(tài)的可塑性較 大，機(jī)能能力較差。因此，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的首 要任務(wù)。幼兒身體的基本活動(dòng)技能的發(fā)展還不完善，需要在活動(dòng)中不斷地加以練習(xí)和提高。發(fā)展幼兒的基本活動(dòng)技能，使幼兒的動(dòng)作靈敏協(xié)調(diào)、姿勢(shì)準(zhǔn)確，是增強(qiáng)體質(zhì)的重要內(nèi)容。另外， 幼兒的基本活動(dòng)技能作為幼兒生活和運(yùn)動(dòng)的基

4、礎(chǔ)能力，又將是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)和增進(jìn)幼兒健康的重要手段之一。身體素質(zhì)是指人體在肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。它伴隨著各種身體動(dòng)作的練習(xí)而得以發(fā)展。但反過來，身體素質(zhì)發(fā)展的狀況，也會(huì)影響各種身體動(dòng)作能否順利和有效地 完成。因此，在幼兒期，充分利用其速度和各種調(diào)整素質(zhì)等快速發(fā)展的有利時(shí)機(jī)，通過各種 健康教育活動(dòng)來促進(jìn)其發(fā)展， 對(duì)提高幼兒身體動(dòng)作的質(zhì)量， 增強(qiáng)體質(zhì)，具有十分重要的意義。有機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力及康復(fù)能力，往往被看作是衡量體質(zhì)強(qiáng)弱的最直接的指標(biāo)。幼兒機(jī)體嬌嫩，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性較差，抵抗力和忍耐力較弱。因此，通過各種 健康教育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力及提高其對(duì)疾病的抵抗

5、力等，也是健康教育應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)之一。心理的發(fā)展?fàn)顩r是近代衡量個(gè)體體質(zhì)與健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。生理健康是心理良好發(fā)展的基礎(chǔ)。但反過來， 心理的發(fā)展?fàn)顩r也會(huì)影響生理的發(fā)展和健康狀況。因此，健康教育不僅要注意生理正常協(xié)調(diào)地發(fā)展，也應(yīng)注意心理良好協(xié)調(diào)地發(fā)展。第一節(jié)幼兒園健康教育活動(dòng)概述 幼兒園健康教育活動(dòng)， 是指以保護(hù)和促進(jìn)幼兒的健康為主要目標(biāo)， 以身體鍛煉和身體保健的 有關(guān)知識(shí)、技能為主要內(nèi)容而實(shí)施的多種形式的教育過程。 它是幼兒園教育活動(dòng)的重要組成 部分。全面理解幼兒園健康教育活動(dòng)的內(nèi)涵，應(yīng)當(dāng)注意以下幾個(gè)方面。1 .幼兒園健康教育活動(dòng)作為幼兒園教育活動(dòng)的重要組成部分，它和其他領(lǐng)域的幼兒園 教育

6、活動(dòng)一樣，都是有目的有計(jì)劃地引導(dǎo)幼兒生動(dòng)、活潑、主動(dòng)活動(dòng)的多種形式的教育過程。2 .幼兒園健康教育活動(dòng)作為幼兒園教育活動(dòng)整體結(jié)構(gòu)的構(gòu)成部分，具有幼兒園教育活 動(dòng)的整體功能，即促進(jìn)幼兒體、智、德、美各方面全面、和諧的發(fā)展。但其主要的功能和發(fā) 展目標(biāo)是保護(hù)和促進(jìn)幼兒的健康，幫助幼兒豐富有關(guān)身體保健和身體鍛煉的知識(shí)和技能，形成他們積極對(duì)待健康的態(tài)度和情感，逐步養(yǎng)成他們能自覺地采取有利于健康的行為和習(xí)慣， 達(dá)成身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)。3 .幼兒園健康教育活動(dòng)不僅為幼兒身心的發(fā)展提供了良好的健康存在，而且為幼兒園 開展其他教育活動(dòng)提供了良好的條件。這是因?yàn)橛變荷硇牡慕】凳怯變簣@順利開展各類教育

7、活動(dòng)的前提，幼兒的認(rèn)知、情感、態(tài)度及技能等諸方面的發(fā)展必須首先建立在身體健康這個(gè) 重要的物質(zhì)基礎(chǔ)之上。一、幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)，是指通過健康教育活動(dòng)使幼兒的身心發(fā)展應(yīng)該實(shí)現(xiàn)的健康 水平或教育結(jié)果。它對(duì)幼兒身心健康的發(fā)展具有預(yù)知和規(guī)范的作用，也是衡量健康教育活動(dòng)成效的評(píng)價(jià)尺度。根據(jù)幼兒園工作規(guī)程 中確定的幼兒園保教目標(biāo)，結(jié)合幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)及健康教育活動(dòng)自身的特殊性， 我們將幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)劃分為相互聯(lián)系、相互制約的四個(gè)層次，即總目標(biāo)（指健康領(lǐng)域的課程目標(biāo)或以內(nèi)容為維度劃分的分類目標(biāo)）、年齡目標(biāo)、單元目標(biāo)和教育活動(dòng)的行為目標(biāo)。有關(guān)健康教育活動(dòng)的總目標(biāo) （不包

8、括分類目標(biāo)）和各年齡班的目標(biāo)，請(qǐng)參見本章附錄有關(guān) 內(nèi)容。而單元目標(biāo)（包括學(xué)期、月、周等目標(biāo)）和教育活動(dòng)的行為目標(biāo)，則需要各幼兒園教師 根據(jù)本園條件和幼兒的具體情況來制定，本書中沒有具體闡述。二、幼兒園健康教育活動(dòng)的內(nèi)容幼兒園健康教育活動(dòng)涉及的內(nèi)容很廣，總的來說，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動(dòng)內(nèi)容。（一）身體保健活動(dòng)的主要內(nèi)容1 .生活習(xí)慣和能力。包括盥洗的有關(guān)知識(shí)、方法和技能，穿脫衣服的有關(guān)知識(shí)和技能，保護(hù)個(gè)人和周圍環(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識(shí)、技能及情感態(tài)度，生活作息的有關(guān)知識(shí)和習(xí)慣， 學(xué)習(xí)習(xí)慣，飲食衛(wèi)生的習(xí)慣，坐、行、站、立的正確姿勢(shì)，等等。2 .飲食與營(yíng)養(yǎng)。包括飲食的有關(guān)知識(shí)和技能，常

9、見食物的名稱及其營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)與 健康的關(guān)系，膳食平衡的簡(jiǎn)單知識(shí)，等等。3 .人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)。包括身體的主要器官及其主要功能， 保護(hù)器官的基本知識(shí)和技能， 預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和態(tài)度， 常見疾病的預(yù)防知識(shí)和治療， 常見外傷的簡(jiǎn)單處理知識(shí)和方法， 預(yù)防制齒及換牙的有關(guān)知識(shí)，心理健康的有關(guān)知識(shí)，等等。4 .保護(hù)自身安全。包括生活安全常識(shí)，活動(dòng)安全常識(shí)，藥物安全常識(shí)，應(yīng)付和處理意 外事故的簡(jiǎn)單知識(shí)與技能，自我保護(hù)能力，等等。（二）身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容1 .身體活動(dòng)的知識(shí)和技能。包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動(dòng)作及有關(guān)知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)與技能，等等。2 .身體素質(zhì)練習(xí)。包括平衡、協(xié)

