我們必須重視視力健康

1、成員：羅娟成員：羅娟 陳子怡陳子怡 萬捷萬捷組長：姜斐慧姜斐慧 摘要摘要 隨著我們時代的進步，我們的是生活日新月異，隨著我們時代的進步，我們的是生活日新月異，而在我們的鼻梁上卻架著一副一副的眼鏡，眼睛而在我們的鼻梁上卻架著一副一副的眼鏡，眼睛成了我們的?？?，上至老人下至小朋友，伴隨我成了我們的?？?，上至老人下至小朋友，伴隨我們的生活與我們的學習息息相關，而且戴眼鏡的們的生活與我們的學習息息相關，而且戴眼鏡的人群在我們青少年這里尤為突出，隨處可見都可人群在我們青少年這里尤為突出，隨處可見都可以看到戴眼鏡的青少年，是大多數(shù)青少年不可缺以看到戴眼鏡的青少年，是大多數(shù)青少年不可缺少的一部分。為此我們開

2、展了關于中學生配戴眼少的一部分。為此我們開展了關于中學生配戴眼鏡的研究，通過問卷調查，查閱相關資料的方法，鏡的研究，通過問卷調查，查閱相關資料的方法，對其產(chǎn)生一系列的問題，尤其是我校學生產(chǎn)生這對其產(chǎn)生一系列的問題，尤其是我校學生產(chǎn)生這一現(xiàn)象的成因和采取方法的分析與總結。一現(xiàn)象的成因和采取方法的分析與總結。引言 我們在物理學里學習過眼鏡的構造，而在我們在物理學里學習過眼鏡的構造，而在越來越大的學習壓力下，同學們的鼻梁上越來越大的學習壓力下，同學們的鼻梁上架起了一副副眼鏡，為此我們正針對這一架起了一副副眼鏡，為此我們正針對這一現(xiàn)象開展了此項研究，能夠更好的了解用現(xiàn)象開展了此項研究，能夠更好的了解用

3、眼情況為此我們提出了問題：眼情況為此我們提出了問題：為什么戴為什么戴眼鏡這一現(xiàn)象會越來越嚴重；眼鏡這一現(xiàn)象會越來越嚴重；佩帶的時佩帶的時間越久，度數(shù)升得快；間越久，度數(shù)升得快；要怎樣做才能解要怎樣做才能解決度數(shù)上升和眼睛疲勞。問卷調查將從中決度數(shù)上升和眼睛疲勞。問卷調查將從中反應大致情況。為此我們請教生物老師為反應大致情況。為此我們請教生物老師為我們講解人眼的構造。我們講解人眼的構造。設計方案 1.問題目標：問題目標：為什么戴眼鏡這一現(xiàn)象會越來越嚴重；為什么戴眼鏡這一現(xiàn)象會越來越嚴重；佩帶的時間越久，度數(shù)升得快；佩帶的時間越久，度數(shù)升得快；要怎樣做才能解決度數(shù)上升和眼睛疲勞。要怎樣做才能解決度

4、數(shù)上升和眼睛疲勞。 2.探究目標：探究目標：如何才能解決上述問題，怎么做如何才能解決上述問題，怎么做 3.開展研究性學習，發(fā)放調查問卷開展研究性學習，發(fā)放調查問卷 4.數(shù)據(jù)的收集整理數(shù)據(jù)的收集整理 5.撰寫研究性學習報告撰寫研究性學習報告 6.活動體會活動體會任務安排 羅娟：制作幻燈片、修改論文、發(fā)放資料 姜斐慧：論文編寫、圖表設計、發(fā)放問卷 陳子怡：問卷設計、發(fā)放問卷、查找資料研究過程1.目的：而在越來越大的學習壓力下，同學們的鼻梁上架起了一副副眼鏡，目的：而在越來越大的學習壓力下，同學們的鼻梁上架起了一副副眼鏡，為此我們正針對這一現(xiàn)象開展了此項研究，能夠更好的了解用眼情況。為此我們正針對這

5、一現(xiàn)象開展了此項研究，能夠更好的了解用眼情況。2.范圍：株洲市二中學生范圍：株洲市二中學生3.調查方法：調查方法：查閱資料，詢問老師，了解基本情況查閱資料，詢問老師，了解基本情況發(fā)放問卷，了解學生狀況發(fā)放問卷，了解學生狀況回收數(shù)據(jù)，認識總體特性回收數(shù)據(jù)，認識總體特性4.文獻資料解說眼鏡：文獻資料解說眼鏡：起源：眼鏡最早出現(xiàn)于起源：眼鏡最早出現(xiàn)于1289年的意大利佛羅倫薩，據(jù)說是一位名叫阿爾馬年的意大利佛羅倫薩，據(jù)說是一位名叫阿爾馬托的光學家和一位生活在比薩市的意大利人斯皮納發(fā)明的。美國發(fā)明家本杰托的光學家和一位生活在比薩市的意大利人斯皮納發(fā)明的。美國發(fā)明家本杰明富蘭克林，身患近視和遠視，明富蘭

