高中生的生涯輔導(dǎo)

1、高中生的生涯輔導(dǎo)熱愛生命一、從一些數(shù)據(jù)來看生命教育的意義 目前全世界每年有 100 萬人死于自殺，其中我國就有 29 萬人。 在 15-34 歲的青壯年中，自殺居各種死因的首位。中國的自殺率是國際平均數(shù)的 2 倍多，屬于高自殺率國家。 一些孩子輕易放棄生命的現(xiàn)象，原因是父母過于溺愛孩子以及對死亡教育的回避，加上一些電子游戲賦予玩主多次生命復(fù)活機(jī)會，導(dǎo)致孩子對生命產(chǎn)生錯覺。因此，在學(xué)校和家庭教育中應(yīng)該有生命教育的內(nèi)容。 民航中南地區(qū)管理局局長劉亞軍 2010 年 6 月 24 日 在深廣高速線上撞火車自殺身亡。中國民航新聞信息網(wǎng)隨后發(fā)布消息稱：“經(jīng)有關(guān)部門的綜合分析，劉亞軍選擇輕生系因精神抑郁所

2、致。” WHO 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球抑郁癥的發(fā)病率約為 11% 。抑郁癥目前已經(jīng)成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到 2020 年它可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾患。因此，導(dǎo)致很多大學(xué)生自殺的元兇就是抑郁癥。 抑郁癥的典型特征是患者一天中大部分時間情緒低落、傷感、不愉快，對自己曾經(jīng)非常珍視的工作、朋友、親人、食物、社交、愛好甚至性，全然不感興趣。 2003 年，上海市教育科學(xué)研究院對上海市 9 所中小學(xué)自評問卷調(diào)查，在 2416 份有效調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn) : 自殺計(jì)劃者 141 名，占總?cè)藬?shù)的 5.84% ；自殺意念者 368 名，占總?cè)藬?shù)的 15.23% ；自殺未遂者 42 名，占總?cè)藬?shù)的 1 .74%

3、 。自殺意念的發(fā)生隨年級上升而升高，所以當(dāng)前中小學(xué)生自殺呈現(xiàn)兩大特點(diǎn)： 一是逐年增多；二是低齡化 。 生命對于每個人來說只有一次，因而顯得非常珍貴。而學(xué)生自殺率的逐年升高足以引起我們的高度重視。我們對學(xué)生進(jìn)行生命教育的核心就是讓學(xué)生知道生命來之不易，生命的不可重復(fù)，從而敬畏生命，珍視生命，熱愛生命。 上海市中小學(xué)生生命教育指導(dǎo)綱要指出：牢固樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，幫助學(xué)生認(rèn)識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展，系統(tǒng)科學(xué)地開展生命教育，是整體提高國民素質(zhì)的基本要求，是社會環(huán)境發(fā)展變化的迫切要求，是促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康成長的必要條件，是家庭教育的重要職責(zé)，是現(xiàn)代學(xué)校教育發(fā)

4、展的必然要求。因此，對高中生進(jìn)行生命教育的意義體現(xiàn)在兩個方面： 1 、有利于引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活，創(chuàng)造美好人生； 2 、有利于培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命，關(guān)愛他人，構(gòu)建和諧社會。 教師要全面正確把握高中生心理健康，及時宣傳普及心理健康知識，讓學(xué)生樹立心理健康意識， 學(xué)會心理調(diào)節(jié)的方法，有效消除心理困擾，很好地?zé)釔凵?，珍愛生命?二、導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自殺行為的原因 學(xué)生長期處于緊張、焦慮、不安、絕望等消極情緒之中無法解脫的心理因素是導(dǎo)致學(xué)生自殺行為的主要原因，具體體現(xiàn)在以下幾個方面為： 1 、家庭因素（過高的期望或是過分溺愛、家庭關(guān)系不和等） 2 、學(xué)校因素（學(xué)習(xí)壓力、教師素質(zhì)、同學(xué)矛盾、失戀） 3 、學(xué)生自身