10、調(diào)、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機(jī)能練習(xí)的有關(guān) 知識(shí)和技能，等等。3 .基本體操和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。包括模仿操、徒手體操、輕器械體操，口令、信號(hào)與動(dòng) 作，列隊(duì)，變化隊(duì)形，等等。在選擇和確定各年齡班的健康教育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，由于各年齡班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)不 同，發(fā)展目標(biāo)不同，因而健康教育活動(dòng)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)和具體的教育活動(dòng)內(nèi)容都會(huì)有較大的差 異。例如，在人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)方面，各年齡班的教育內(nèi)容分別是:小班：身體主要外部器官的名稱、 知識(shí)及態(tài)度，等等。中班：身體主要內(nèi)部器官的名稱、 態(tài)度，疾病預(yù)防和治療的態(tài)度及行為,主要功能及簡(jiǎn)單的保護(hù)方法,主要功能及簡(jiǎn)單的保護(hù)方法, 處理常見外傷的簡(jiǎn)單方法，疾病預(yù)防和治療的簡(jiǎn)

11、單預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和 有關(guān)心理健康的最簡(jiǎn)單的優(yōu)質(zhì)參考資料知識(shí)，等等。大班：預(yù)防齦齒的有關(guān)知識(shí)和方法，換牙的有關(guān)知識(shí)，心理健康的有關(guān)知識(shí)和方法，等等。再如，在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)方面，各年齡班的教育內(nèi)容分別是：小班：立正、稍息、看齊、齊步走、跑步走、立定、一個(gè)跟著一個(gè)走成圓形隊(duì)，等等。中班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、立定、聽信號(hào)切斷分隊(duì)走，等 等。大班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）轉(zhuǎn)、左（右）轉(zhuǎn)彎走、聽信號(hào)左右分隊(duì)走等等。本章附錄部分，列出了各年齡班身體鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容。根據(jù)各年齡班的健康教育活動(dòng)的 目標(biāo)及幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，我們也可以列出各年齡

12、班身體保健教育活動(dòng)的內(nèi)容。（一）幼兒園健康教育的途徑:三、幼兒園健康教育的途徑和組織 幼兒園健康教育可以通過多種途徑和多種組織形式來進(jìn)行1 .幼兒園健康教育結(jié)合日常生活活動(dòng)來進(jìn)行例如，午飯后幼兒的散步活動(dòng)， 作為幼兒一日生活中一種經(jīng)常性的活動(dòng)，便是幼兒身體鍛煉的一種方式。至于一些生活、n生習(xí)慣的培養(yǎng)，如盥洗的順序、方法和技能，穿脫衣服 的知識(shí)和技能等等，結(jié)合幼兒的日常生活來進(jìn)行，同樣能夠收到較好的教育效果。2 .專門的健康教育活動(dòng)是實(shí)施幼兒園健康教育的重要途徑按照教育活動(dòng)組織的嚴(yán)密程度和教師指導(dǎo)方式的不同，幼兒園健康教育活動(dòng)大致可分為正規(guī)性和非正規(guī)性兩種形式。正規(guī)性健康教育活動(dòng)有利于教師有目的

13、、有計(jì)劃、有組織地對(duì)幼兒實(shí)施各種能夠促進(jìn)幼兒身心健康的活動(dòng)。非正規(guī)性健康教育活動(dòng)（如幼兒園戶外體育活動(dòng)等）一方面可以作為正規(guī)性健康教育活動(dòng)的延伸；另一方面，由于其自身具有豐富的活動(dòng) 內(nèi)容，且活動(dòng)形式又豐富多樣，它又具有正規(guī)性健康教育活動(dòng)所不能替代的重要作用。3 .結(jié)合其他領(lǐng)域的教育活動(dòng)實(shí)施健康教育幼兒園健康教育可以結(jié)合幼兒園音樂、語言、美術(shù)、科學(xué)、社會(huì)等領(lǐng)域的活動(dòng)來進(jìn)行。例如，將枯燥單調(diào)的健康知識(shí)編成幼兒喜歡的兒歌和歌曲；或讓幼兒到田間去認(rèn)識(shí)蔬菜，來培養(yǎng)他們愛吃蔬菜的習(xí)慣， 等等。這種將幼兒園身體保健的教育結(jié)合語言、音樂和科學(xué)等方面的活動(dòng)來進(jìn)行的方式，同樣可以達(dá)到健康教育活動(dòng)的目標(biāo)。再如，社會(huì)

14、、語言教育活動(dòng)中的參觀，音樂活動(dòng)中的舞蹈、律動(dòng)等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。4 .幼兒園健康教育應(yīng)爭(zhēng)取家庭的配合和社會(huì)的支持幼兒園健康教育的有關(guān)內(nèi)容與家庭生活密切相關(guān)。如個(gè)人衛(wèi)生、飲食習(xí)慣、安全問題等，如果僅靠幼兒園的健康教育而沒有家庭教育積極配合，那么幼兒健康教育的效果將會(huì)事倍功半；如果家庭教育與幼兒園健康教育協(xié)調(diào)一致，那么幼兒健康教育的效果則會(huì)事半功倍。因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)成為幼兒園健康教育活動(dòng)的合作者。另外，幼兒園的健康教育也不能忽視社會(huì)的影響，如電視媒體的影響等等。 （二）幼兒園健康教育的組織 幼兒園健康教育通常利用以下組織形式來實(shí)施。1 .日常生活活動(dòng)日常生活活動(dòng)作為幼兒園健康教育活

15、動(dòng)的一種非正規(guī)的組織形式，通常采用集體和個(gè)別教育的活動(dòng)方式。這種活動(dòng)方式在幼兒身體保健教育活動(dòng)中顯得尤為重要。首先，日常生活中的健康教育活動(dòng)比有目的有計(jì)劃進(jìn)行的正規(guī)性教育活動(dòng)（指?jìng)鹘y(tǒng)意義上的上課）來得及時(shí)，因而可以不失時(shí)機(jī)地對(duì)幼兒進(jìn)行教育；其次，日常生活中的健康教育能使正規(guī)性健康教育活動(dòng)得到有目的的延伸，有利于鞏固幼兒的健康行為；最后，日常生活中的健康教育活動(dòng)還有利于教師將集體健康行為的指導(dǎo)與個(gè)別健康行為的指導(dǎo)有機(jī)地結(jié)合起來，既面向全體，又能更好地實(shí)施因人施教。2 .正規(guī)性健康教育活動(dòng)正規(guī)性健康教育活動(dòng)按照教育活動(dòng)內(nèi)容的差異，可分為正規(guī)性身體保健教育活動(dòng)和正規(guī)性身體鍛煉活動(dòng)（傳統(tǒng)意義上的上課）

16、。它們是幼兒園健康教育活動(dòng)的基本組織形式，通常采用集體（全班或小組）教學(xué)活動(dòng)的方式。3 .戶外體育活動(dòng)戶外體育活動(dòng)是一種非正規(guī)性的身體鍛煉活動(dòng)的重要組織形式。其活動(dòng)形式多種多樣，但通常采用自選活動(dòng)的方式。因此，戶外體育活動(dòng)更能發(fā)揮幼兒活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，也更有利于教師實(shí)施因人施教。4 .早操活動(dòng)早操活動(dòng)是做操和晨間體育鍛煉括動(dòng)的總稱。通常采用集體和自選教育活動(dòng)相結(jié)合的方式。這種活動(dòng)方式在全面鍛煉身體、養(yǎng)成幼兒良好的身體姿態(tài)、培養(yǎng)幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習(xí)慣等方面， 都具有十分重要的作用。 堅(jiān)持每天做操，還有利于培養(yǎng)幼兒持之 以恒、不怕寒暑等良好意志品質(zhì)， 并能有效地提高幼

17、兒機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。除此之外，幼兒健康教育活動(dòng)的組織形式還有 “幼兒體育活動(dòng)區(qū)活動(dòng)”、“幼兒室內(nèi)體育活動(dòng)”、 “幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì)”、“幼兒遠(yuǎn)足或短途游覽”等等。四、幼兒園健康教育活動(dòng)的方法和原則（一）幼兒園健康教育活動(dòng)的方法由于健康教育活動(dòng)的內(nèi)容不同，因而在方法上也有所區(qū)別。1 .身體保健教育活動(dòng)常用的方法（1）動(dòng)作與行為練習(xí)法。指讓幼兒對(duì)已學(xué)過的生活技能、健康行為等進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，加深理 解，形成穩(wěn)定的技能和良好行為習(xí)慣的方法。（2）講解演示法。指教師邊講解邊結(jié)合動(dòng)作演示，或以實(shí)物、模型演示，具體而形象地向幼 兒傳授有關(guān)健康的知識(shí)和技能，提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平。需要說明的