6、克林，身患近視和遠視，1784年發(fā)明了遠近視兩用眼鏡。年發(fā)明了遠近視兩用眼鏡。1825年，英年，英國天文學家喬治艾利發(fā)明了能矯正散光的眼鏡。有人認為，中國人在國天文學家喬治艾利發(fā)明了能矯正散光的眼鏡。有人認為，中國人在2000年年前就發(fā)明了眼鏡。我國在明朝中期就出現(xiàn)了眼鏡。明萬歷田藝蘅在前就發(fā)明了眼鏡。我國在明朝中期就出現(xiàn)了眼鏡。明萬歷田藝蘅在留青日留青日札札卷二卷二叆叇叆叇條云：條云：“每看文章，目力昏倦，不辨細節(jié)，以此掩目，精每看文章，目力昏倦，不辨細節(jié)，以此掩目，精神不散，筆畫信明。中用綾絹聯(lián)之，縛于腦后，人皆不識，舉以問余。余曰：神不散，筆畫信明。中用綾絹聯(lián)之，縛于腦后，人皆不識，舉以

7、問余。余曰：此叆叇也。此叆叇也?！边@時的叆叇即最初的叫法。這時的叆叇即最初的叫法。 研究過程我國早期眼鏡的圖像及實物資料存世不多。中國歷史博物館藏明畫我國早期眼鏡的圖像及實物資料存世不多。中國歷史博物館藏明畫南都南都繁會景物圖卷繁會景物圖卷（描繪明永樂年間南京城區(qū)民眾生活場景）中有一老者戴著（描繪明永樂年間南京城區(qū)民眾生活場景）中有一老者戴著眼鏡。而清代趙翼稱眼鏡傳入中國是在明朝宣德年間。清嘉慶年間眼鏡已經(jīng)眼鏡。而清代趙翼稱眼鏡傳入中國是在明朝宣德年間。清嘉慶年間眼鏡已經(jīng)得到普及，張子秋在得到普及，張子秋在續(xù)都門竹枝詞續(xù)都門竹枝詞云：云：“近視人人戴眼鏡，鋪中深淺制近視人人戴眼鏡，鋪中深淺制分

8、明。更饒養(yǎng)目輕猶巧，爭買皆由屬后生。分明。更饒養(yǎng)目輕猶巧，爭買皆由屬后生。”清李光庭所著清李光庭所著鄉(xiāng)言解頤鄉(xiāng)言解頤記記載，我國古代眼鏡根據(jù)子丑寅卯十二地支來劃分深淺標度。載，我國古代眼鏡根據(jù)子丑寅卯十二地支來劃分深淺標度。 自自13世紀人類發(fā)明鏡片以來，一直用水晶玻璃磨制鏡片，中國采用除采用水世紀人類發(fā)明鏡片以來，一直用水晶玻璃磨制鏡片，中國采用除采用水晶外，并且使用人造水晶。后來使用玻璃鏡片。晶外，并且使用人造水晶。后來使用玻璃鏡片。1937年法國發(fā)明了一種叫壓年法國發(fā)明了一種叫壓克力的塑料眼鏡片，雖不易破碎，但清晰度差?？肆Φ乃芰涎坨R片，雖不易破碎，但清晰度差。1954年法國依視路公司一

9、位年法國依視路公司一位工程師從制作飛機座艙的材料中受到啟發(fā)，從而發(fā)明了樹脂鏡片，自此以后，工程師從制作飛機座艙的材料中受到啟發(fā)，從而發(fā)明了樹脂鏡片，自此以后，這種鏡片便成為世界鏡片王國的至尊，一直沿用到今天。這種鏡片便成為世界鏡片王國的至尊，一直沿用到今天。作用：從鏡片的功能上講，它具有調節(jié)進入眼睛之光量，增加視力，保護作用：從鏡片的功能上講，它具有調節(jié)進入眼睛之光量，增加視力，保護 眼睛安全和臨床治療眼病的作用，對屈光異常引起的兒童斜視和伴有頭疼的眼睛安全和臨床治療眼病的作用，對屈光異常引起的兒童斜視和伴有頭疼的屈光異常患者，配戴眼鏡后均可治療。而眼鏡架的功能，除其為鏡片配套構屈光異?；颊?，

