中小學教師心理健康教育培訓1

1、中小學教師心理健康教育中小學教師心理健康教育商洛市教研室商洛市教研室 白白 帆帆 電電 話：話：2985208 E-mai：中國共產(chǎn)黨十六大首次提出中國共產(chǎn)黨十六大首次提出“健康素質健康素質”中國共產(chǎn)黨十七大首次倡導中國共產(chǎn)黨十七大首次倡導“心理和諧心理和諧”o 一是提出注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和一是提出注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。正確對待困難、挫折和榮譽。o 二是加強心理健康教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡，二是加強心理健康教育和保健，健全心理咨詢網(wǎng)絡，塑造自尊自信

2、、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。塑造自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)。o 國家制定了教育中長期發(fā)展規(guī)劃、全國教育工作會 心理健康對人自身發(fā)展的價值心理健康對人自身發(fā)展的價值o 人的生命有兩個系統(tǒng)人的生命有兩個系統(tǒng):一是生理系統(tǒng)；二是一是生理系統(tǒng)；二是心理系統(tǒng)。心理系統(tǒng)。o 對于一個運動員來說：對于一個運動員來說：20%是身體方面的是身體方面的競技；競技；80%是心理挑戰(zhàn)。是心理挑戰(zhàn)。o 一個人的成功一個人的成功15%與他們的學識、經(jīng)驗有與他們的學識、經(jīng)驗有關，關，85%依靠良好的心理素質。政治家、依靠良好的心理素質。政治家、軍事家、企業(yè)家、自覺成功的人都如此。軍事家、企業(yè)家、自覺成功的人

3、都如此。o 青少年和兒童是心理問題增多的重要人群青少年和兒童是心理問題增多的重要人群o 少兒時期的不少心理障礙都可能延續(xù)到成年少兒時期的不少心理障礙都可能延續(xù)到成年或發(fā)展為成人精神病或發(fā)展為成人精神病o 任何少兒心理行為的偏異，都是遺傳因素和任何少兒心理行為的偏異，都是遺傳因素和外界環(huán)境相互作用的結果。外界環(huán)境相互作用的結果。o 基礎教育是在冶煉優(yōu)質原鋼?；A教育是在冶煉優(yōu)質原鋼。環(huán)境在個性形成中起決定作用環(huán)境在個性形成中起決定作用o “請給我使幾個強健而沒有缺陷的嬰兒，讓我放在我自己特殊的世界中教養(yǎng)，那么，我可以擔保，在這十幾個嬰兒中，我隨便拿一個來，都可以訓練其成為任何專家無論他的能力、嗜

4、好、趨向、才能、職業(yè)及種族是怎樣，我都能夠任意訓練他們成為一個醫(yī)生，或一個律師，或一個藝術家，或一個商界首領，或可以訓練他成為一個乞丐或竊賊。 身體健康看“五快”心理健康看“五有”o 五快：吃、便、睡、說、走o 五有：正常的智力、穩(wěn)定的情緒、良好的社會適應能力、和諧的人際關系、健全的個性（人格）一一心理咨詢心理咨詢相關信息o 咨詢： 商議，詢問，咨問，咨訪 .o 心理是人腦對客觀事物真實的主觀反映。心理是人腦對客觀事物真實的主觀反映。o 心理過程與心理現(xiàn)象：心理過程與心理現(xiàn)象：心理過程包括認知過心理過程包括認知過程，情感過程和意志過程。程，情感過程和意志過程。 o 心理咨詢：高智商的服務工作，

5、解釋心理咨詢：高智商的服務工作，解釋-解結；解結；指導指導-修正。修正。相關信息o 能力：心理功能在行為結果上的反映，行為結果達到預期的目的就表明能力高，心理功能強，反之，o 智力：心理功能在思維成果上的反映，有較高思維成果產(chǎn)生就表明智力高。反之，則表明低。o 氣質：心理狀態(tài)在人的體態(tài)上的反映。o 需求：生物自身的不斷發(fā)展和完善在心理上的反映。o 動機：指心理指引行為要達到的目標。需求是動機產(chǎn)生的前提。相關信息o 情緒：新認知與已有知識碰撞產(chǎn)生的心理現(xiàn)象，當新認知與已有知識發(fā)生沖突乃至矛盾時，心理就會引起負性情緒（通過內分泌系統(tǒng)？），隨著強度大小，情緒的強度也相應增減。o 學習：主動、系統(tǒng)而專