5、因素 （承受力低、內(nèi)心的沖突和矛盾、心理素質(zhì)差、學(xué)生缺乏心理調(diào)節(jié)的知識和方法等）。 因此，學(xué)生經(jīng)常表現(xiàn)出的心理感冒有偏激、 抑郁 、焦慮 、強(qiáng)迫 、 悲觀 、自卑、 逆反、 恐懼、 懦弱、 失落、 悔恨、 虛榮、 猜忌 以及孤獨(dú)和性心理等，如果不能及時解決這些問題，時間長了就會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，甚至危及生命。 三、高中生生命教育的基本內(nèi)容 生命教育是旨在幫助學(xué)生認(rèn)識生命、珍惜生命、尊重生命、熱愛生命，提高生存技能，提升生命質(zhì)量的一種教育活動。生命教育要形成各階段有機(jī)銜接、循序遞進(jìn)和全面系統(tǒng)的教育內(nèi)容體系。 高中階段的重點(diǎn)內(nèi)容為： 1 、認(rèn)識和遵循異性交往的道德規(guī)范，學(xué)會妥善處理和認(rèn)識兩性關(guān)系

6、中的情緒問題和價(jià)值問題。 2 、了解生理過程和避孕的方法，認(rèn)識到人工流產(chǎn)或在非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)妊娠對身心的危害。 3 、學(xué)會尊重、理解和關(guān)愛他人，能夠妥善處理人際交往中的沖突和矛盾，建立良好的人際關(guān)系。 4 、學(xué)會用法律和其他合適的方法去保護(hù)自己、學(xué)會正確應(yīng)對性侵犯、培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)道德素質(zhì)，遠(yuǎn)離黃、賭、毒。 5 、學(xué)會應(yīng)對挫折的方法與技能，學(xué)習(xí)應(yīng)對精神創(chuàng)傷的危機(jī)干預(yù)技能。 6 、理解生與死的意義，培養(yǎng)積極的生命態(tài)度，樹立正確的生命觀和人生觀；學(xué)會在日常生活中豐富充實(shí)自己，學(xué)習(xí)規(guī)劃自己美好的人生。 教師要全面正確把握高中生心理健康，及時宣傳普及心理健康知識，讓學(xué)生樹立心理健康意識， 學(xué)會心理調(diào)節(jié)的方

7、法，有效消除心理困擾，很好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。 四、預(yù)防高中生心理問題甚至產(chǎn)生自殺動機(jī)的策略 1 、家庭學(xué)校聯(lián)系，定期舉辦“家長學(xué)?！?，引導(dǎo)家長科學(xué)教子，注重心理安撫和情感交流，學(xué)校和老師要成為學(xué)生和家長之間心靈溝通的橋梁，而不僅僅是學(xué)生的管理者。有條件的可以建立“家長教師協(xié)會”。 2 、完善班級“心育體系”，建立學(xué)生心理檔案，營造寬松、民主以人為本的班級文化，對學(xué)生的心靈可以起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的良好作用 3 、開展“生命與死亡”教育的探索，通過觀看災(zāi)難話題的影視作品，組織學(xué)生開展交流，寫觀后感，使學(xué)生珍視生命，樹立科學(xué)的人生觀。 4 、班主任要轉(zhuǎn)換角色，關(guān)心學(xué)生的需求，學(xué)會與學(xué)生平

8、等相處，學(xué)會尊重學(xué)生，學(xué)會理解學(xué)生等，減少師源性心理傷害對學(xué)生造成的負(fù)面心理問題。 5 、關(guān)注好學(xué)生的心理健康，注意性格陶冶。 開展高中生涯教育，幫助學(xué)生樹立正確目標(biāo)，采用適當(dāng)策略去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 五、教會學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的方法 1 、樹立遠(yuǎn)大的奮斗方向和當(dāng)下的努力方向 2 、學(xué)會和各種人等相處 3 、寬容他人以直報(bào)怨。 君子之交與以直報(bào)怨。當(dāng)被別人以不正當(dāng)?shù)氖侄螌Υ龝r，一種方法是以牙還牙，或以怨報(bào)怨。另一種方法是以德報(bào)怨，你對我壞，我仍對你好。似乎都有道理，然而還有第三種方法，是最好的方法，就是孔子說的以直報(bào)怨。意思一是要用正直的方式對待破壞規(guī)則的人；二是要直率地告訴對方，你什么地方錯了。 4