10、配戴眼鏡后均可治療。而眼鏡架的功能，除其為鏡片配套構成眼鏡戴在人的眼睛上起到支架作用外，它還具有美容、裝飾性?，F(xiàn)代流行成眼鏡戴在人的眼睛上起到支架作用外，它還具有美容、裝飾性。現(xiàn)代流行者強調，眼鏡要有與時代人的面部化妝及服飾的和諧，反應社會階層高超、者強調，眼鏡要有與時代人的面部化妝及服飾的和諧，反應社會階層高超、學問高雅、時尚等等象征。隨著社會技術的飛速發(fā)展，隨著人們文化、生活學問高雅、時尚等等象征。隨著社會技術的飛速發(fā)展，隨著人們文化、生活水平的不斷提高，視力保健工作的開展，眼鏡在人們生活領域中將要發(fā)揮重水平的不斷提高，視力保健工作的開展，眼鏡在人們生活領域中將要發(fā)揮重要作用。要作用。視力

11、的矯正：近視眼、遠視眼和散光眼的矯正眼鏡常用的眼鏡，主要是利視力的矯正：近視眼、遠視眼和散光眼的矯正眼鏡常用的眼鏡，主要是利用透鏡、棱鏡、角膜接觸鏡等來矯正視力，以達到消除視力疲勞，保護或治用透鏡、棱鏡、角膜接觸鏡等來矯正視力，以達到消除視力疲勞，保護或治療眼睛的目的。眼鏡種類很多，矯正屈光不正主要用光學眼鏡及接觸眼鏡。療眼睛的目的。眼鏡種類很多，矯正屈光不正主要用光學眼鏡及接觸眼鏡。 問卷式樣問卷式樣關于中學生配戴眼鏡的調查問卷關于中學生配戴眼鏡的調查問卷您好!為了解本校學生的眼鏡佩戴情況，我們特此張開此次問卷調查。您的回答對我們至關重要，調查數(shù)據(jù)將作為科學研究的依據(jù)，請您根據(jù)您的實際情況填

12、寫，謝謝您的配合！株洲二中0907班課題研究小組您回答問題時請在所選先前打鉤“”1. 您所在的年級：A.高一 B.高二 C.高三2. 您是否佩戴眼鏡：A.是 B.否（選擇否的同學請?zhí)?0題，選擇是的同學按題號以次回答）3. 您日常需要戴眼鏡嗎：A.是 B.否4. 您什么時候開始配戴眼鏡A.小學 B.初中 C.高中5. 您為什么要佩戴眼睛：A.坐到后面是看不清黑板 B.看書是看不清字 C.認為佩戴眼鏡會使人有感覺，氣質更好 D.其他原因 6. 您的眼鏡度數(shù)是多少A.100度以下 B.100度200度 C.200度400度 D.400度600度E.600度以上7. 您的眼鏡度數(shù)會隨著時間的流逝而

13、曾加嗎：A.是 B.否8. 您的眼鏡多久換一次A.幾個月?lián)Q一次 B.一年 C.兩年 D.三年以上9. 您平常戴眼鏡時干什么A.只是看書時用眼鏡 B.只是看黑板時用眼鏡 C.娛樂時用眼鏡 D.以上三者都有10. 您有沒有用眼時感到視力疲勞：A.是 B.否11. 發(fā)生這種情況時你通常在干什么A.看書 B.看黑板 C.看電視 D.上網(wǎng) E.以上三者 F.其他 12. 您認為佩戴眼鏡的原因是什么？如何去保護眼睛 論文近視眼的矯正：近視眼的矯正： 應配戴一幅適當焦度的凹透鏡，使光線經(jīng)凹透鏡適當發(fā)散，再經(jīng)應配戴一幅適當焦度的凹透鏡，使光線經(jīng)凹透鏡適當發(fā)散，再經(jīng)眼睛折射后在視網(wǎng)膜上形成清晰的像。眼睛折射后在