6、門的記憶過程。o 性格：指心理的穩(wěn)定的傾向性。在待人接物時直觀表現(xiàn)出來。人格側重于人的知識體系和由此決定的價值觀，而性格則側重于心理自身的特征。o 感覺：心理過程和心理現(xiàn)象的邏輯起點，都是從感覺發(fā)展出來的。因此心理的一切過程與現(xiàn)象都可以從感覺出發(fā)得到合理解釋。 心理咨詢是指運用心理學及其相關知識心理咨詢是指運用心理學及其相關知識和方法，以語言、文字或其它信息為媒介，和方法，以語言、文字或其它信息為媒介，給咨詢對象（即來訪者）以幫助、啟發(fā)和教給咨詢對象（即來訪者）以幫助、啟發(fā)和教育，解決其在學習、工作、家庭生活、育，解決其在學習、工作、家庭生活、 疾病疾病和康復等方面出現(xiàn)的心理問題，從而更好地和

7、康復等方面出現(xiàn)的心理問題，從而更好地適應環(huán)境，保持和促進人的身心健康與發(fā)展。適應環(huán)境，保持和促進人的身心健康與發(fā)展。心理咨詢師的職業(yè)能力o 非常重要:一般觀察能力理解能力思維判斷能力表達能力人際溝通能力自我控制能力自我心理平衡能力交往控制能力計算能力心理咨詢師【知識】o 1、核心層知識(必須具有)：基礎心理學、社會心理學、發(fā)展心理學、健康心理學與變態(tài)心理學、咨詢心理學、心理測量學。o 2、次級層知識(應該具有)：教育心理學、人格心理學、社會學、倫理學、教育學。o 3、外圍層知識(最好具有)：相關的人文社科知識：相關的醫(yī)學知識。心理咨詢師【技能】o 心理診斷技能o 心理測驗技能o 心理咨詢技能o

8、 心理治療技能心理咨詢師【素質】o (1)熱心、耐心、真心、愛心、細心。o (2)親和力、觀察力、領悟力、影響力。o (3)健康的人性觀、樂觀的人生態(tài)度、積極的入文關懷、良好的心理素質。o (4)對人的基本信念。o (5)相信人有很大的潛能。o (6)相信人是愿意上進的，愿意變好的，愿意被人喜歡、接納的。o (7)相信人是可改變的，可教育的。o (8)相信人是可以自我控制、自我調整的。心理咨詢的方法和步驟心理咨詢的方法和步驟o 1、心理教師（醫(yī)生）與來訪者建立友善的朋友關系。如果心、心理教師（醫(yī)生）與來訪者建立友善的朋友關系。如果心理教師（醫(yī)生）與咨詢對象建立了友善的朋友關系，那么后面理教師（

9、醫(yī)生）與咨詢對象建立了友善的朋友關系，那么后面的心理診斷、心理治療就成功了一半。的心理診斷、心理治療就成功了一半。o 2、詳細了解病史，認真查看體檢情況，以便排除器質性病變。、詳細了解病史，認真查看體檢情況，以便排除器質性病變。o 3、對咨詢對象進行心理診斷，包括智力測驗、人格測驗及精、對咨詢對象進行心理診斷，包括智力測驗、人格測驗及精神疾病的一些診斷量表測查等，并從社會的、心理的和生物的神疾病的一些診斷量表測查等，并從社會的、心理的和生物的方面去尋找致病的原因。方面去尋找致病的原因。o 4、在明確診斷及主次病因的基礎上，心理教師（醫(yī)生）為咨、在明確診斷及主次病因的基礎上，心理教師（醫(yī)生）為咨

10、詢對象制定一個較好的、切實可行的具體治療計劃，動員咨詢詢對象制定一個較好的、切實可行的具體治療計劃，動員咨詢對象與心理教師（醫(yī)生）合作，共同戰(zhàn)勝疾病。對象與心理教師（醫(yī)生）合作，共同戰(zhàn)勝疾病。o 5、對咨詢效果作必要的追蹤觀察和提供預防措施。、對咨詢效果作必要的追蹤觀察和提供預防措施。心理咨詢【技能】o 第一類：關系技能(態(tài)度技能)：尊重、積極關注、真誠、共情（通情達理）。o 第二類：參與技能(傾聽技能)：專注、內容反映、情感反映、重復、開放性詢問、封閉性詢問、參與性概述、具體性、即刻性。o 第三類：影響技能(干預技能)：內容表達、情感表達，影響性概述、自我開放、面質、解釋、指導。o 第四類：