18、是，演示的手段應(yīng)多樣化，尤其是運(yùn)用電教手段進(jìn)行直觀而動(dòng)態(tài)的演示，能激發(fā)幼兒的興趣， 增強(qiáng)幼兒對(duì)健康知識(shí)的理解。(3)情景表演法?，F(xiàn)場(chǎng)或通過錄像向幼兒展示生活情景，讓幼兒觀察和分析情景中所涉及的健康問題。由于情景表演的主題源于幼兒的現(xiàn)實(shí)生活，因而能激發(fā)幼兒的興趣，較好地幫助幼兒認(rèn)識(shí)生活中可能遇到的同類問題和沖突，樹立正確的健康態(tài)度和行為。(4)討論評(píng)議法。指在幼兒參與健康教育的過程中，讓他們提出問題，發(fā)表自己的意見和看 法，最后得出結(jié)論，形成共識(shí)。這種方法能有效地幫助幼兒表達(dá)自己的真實(shí)想法，在討論、 評(píng)議中提高他們辨別是非的能力和對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平。(5)感知體驗(yàn)法。指讓幼兒通過各種感官來認(rèn)識(shí)和判

19、別事物的特性。這種方法能有效地激發(fā)幼兒參與活動(dòng)和在活動(dòng)中探究的興趣，加強(qiáng)他們對(duì)事物認(rèn)識(shí)的印象。例如，在讓幼兒認(rèn)識(shí)各種食物，向幼兒介紹簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)時(shí)，讓幼兒親眼看一看，親手摸一摸，親自聞一聞、嘗 一嘗，他們往往會(huì)十分樂意，且對(duì)認(rèn)識(shí)的食物留下深刻的印象。2 .身體鍛煉活動(dòng)常采用的方法(1)講解示范法。講解是指教師用語言組織幼兒的活動(dòng)，指導(dǎo)他們理解和掌握活動(dòng)的名稱及練習(xí)內(nèi)容，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和做法的一種方法。示范是指教師以個(gè)體(教師或幼兒)的動(dòng)作為范例，使幼兒看到所要練習(xí)和掌握的動(dòng)作或技能的具體形象、結(jié)構(gòu)和完成的先后順序等。在具體的活動(dòng)中，講解和示范合理結(jié)合，并根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和幼兒對(duì)身體練習(xí)內(nèi)容

20、熟悉的 程度確定講解和示范的多寡。示范能彌補(bǔ)講解的不足，而講解又能補(bǔ)充示范不易表達(dá)的內(nèi)容。 因此，邊示范、邊講解、邊組織幼兒進(jìn)行練習(xí)，是適合幼兒特點(diǎn)的有效方法之一。(2)練習(xí)法。指通過講解示范后，在幼兒初步建立與活動(dòng)有關(guān)的表象或概念的基礎(chǔ)上，讓幼兒在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行各種身體練習(xí)，以實(shí)現(xiàn)身體鍛煉活動(dòng)目標(biāo)的一種方法。它是體育活動(dòng)中最基本也是最重要的方法。幼兒園常用的練習(xí)法有以下幾種。重復(fù)練習(xí)法。指在固定的同樣不變的條件下反復(fù)練習(xí)的方法。如重復(fù)做某節(jié)體操或練習(xí)某個(gè)游戲等。條件練習(xí)法。指設(shè)置一定的具體條件或在改變先前練習(xí)條件的情況下，讓幼兒進(jìn)行練習(xí)的方法。如在規(guī)定高度的條件下讓幼兒練習(xí)縱跳觸物， 或在

21、改變平衡木的練習(xí)高度、練習(xí)動(dòng)作 或難度后，讓幼兒按改變要求練習(xí)等，都采用了這種方法。完整練習(xí)法和分解練習(xí)法。前者是指把整個(gè)動(dòng)作或活動(dòng)過程完整地進(jìn)行練習(xí)的方法；后者是指將動(dòng)作或活動(dòng)過程分成幾個(gè)部分，按部分逐次進(jìn)行練習(xí)，最后再組合成完整動(dòng)作或活動(dòng)全過程進(jìn)行練習(xí)的方法。如練習(xí)跑的動(dòng)作，可讓幼兒先原地練習(xí)擺臂動(dòng)作，然后再結(jié)合下肢動(dòng)作，完整練習(xí)整個(gè)動(dòng)作。循環(huán)練習(xí)法。是指依次做幾個(gè)不同類型和性質(zhì)的動(dòng)作，或依次進(jìn)行幾項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的鍛煉方法。多用于早操和戶外體育活動(dòng)。(3)語言提示和具體幫助法。前者是指在幼兒進(jìn)行身體練習(xí)時(shí)，教師用簡(jiǎn)短明確的語言，提示和指導(dǎo)幼兒正確完成動(dòng)作或進(jìn)行活動(dòng)的方法；后者是指教師直接而具體

22、地幫助幼兒改正錯(cuò)誤，掌握正確的練習(xí)要求和方法。這些方法往往結(jié)合使用，多用于重復(fù)練習(xí)時(shí)由教師幫助幼 兒防止和糾正錯(cuò)誤，也是實(shí)施個(gè)別指導(dǎo)的有效方法。(4)游戲法。是指以游戲的形式組織幼兒進(jìn)行鍛煉的方法。這種方法能將幼兒難以理解或枯 燥的動(dòng)作和身體素質(zhì)等練習(xí)變成有趣的模仿活動(dòng)或具體的游戲情節(jié)，提高他們練習(xí)的興趣。 此外，幼兒身體鍛煉的方法還有比賽法、領(lǐng)做法、信號(hào)法等等?？傊?，幼兒園健康教育活動(dòng)的方法是多種多樣的。在開展具體活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意綜合運(yùn)用多種方法，并根據(jù)幼兒的情況、活動(dòng)的不同內(nèi)容和組織形式、幼兒不同的活動(dòng)方式，以及環(huán)境、 器材等條件的具體情況靈活運(yùn)用。(二)幼兒園健康教育活動(dòng)的原則組織幼兒園健

23、康教育活動(dòng)一般應(yīng)遵循以下主要原則。1 .經(jīng)?；瓌t經(jīng)常化原則是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)融于幼兒的每日活動(dòng)之中，持之以恒。為此，幼兒園身體保健活動(dòng)應(yīng)貫穿在幼兒每日的日常生活活動(dòng)之中，注意隨機(jī)教育和個(gè)別教育。 身體鍛煉活動(dòng)應(yīng)避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，尤其應(yīng)保證幼兒每日戶外體育活動(dòng)的時(shí)間，否 則難以達(dá)到身體鍛煉的真正目的。2 .多樣化原則多樣化原則是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)靈活運(yùn)用多種途徑、多種組織形式和方法來進(jìn)行。雖然幼兒園健康教育活動(dòng)得以展開的途徑、組織形式和組織方法是多種多樣的，但各種組織形式和方法都各具特點(diǎn)，任何一種途徑、一種組織形式或一個(gè)教育方法都有其他途徑、組織和方法所不能替代的作用