14、視網(wǎng)膜上形成清晰的像。 遠視眼的矯正：遠視眼的矯正： 應配戴一幅適當焦度的凸透鏡，讓遠處的平行光線經(jīng)凸透鏡適當應配戴一幅適當焦度的凸透鏡，讓遠處的平行光線經(jīng)凸透鏡適當會聚一些，再經(jīng)眼睛折射后在視網(wǎng)膜上成一清晰像。會聚一些，再經(jīng)眼睛折射后在視網(wǎng)膜上成一清晰像。 散光眼的矯正：散光眼的矯正： 因散光的類型不同而異。對于單純遠視散光，應配戴適當度數(shù)和一定因散光的類型不同而異。對于單純遠視散光，應配戴適當度數(shù)和一定軸向的凸圓柱透鏡；對于單純近視散光，應配戴適當度數(shù)和一定軸向軸向的凸圓柱透鏡；對于單純近視散光，應配戴適當度數(shù)和一定軸向的凹圓柱透鏡；對于復性散光，應配戴度數(shù)和軸向合適的凸凸（或凹的凹圓柱透

15、鏡；對于復性散光，應配戴度數(shù)和軸向合適的凸凸（或凹凹）復合的圓柱透鏡；對于混合型散光，應配戴適當度數(shù)和合適軸向凹）復合的圓柱透鏡；對于混合型散光，應配戴適當度數(shù)和合適軸向的凸凹復合而成的圓柱透鏡。但不論是屬哪一型的散光眼，所配眼鏡的凸凹復合而成的圓柱透鏡。但不論是屬哪一型的散光眼，所配眼鏡都應嚴格測定圓柱透鏡的軸向，以使散光眼在需要糾正的子午面上得都應嚴格測定圓柱透鏡的軸向，以使散光眼在需要糾正的子午面上得到有效的矯正。對于不規(guī)則散光由于在同一子午面上屈光力也不相同，到有效的矯正。對于不規(guī)則散光由于在同一子午面上屈光力也不相同，不能用圓柱透鏡矯正，可試用接觸鏡（隱形眼鏡）矯正。不能用圓柱透鏡矯

16、正，可試用接觸鏡（隱形眼鏡）矯正。上世紀七十年代發(fā)展至今的電腦驗光屬于客觀驗光法，用于這種驗光的機器上世紀七十年代發(fā)展至今的電腦驗光屬于客觀驗光法，用于這種驗光的機器是光學、電子、機械三方面結合起來的儀器，其原理與視網(wǎng)膜檢影法基本相是光學、電子、機械三方面結合起來的儀器，其原理與視網(wǎng)膜檢影法基本相同。另外采用紅外紅光源及自動霧視裝置而達到放松眼球調節(jié)的目的。其操同。另外采用紅外紅光源及自動霧視裝置而達到放松眼球調節(jié)的目的。其操作簡單、速度快，是驗光技術的一大進步。但各類電腦驗光機都難免產(chǎn)生一作簡單、速度快，是驗光技術的一大進步。但各類電腦驗光機都難免產(chǎn)生一定誤差，雖然采用紅外線光源及自動霧視裝

17、置放松調節(jié)，但不能完全消除調定誤差，雖然采用紅外線光源及自動霧視裝置放松調節(jié)，但不能完全消除調節(jié)影響，尤其是青少年調節(jié)力很強，單純用電腦驗光往往不準確。如果確需節(jié)影響，尤其是青少年調節(jié)力很強，單純用電腦驗光往往不準確。如果確需采用電腦驗光法，驗光之前也應使用眼藥散瞳麻醉睫狀肌后再進行。電腦驗采用電腦驗光法，驗光之前也應使用眼藥散瞳麻醉睫狀肌后再進行。電腦驗光結果存在的誤差主要是近視度數(shù)偏高，散光軸差位。因此電腦驗光結果只光結果存在的誤差主要是近視度數(shù)偏高，散光軸差位。因此電腦驗光結果只能供做臨床參考，不能直接作為配鏡處方。能供做臨床參考，不能直接作為配鏡處方。 配鏡后要堅持經(jīng)常戴鏡患了近視同時

18、已確診為真性近視、度數(shù)在配鏡后要堅持經(jīng)常戴鏡患了近視同時已確診為真性近視、度數(shù)在100度度以上時，就應該配戴合適的近視鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，除了洗臉和睡以上時，就應該配戴合適的近視鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，除了洗臉和睡覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡后，處于正視眼的狀態(tài)，覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡后，處于正視眼的狀態(tài)，調節(jié)和輻輳機能恢復了自然關系。戴鏡不僅是為了增進視力，而且是在適當調節(jié)和輻輳機能恢復了自然關系。戴鏡不僅是為了增進視力，而且是在適當距離內讀書和工作，使眼睛的調節(jié)和輻輳機能間有正常的協(xié)調關系，避免眼距離內讀書和工作，使眼睛的調節(jié)和輻輳機能間有