11、其它技能：非言語行為、轉介、調適、移情解除等。心理咨詢的關系技能o 尊重（無條件積極關注和接納首先，尊重意味著完整接納。其次，尊重意味著一視同仁。第三，尊重意味著以禮待人。第四，尊重意味著信任對方。第五，尊重意味著保護隱私。第六，尊重應以真誠為基礎。）o 溫暖（友好、熱情，減少距離）o 真誠（適時適度、為求助者提供一個安全自由的氛圍） o 共情（借助求助者的言行，深入對方內心去體驗他的情感、思維；把自己的共情傳達給對方，以影響對方并取得反饋。）影響技能(干預技能)：o內容表達（提出建議、提供忠告，給予保證、進行褒貶和反饋等等） o情感表達：“聽了你的話，我很難過?！?o自我開放：指咨詢師提出自

12、己的情感、思想、經(jīng)驗與求助者共同分享。 o面質（指出求助者身上存在的矛盾） o解釋：結合理論對求助者的心理問題的來龍去脈做出系統(tǒng)的說明、科學的解釋-解結。 o指導、影響性概述：咨詢師將自己所敘述的主題、意見（修正計劃或方案）等經(jīng)組織整理后，以簡明扼要形式表達：o影響性非語言技術 1、傾訴心聲、傾訴心聲 通過訴說，釋放心頭通過訴說，釋放心頭的壓力。又是分析和解決問題的前提。的壓力。又是分析和解決問題的前提。 2、辨明問題、辨明問題 人的許多心理問題并人的許多心理問題并非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會生活非心理疾病，它們是在紛繁復雜的社會生活中引發(fā)的。中引發(fā)的。3、磋商對策、磋商對策咨詢師可以與

13、你共同分咨詢師可以與你共同分析問題，商討解決問題的對策。析問題，商討解決問題的對策。 4、平衡情緒，促進成長、平衡情緒，促進成長心理咨詢的作用心理咨詢的作用1、在學習、工作、家庭生活以及升學、擇業(yè)、戀愛、交友等方面在學習、工作、家庭生活以及升學、擇業(yè)、戀愛、交友等方面所遇到的心理問題所遇到的心理問題2、各種神經(jīng)癥的診斷及防治，如癔癥、抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、各種神經(jīng)癥的診斷及防治，如癔癥、抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等。3、各種心身病癥。各種心身病癥。4、某些早期精神病的診斷、治療、或康復期精神病人的心理指導，某些早期精神病的診斷、治療、或康復期

14、精神病人的心理指導，促使其更好地適應社會生活，預防復發(fā)。促使其更好地適應社會生活，預防復發(fā)。5、給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者，提供心理支持與給長期患有慢性身體疾病、久治不愈的患者，提供心理支持與指導。指導。6、提供各種心理衛(wèi)生知識以及各種心理測查。提供各種心理衛(wèi)生知識以及各種心理測查。 一名合格的心理醫(yī)生必須經(jīng)過長一名合格的心理醫(yī)生必須經(jīng)過長期而嚴格的學習和考核，同時具備心期而嚴格的學習和考核，同時具備心理學和醫(yī)學兩方面的知識理學和醫(yī)學兩方面的知識 。 心理咨詢并不等于心理治療，而心理咨詢并不等于心理治療，而非專業(yè)性的心理咨詢可能導致的不良非專業(yè)性的心理咨詢可能導致的不良后果即是延誤

