心理健康和心理調(diào)適2015(即時練習(xí)答案)

1、2015 心理健康與心理調(diào)適 2（即時練習(xí)答案）第一章 專業(yè)技術(shù)人員心理健康概論一、健康與心理健康單項選擇題 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和 （B） 。A、良好的個性品質(zhì) B社會適應(yīng)良好 C、良好的人際關(guān)系 判斷題一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理(B) 。(C) 。（ 正確 ）判斷一個人的心理健康， 不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。 和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。二、專業(yè)技術(shù)人員的心理健康單項選擇題 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個人因素有：個性特征、個人能力和A、社會事件B、個人期望C、生活事件影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和A、行為模式B

2、、個人期望 C、生活事件判斷題 czxcxz（ 正確 ） 自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素。 第二章 悅納自我 適應(yīng)環(huán)境一、什么是社會適應(yīng)？判斷題（ 錯誤 ）社會適應(yīng)是改變環(huán)境以適應(yīng)個體要求的過程。（ 正確 ）社會適應(yīng)是一個動態(tài)的變化過程。（ 錯誤 ）個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實現(xiàn)自身的心理需要。 、自我成長三部曲(B) 。單項選擇題 弗洛依德的人格結(jié)構(gòu)包括自我、超我和A、鏡我 B、本我C、理想我判斷題專業(yè)技術(shù)人員的職業(yè)發(fā)展一、職業(yè)適應(yīng)（ 錯誤 ）“悅納自我”就是既要喜歡自己的優(yōu)點，也要喜歡自己的缺點，對自身的各方面很滿意。 （ 正確 ）能了解自我，不過度自卑或自負(fù)，

3、是心理健康的標(biāo)志之一。第三章（C）消費方式的改變單項選擇題 以下哪個選項不是職場新人社會適應(yīng)的內(nèi)容？A、心理適應(yīng)B、作息時間的調(diào)整 C、判斷題（ 錯誤 ）職業(yè)適應(yīng)就是專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高。（ 正確 ）職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進入職業(yè)角色的過程。二、職業(yè)倦怠單項選擇題 以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： （A）A、喜歡與人聊天 B、身體疲憊C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn) 判斷題（ 正確 ）職業(yè)倦怠總體而言是缺乏職業(yè)價值感的表現(xiàn)。第15 頁共8 頁（ 錯誤 ） 職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。三、做好職業(yè)規(guī)劃謀求職業(yè)發(fā)展判斷題（ 正確 ） 職業(yè)規(guī)劃是個人對生活的全方位的規(guī)劃。（ 錯誤

4、） 經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。（ 錯誤 ） 所有人都應(yīng)該進行職業(yè)規(guī)劃。第四章 人際關(guān)系與家庭關(guān)系一、人際關(guān)系概述單項選擇題 下列哪個不是人際交往的功能： （C）A、心理保健B、行為協(xié)調(diào) C、展示個人魅力判斷題（ 錯誤 ）我們應(yīng)該和所有的朋友保持親密關(guān)系。（正確）每個人可以根據(jù)自身的特點和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。二、人際交往的技巧單項選擇題 在人際交往中的“寬容諒解”是指 ： （C）A、對自己B、對他人C對自己和他人關(guān)于拒絕的技巧，下列哪種說法是錯誤的： （A）A、理直氣壯地表達(dá) B平靜認(rèn)真的態(tài)度 C、考慮對方的感受提出合理化的建議 判斷題（錯誤）在人際交往中最重要的