24、。因此，想用一條途徑、一種組織形式和方法去完成全部幼兒健康教育的任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。 為此，開展幼兒園健康教育活動(dòng)需要多條途徑、多種組織形式和方法相互補(bǔ)充、相互配合、靈活運(yùn)用，才能共同來實(shí)現(xiàn)幼兒健康教育的目標(biāo)。3 .全面發(fā)展的原則全面發(fā)展的原則有兩層含義。一是指健康教育應(yīng)促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展。即健康教育活動(dòng)不僅要促進(jìn)幼兒身體的健康，而且要促進(jìn)幼兒心理的健康和發(fā)展；不僅要增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，而且要促進(jìn)幼兒在認(rèn)知、情感、態(tài)度、社會(huì)性和個(gè)性方面的良好發(fā)展。二是指在幼兒的身體鍛煉活動(dòng)中，應(yīng)盡量使幼兒身體的各個(gè)部位、各器官系統(tǒng)的機(jī)能、各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)技能等，都能得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，盡量避免身體鍛煉的片面

25、性和不平衡性。4 .適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則， 是指在組織幼兒進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)合理安排及注意調(diào)節(jié)幼兒身體練習(xí)時(shí)身體和心理所承受的負(fù)荷量，保證幼兒在運(yùn)動(dòng)后能取得超量恢復(fù)的最佳效果，提高身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能能力， 達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的， 這既是人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律的要求，也是人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律的要求。幼兒園健康教育除了應(yīng)遵循上述主要活動(dòng)原則外，還應(yīng)遵循幼兒園教育活動(dòng)的一般原則和規(guī)律。只有將兩者有機(jī)地結(jié)合起來，才能更好地實(shí)現(xiàn)幼兒園健康教育的目標(biāo)。第二節(jié)幼兒園健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)廣義的健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)，是指課程層面的設(shè)計(jì)。它包括幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)設(shè)計(jì)、 內(nèi)容設(shè)計(jì)、組織途徑和方法設(shè)

26、計(jì)等等。其設(shè)計(jì)的基本原理與幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)大致相同。這里所談的設(shè)計(jì)是指幼兒園健康教育活動(dòng)的狹義設(shè)計(jì)。由于幼兒園身體保健教育活動(dòng)大多通過日常生活活動(dòng)來進(jìn)行，因此，本節(jié)內(nèi)容主要闡述幼兒身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)。狹義的幼兒身體鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)， 是指依據(jù)幼兒身體鍛煉的目標(biāo) （一般指年齡目標(biāo)或單元目標(biāo) ） 和身體鍛煉的內(nèi)容及形式，選擇或創(chuàng)編相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容（教材），并擬訂出一定時(shí)間內(nèi)向幼兒 施加教育影響的方案的過程。例如：在圖3- 1中，需要幼兒教師去設(shè)計(jì)的重點(diǎn)內(nèi)容有兩個(gè)方面：一是選擇或創(chuàng)編具體活動(dòng)的內(nèi) 容（教材）；二是確定活動(dòng)的內(nèi)容后擬定具體的活動(dòng)方案。一、幼兒園身體鍛煉具體活動(dòng)內(nèi)容的選擇和創(chuàng)編幼兒園身體鍛煉

27、具體活動(dòng)的內(nèi)容主要有兩類：一類是游戲，另一類是基本體操。（一）幼兒園身體鍛煉游戲的選擇和創(chuàng)編幼兒園身體鍛煉的游戲依據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，可分為多種類型，見表31。1、幼兒園身體鍛煉游戲的選擇要求(1)所選游戲的內(nèi)容必須與幼兒身體鍛煉的教育主題內(nèi)容相一致。比如，游戲“找找小動(dòng)物”和“快樂小木偶”等適合“聽信號(hào)向指定方向走”的游戲內(nèi)容。(2)由于同一教育主題可通過不同的游戲來實(shí)施，因此在選擇游戲時(shí)，還應(yīng)考慮幼兒的認(rèn)知 水平和身體機(jī)能的發(fā)展?fàn)顩r，注意游戲的選擇應(yīng)由易到難、由簡(jiǎn)到繁。2.幼兒園身體鍛煉游戲的創(chuàng)編這里主要介紹體育活動(dòng)性游戲的創(chuàng)編。所謂體育活動(dòng)性游戲，是指以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)為主要目

28、的，具有一定的情節(jié)、角色和規(guī)則的身體鍛煉游戲。(1)創(chuàng)編幼兒園體育活動(dòng)性游戲必須明確游戲的構(gòu)成要素。游戲的任務(wù)。幼兒園體育活動(dòng)性游戲的任務(wù)是多方面的，它既有鞏固和豐富幼兒的知識(shí)，發(fā)展幼兒智力的任務(wù)，又有培養(yǎng)和發(fā)展幼兒良好品德和個(gè)性的任務(wù)。但其主要的任務(wù)是發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。游戲的內(nèi)容。游戲的任務(wù)主要是通過游戲的內(nèi)容來實(shí)現(xiàn)的。因此，它是游戲的主要成分。由于游戲的任務(wù)是多方面的，所以游戲的內(nèi)容也必然是多方面的，它包括游戲的動(dòng)作或技能，知識(shí)、品德和智力教育的內(nèi)容等等。但其主要任務(wù)又約定了游戲的動(dòng)作或技能是游戲內(nèi)容的主要成分，其它內(nèi)容對(duì)它都有

29、一定的從屬性和依存性。即使是身體素質(zhì)練習(xí)，也是通過一定的身體動(dòng)作練習(xí)來實(shí)現(xiàn)的。游戲的角色、情節(jié)和規(guī)則。有游戲的動(dòng)作， 必然有擔(dān)任動(dòng)作的角色。 因?yàn)橛螒騽?dòng)作需要通 過角色的活動(dòng)去完成。 有角色特征的活動(dòng)及活動(dòng)方式， 又構(gòu)成了游戲的情節(jié)， 它在游戲中具 有激發(fā)興趣的動(dòng)力作用或教育作用。 另外，每一個(gè)游戲必須規(guī)定游戲的規(guī)則(在有的游戲中， 有時(shí)游戲的情節(jié)本身就是規(guī)則 )，它從屬于游戲的內(nèi)容、活動(dòng)方式和情節(jié)等成分。游戲的條件。它是游戲進(jìn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要包括游戲的場(chǎng)地、器械和玩具等等。(2)創(chuàng)編幼兒園體育活動(dòng)性游戲必須貫徹游戲設(shè)計(jì)的原則。趣味性原則。身體鍛煉中，機(jī)械的動(dòng)作練習(xí)和單純的身體素質(zhì)練習(xí)，對(duì)幼

30、兒來說是枯燥無味的。因此，教師應(yīng)該把幼兒比較難以理解的動(dòng)作和單調(diào)的素質(zhì)練習(xí)變成具體的有趣的游戲 情節(jié)，使其成為幼兒模仿生活和周圍事物的有趣活動(dòng)，促使幼兒特別愿意和喜歡去參加活動(dòng)，自然而輕松地進(jìn)行身體鍛煉。與此同時(shí)，又給幼兒的身心帶來愉悅、歡樂的感受。這正是游戲應(yīng)有的重要特征。教育性原則。體育活動(dòng)性游戲的主要任務(wù)，是促進(jìn)幼兒身體的基本動(dòng)作技能和素質(zhì)的發(fā)展。但教育的相互滲透性或活動(dòng)的綜合性功能，又約定了游戲同樣具有智育和德育的任務(wù)。比如統(tǒng)編教材體育中的一則游戲“大風(fēng)和樹葉”，其目的是練習(xí)幼兒走跑交替的能力，但通過游戲又能使幼兒理解風(fēng)力與樹的活動(dòng)之間的關(guān)系，這就是游戲所蘊(yùn)含的教育性。量力性原則。受大

