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興趣、愉快興趣、愉快驚奇驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧 亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂 u我們不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。我們不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。u幸福由心態(tài)決定，天堂、地獄由心造。事幸福由心態(tài)決定，天堂、地獄由心造。事情對人的影響占情對人的影響占10%，態(tài)度對人的影響占，態(tài)度對人的影響占90%。適應他，而不能改變他。適應他，而不能改變他。水手的故事水手的故事 u如果你能保證眼下心情好，你就能保證如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；今天一天心情好；u如果你能保證每天心情好，你就會獲得如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。麗的生活。 u什么是活在當下？什么是活在當下？u禪師答復，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡禪師答復，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。覺，這就叫活在當下。u重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當下。當下。的階梯。如果有檸檬，就做

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