5、是要善于表達(dá)自己。三、婚姻關(guān)系判斷題（ 錯誤 ） 男人和女人在婚姻關(guān)系中是相互平等的，因此其心理需求也是一樣的。（ 正確 ） 考慮到性別差異，男女雙方在婚姻關(guān)系中的心理需求有所不同。（ 錯誤 ） 婚姻是兩個人的事，與別人無關(guān)。四、親子關(guān)系與原生家庭判斷題（ 正確 ） 親子關(guān)系的關(guān)鍵是溝通。很少受到父母的影響。czxcxz（ 錯誤 ） 成年以后已經(jīng)獨立了， 每個人都可以用自己的方式面對自己的家庭和生活， （ 正確 ） 婚姻關(guān)系是家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。第五章 工作中的溝通技巧一、同事關(guān)系的相處判斷題（ 錯誤 ）同事之間彼此相處的時間很多，因此與同事之間應(yīng)保持親密的關(guān)系。（ 正確 ）同事關(guān)系首先應(yīng)遵守人際

6、溝通的一般原則。（錯誤）在同事中構(gòu)建小團體可以避免自己陷于孤立，是對自己有利的做法。二、與上下級的溝通判斷題（ 正確 ） 因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法。（ 正確 ） 在一定的組織結(jié)構(gòu)中有明確的職權(quán)劃分，因此“人人平等”是一種奢望。（ 錯誤 ） 下級對上級在任務(wù)開始前請示，在任務(wù)結(jié)束后匯報，中間環(huán)節(jié)自己拿主意。 第六章 情緒的自我調(diào)適與管理一、情緒概述(B) 。單項選擇題 情緒的三要素分別是：主觀體驗、外在表現(xiàn)和A、兩極性 B、生理變化 C感染性判斷題（ 正確 ） 心與身無法分開， 是一個整體， 人的心理變化會引起生理上的變化， 而生理上的變化也會產(chǎn)生心 理的

7、變化。（ 錯誤 ） 消極情緒對健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。二、情緒的合理宣泄判斷題（ 正確 ） 情緒的合理疏泄有益于身體健康。（錯誤）在我們的生活中，每一種情緒都需要自我管理，才能 ccx 真正做情緒的主人。 （ 錯誤 ） 因為情緒需要及時疏泄，因此當(dāng)我們出現(xiàn)不良情緒時要及時宣泄，越早越好。三、情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)(A) 。單項選擇題 不合理信念的特征有：以偏概全、絕對化的要求和A、糟糕透頂?shù)南敕?B、追求完美C、過于自負(fù) 在合理情緒療法的 ABC理論中，A代表（A）。A誘發(fā)事件B、信念C、引發(fā)不良情緒的根源 判斷題 （ 錯誤 ） 對情緒的調(diào)節(jié)與控制就是對情緒的抑制或壓抑。四、情緒調(diào)控的

8、方法判斷題（ 正確 ） 我們可以主動選擇快樂的生活方式。（ 錯誤 ） 制定的目標(biāo)越高，越有利于激發(fā)人的行動。（ 錯誤 ） 俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事。 第七章 壓力與壓力應(yīng)對一、壓力與壓力反應(yīng)判斷題（ 錯誤 ） 俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。（ 錯誤 ） 心理壓力總是有害的。（ 錯誤 ） 壓力越大，工作效率就越高。二、壓力應(yīng)對策略判斷題（ 錯誤 ） 在面對壓力情境時，我們應(yīng)盡量用“問題應(yīng)對”的方式，“情緒應(yīng)對”的方式是無效的。（ 正確 ） 情緒應(yīng)對的方式對于應(yīng)對由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響更為有效。（ 錯誤 ） 問題應(yīng)對的方式用于應(yīng)付由不可控的壓力

9、源產(chǎn)生的影響更為有效。第八章 專業(yè)技術(shù)人員常見心理障礙一、常見的人格障礙單項選擇題 以猜疑為主要特點的是哪種人格障礙？ （C）A、分裂型人格障礙 B、反社會型人格障礙C、偏執(zhí)型人格障礙以情感冷淡為主要特征的是哪種人格障礙？ （A）A分裂樣人格障礙 B、分裂型人格障礙 C、反社會型人格障礙判斷題（ 錯誤 ） “表演性人格障礙”和“自戀型人格障礙”都希望得到別人的關(guān)注，在本質(zhì)上沒有什么區(qū)別。二、常見的焦慮障礙(A)單項選擇題一個人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？A、強迫癥B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 強迫觀念指的是 （C） 。A、在意識中占主導(dǎo)地位的錯誤觀念B、外部