31、、中、小班幼兒的認(rèn)知能力和身心發(fā)展水平的制約，各年齡班幼兒不僅對(duì)游戲角色、情節(jié)、 規(guī)則的理解存在著明顯的年齡差異，而且學(xué)習(xí)新游戲的能力、對(duì)游戲目的性的認(rèn)識(shí)、在游戲中表現(xiàn)出來的堅(jiān)持性和合作性程度等等，都存在著年齡差異。 為此，在創(chuàng)編游戲時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，有針對(duì)性地設(shè)計(jì)適合各年齡班幼兒活動(dòng)的游戲。一般說來，小班游戲內(nèi)容以模擬自然現(xiàn)象或動(dòng)物的活動(dòng)較適宜，而中、大班可逐步增加模擬社會(huì)現(xiàn)象(活動(dòng))的內(nèi)容。小班的游戲角色為 12種，中、大班可增加到 3個(gè)或3個(gè)以上， 且大班的游戲角色可以相互轉(zhuǎn)換。小班游戲的情節(jié)較簡(jiǎn)單，中、大班的游戲可逐漸復(fù)雜化。小班的游戲規(guī)則限制性少， 且無懲罰性規(guī)則，而中、

32、大班的游戲可加強(qiáng)限制性和懲罰性規(guī)則。 另外，在創(chuàng)編游戲時(shí)，也必須根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，選擇教學(xué)內(nèi)容，規(guī)定游戲的活動(dòng)量。例如統(tǒng)編教材中的游戲“拾麥穗”和“送雨傘”，游戲的內(nèi)容都是模擬成人的活動(dòng)，游戲的任務(wù)都是訓(xùn)練幼兒的平衡能力。但年齡的差異，使游戲在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)有較大的差異，小班要求在長(zhǎng)3米、寬25厘米的平行線（田展）中間走，而大班要求幼兒在長(zhǎng) 6米、寬1520 厘米的平行線（小路）中間走，兩者難度不一樣，活動(dòng)量也不一樣。幼兒園體育活動(dòng)性游戲創(chuàng)編的步驟和方法：確定創(chuàng)編游戲的任務(wù)。舉例：“發(fā)展幼兒的跳躍能力”。根據(jù)游戲的任務(wù)選擇合適的游戲內(nèi)容，包括游戲動(dòng)作。具有主題情節(jié)的幼兒園體育活動(dòng)性游戲的內(nèi)容

33、主要來源于三個(gè)方面，即“模擬自然現(xiàn)象”、“模擬動(dòng)物的各種形態(tài)”、“模擬社會(huì)現(xiàn)象和活動(dòng)”。而社會(huì)現(xiàn)象又包括成人的勞動(dòng)、軍體活動(dòng)和科技活動(dòng)等諸多方面。以“發(fā)展 幼兒的跳躍能力”為例，可選擇模擬“兔子”、“青蛙”、“袋鼠”等動(dòng)物（游戲內(nèi)容）練習(xí)雙腳行進(jìn)跳、立定跳遠(yuǎn)、側(cè)跳等 （游戲動(dòng)作），可選擇模擬“小貓”、“小老鼠”等動(dòng)物進(jìn)行縱跳， 或模擬“皮球”、“鞭炮”等練習(xí)縱跳，還可選擇模擬“飛行員”、“運(yùn)動(dòng)員”等練習(xí)由高處往下跳，等等。把角色的游戲動(dòng)作（內(nèi)容）情節(jié)化，并確定游戲的規(guī)則。 把角色的游戲動(dòng)作情節(jié)化， 具有激 發(fā)角色（由幼兒擔(dān)任）活動(dòng)動(dòng)力的作用，增加角色活動(dòng)的趣味性。 而規(guī)則的制約性又保證了游 戲

34、具有良好的組織性和教育性。以上述的游戲內(nèi)容和動(dòng)作為例，統(tǒng)編體育教材中的諸多游戲，如“小白兔”、“小青蛙捉害蟲”、“貓和麻雀”、“大皮球”、“放鞭炮”、“跳水運(yùn)動(dòng)員” 等等，都有明確的主題情節(jié)和規(guī)則，使游戲不只是簡(jiǎn)單的動(dòng)作模仿，而是有組織、有變化發(fā)展、有約束的趣味性教育活動(dòng)。提供必要的游戲條件。 包括游戲的場(chǎng)地布置、 游戲的玩具和器材、游戲前的知識(shí)準(zhǔn)備等等。（4）編寫幼兒園體育活動(dòng)性游戲的基本格式 編寫游戲的一般格式是：游戲的名稱（年齡班）；游戲的目的； 游戲的準(zhǔn)備； 游戲的玩法和規(guī)則（有時(shí)規(guī)則可獨(dú)立）； 游戲的建議或注意事項(xiàng)。（二）幼兒園基本體操的選擇和創(chuàng)編創(chuàng)編幼兒基本體操的一般步驟和方法是：

35、1 .明確任務(wù)，提出總體構(gòu)思選編一套體操首先應(yīng)該明確目的，即所選編體操的功用是什么？是作為早操、準(zhǔn)備活動(dòng)操、還是節(jié)日或運(yùn)動(dòng)會(huì)等需要的表演操 ？如果是早操，由于它屬于保健操，且每天都要做，因此 編排的操節(jié)動(dòng)作要全面，以便全面鍛煉幼兒的身體。 如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操， 則所選用的動(dòng)作隨意性較大，只要求能起到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。假如是表演操，則在鍛煉身體的同時(shí)，更應(yīng)強(qiáng)調(diào)操節(jié)的藝術(shù)性和表演效果。另外，任務(wù)明確后，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)構(gòu)思體操的名稱、 全套操節(jié)的節(jié)數(shù)、每節(jié)操的名稱、操節(jié)白節(jié)拍或呼數(shù)、操節(jié)動(dòng)作的節(jié)奏（變化）、活動(dòng)量和難易程度、對(duì)身體影響的特殊要求（形體矯正操中）等。一般來說，各年齡班體操的構(gòu)思可

36、參照 表 32 o2 .設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作，組織整套體操的動(dòng)作順序 這是編操中最為關(guān)鍵的一個(gè)步驟。（1）要根據(jù)幼兒的身心發(fā)展?fàn)顩r及體操的類型來選編動(dòng)作。動(dòng)作總的要求是簡(jiǎn)單或難度適中、優(yōu)美、輕快、活潑，并富有模仿性和表現(xiàn)力，突出動(dòng)作 的形象化和幼兒化，便于幼兒模仿和學(xué)習(xí)，且有較強(qiáng)的鍛煉價(jià)值。體現(xiàn)各類操的特點(diǎn)。如選編輕器械操，不應(yīng)將輕器械操看成是徒手體操的動(dòng)作與器械的簡(jiǎn) 單結(jié)合，而應(yīng)該體現(xiàn)出所用器械的特點(diǎn)，充分發(fā)揮器械的鍛煉功能。（2）應(yīng)注意動(dòng)作編排的科學(xué)性。上肢、下肢、軀干等不同部位柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等動(dòng)作組合并注意上肢活動(dòng)與下肢活動(dòng)、為保證身體鍛煉的全面性，整套體操的動(dòng)作應(yīng)包括頭頸部、 的動(dòng)作和

37、同一部位不同動(dòng)作類型和方向的動(dòng)作。把發(fā)展肌力、在一起，把影響不同肌肉群的動(dòng)作、 用力和放松動(dòng)作交替進(jìn)行，胸部鍛煉和背部鍛煉、活動(dòng)量小的活動(dòng)與活動(dòng)量大的活動(dòng)相互結(jié)合，使人體各個(gè)部位都能得到活動(dòng)。動(dòng)作的編排應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律，即整套操的活動(dòng)量應(yīng)遵循上升一平穩(wěn)一下降（小一大一?。┑淖兓?guī)律。動(dòng)作由慢到快再到慢，由易到難再到易。一般是先從較簡(jiǎn)單或 運(yùn)動(dòng)量較小的踏步動(dòng)作、 伸展運(yùn)動(dòng)或頭部運(yùn)動(dòng)開始， 使身體機(jī)能由原來的安靜狀態(tài)盡快轉(zhuǎn)入 興奮狀態(tài)，接著安排擴(kuò)胸、體側(cè)屈、體轉(zhuǎn)、踢腿、體前或體后屈等動(dòng)作，逐步增加動(dòng)作難度 和活動(dòng)量，然后進(jìn)入活動(dòng)較激烈的全身運(yùn)動(dòng)或跳躍運(yùn)動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)量達(dá)到高峰， 最后以踏