19、正常的協(xié)調關系，避免眼睛疲勞。睛疲勞。 正確戴鏡可減緩度數(shù)加深近視眼度數(shù)發(fā)展與否和戴眼鏡并無直接關系。正確戴鏡可減緩度數(shù)加深近視眼度數(shù)發(fā)展與否和戴眼鏡并無直接關系。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會穩(wěn)定在一定水平。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會穩(wěn)定在一定水平。但如果認為配了眼鏡就萬事大吉，平時不注意用眼衛(wèi)生，繼續(xù)使眼睛長期處但如果認為配了眼鏡就萬事大吉，平時不注意用眼衛(wèi)生，繼續(xù)使眼睛長期處于疲勞狀態(tài)，依然會導致視力減退，近視度數(shù)加深。另外，戴用不適當?shù)难塾谄跔顟B(tài)，依然會導致視力減退，近視度數(shù)加深。另外，戴用不適當?shù)难坨R也會增加眼睛的負擔，使視力下降，度數(shù)加

20、深。有些高度近視（超過鏡也會增加眼睛的負擔，使視力下降，度數(shù)加深。有些高度近視（超過600度）者，雖然堅持戴鏡，但度數(shù)仍會加深，伴有眼底變化，醫(yī)學上稱為病理度）者，雖然堅持戴鏡，但度數(shù)仍會加深，伴有眼底變化，醫(yī)學上稱為病理性近視眼。這種近視加深與近視的度數(shù)及家庭有關，與戴眼鏡毫無關系。性近視眼。這種近視加深與近視的度數(shù)及家庭有關，與戴眼鏡毫無關系。 眼鏡度數(shù)的表示法：眼鏡度數(shù)的表示法： S：表示球面透鏡，（）時近視，用（）時：表示球面透鏡，（）時近視，用（）時遠視、老視用；遠視、老視用；C：表示柱面透鏡，散光時使用；：表示柱面透鏡，散光時使用；DS：用以標記球面：用以標記球面透鏡的光焦度；透鏡

21、的光焦度；1、首先應選擇正規(guī)、信譽較好的眼鏡店去配制眼鏡，眼鏡質量、首先應選擇正規(guī)、信譽較好的眼鏡店去配制眼鏡，眼鏡質量和服務有一定保障。和服務有一定保障。 2、在配鏡前，均應先驗光，不可盲目購買。、在配鏡前，均應先驗光，不可盲目購買。 3、眼鏡制作完成或選購后，校配人員會根據(jù)臉型進行校配。一、眼鏡制作完成或選購后，校配人員會根據(jù)臉型進行校配。一般來說，如果參數(shù)合適，戴上新眼鏡時，會感到非常清晰。般來說，如果參數(shù)合適，戴上新眼鏡時，會感到非常清晰。 4、如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品有質量問題，應及時與商店取得聯(lián)系。、如發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品有質量問題，應及時與商店取得聯(lián)系。 選擇眼鏡鏡片選擇眼鏡鏡片眼鏡鏡片可分為兩大類，即玻

22、璃鏡片和光學樹脂鏡片。眼鏡鏡片可分為兩大類，即玻璃鏡片和光學樹脂鏡片。 玻璃鏡片包括光學玻璃鏡片及高折射率鏡片玻璃鏡片包括光學玻璃鏡片及高折射率鏡片(即通常所稱的超薄即通常所稱的超薄片片)，其硬度高、耐磨性能好，一般其質量及各項參數(shù)不會隨時間而，其硬度高、耐磨性能好，一般其質量及各項參數(shù)不會隨時間而改變，但是玻璃鏡片的抗沖擊性及重量方面要略遜于樹脂鏡片。改變，但是玻璃鏡片的抗沖擊性及重量方面要略遜于樹脂鏡片。 樹脂鏡片一般要比玻璃鏡片輕得多，且抗沖擊性能要優(yōu)于玻璃片，樹脂鏡片一般要比玻璃鏡片輕得多，且抗沖擊性能要優(yōu)于玻璃片，但其表面硬度較低，比較容易被擦傷。樹脂鏡片及鍍膜鏡片由于其特但其表面硬