10、強加于自己的錯誤觀念C、頭腦中反復(fù)出現(xiàn)， 但又難以擺脫的固定觀念判斷題 （錯誤）“強迫癥”和“強迫性人格障礙”是一回事。三、心境障礙及精神分裂癥單項選擇題 注意易轉(zhuǎn)移最常見于哪種病人？ （B）A、抑郁癥 B、躁狂癥 C強迫癥幻覺是診斷哪種病人的主要依據(jù)？ （C）czxczxA、抑郁癥B、躁狂癥 C精神分裂癥判斷題（ 錯誤 ）每一種精神疾病都有一個發(fā)生發(fā)展的過程。第九章 專業(yè)技術(shù)人員的心理健康評估與維護一、評估心理健康十項指標(biāo)判斷題（ 錯誤 ） 在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助。（ 錯誤 ） 心理健康的評估是指借助于專業(yè)工具的評估。（ 正確 ） 每個人都應(yīng)掌握一些心理健康的日

11、常評估法，以方便心理健康的自我覺察與自我維護。模擬試卷 01單項選擇題 1心理健康的核心內(nèi)容是 （ A）A、適應(yīng)能力B、智力正常C身體健康 D關(guān)系和諧 2以下選項中不屬于職場人際交往原則的是： （ B）A、平等原則和相容原則 B討好原則C、互惠原則D、信用原則 3工作壓力與工作倦怠的關(guān)系是： （A）A、工作壓力大容易產(chǎn)生工作倦怠 B、工作壓力小容易產(chǎn)生工作倦怠C、沒有工作壓力容易產(chǎn)生工作倦怠 D工作壓力大不容易產(chǎn)生工作倦怠 4以下哪個不是健康家庭關(guān)系的表現(xiàn) （ B）良好的親子關(guān)系 D和諧的原生家庭人無完人”，說明在夫妻關(guān)系中，我們要和諧融洽， （B）。A、健康的婚姻關(guān)系 B自己當(dāng)家作主C、 5

12、常言道“人非圣賢，孰能無過”，“金無足赤， 相親相愛，促進家庭的穩(wěn)定和發(fā)展，也就是要做到A、積極傾聽B、寬容諒解 C平等互助 D個性化、社會化 6對于專業(yè)技術(shù)人員，向直接領(lǐng)導(dǎo)、上級請示與匯報時不應(yīng)該有的基本態(tài)度是（ D）A、尊重而不吹捧 B、請示而不依賴 C主動而不越權(quán) D上級說啥就是啥，好壞沒自己的責(zé)任 7專業(yè)技術(shù)人員在進行心理障礙的預(yù)防時，進行自我調(diào)整是重要的措施之一。下列選項中，不屬于這 一措施的是： （C）A、培養(yǎng)自信心B、提高抗壓能力C通過酗酒、抽煙、瘋狂購物來忘卻壓力事件D、改變不合理信念8Lily 做事總是從自我出發(fā)，從來都不從別人的角度客觀考慮問題，只關(guān)心自己的需要和感受，從來

13、 不顧及他人的感受。你認(rèn)為，她存在哪種自我意識偏差。（ D）A、過度自卑B、過度自負(fù)C過度追求完美 D自我中心D）。9在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是A、興趣B性格C、知識水準(zhǔn) D價值觀念B）。10吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防御被稱為A、否認(rèn)作用B、合理化作用 C投射作用 D幻想作用11某 30 多歲女性，自稱高興不起來，興趣缺乏，整日整日愁眉苦臉，內(nèi)心苦悶悲傷，度日如年，最 有可能的癥狀是 （A） 。A、情緒低落B、意向缺乏 C情感脆弱 D意向倒錯12挪威人喜歡吃沙丁魚，尤其是活魚。 市場上活沙丁魚的價格要比死魚高許多。 所以漁民總是千方百 計