15、治療。后果即是延誤治療。 心理問題等級劃分心理問題等級劃分一、心理健康狀態(tài)一、心理健康狀態(tài)二、不良狀態(tài)（亞健康狀態(tài)）二、不良狀態(tài)（亞健康狀態(tài)）三、心理障礙三、心理障礙 四、心理疾病四、心理疾病 本人不覺得痛苦本人不覺得痛苦 他人不感覺到異常他人不感覺到異常 社會功能良好社會功能良好 時間短暫時間短暫 損害輕微損害輕微 能自已調整能自已調整 不協(xié)調性不協(xié)調性 針對性針對性 損害較大損害較大 需求助于心理醫(yī)生需求助于心理醫(yī)生 強烈的心理反應強烈的心理反應 明顯的軀體不適感明顯的軀體不適感 損害大損害大 需心理醫(yī)生的治療需心理醫(yī)生的治療 1、要加強修養(yǎng)，遇事泰然處之、要加強修養(yǎng)，遇事泰然處之 。2、

16、要合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣。、要合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣。 3、盡力尋找情緒體驗的機會。、盡力尋找情緒體驗的機會。 4、保護心理寧靜。、保護心理寧靜。 5、適當變換環(huán)境。、適當變換環(huán)境。 6、正確認識自知與社會的關系。、正確認識自知與社會的關系。 約哈里窗：提出一個介紹自我和相互了解的模型。v開放區(qū)：代表所有自己知道，他人也知道的信息。 v盲目區(qū)：代表關于自我的他人知道而自己不知道的信息。 v隱秘區(qū)：代表自己知道而他人不知道的信息，這些信息有的是知識性的、經(jīng)驗性的，甚至是創(chuàng)造性思維的結果。v未知區(qū)：這個區(qū)域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。是潛意識、潛在需要。這是一個大小難以確定的潛在

17、知識。v擴大開放區(qū)，縮小盲目區(qū)和隱蔽區(qū)，揭明未知區(qū)， 人格的概念人格的概念人格形成的理論人格形成的理論 即個性即個性,其本質就是人的社會性。其本質就是人的社會性。 遺傳在個性形成中起基礎作用遺傳在個性形成中起基礎作用 環(huán)境在個性形成中起決定作用環(huán)境在個性形成中起決定作用 教育在個性形成中起主導作用教育在個性形成中起主導作用 簡述強迫性人格的臨床表現(xiàn)、形成原因以及治療方法 v臨床表現(xiàn)：追求完美，反復計劃、反思，刻板，教條、無興趣愛好。動力定勢。v形成原因：遺傳、童年教育、環(huán)境的復雜變化壓力。v治療方法：暗示、自覺減壓、順其自然、增強自信力、轉移或改變環(huán)境。v時常適當、科學的破壞規(guī)則的人心理健康。

18、寄語求助心理咨詢的人v“人性是可以改變的!”v我們不能選擇出生，但可以選擇人生!v我們不能改變環(huán)境，但可以改變心境!v我們不能操縱事態(tài)，但可以調節(jié)心態(tài)!v我們不能左右陰晴，但可以改變心惰!v我們不能變換面容，但可以展示笑容!v我們不能控制他人，但可以調控自我!v我們不能預知明天，但可以把握今天!v我們不會樣樣順利，但可以事事盡力!v我們不會與日同輝，但可以發(fā)光放熱!二、學生心理二、學生心理成長的思維空間成長的思維空間人的差異主要來源于休閑思維的質量和水平o 休閑思維：動機以外的思考o 有人遇工作任務要求，慌忙是才被動思考；有人不分工忙和休閑都在按需要進行自覺思考；也有人休閑時懶于思考或根本不思

19、考，只是機械簡單的模仿。戰(zhàn)術性思維或程序提取性思維戰(zhàn)術性思維或程序提取性思維 程序、方法、要領記憶、程序、方法、要領記憶、克服當前困難、解決技克服當前困難、解決技術難點術難點 思思 維維 工忙思維工忙思維 動機思維動機思維休閑思維休閑思維 戰(zhàn)略性思維或系統(tǒng)結構性思維戰(zhàn)略性思維或系統(tǒng)結構性思維 目標、理想、理論、清晰目標、理想、理論、清晰輪廓、理清思路線索、解輪廓、理清思路線索、解決戰(zhàn)略重點難題決戰(zhàn)略重點難題 指向指向指向指向 學生學習思維應包含戰(zhàn)略性思維或知識經(jīng)驗系學生學習思維應包含戰(zhàn)略性思維或知識經(jīng)驗系統(tǒng)結構性思維和戰(zhàn)術性思維或一個一個習題程序提統(tǒng)結構性思維和戰(zhàn)術性思維或一個一個習題程序提取