9、、保持真正的自信心 5 、學(xué)會悅納自己，接納自己 6 、張弛有度，過好閑暇生活 六、關(guān)注學(xué)生自殺征兆 （ 1 ）對自己關(guān)系親近的人，表達(dá)想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來。 （ 2 ）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯。 （ 3 ）陷入抑郁狀態(tài)，食欲不良、沉默少語、失眠。 （ 4 ）回避與他人接觸，不愿見人。 （ 5 ）性格行為突然改變，像變了一個人似的。 （ 6 ）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀(jì)念品。 識別抑郁癥的五個特征： 懶：無原因突然疲乏無力、自覺懶散無能，甚至連日常生活、簡單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付。 呆：動作減少，行動呆木、被動，思

10、維遲鈍、構(gòu)思困難、記憶力和注意力下降，理解力和腦功能明顯減退。 變：性格明顯改變，前后判若兩人。 憂：憂郁悲觀、意志消沉、無信心和活力，有萬念俱灰之感。心情壓抑、苦悶，對外界一切事物缺乏興趣，并感覺有許多身體上的不適。 慮：多思多慮，焦急不安，胡思亂想，坐立不寧，或是一籌莫展，常常自責(zé)，且自卑。一般而言，久治難愈，或是原因不明、長達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號。 七、教育者學(xué)會危機(jī)處理 1 、社會支持模式 社會支持指青少年個體從家庭、朋友、組織、網(wǎng)絡(luò)等處獲得支持。個體突然面臨負(fù)面生活事件時，如能感受到依然被他人關(guān)愛、尊重，則能大大減輕失落感。社會支持行為包括情感支持、信息支持和工

11、具性支持。長輩和親人的支持是最重要的。 情感支持指向身處困境的學(xué)生給予情感安慰。這是受挫當(dāng)事人重要的保護(hù)機(jī)制。這些支持主要來自于家庭、兄弟姐妹、組織、教師和親朋好友。情感支持是當(dāng)事人緩解壓力的潤滑劑。信息支持即有助于解決問題的建議與指導(dǎo)，提供有利于提高個體自我價(jià)值感的言語或行為信息，或針對具體問題提供具體信息，尤其適用于那些因初次面臨壓力而不知如何控制壓力感受的人。工具性支持是指分享、實(shí)物幫助和其他形式的親社會行為。這是向當(dāng)事人提供直接的幫助。 社會支持的應(yīng)用一般分三個步驟：一是引導(dǎo)：直接引導(dǎo)個體正視壓力，增強(qiáng)應(yīng)對壓力的自信心。二是提供：提供有效應(yīng)對壓力的家庭、社會環(huán)境支持，給個體幫助性的信息

12、。三是榜樣：面對壓力環(huán)境應(yīng)如何應(yīng)對與評價(jià)。網(wǎng)絡(luò) MSN 或 QQ聊天綜合了情感、信息和社會支持，對年輕當(dāng)事人經(jīng)常會起到良好的效果。 家長平時應(yīng)教育孩子正確對待生活中的危機(jī)和困境，學(xué)會用訴說、交流等方式來舒緩自己的不適感。 2 、三個幫助步驟 教育者為學(xué)生 提供心理援助的基本程序有三個步驟。 良好開端。師長只有在對整個情況、對危機(jī)事件中的孩子有所了解并確信自己的接觸不會產(chǎn)生侵犯或損害時，才能開始與危機(jī)事件中的學(xué)生交流。師長首先要對事件、環(huán)境和學(xué)生進(jìn)行客觀的觀察，不要急于介入。然后師長可以親切地詢問一些簡單的問題，問學(xué)生如何能為其提供幫助。 豐富內(nèi)容。師長對于危機(jī)事件當(dāng)事人可能采取的回避行為要有充