38、步或柔和緩慢和較輕松的整理運(yùn)動(dòng)結(jié)束。如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操（也稱運(yùn)動(dòng)輔助操），整理、放松過程應(yīng)省略。（3）設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)了解影響動(dòng)作的效果和難度的要素。身體姿勢(shì)。指動(dòng)作的外部表現(xiàn)形式。它包括開始姿勢(shì)，動(dòng)作過程中姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。身體姿勢(shì)的改變正確與否，都直接影響到動(dòng)作的難易程度和鍛煉效果。就幼兒而言，操節(jié)應(yīng)以屈、伸、舉、踢、轉(zhuǎn)和模仿性動(dòng)作為主，逐步增加繞旋、繞環(huán)、振、單腳支撐等動(dòng)作。編操時(shí)應(yīng) 強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的準(zhǔn)確、自然、協(xié)調(diào)，以大肌肉群活動(dòng)為主，注意選編能有效促進(jìn)胸廓和脊柱發(fā)育，形成正確身體姿勢(shì)的動(dòng)作。動(dòng)作方向。指動(dòng)作經(jīng)過一定的路線后所要達(dá)到的目標(biāo)。動(dòng)作方向不同，所影響的肌肉群也有所不同。幼兒

39、體操的動(dòng)作方向應(yīng)以前、上、側(cè)方向?yàn)橹?，逐步增加其他方向的?dòng)作。動(dòng)作幅度。指做動(dòng)作時(shí)身體或身體某部分移動(dòng)距離的大小，它直接影響到體操難度和運(yùn)動(dòng)量的大小。幼兒體操動(dòng)作的幅度不宜太大，以身體平衡、自然協(xié)調(diào)為宜。動(dòng)作路線。指做動(dòng)作時(shí)身體某部位運(yùn)動(dòng)軌跡的連線。 動(dòng)作路線的改變，可有效地培養(yǎng)幼兒 的協(xié)調(diào)能力。由于幼兒的協(xié)調(diào)性較差， 神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)控能力低， 因而運(yùn)動(dòng)的路線變化 不宜多，并注意動(dòng)作的對(duì)稱性。動(dòng)作頻率和速度。前者指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)，后者指單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部位移動(dòng)距離的大小，兩者直接影響到運(yùn)動(dòng)量。幼兒體操要求兩者較為適中，不宜過高或過快。 但也應(yīng)通過改變影響動(dòng)作要素的方法來編排

40、出新穎、獨(dú)特、有一定的創(chuàng)造性和藝術(shù)性的體操動(dòng)作，提高幼兒練習(xí)的興趣和鍛煉效果，并從中得到美的熏陶。3 .整套動(dòng)作的記寫整套動(dòng)作的記寫應(yīng)包括：（1）體操的名稱；（2）每節(jié)操的動(dòng)作名稱和呼數(shù)；（3）每節(jié)操的預(yù)備姿勢(shì)、節(jié)拍呼數(shù)與動(dòng)作說明（包括動(dòng)作要點(diǎn)、要求、圖示等 ）。4 .選配體操音樂在音樂伴奏下進(jìn)行體操練習(xí)，不僅能有效地增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感、韻律感、表現(xiàn)力和豐富的想像力，而且能激發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動(dòng)作的速度。所以，在有條件的情況下， 體操應(yīng)在活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。選配音樂時(shí)常用的方法有：先編操，再根據(jù)體操（動(dòng)作）編配音樂。先選音樂，再根據(jù)音樂編操。若為編好

41、的體操配樂，則音樂旋律、節(jié)奏的變化、速度急緩、力度變換等方面，都應(yīng)與體操 的動(dòng)作類型、動(dòng)作的快慢變化及動(dòng)作的力度和高低起伏等相互協(xié)調(diào)一致，達(dá)到音樂與動(dòng)作之間的和諧統(tǒng)一。若根據(jù)音樂編操，則必須遵循音樂的韻律結(jié)構(gòu)，盡量保證樂曲的完整性，使 音樂和動(dòng)作成為一個(gè)完美的整體。模仿操的配樂應(yīng)能表現(xiàn)出所模仿事物的特征。若根據(jù)兒歌編操，應(yīng)使兒歌內(nèi)容與動(dòng)作統(tǒng)一，句數(shù)與動(dòng)作節(jié)拍數(shù)一致。二、幼兒園身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)（一）幼兒體育課（教學(xué)活動(dòng)）的設(shè)計(jì)1 .設(shè)計(jì)幼兒體育課應(yīng)分清體育課的類型幼兒體育課一般有三種類型。一種是新授課，即以學(xué)習(xí)新教材，并把新教材作為身體鍛煉活 動(dòng)的主要內(nèi)容而展開的教學(xué)活動(dòng)。另一種是復(fù)習(xí)課，即以

42、幼兒已經(jīng)學(xué)習(xí)過的教材作為身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容而展開的教學(xué)活動(dòng)（活動(dòng)的要求和鍛煉方式等可適當(dāng)改變 ）。但幼兒園最基本、最普遍采用的體育課類型是綜合課。它包含兩層含義：一是指活動(dòng)的內(nèi)容既有新的，又有已經(jīng)學(xué)習(xí)過的，即新舊內(nèi)容（教材）的綜合。另一種含義是指活動(dòng)中多種類型的活動(dòng)內(nèi)容綜 合，即既包括基本體操（含隊(duì)列、隊(duì)形），又包括模仿性活動(dòng)、游戲 （基本動(dòng)作類游戲、身體 素質(zhì)練習(xí)游戲等）、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)等。從這個(gè)意義上理解，幼兒體育課劃分為新授課和復(fù)習(xí) 課，僅僅表明活動(dòng)所要完成的任務(wù)的側(cè)重點(diǎn)有些不同而已。2 .幼兒體育課的設(shè)計(jì)應(yīng)依據(jù)人體機(jī)能能力變化規(guī)律在分析幼兒身體鍛煉的原則時(shí)，我們提到，人體在運(yùn)動(dòng)過程中

43、， 生理機(jī)能能力的變化經(jīng)歷了上升、平穩(wěn)、下降三個(gè)階段。（1）上升階段。它包括兩個(gè)過程。第一個(gè)過程是在進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)前，知道或想到即將開展活動(dòng)，人體在生理和心理上產(chǎn)生的選擇性反應(yīng)。一種是適應(yīng)性積極反應(yīng)，表現(xiàn)為人體血液中血糖含量的增加，心跳和呼吸加快，大腦的興奮性提高，精神愉悅而振奮，等等。這些變 化能使人體加速身體適應(yīng)鍛煉活動(dòng)的需要。另一種是負(fù)性消極反應(yīng)，即表現(xiàn)為大腦的抑制性提高，情緒低落，乏力，且動(dòng)作遲緩，對(duì)活動(dòng)不感興趣。根據(jù)這一規(guī)律，教師平時(shí)必須把每 次身體鍛煉活動(dòng)組織好， 讓幼兒聽到要開展身體鍛煉活動(dòng)就產(chǎn)生積極的情緒。另外，在組織活動(dòng)的開始部分，應(yīng)想方設(shè)法激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣，使幼兒情緒活