23、度較低，比較容易被擦傷。樹脂鏡片及鍍膜鏡片由于其特性較軟，所以平時應注意不要讓鏡面直接接觸硬物，擦洗時最好先用性較軟，所以平時應注意不要讓鏡面直接接觸硬物，擦洗時最好先用清水清水(或摻合少量洗潔精或摻合少量洗潔精)清洗，然后用專用試布或優(yōu)質棉紙吸干眼鏡清洗，然后用專用試布或優(yōu)質棉紙吸干眼鏡片上的水滴。此外，在環(huán)境條件較差的地方應慎用鍍膜鏡片，以免沾片上的水滴。此外，在環(huán)境條件較差的地方應慎用鍍膜鏡片，以免沾上污物難以清洗。上污物難以清洗。 選擇眼鏡架選擇眼鏡架在選擇眼鏡架時，除了以價格、美觀為標準以外，特別要注意所選鏡架尺寸與本在選擇眼鏡架時，除了以價格、美觀為標準以外，特別要注意所選鏡架尺寸

24、與本人瞳距盡量匹配，因為其直接影響到所配眼鏡的內在光學質量和配戴舒適性。人瞳距盡量匹配，因為其直接影響到所配眼鏡的內在光學質量和配戴舒適性。 對鏡架質量的識別主要可考慮以下幾條：對鏡架質量的識別主要可考慮以下幾條： 1、彈性好的鏡架一般質量較好。、彈性好的鏡架一般質量較好。 2、鍍層光滑亮澤的鏡架質量較好。、鍍層光滑亮澤的鏡架質量較好。 3、焊點光滑、小而均勻的鏡架質量較好。、焊點光滑、小而均勻的鏡架質量較好。 4、零部件裝配緊密者為好。、零部件裝配緊密者為好。 5、左右鏡圈尺寸、形狀必須完全一樣，鼻梁對稱。、左右鏡圈尺寸、形狀必須完全一樣，鼻梁對稱。 二、鏡架功能二、鏡架功能 鏡架選擇時考慮

25、的功能因素有兩方面：鏡架選擇時考慮的功能因素有兩方面： （一）鏡架支配鏡片的功能（一）鏡架支配鏡片的功能 選擇鏡架時，應當考慮到與鏡片的相互影響：鏡架尺寸越大，鏡架有效直徑越大，選擇鏡架時，應當考慮到與鏡片的相互影響：鏡架尺寸越大，鏡架有效直徑越大，所需最小鏡片毛坯越大，割邊后的鏡片相應相應越厚、越重。因此高度鏡片和非球面所需最小鏡片毛坯越大，割邊后的鏡片相應相應越厚、越重。因此高度鏡片和非球面鏡片，需要小尺寸、對稱、圓形或正方形的鏡架，而一條子午線過長的鏡架就不合適。鏡片，需要小尺寸、對稱、圓形或正方形的鏡架，而一條子午線過長的鏡架就不合適。而漸變鏡則需要有適當高度的鏡架，即從瞳孔中心位置到

26、鏡圈內槽底部的垂直距離至而漸變鏡則需要有適當高度的鏡架，即從瞳孔中心位置到鏡圈內槽底部的垂直距離至少為少為22毫米。毫米。 對于單光鏡片，尤其是非球面鏡片，選擇的鏡架應使配戴者平視時，視軸能夠在對于單光鏡片，尤其是非球面鏡片，選擇的鏡架應使配戴者平視時，視軸能夠在中心水平線上方通過。如果通過點和中心水平線的距離與前傾角保持中心水平線上方通過。如果通過點和中心水平線的距離與前傾角保持1毫米對應毫米對應2度的度的關系，配戴時光學中心應位于中心水平線上。關系，配戴時光學中心應位于中心水平線上。 對于高度散光鏡片，需要考慮到鏡度最高的子午線方向。如對于高度散光鏡片，需要考慮到鏡度最高的子午線方向。如6

27、.00/4.00*180的的鏡片，需要選擇的比較狹窄、高度較大的鏡架，鏡架的高度要比較大，這樣頂部和底鏡片，需要選擇的比較狹窄、高度較大的鏡架，鏡架的高度要比較大，這樣頂部和底部的邊緣厚度就不會太厚。而部的邊緣厚度就不會太厚。而6.00/4.00*90的鏡片則要選擇比較寬、且高度較淺的的鏡片則要選擇比較寬、且高度較淺的鏡架。鏡架。 （二）配戴目的（二）配戴目的 選擇鏡架時要考慮眼鏡的配戴目的。一些鏡架可能適合日常配戴選擇鏡架時要考慮眼鏡的配戴目的。一些鏡架可能適合日常配戴,但是對但是對于有特殊要求的人來說，可能不太合適；而一些鏡架只適合一定環(huán)境配戴。于有特殊要求的人來說，可能不太合適；而一些鏡