13、分的準(zhǔn)備，要和希望與你接觸的學(xué)生保持簡單明了又熱情尊重的交往。要冷靜地說話，始終保持耐心、呼應(yīng)和同理心。說話時使用簡單的、具體的詞語，并說得慢一點(diǎn)。如果孩子想要與我們交談，要隨時準(zhǔn)備傾聽。在傾聽時，要集中注意了解孩子想告訴我們什么，他們希望我們?nèi)绾螏椭麄?。要注意了解危機(jī)事件當(dāng)事人在如何保護(hù)自己安全等方面做了什么，有什么積極的措施。 要使我們所提供的信息有助于危機(jī)事件當(dāng)事人直接實(shí)現(xiàn)他們所要達(dá)到的目的。在對方未理解的時候，我們可以反復(fù)說清楚自己的意思。要為危機(jī)事件當(dāng)事人提供準(zhǔn)確的、適合他們年齡與個性特點(diǎn)的有關(guān)信息。如果我們自己對有關(guān)的事情不是很清楚，可表示會努力去尋找答案。設(shè)法使當(dāng)事人明白： 不

14、管遇到什么情況，自虐都是非常愚蠢的。生命的無價(jià)值感是一種自挫性的思維。許多事實(shí)證明，正確的認(rèn)知，比傳統(tǒng)的心理治療、藥物治療要有效得多。我們應(yīng)當(dāng)用理性的思維來代替那些消極絕望的想法。使人們獲得正確認(rèn)知，擺脫失去健康、親人、財(cái)產(chǎn)等的痛苦，提供即使在最惡劣的情況下也能夠支撐人生的力量。不是光說，撫摩等肢體語言經(jīng)常會起到意想不到的作用。 有效結(jié)尾。教育者要始終記住，緊急心理援助的目的是減輕危機(jī)事件當(dāng)事人的心理壓力，為他們的需要提供及時的幫助，推動危機(jī)事件當(dāng)事人心理功能的有效發(fā)揮，而不是引出或了解當(dāng)事人經(jīng)歷危機(jī)事件的細(xì)節(jié)。 3 、絕招就是升華 人群中日益增長的消極情緒是一種信號，它提醒我們，與其扼殺消極

15、情緒，還不如尋找導(dǎo)致消極情緒的外界因素。只要個人積極努力，社會回歸常態(tài)，消極情緒也就會回歸正常水平。痛并生活著，本是人類高貴的天性。 苦難也可以是美麗的，這聽上去很難接受，只有當(dāng)你挖掘得足夠深時才能理解。 對付災(zāi)難和自殺傾向，最重要的一個方法是升華，這是絕招。把消極情緒上升為創(chuàng)新就是升華。例如，歌德失戀后，寫出少年維特之煩惱，這就是升華。又如，物理學(xué)家普朗克在研究物理時，家庭屢遭不幸：妻子去世，兩個女兒又先后去世，一個兒子死于戰(zhàn)爭。他用加倍的工作來轉(zhuǎn)移自己內(nèi)心的悲痛，結(jié)果提出了量子理論，獲得了諾貝爾物理學(xué)獎，這是升華。 面對突發(fā)事件，提高應(yīng)對能力，具有重大意義。盡快建立支持體系，不僅應(yīng)該在硬件

16、方面進(jìn)一步提高心理咨詢、心理疾病診治、心理危機(jī)干預(yù)等方面的物質(zhì)條件和科技水平，而且應(yīng)該在軟件方面全面廣泛地提高全體社會成員保持良好心理狀態(tài)的自覺意識，強(qiáng)化促進(jìn)自身心理健康、提高適應(yīng)能力的知識和技能。 如果只看到風(fēng)險(xiǎn)的危害，忽視風(fēng)險(xiǎn)的內(nèi)在機(jī)遇。于是總是被動應(yīng)付。漢語“危機(jī)”這個詞挺有意思，它有兩層意義：危是危險(xiǎn)，機(jī)是機(jī)會。危險(xiǎn)的來臨不僅帶來災(zāi)害和痛苦，同時帶來了時機(jī)與機(jī)遇。古人就說過一些話表達(dá)這樣的意思：“多難興邦”；“塞翁失馬，安知非福”；“亡羊補(bǔ)牢，猶未為晚”；“禍兮福所依”等。這里的關(guān)鍵是轉(zhuǎn)化，要靠人的努力奮斗，靠升華。司馬遷受到皇帝的不公平刑罰后，堅(jiān)持寫出千古流傳的史記，這就實(shí)現(xiàn)了禍到福