44、躍起來。第二個(gè)過程是通過適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)， 克服各器官、組織的機(jī)能惰性，提高其活動(dòng)能力，使其較快地達(dá)到較高水平。為此，教師在活動(dòng)的開始部分，應(yīng)利用適當(dāng)?shù)妮o助活動(dòng)（熱身活動(dòng)或針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)）來適應(yīng)活動(dòng)開始時(shí)身體活動(dòng)能力較低的狀態(tài)，并使身體活動(dòng)的能力較快地上升，以適應(yīng) 第二階段活動(dòng)的需要。上升階段的變化，與人體的體質(zhì)、訓(xùn)練水平、年齡特點(diǎn)及活動(dòng)的內(nèi)容等因素有關(guān)，其時(shí)間，有長(zhǎng)有短。幼兒身體各器官的惰性小，易動(dòng)員，活動(dòng)能力上升較快， 所以開始部分活動(dòng)的時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加稍快。（2）平穩(wěn)階段。身體各器官活動(dòng)能力已達(dá)較高水平，且能保持一段時(shí)間。這時(shí)身體活動(dòng)效率高，學(xué)習(xí)的效果好，且能適應(yīng)較激烈的身體鍛煉

45、活動(dòng)。因此，這一階段相當(dāng)于身體鍛煉活動(dòng)的基本部分，在活動(dòng)展開時(shí)，宜將難度較大、較新的教材或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的練習(xí)內(nèi)容安排在 此階段。一般運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高峰也出現(xiàn)在該階段。平穩(wěn)階段持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短與幼兒的體質(zhì)、訓(xùn)練水平、年齡、心理狀態(tài)及活動(dòng)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度的大小等因素有關(guān)。在乎穩(wěn)階段，幼兒的持續(xù)時(shí)間較成人短。因此，在此階段，教師應(yīng)選擇合適的活動(dòng)內(nèi)容，并控制好練習(xí)的 密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，既要保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷高峰的出現(xiàn)，又要避免因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大或高峰過早出現(xiàn)使幼兒過早發(fā)生疲勞。(3)下降階段。身體鍛煉活動(dòng)進(jìn)行一段時(shí)間后，由于體內(nèi)能量、物質(zhì)的消耗和恢復(fù)不足，身體出現(xiàn)疲勞，活動(dòng)能力下降。這時(shí)，應(yīng)停止較激烈的活動(dòng)，進(jìn)

46、行一些放松活動(dòng)。但不宜急 剎車，應(yīng)安排一些緩沖活動(dòng)，以便幼兒較好地恢復(fù)身體機(jī)能能力和消除身體疲勞。根據(jù)以上兩點(diǎn)，我們?cè)谠O(shè)計(jì)幼兒體育課的活動(dòng)過程時(shí)，各部分的任務(wù)、內(nèi)容和時(shí)間安排應(yīng)該是：(1)開始部分。任務(wù)。組織幼兒、 集中幼兒的注意力， 使幼兒明確活動(dòng)的內(nèi)容和要求，激發(fā)他們參與身體 鍛煉活動(dòng)的興趣；通過身體活動(dòng)，克服各器官、組織的惰性，提高其活動(dòng)能力，發(fā)展主要肌 群；根據(jù)基本部分的內(nèi)容，做一些有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，為下面的活動(dòng)做好適應(yīng)性準(zhǔn)備。內(nèi)容。排隊(duì)和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)； 向幼兒說明活動(dòng)的要求和主要內(nèi)容； 做一些基本體操或模仿 活動(dòng)；開展一些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大， 有利于發(fā)展幼兒體能的游戲， 也可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單

47、的舞蹈和律 動(dòng)等。時(shí)間。一般占總時(shí)間的 10%20%。(2)基本部分。任務(wù)。學(xué)習(xí)新的或較難的活動(dòng)內(nèi)容，鞏固和提高已學(xué)過的各類練習(xí)和游戲等，并通過幼兒自身的身體練習(xí)，從中提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展幼兒的能力，培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)等。內(nèi)容。發(fā)展體能的游戲、基本體操等；其他各類游戲。一般以幼兒園教育綱要(試行)中規(guī)定的內(nèi)容為主。 一次活動(dòng)一般安排12項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容。在內(nèi)容的安排上應(yīng)注意新舊搭配， 急緩結(jié)合，全面鍛煉幼兒的身體。時(shí)間。一般占時(shí)間的 70%80%。(3)結(jié)束部分。任務(wù)。降低幼兒大腦的興奮性，使幼兒的身體由運(yùn)動(dòng)的緊張狀態(tài)逐漸恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)，放松肢體；合理地小結(jié)評(píng)價(jià)，有組織地結(jié)束活動(dòng)；收拾和

48、整理器材。內(nèi)容。輕松自然地走步；徒手放松練習(xí)；簡(jiǎn)單、輕松的操節(jié)或舞蹈；較安靜的游戲等。時(shí)間。一般占總時(shí)間的 10%20%。3 .設(shè)計(jì)幼兒體育課還應(yīng)注意活動(dòng)過程的游戲化游戲能激發(fā)和維持幼兒活動(dòng)的興趣，調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。具體方法請(qǐng)參見幼兒身體鍛煉的方法部分(“游戲法”)。4 .幼兒體育課活動(dòng)方案(計(jì)劃)的表達(dá)活動(dòng)名稱(內(nèi)容)。(2)活動(dòng)目標(biāo)。(3)活動(dòng)準(zhǔn)備(場(chǎng)地、器材、知識(shí)準(zhǔn)備等 )。(4)活動(dòng)過程(開始部分、基本部分、結(jié)束部分)。(5)延伸活動(dòng)。(6)活動(dòng)評(píng)價(jià)。這里需要補(bǔ)充說明的是， 幼兒體育課三個(gè)部分之間是相互聯(lián)系的，各部分有自己的主要任務(wù)和內(nèi)容，但在活動(dòng)的結(jié)構(gòu)上又是一個(gè)緊密相

49、聯(lián)的整體，以共同實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目標(biāo)。另外，體育課的結(jié)構(gòu)和各部分的內(nèi)容、時(shí)間等方面的安排也是有變化的。例如，有些體育課只是教幼兒玩一兩個(gè)游戲，其課的結(jié)構(gòu)就是游戲活動(dòng)的結(jié)構(gòu)或兩個(gè)游戲結(jié)構(gòu)的組合。而內(nèi)容和時(shí)間的安排也應(yīng)根據(jù)具體的活動(dòng)的任務(wù)和目標(biāo)、季節(jié)氣候情況、幼兒的具體情況，以及場(chǎng)地、器 材等條件靈活地組織和安排。(二)幼兒早操活動(dòng)的設(shè)計(jì)幼兒早操活動(dòng)沒有固定的或千篇一律的活動(dòng)結(jié)構(gòu)或安排時(shí)，主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面。在具體設(shè)計(jì)1 .活動(dòng)的全過程應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化的規(guī)律。尤其是活動(dòng)量的安排，應(yīng)由小到中 等，再由中等到小，絕不能過大。這是因?yàn)椋?1)在寄宿制幼兒園中，早操活動(dòng)一般安排在幼兒起床后盥洗

50、前進(jìn)行。此時(shí)，幼兒機(jī)體的生理機(jī)能還未脫離抑制而完全處于清醒的工作狀態(tài)，身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性較差，加上又是空腹運(yùn)動(dòng)。因此， 活動(dòng)中如果運(yùn)動(dòng)量過大， 則幼兒機(jī)體不但不易適應(yīng)，而且可能會(huì)導(dǎo)致機(jī) 體某些部分(如韌帶、肌肉等)的局部性損壞。而早操活動(dòng)后不久，幼兒又將吃早餐，若活動(dòng)量過大，也會(huì)影響幼兒的食欲和腸胃對(duì)食物的消化和吸收功能。在全日制幼兒園，早操活動(dòng)一般在吃完早餐人園后進(jìn)行，如果活動(dòng)量過大，也將影響幼兒的腸胃對(duì)食物的消化和吸收。(2)幼兒早操活動(dòng)后，通常將進(jìn)行一些室內(nèi)教育活動(dòng)。如果早操活動(dòng)量較大，則易導(dǎo)致幼兒情緒過于興奮；或?qū)е掠變簷C(jī)體的疲勞。兩者都將導(dǎo)致幼兒的注意力難以集中，教育活動(dòng)難以順