14、地想法讓沙丁魚活著回到漁港?？墒请m然經(jīng)過種種努力，絕大部分沙丁魚還是在中途因窒息而死亡。 但卻有一條漁船總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。 船長嚴(yán)格保守著秘密。 直到船長去世， 謎底才揭開。 原來是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放進了一條以魚為主要食物的鯰魚。 鯰魚進入魚槽后， 由于環(huán)境陌生， 便四處游動。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣一來，一條條沙丁魚歡 蹦亂跳地回到了漁港。原來鯰魚進入魚槽，使沙丁魚感到威脅而緊張起來，加速游動， 于是沙丁魚便活著到了港口。這個案例給我們的啟示下面的說法不正確的是（ D） 。對于“沙丁魚”來說，在于缺乏憂患意識。如果他們不想窒息而亡，就應(yīng)

15、該也必須活躍起來， 自加壓力，積極尋找新的出路。如果一個人長期處于順境，就缺乏動力與新鮮感，容易產(chǎn)生惰性 當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存與發(fā)展下去，懼者必須必然會比其他人更努力 為了保持身心健康，應(yīng)該時時刻刻讓自己處于緊張與壓力之中A、B、C、D、多項選擇題 1社會適應(yīng)不良的表現(xiàn) （ ABC）A、自卑感或內(nèi)疚感 B心身障礙和精神神經(jīng)癥C、器質(zhì)性或功能性精神病 D接受和遵從新情境的社會規(guī)范和準(zhǔn)則2職業(yè)適應(yīng)包括以下哪些內(nèi)容 （ABCD）：A、角色適應(yīng)B、心理適應(yīng)和生理適應(yīng) C、人際適應(yīng) D、能力適應(yīng) 3職業(yè)錨的要素包括： （BCD）A、職業(yè)倦怠B、職業(yè)興趣 C職業(yè)能力D、職業(yè)價值觀4人際交往中的心理

16、障礙調(diào)試策略包括：（ABCD）A、塑造健全的個性品質(zhì) B克服消極的情緒體驗 C、正確的評估自己 D正確的認(rèn)識他人5上級下達(dá)命令時應(yīng)該注意的溝通技巧包括：（ABCD）A、正確傳達(dá)命令意圖，注意 5W2H B、態(tài)度和善，用詞禮貌C、給部下更大的自主權(quán)，共同探討，提出對策D讓部下提出疑問。6抑郁癥與一般的不高興有本質(zhì)的區(qū)別，抑郁癥的三大癥狀是：（ACD）A、情緒低落B、脾氣暴躁 C思維遲緩 D運動抑制 7下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有（AB）。A、對陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯B、在對熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯C、第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意D、刻板印象

17、都是消極的，應(yīng)該避免8情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括 （ABC）。A、了解自己的情緒 B駕馭自己的情緒 C識別、接納他人的情緒D、調(diào)控他人的情緒9. 教師小王常常拿自己的短處與其他教師的長處作比較，結(jié)果越比越?jīng)]了信心，請問小王犯了什么錯 誤？ （ ABCD）A、自我認(rèn)識上有問題 B自我評價上有問題 C、社會比較不妥當(dāng) D、自信心不足10. 怎樣才能加強對人生事件的預(yù)期？ （ACD） 心理預(yù)期經(jīng)?；ㄆ趯σ欢螘r間的人生事件進行預(yù)測和期望 事事都可預(yù)期，事事都要預(yù)期 心理預(yù)期全面化，在工作、學(xué)習(xí)和人際交往等各個方面充分考慮 心理預(yù)期應(yīng)恰如其分，不可隨心所欲，以免產(chǎn)生負(fù)面影響A、B、C、D、 判斷題 （ 正確