17、的轉(zhuǎn)化。這是最好的一個絕招升華。 教師可以告訴高中學(xué)生：人生的過程實(shí)際上是一個充滿痛苦的過程。危機(jī)來臨，用不著大驚小怪，在痛苦的升華過程中，生命才能得到錘煉，人生才大放光明。 “ 寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟。哀吾生之須臾，羨長江之無窮。 ” 這是人類對生命的千古思索。人，有生就有死，任何生命不能例外。死亡是一種自然。學(xué)校與家庭應(yīng)該開展生命教育，生命教育的核心就是“尊重自己、尊重別人、尊重差異、尊重環(huán)境和資源”，更核心問題是尊重生命。 我們要充分認(rèn)識到孩子是一個完整的生命體。學(xué)校教育和家庭教育過程就是師長和孩子生命對話的過程，不必形成“我教你學(xué)、我說你服”的局面，而要尊重教育對象，通過與生命的對

18、話 ，表達(dá)我們對生命狀態(tài)的眷戀，讓學(xué)生更好地感悟、體驗(yàn)生命的價(jià)值與意義，煥發(fā)生命之美。 “ 只有教師擁有春天般的生命，才能給學(xué)生生命般的春天！” 高中生的生涯輔導(dǎo) 面向未來高中時期，是有關(guān)一個人未來生活面貌的重要階段。莊子云：“吾生也有涯，而知也無涯?！?人生是需要生涯規(guī)劃的。 · 高中生生涯規(guī)劃的重要性 對學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃方面的教育，在我國大陸地區(qū)還處于起步階段，與社會現(xiàn)實(shí)的要求還有很大的差距，一些中學(xué)生對高考自愿和職業(yè)類型了解甚少或根本不了解，不清楚社會需要什么樣的人，也不了解自己的個性特征，不知道自己將來要過什么樣的生活？適合做什么，能做什么？也不知道自己要報(bào)考什么學(xué)

19、校和專業(yè)。在我咨詢的個案中，許多高中生臨近高考了卻要退縮，他們不知道高考的目的是什么？考上了又能怎樣？他們其實(shí)一直在為自己的父母或是家人在學(xué)習(xí)，高考只能滿足父母的期待，而自己要什么，他們根本不清楚。 生活中，一些高中生向我咨詢關(guān)于職業(yè)的類型以及哪個職業(yè)在當(dāng)前最火？掙錢最多？自己應(yīng)該報(bào)考什么學(xué)校和選擇什么職業(yè)？有的不愿意再聽從父母的安排，于是又把選擇和責(zé)任拋給我，讓我?guī)椭麄冏鰶Q定。這樣盲目和不符合實(shí)際的問題咨詢讓我哭笑不得。許多的事實(shí)表明，中學(xué)生存在著群體性的“升學(xué)無意識、就業(yè)無意識、未來發(fā)展無意識、生涯無意識和學(xué)習(xí)無動力”的問題。因此，對高中生進(jìn)行生涯教育已勢在必行。對于高中生的生涯規(guī)劃的重