51、利地開展。2 .早操活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)豐富多樣。結(jié)合上述早操活動(dòng)的要求，建議各部分內(nèi)容安排如下：(1)開始部分。排隊(duì)；變換隊(duì)形、慢跑或走跑交替(冬季尤為適合)；在音樂伴奏下，做各種模仿活動(dòng)或跳一些輕快而簡(jiǎn)單的舞蹈等。其目的旨在組織和集中幼兒的注意力，誘發(fā)幼兒身體各器官組織的機(jī)能由較安靜狀態(tài)進(jìn)入活動(dòng)工作狀態(tài)，為做操和其他身體鍛煉活動(dòng)的開展做好準(zhǔn)備。(2)中間部分。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)(尤其在中、大班)；做各類基本體操(可結(jié)合隊(duì)形變化，類似小型團(tuán)體操 )；進(jìn)行各類器械練習(xí)和小型多樣的體育游戲，或開展一些 活動(dòng)量較小的體育活動(dòng)性游戲等。其目的旨在增強(qiáng)大肌肉群和骨骼的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育

52、，培養(yǎng)幼兒良好的身體姿勢(shì)和體格，提高幼兒的體能，全面鍛煉身體，增進(jìn)幼兒健康。(3)結(jié)束部分。便步走；慢跑；在音樂伴奏下做一些輕快的舞蹈活動(dòng)或組織一些安靜的身體 活動(dòng)；簡(jiǎn)單小結(jié)并收拾和整理器材。目的是使幼兒的身體機(jī)能由較興奮狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入安靜狀態(tài)，結(jié)束早操活動(dòng)。3 .早操活動(dòng)的形式應(yīng)靈活多樣。幼兒園的早操活動(dòng)，應(yīng)將教師有組織的直接指導(dǎo)活動(dòng)與教師間接指導(dǎo)的幼兒自選、 自由活動(dòng)，以及集體活動(dòng)與小組活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來， 以適合不同活 動(dòng)內(nèi)容的不同活動(dòng)要求。 并靈活運(yùn)用多樣形式， 激發(fā)幼兒活動(dòng)的積極性， 提高幼兒活動(dòng)的主 動(dòng)性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性。4 .合理地安排早操的時(shí)間和地點(diǎn)。早操活動(dòng)的時(shí)間10 30分鐘不

53、等，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和季節(jié)氣候的變化而酌情選擇。對(duì)年齡較大幼兒或在冬季進(jìn)行早操活動(dòng)，時(shí)間可適當(dāng)長(zhǎng)些。另外，如果冬季天氣特別寒冷， 早操活動(dòng)也可安排在組織室內(nèi)教育活動(dòng)后，并與上 午的戶外體育活動(dòng)結(jié)合起來進(jìn)行。早操應(yīng)堅(jiān)持在戶外進(jìn)行，但若氣候條件較差(如雨雪天或風(fēng)大等)，也可讓幼兒在室內(nèi)或走廊士做操。(三)幼兒戶外體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)幼兒戶外體育活動(dòng)沒有固定不變的模式結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計(jì)時(shí)主要應(yīng)注意以下三個(gè)方面。1 .活動(dòng)的全過程也應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律，使活動(dòng)量由小到大，由大到小，逐 步變化。2 .采用多種內(nèi)容和多種形式開展幼兒戶外體育活動(dòng)。幼兒園戶外體育活動(dòng)的類型有： (1)集體封閉式。其

54、特點(diǎn)是，活動(dòng)內(nèi)容單一，往往在教師直接指導(dǎo)下進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)，活動(dòng)有 較嚴(yán)密的組織性。這種活動(dòng)形式多用于小班，便于幼兒在活動(dòng)中相互模仿，也便于教師直接 組織和領(lǐng)導(dǎo)。但往往難以實(shí)施個(gè)別教育。舉例：游戲“捉蝴蝶”（中班）。目的：練習(xí)幼兒跳的動(dòng)作，增加幼兒腿部的力量和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣。玩法：游戲前在場(chǎng)地上劃一個(gè)大圓圈，幼兒分散站在圓圈上。 教 師手持掛有蝴蝶的長(zhǎng)棒站于圓心。游戲開始，教師移動(dòng)長(zhǎng)棒使蝴蝶在幼兒頭頂上飛過。當(dāng)飛過某個(gè)幼兒頭頂時(shí)，該幼兒跳起用單手拍打蝴蝶一次。游戲重復(fù)進(jìn)行。注意事項(xiàng)：教師應(yīng)要求幼兒蹬地雙腳起跳，并根據(jù)幼兒的能力差異，控制蝴蝶的高度。（2）分散開放式。該種

55、活動(dòng)的特點(diǎn)是內(nèi)容豐富， 幼兒可根據(jù)自己的興趣自選活動(dòng)器材（由教師在活動(dòng)展開前準(zhǔn)備好）自由開展活動(dòng)。在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，可單獨(dú)活動(dòng)，也可自愿結(jié)伴進(jìn)行合作 活動(dòng)。因而活動(dòng)形式本身更有利于培養(yǎng)幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性、獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，且有利于教師實(shí)施個(gè)別教育。 但這種活動(dòng)形式的明顯缺點(diǎn)是：組織松散，教師往往難以落實(shí)對(duì)活動(dòng)的全面管理和指導(dǎo)，尤其是活動(dòng)的節(jié)奏和活動(dòng)量往往難以控制。另外，由于活動(dòng)前幼兒總是根據(jù)自己的興趣、 愛好選擇活動(dòng)器材和玩法，因此，在活動(dòng)展開的不同時(shí)間，幼兒具有選 擇同一器材和相同玩法的極大可能性。這樣，對(duì)某一個(gè)幼兒來說，活動(dòng)中活動(dòng)內(nèi)容單一的現(xiàn)象往往依然存在，不利于身體的全面鍛煉。（3） 分

56、組或分組輪換式。其特點(diǎn)是：兩組或兩組以上的幼兒同時(shí)進(jìn)行兩項(xiàng)以上的活動(dòng)。 活動(dòng)與活動(dòng)之間有時(shí)是獨(dú)立的，有時(shí)可以相互輪換，多用于中、大班。在活動(dòng)具體開展時(shí)， 有一組幼兒由教師直接指導(dǎo)進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)（集體封閉式），其他組別幼兒或集體開展另一項(xiàng)活動(dòng)，或分散進(jìn)行自選自由活動(dòng)，且活動(dòng)的內(nèi)容是幼兒熟悉的。這種活動(dòng)形式的優(yōu)點(diǎn)是： 克服了第一種形式中內(nèi)容過于單一的弊端，也克服了第二種形式中教師指導(dǎo)和全面管理薄弱的缺點(diǎn)，將教師有組織的活動(dòng)與幼兒的獨(dú)立活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來；加上活動(dòng)方式變化的多樣性，更有利于發(fā)揮和完善戶外體育活動(dòng)的功能。舉例：“戶外體育活動(dòng)”（中大班）。目的：通過玩棒、繩、球等游戲發(fā)展幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立活動(dòng)的能力及對(duì)體育活 動(dòng)的興趣。通過玩“放鞭炮”游戲發(fā)展幼兒的縱跳能力，提高幼兒的身體素質(zhì)。玩法：游戲前將球、繩、棒若干放在場(chǎng)地一側(cè)，另一側(cè)畫一個(gè)大圓圈。把全班幼兒分成 兩組。一組幼兒玩棒、繩和球，可獨(dú)自選擇器材和獨(dú)立游戲，也可自愿結(jié)伴游戲。另一組幼 兒由教師組織