18、 ）1 專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提。 （ 錯誤 ） 2職業(yè)適應(yīng)水平是指一個人一生職業(yè)適應(yīng)的程度。 （ 正確 ） 3壓力與工作績效之間的關(guān)系呈倒 U 型。（ 錯誤 ） 4溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，良好的共同是單向的過程，一方說，一方聽。（ 正確 ） 5人格障礙是指人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對環(huán)境適應(yīng)不良， 常影響其社會功能，甚至與社會發(fā)生沖突，給自己或社會造成惡果。（ 正確 ） 6自我評估法是進行心理健康評估時常用的方法之一。 （ 錯誤 ） 7批評與自我批評是自我意識的表現(xiàn)形式之一。（ 錯誤 ） 8成就動機高的人喜歡做一些容易的工作。 主

19、觀題 簡答題（每題 5 分，共 20分） 1影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的因素有哪些？ 參考答案：a .職業(yè)角色與家庭角色的雙重壓力； 的沖擊 d 心理沖突（社會比較與個人期望） 方式與行為模式（個性特征）2. 職業(yè)適應(yīng)的方法有哪些？ 參考答案：（ 1）目標(biāo)專一； （ 2）低姿態(tài)入手； 持和培養(yǎng)職業(yè)興趣。3. 職場人際交往的原則有哪些？ 參考答案：a .平等原則b .相容原則c .互惠原則d .信用原則4. 專業(yè)技術(shù)人員常見的心理防御機制有哪些？（至少5 條） 參考答案：（ 1）壓抑（ 2）否認(rèn)（ 3）升華（ 4）投射（ 5）反向（ 6）倒退（ 7）轉(zhuǎn)移 （ 8）合理化（ 9）補償（ 10）抵消（

20、 11）分離（ 12）幻想（ 13）自居 論述題（ 10 分） 你遭遇了職業(yè)倦怠嗎？是： 具體的感受和表現(xiàn)是什么？你將如何應(yīng)對？否： 起著關(guān)鍵性的作用？ 參考答案：略b 人事制度的改革； e 自我管理與調(diào)控能力3）靈活動態(tài)的適應(yīng)（模擬試卷 2c 社會事件與個人生活事件 f 由個人經(jīng)歷而形成的認(rèn)知4）能力替代或補償；（ 5）維你是如何做到的？哪些因素單項選擇題1 世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康是一種身體上、精神上和（D）的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。A、軀體上B、生活上C、關(guān)系上 D社會適應(yīng)上2. 以下選項中屬于職場人際交往原則的是：（ C）A、討好原則B、命令原則C平等原則D、補償原則3. 職業(yè)

21、倦怠是由于工作資源消耗（ C） 所獲得的資源補充導(dǎo)致的。A、小于B等于C、大于D、沒關(guān)系4以下選項中，對維持健康的夫妻關(guān)系沒有好處的是：（C）A、平等相處、互敬互愛 B寬容忍讓、信任尊重 C、妒忌猜疑、虛榮怯懦 D建立和諧的性生活 5傾聽的方式有兩種： （A）A、支持性傾聽和記憶性傾聽 B、主動傾聽和被動傾聽C、反饋傾聽和無反饋傾聽 D、鼓勵傾聽和不鼓勵傾聽6以下選項，屬于贊美技巧的是： （A）A贊美的態(tài)度要真誠，內(nèi)容要具體B贊美可以不分場合，不分地點C、贊美就是恭維 D贊美就是為了讓別人感激我7為了預(yù)防心理障礙，個體采取自我調(diào)整措施，可以通過訓(xùn)練提高自信心，哪些方法對培養(yǎng)自信心無效？ （ D