28、架只適合一定環(huán)境配戴。 三、戴鏡舒適感三、戴鏡舒適感 選擇合適的鏡架時還需要考慮到配戴的舒適感。影響配戴舒適度的因素選擇合適的鏡架時還需要考慮到配戴的舒適感。影響配戴舒適度的因素包括鏡架和眼鏡的重量，后者不僅取決于鏡架材料重量，還受鏡架和鏡片的包括鏡架和眼鏡的重量，后者不僅取決于鏡架材料重量，還受鏡架和鏡片的尺寸、厚度的影響。另外鏡架的配適情況也會影響配戴舒適感，需要正確選尺寸、厚度的影響。另外鏡架的配適情況也會影響配戴舒適感，需要正確選擇、調整鏡架。鏡架配戴的舒適感的重要性不容忽視，抱怨鏡架配戴不適的擇、調整鏡架。鏡架配戴的舒適感的重要性不容忽視，抱怨鏡架配戴不適的人并不比抱怨眼鏡視力的問題

29、的人少。人并不比抱怨眼鏡視力的問題的人少。 四、綜合考慮四、綜合考慮 鏡架美學、鏡架功能和戴鏡感覺等鏡架選擇標準之間常常會出現(xiàn)矛盾，鏡架美學、鏡架功能和戴鏡感覺等鏡架選擇標準之間常常會出現(xiàn)矛盾，這時需要了解哪一方面最為重要，有時甚至需要幾副鏡架解決不同的矛盾。這時需要了解哪一方面最為重要，有時甚至需要幾副鏡架解決不同的矛盾。 當然，除了上述之外，還需要對鏡架的本身質量有一定的了解。當手中當然，除了上述之外，還需要對鏡架的本身質量有一定的了解。當手中有一副眼鏡時，我們應當從以下幾個角度作一觀察。有一副眼鏡時，我們應當從以下幾個角度作一觀察。 （1）看表面：盡量選擇表面清晰，有光澤，無疵病、劃痕、

30、碰傷、腐）看表面：盡量選擇表面清晰，有光澤，無疵病、劃痕、碰傷、腐蝕、剝落等問題的鏡腿。蝕、剝落等問題的鏡腿。 （2）看）看“標識標識”：正規(guī)廠家在鏡架上除打印上貨號、尺寸外，還打?。赫?guī)廠家在鏡架上除打印上貨號、尺寸外，還打印上牌號。上牌號。 （3）看造型：把鏡腿拉開、平放，看鏡身與鏡腿是否成一定角度傾斜，鏡）看造型：把鏡腿拉開、平放，看鏡身與鏡腿是否成一定角度傾斜，鏡框是否大小一致，鏡架各部件是否對稱，金屬架配彈簧腿兩腿彈性是否一樣，框是否大小一致，鏡架各部件是否對稱，金屬架配彈簧腿兩腿彈性是否一樣，各種部件做工是否精細。各種部件做工是否精細。眼鏡的保護眼鏡的保護 1、單手摘戴會破壞鏡架左

31、右平衡性，導致變形，建議大、單手摘戴會破壞鏡架左右平衡性，導致變形，建議大家雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側平行方向摘戴。家雙手拿住鏡腿沿臉頰兩側平行方向摘戴。 2、取戴時一般先折左鏡腿，不易造成鏡框變形。、取戴時一般先折左鏡腿，不易造成鏡框變形。 3、建議清水沖洗眼鏡并用紙巾吸干水份，再使用專、建議清水沖洗眼鏡并用紙巾吸干水份，再使用專用眼鏡布試擦，需托住擦拭鏡一側的鏡框邊絲，輕輕拭擦用眼鏡布試擦，需托住擦拭鏡一側的鏡框邊絲，輕輕拭擦鏡片，避免用力過度造成鏡框或鏡片的損傷。鏡片，避免用力過度造成鏡框或鏡片的損傷。 4、不戴眼鏡時，請用眼鏡布包好放入眼鏡盒。若暫、不戴眼鏡時，請用眼鏡布包好放入眼鏡盒。若

32、暫時性放置，請將眼鏡的凸面朝上，否則易磨花鏡片。同時，時性放置，請將眼鏡的凸面朝上，否則易磨花鏡片。同時，眼鏡應避免與防蟲劑、潔廁用品、化妝品、發(fā)膠、藥眼鏡應避免與防蟲劑、潔廁用品、化妝品、發(fā)膠、藥s品品等腐蝕性物品接觸，避免長期陽光直射和高溫等腐蝕性物品接觸，避免長期陽光直射和高溫(60以上以上)放置，否則易引起鏡片、鏡架劣化、變質、變色等。放置，否則易引起鏡片、鏡架劣化、變質、變色等。 5、定期到專業(yè)店進行整形調整，鏡架變形會給鼻子、定期到專業(yè)店進行整形調整，鏡架變形會給鼻子和耳朵造成負擔，鏡片也易松脫。和耳朵造成負擔，鏡片也易松脫。 6、請勿在激烈運動中使用眼鏡，避免強烈沖擊導致、請勿在