20、性思維。取性思維。 指導學生了解遺忘規(guī)律，練習養(yǎng)成休閑思維習指導學生了解遺忘規(guī)律，練習養(yǎng)成休閑思維習慣，提高識記保持率。慣，提高識記保持率。 記憶學習材料記憶學習材料 對學習材料進行分類組塊，把對學習材料進行分類組塊，把相同、相關的材料編成一組，相同、相關的材料編成一組，便易大腦同化。便易大腦同化。 安排復習次數(shù)及方法。（七次）安排復習次數(shù)及方法。（七次）培養(yǎng)方法培養(yǎng)方法父母或教師待孩子的日常心理準備o 點燈：時常幫助與孩子一起討論設計、完善、修改具體的行動目標和人生目標，自我和環(huán)境心理期待；o 嚴格：提出嚴格的要求，指出錯在那里，為什么，演示、指導正確的方法、要領，限期修正、獎勵；o 示愛：

21、要讓孩子知道你很愛他（她），這一切都是為了他，平抑孩子的憂慮心理；o 加油：時常注意發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和創(chuàng)造，給予適當肯定和表揚，以增強孩子自信心和克服困難的毅力。三、托管兒童的三、托管兒童的心理與學校教育心理與學校教育（一）托管兒童存在的心理（一）托管兒童存在的心理問題及成因問題及成因1、缺失心理缺失心理2、疑慮心理疑慮心理3、作客心理作客心理4、試探心理試探心理 （二）托管兒童的心理傾向及行為特征（二）托管兒童的心理傾向及行為特征 1、主動性、自主性、積極情感嚴重缺失。、主動性、自主性、積極情感嚴重缺失。 2、常常表現(xiàn)雙重人格、兩面性、假面孔。、常常表現(xiàn)雙重人格、兩面性、假面孔。 3、感恩心、

22、進取心、理想缺乏、感恩心、進取心、理想缺乏。 4、行為習慣養(yǎng)成難、矯正難、反復多、行為習慣養(yǎng)成難、矯正難、反復多。 5、容易走極端、任性、偏執(zhí)。、容易走極端、任性、偏執(zhí)。 (三三)托管半托管兒童學校教育策略托管半托管兒童學校教育策略（1）家庭教育方面家庭教育方面 （2）學校教育方面學校教育方面 1、建立信息檔案，全面地掌握托管兒童的心理健康狀況建立信息檔案，全面地掌握托管兒童的心理健康狀況。 2、經(jīng)常性的對托管兒童進行家訪、全面了解學生。經(jīng)常性的對托管兒童進行家訪、全面了解學生。 3、召開托管兒童座談會、了解其心理發(fā)展問題。召開托管兒童座談會、了解其心理發(fā)展問題。 4、召開托管兒童家長會、通報

23、兒童心理問題。召開托管兒童家長會、通報兒童心理問題。 5、學校應充分發(fā)揮學校應充分發(fā)揮“家長學校家長學?！甭毮堋⑦M行兒童心理護理科普。職能、進行兒童心理護理科普。 6、教師要行使家長職能。、教師要行使家長職能。 7、進行自律自強教育，培養(yǎng)其生活自理能力、進行自律自強教育，培養(yǎng)其生活自理能力 。8、開展各種活動，培養(yǎng)其特長和愛好。、開展各種活動，培養(yǎng)其特長和愛好。 9、及時建立新增的托管兒童個人檔案，實、及時建立新增的托管兒童個人檔案，實 施關愛計劃。施關愛計劃。 10、對特殊情況的托管兒童送進學校寄宿、對特殊情況的托管兒童送進學校寄宿 （3）社會方面社會方面 四、表達性四、表達性藝術治療技術藝術治療技術表達性心理治療表達性心理治療o 表達性心理治療表達性心理治療是心理咨詢師利用藝術活是心理咨詢師利用藝術活動來了解來訪者的內心意識，幫助情緒受困動來了解來訪者的內心意識，幫助情緒受困的來訪者表達內心感受，藝術治療提供非語的來訪者表達內心感受，藝術治療提供非語言的表達與溝通機會，如以繪畫讓來訪者投言的表達與溝通機會，如以繪畫讓來訪者投射其情緒、想法、內心矛盾、人際關系等。射其情緒