22、）A、關(guān)注自己的優(yōu)點 B積極地自我心理暗示C、學(xué)會獎賞自己D、對自己說：“這么難，我可做不到！”8某人在一段時間里常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神來。根據(jù)這些 表現(xiàn)可判斷該人的情緒是 （ A）A、抑郁B焦慮C、自卑D壓抑9小強是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板現(xiàn)有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等 難度、一件很難。如果小強可以挑選其中一件來完成，你估計小強會（ C） 。A、挑選最難的那一件 B挑選最容易的那一件C、挑選中等難度的那一件 D尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價10“走極端、 以偏概全、 消極思維、 敏感多疑、 自卑心理、 自罪自責(zé)、 自

23、我評價過低” 主要描述是 （ A）。A、抑郁癥B、自負(fù)C、躁狂癥 D強迫癥11某 34 歲的男性，每天早上穿衣服，要按照一定的次序，稍稍感到不合適，就要脫下來從新再穿， 甚至重復(fù)多次。此癥狀最有可能是 （ B） 。A、強迫觀念B、強迫行為 C刻板行為 D沖動行為12上帝給我一個任務(wù)，叫我牽一只蝸牛去散步。我不能走得太快，蝸牛已經(jīng)盡力爬，每次總是挪那么 一點點。我催它，我唬它，我責(zé)備它，蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說：“人家已經(jīng)盡了力了！” 我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蝸牛受了傷，他流著汗，喘著氣，往前爬。真奇怪，為什么上帝叫我牽 一只蝸牛去散步？“上帝啊！為什么？”天上一片安靜。“唉！也許上

24、帝去抓蝸牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我還管什么？任蝸牛往前爬，我在后面生悶氣。咦？我聞到花香，原來這邊有 個花園。我感到微風(fēng)吹過，原來夜里的風(fēng)這么溫柔。慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴，我看到滿天的星 斗多亮麗。 咦？以前怎么沒有這些體會？我忽然想起來， 莫非是我弄錯了！ 原來上帝叫蝸牛牽我去散步。 根據(jù)上面的案例，下列論述哪項是正確的？（ A）A、認(rèn)知可以影響改變情緒 B、現(xiàn)代人就應(yīng)該向蝸牛一樣生活，不要把自己弄得太累C、適當(dāng)?shù)姆潘蓪S護身心健康并不是必需的D工作、生活應(yīng)更看重過程，不必太在意結(jié)果多項選擇題 1影響專業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：（ ABCD）（ABD）B對社會

25、各種角色的適應(yīng) C、自己、他人、社會D、對社會活動的適應(yīng)（ABCD）A、自卑心理 B、自負(fù)心理和虛榮心理 C、空虛無聊 D、報復(fù)心理 2社會適應(yīng)的主要內(nèi)容包括：A、對社會生活環(huán)境的適應(yīng)3職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括：A、職業(yè)角色認(rèn)知 B、職業(yè)期望值 C、職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境 D個性特征 4人際關(guān)系的基本原則包括：（ABCD）A、平等交互原則 B、功利原則 C自我價值保護原則 D、情景控制原則 5與下屬的溝通時應(yīng)注意做到：（ ABD）A、公平公正，一視同仁，不要有親疏之別 B多鼓勵、多贊賞，多肯定678C多“建議”多“命令” D批評應(yīng)對事不對人對心理健康進行評估時，常用的方法有：（ ABCD）A、自我評估法B、觀察法C晤談法（交談法）D問卷法 如何有技巧、有藝術(shù)的批評別人的錯誤？（ BCD）A、直截了當(dāng)，想批就批 B要注意適當(dāng)?shù)膱龊螩要從贊賞開始 D、批評要就事論事，不要侮辱人格過度情緒反應(yīng)的結(jié)果有ACD）。A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣暢淋漓ABCD) 。9C、阻礙創(chuàng)造力的發(fā)揮 D可能導(dǎo)致各種神經(jīng)癥緩解心理壓力的方法有A、改變生活情境 B、傾訴、哭泣C、升華法 D放松法10如何有效地預(yù)防心