健康促進(jìn)學(xué)校教師健康知識(shí)調(diào)查問卷試題

1、健康促進(jìn)學(xué)校教師健康知識(shí)調(diào)查問卷試題4 健康促進(jìn)學(xué)校教師健康知識(shí)調(diào)查問卷試題健康知識(shí)部分（請(qǐng)?jiān)谡_的答案上打。）一、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？ （ 正確答案： D ）A、 身體沒有病B 、不胖不瘦， 身體強(qiáng)壯C能吃能睡無(wú)大病D、身體健康，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力E、不知道二、如何保持心理健康？（ 正確答案： E ）A 、情緒樂觀、穩(wěn)定； B 、適應(yīng)環(huán)境變化；C、樂于工作，熱愛生活；D 、正確處理人際關(guān)系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通過什么傳播的？ （正確答案：A ）A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等.B、握手、擁抱、游泳、共用電話等四、女性月經(jīng)期間應(yīng)注意什

2、么？（ 正確答案： F ）A 、 注意個(gè)人衛(wèi)生， 避免細(xì)菌感染； B 、 注意飲食起居，保持精神愉快；C 、避免過度勞累； D 、適當(dāng)活動(dòng)以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)；E 、情緒穩(wěn)定，生活有規(guī)律。 F 、以上都是五、四害是指什么 ? （ 正確答案： D ）A 、老鼠 B 、蚊子 C 、蒼蠅和蟑螂D以上都是六、什么是月經(jīng)?。浚ㄕ_答案： D ）月經(jīng)病是女性特有的疾病，它包括：A 、痛經(jīng) B 、閉經(jīng)C 、功能性子宮出血和白帶等 D 、以上都是七、少女怎樣保護(hù)乳房？（正確答案： D ）A、 在乳房發(fā)育期， 應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)， 特別是蛋白質(zhì)和維生素；B、經(jīng)常鍛煉胸部肌肉；C、用手從乳房下側(cè)至腋下的皮膚來回按摩乳房。D

3、、以上都是八、少女為何不宜穿高跟鞋？（ 正確答案： E ）A、影響走路速度和不利于參加體育鍛煉；B、加大人體負(fù)荷；C 、容易扭傷腿關(guān)節(jié)或發(fā)生骨折；利于今后分娩。D 、穿高跟鞋會(huì)使軀干重力相對(duì)前移，造成骨盆前傾，不E 、以上都是九、 飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個(gè)方面？A 、一日三餐，定時(shí)定量；食；C、少吃或不吃零食；手；E、預(yù)防食物中毒。十、預(yù)防痤瘡的主要方法：正確答案： F )B、不挑食和不偏D、飯前便后要洗F、以上都是D )A 、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香 脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；C、 生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都是十一、中小學(xué)

4、生心理健康有哪些主要指標(biāo)？(正確答案：G )A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒愉快穩(wěn)定；D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化；E 、有一定的自我調(diào)節(jié)能力； F 、符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)。G、以上都是十二、中小學(xué)生如何做好心理保健？（正確答案： H ）A、樹立積極、正確的人生觀；B 、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；C、積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神；D、培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)自己有益的興趣和愛好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；F、 掌握一些心理保健的具體方法， 如發(fā)泄、 傾訴、 轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是十三、中小學(xué)生怎樣與異性交往？（正確答案： F ）A、應(yīng)以集體和小組活動(dòng)為主，盡量避

5、免過于頻繁的個(gè)體接觸；B、若有單獨(dú)與異性接觸的機(jī)會(huì)，則要使自己處于受保護(hù)和開放的環(huán)境中。C、珍惜男女同學(xué)間純潔的友情；D、慎重?fù)裼眩煌m宜，尤其是與社會(huì)上的人交往更應(yīng)接受師長(zhǎng)的指導(dǎo)；E、 與異性交往應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的健康、有益、 避免庸俗、低級(jí)。F 、以上都是十四、怎樣遵守性道德規(guī)范？（正確答案： E ）A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自愛，舉止高雅，言行適度；C、消除性無(wú)知、性愚昧、性神秘、樹立科學(xué)和純潔的性觀念；D、理智、情感與行為的高度統(tǒng)一。E、以上都是十五、怎樣預(yù)防近視眼？（正確答案： E ）A、 改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生， 看書寫字要姿勢(shì)正確；堅(jiān)持做眼保健操；課桌椅和采光

6、照明條件均符合科學(xué)要求；B 、保證每天1 小時(shí)體育活動(dòng)和充足的睡眠；C、常吃動(dòng)物肝臟和胡蘿卜；D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時(shí)診治。E、以上都是十六、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲？（正確答案： F ）A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢(shì)；B 、使用適合身高的課桌椅；C、使用雙肩背書包；D 、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操；E、保證合理的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果和動(dòng)物肝臟、雞蛋等。F、以上都是十七、什么是平衡膳食？（ 正確答案： A ）A 、平衡膳食就是要求膳食中的食物營(yíng)養(yǎng)成分齊全，數(shù)量 充足， 比例適當(dāng)， 能滿足機(jī)體的需要， 達(dá)到供給和消耗的平衡。B、多吃蛋白質(zhì)C、食物要精細(xì)D、按嗜好飲食十八、 怎樣搞好特殊活動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生？ （正確答案： D ）A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B 、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)充鹽分。C 、 體育集訓(xùn)或競(jìng)賽期間應(yīng)多補(bǔ)充碳水化合物以提供熱能， 多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物， 劇烈運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再吃飯，飯后 1.5 小時(shí)再運(yùn)動(dòng)或競(jìng)賽。D、以上都是十九、怎樣預(yù)防肥胖癥？ （正確答案： D ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