20、要性具體表現(xiàn)在以下幾個方面： （一）明確自己努力的方向中國古代著名哲學(xué)家老子說：“知人者智，自知者明。”認(rèn)識自我很難，“只緣生在此山中”，就不容易有客觀的眼光看自己。當(dāng)學(xué)生了解了自己的性格、興趣、氣質(zhì)以及能力的基礎(chǔ)上，再去了解不同的職業(yè)類型和社會現(xiàn)實(shí)時，就能夠客觀地分析自己所長，選擇自己的努力方向，不斷進(jìn)步，少走彎路。 （二） 改變自己的理念和行為人們都會受主觀經(jīng)驗(yàn)的限制和影響，總以為自己看到、聽到、想到和感受到的就是正確的。自己學(xué)習(xí)成績不好，就認(rèn)為是不聰明，能力不夠?？疾簧洗髮W(xué)就是失敗的人生，其實(shí)，每個人都是一個獨(dú)立的個體，都有自己的特長和優(yōu)勢的地方。當(dāng)我們讓學(xué)生更多地了解到自己的內(nèi)在資源時

21、，就為學(xué)生打開了另一扇心窗，當(dāng)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)生改變的時候，他的態(tài)度和行為就會改變。 （三） 提高內(nèi)在的力量和信心一個人要想對自己有信心，就要全面客觀的了解自己，認(rèn)識自己，知道自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)揮自己的內(nèi)在資源和潛能，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。比如學(xué)生在了解自己職業(yè)興趣的基礎(chǔ)上，就會向自己喜歡的方向努力和進(jìn)取，這種動力是來至于一個人內(nèi)在的力量。其實(shí)每個人都有自己的引爆點(diǎn)，當(dāng)教師能夠幫助學(xué)生點(diǎn)燃引爆點(diǎn)時，他們的內(nèi)在力量就會被激發(fā)，信心就會增強(qiáng)。 （四） 創(chuàng)造美好的未來每個人都是追求快樂和逃避痛苦的，當(dāng)學(xué)生能夠提早地做好自己的生涯規(guī)劃，就猶如在大海的航行中找到了一盞明燈，可以引領(lǐng)他們?nèi)松叫械姆较?，為?chuàng)造美好

22、的未來做好準(zhǔn)備。 二、生涯規(guī)劃的基本策略（一）了解社會每個人都象一個演員，要想在社會這個舞臺上演好自己的角色，就要先了解社會的市場情況，就業(yè)的問題以及城市和國際環(huán)境，結(jié)合自己實(shí)際情況做好生涯規(guī)劃。其中比較基礎(chǔ)的的是了解職業(yè)的途徑，從梳理家庭成員職業(yè)類型開始，了解不同工作的甘苦，進(jìn)一步了解自己對未來工作的期待。 （二）認(rèn)識自我1 、了解自我 首先帶領(lǐng)學(xué)生做活動繪制自己的生命線。生命線是從時間角度思考定義自己的人生。生命是什么？生命線就是 每個人生命走過的路線。簡單來說，生命線就是給自己的壽命定個期限，然后按照順序來自由確定人生的大事件。繪制生命線的目的就是對自己的人生有所展望和安排，以增加人生的

23、目的性和規(guī)劃性，同時在這條有限的生命線上看到生命的限制而更加熱愛生命，為創(chuàng)造理想人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。生命線不是掌握在別人的手中，而是我們自己，無論生命線是長是短，在人生中的每一筆都是由我們自己來涂畫的。 具體做法 1 ： 繪制自己的生命線（ 3 ）在這條線段上找到自己現(xiàn)在生命的位置， 比如 16 歲。 的生命線 在你的生命線上，可以把你一生想干的事都標(biāo)出來，盡可能把時間注明，想像這些事件給你帶來的快樂和期待，分別標(biāo)在上方或是下方。 具體做法 2 ：我的自畫像請讓每位同學(xué)準(zhǔn)備一張圖畫紙和水彩筆，在紙上畫出十年后的自己?？梢杂袠?biāo)題，如大學(xué)生活中的我、我的夢想等。也可以無標(biāo)題。若無標(biāo)題同學(xué)可以按自己

24、的意思，用任何形式畫出自己，如抽象的、形象的、動物或是植物等。 每位同學(xué)畫完后，都要和自己小組的同學(xué)分享自己的畫的內(nèi)容。 2 、發(fā)現(xiàn)自我約翰 . 霍蘭德認(rèn)為有六種職業(yè)類型的特點(diǎn)及適合從事的職業(yè)。首先幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣類型，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。具體做法如下： 下面有六個島嶼，也許你一輩子都將在上面生活，現(xiàn)在請你來決定兩個問題； 第一個問題：哪個島是你最想去的？ 第二個問題：哪個島是你最不想去的？ 以下是對六個島嶼的描述，你想去哪個？ R 島（ 自然原始的島嶼）島上保留有熱帶的原始植物，自然生態(tài)保持得很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工為主，喜歡戶外活動，自己種植瓜果蔬菜、

25、修繕房屋、打造器物、制作工具。 S 島（ 友善親切的島嶼）島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)里的人互相關(guān)心，互相幫助，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 I 島 （深思冥想的島嶼）島上人跡較少，有多處天文館、科技館、博物館及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，常有機(jī)會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家交換心得。 E 島（ 顯赫富庶的島嶼）島上的居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。島上經(jīng)濟(jì) 高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往 者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家和律師等。 A 島 （美麗浪漫的島嶼）島上充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民

26、保留了傳統(tǒng)的舞蹈音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里尋找靈感 。 C 島（ 現(xiàn)代、井然的島嶼）島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的互政管理、金融管理見長。居民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)致高效。 現(xiàn)在選擇吧： _ 第一想去的是： _ 第二想去的是： _ 第三想去的是： _ 你最不想去的是： _ 你選擇的島嶼體現(xiàn)了你最喜歡和最不喜歡的活動類型。 對社會型、現(xiàn)實(shí)型、藝術(shù)型、企業(yè)型、研究型、常規(guī)型 6 種不同職業(yè)興趣類型的具體分析和點(diǎn)評： 選擇 R 島的人：現(xiàn)實(shí)型喜歡的活動：喜歡具體的事物，喜歡互外活動或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作。 喜歡的職業(yè)：制造業(yè)、漁

27、業(yè)、野外生活管理業(yè)、貿(mào)易業(yè)、機(jī)械業(yè)、農(nóng)業(yè)、林業(yè)等行業(yè)或軍事領(lǐng)域的技術(shù)人員、操作人員和工程師。 選擇 S 島的人：社會型喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。 喜歡的職業(yè)：教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、服務(wù)性行業(yè)人員。 選擇 I 島的人：研究型喜歡的活動：處理信息、觀點(diǎn)、理論，喜歡探索和了解、研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡獨(dú)立工作。 喜歡的職業(yè)：實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、社會學(xué)家、工程師、物理學(xué)家和程序設(shè)計(jì)員。 選擇 E 島的人：企業(yè)型喜歡的活動：喜歡領(lǐng)導(dǎo)和影響別人，或?yàn)榱诉_(dá)到個人或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)。 喜歡的

28、職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運(yùn)動領(lǐng)袖、營銷人員、市場或銷售經(jīng)理、公關(guān)人員、采購員、投資商、電視制片人和保險(xiǎn)代理。 選擇 A 島的人：藝術(shù)型喜歡的活動：喜歡創(chuàng)造、想象，喜歡自我表達(dá)，追求美，喜歡寫作、音樂、藝術(shù)和戲劇。 喜歡的職業(yè)：作家、藝術(shù)家、音樂家、詩人、漫畫家、演員、戲劇導(dǎo)演、作曲家、樂隊(duì)指揮和室內(nèi)設(shè)計(jì)人員。 選擇 C 島人：常規(guī)型喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有次序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)。愿意在一個大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。 喜歡的職業(yè)：會計(jì)師、銀行出納、行政助理、秘書、檔案文書、稅務(wù)專家和計(jì)算機(jī)操作員。 通過對照每個島嶼代表的職業(yè)興趣，你可以觀察自己所喜歡和不喜歡的職業(yè)內(nèi)容，幫助自己在職業(yè)定位的時候更清晰自己的方向。 你已經(jīng)知道自己的職業(yè)興趣類型了嗎？ 你的職業(yè)興趣類型是哪幾類？請寫下來 _ 3 、規(guī)劃自我通過以上的職業(yè)興趣類型測試，你的興趣類型是哪一類呢？如果你所選的興