33、激烈運動中使用眼鏡，避免強烈沖擊導致鏡片破碎，造成眼睛和面部損傷鏡片破碎，造成眼睛和面部損傷;請勿使用磨損鏡片，防請勿使用磨損鏡片，防止光線散色引起視力下降止光線散色引起視力下降;請勿直視太陽或強烈刺眼光線，請勿直視太陽或強烈刺眼光線，以免眼睛受到傷害。以免眼睛受到傷害。 清潔眼鏡有門道清潔眼鏡有門道 清潔眼鏡的原則是保持明亮潔凈，不沾染油垢，避免清潔眼鏡的原則是保持明亮潔凈，不沾染油垢，避免刮傷鏡片。可使用中性肥皂或專用清潔劑清洗，清水洗凈刮傷鏡片?？墒褂弥行苑试砘驅Ｓ们鍧崉┣逑?，清水洗凈后再用拭鏡紙或柔細的面紙擦干，許多人有順手拿起衣角、后再用拭鏡紙或柔細的面紙擦干，許多人有順手拿起衣角、

34、手帕等擦拭鏡片的習慣，這是不正確的動作，因為粗糙的手帕等擦拭鏡片的習慣，這是不正確的動作，因為粗糙的質料容易刮傷鏡片。清潔鏡架間的細縫，可使用柔軟的舊質料容易刮傷鏡片。清潔鏡架間的細縫，可使用柔軟的舊牙刷輕輕刷洗，除去塵垢。牙刷輕輕刷洗，除去塵垢。 收藏眼鏡要細心收藏眼鏡要細心 放置眼鏡的方式也要養(yǎng)成固定的習慣，先用絨布包裹放置眼鏡的方式也要養(yǎng)成固定的習慣，先用絨布包裹鏡片，再收攏左鏡架，然后才收攏右鏡架，為防止眼鏡受鏡片，再收攏左鏡架，然后才收攏右鏡架，為防止眼鏡受到重壓，可將眼鏡放置硬質的眼鏡收藏盒中。到重壓，可將眼鏡放置硬質的眼鏡收藏盒中。 眼鏡雖然是小東西，清潔保養(yǎng)可是非常重要，不幸的

35、眼鏡雖然是小東西，清潔保養(yǎng)可是非常重要，不幸的是許多人只是一知半解，輕則損壞眼鏡、妨礙觀瞻，重則是許多人只是一知半解，輕則損壞眼鏡、妨礙觀瞻，重則加速視力惡化，實在不可不慎。如果您想知道更詳細的保加速視力惡化，實在不可不慎。如果您想知道更詳細的保養(yǎng)方法，或者有任何疑問，歡迎您帶著眼鏡到專門的醫(yī)院，養(yǎng)方法，或者有任何疑問，歡迎您帶著眼鏡到專門的醫(yī)院，就會得到滿意而周詳?shù)慕獯?。就會得到滿意而周詳?shù)慕獯?。關于眼操：關于眼操： 極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，極目：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛到距

36、眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數(shù)次，然后再進行厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復數(shù)次，然后再進行深呼吸運動，對調節(jié)眼功能有一定好處。深呼吸運動，對調節(jié)眼功能有一定好處。 熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時眼睛會感到有一股暖流。如此反復數(shù)次，可通經(jīng)活絡，改善眼部血液循環(huán)。這時眼睛會感到有一股暖流。如此反復數(shù)次，可通經(jīng)活絡，改善眼部血液循環(huán)。 浴目：以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天浴目：以熱水、熱毛巾

37、或蒸汽熏浴雙眼，每天12次，每次次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水溫后再以藥水洗眼，有清熱明目之功清熱明目之功保護視力的保護視力的4種鍛煉方法種鍛煉方法一、轉眼法一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣

38、，先順時針轉正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。圈。總共做總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，

39、選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。次。三、熨眼法三、熨眼法此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此35次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。四、洗眼法四、洗眼法先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好

40、水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動動9次，然后再順時針、逆時針旋轉次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害

41、物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。近視的屈光不正程度。 保護視力：緩解眼部疲勞妙方三則保護視力：緩解眼部疲勞妙方三則1、黑豆、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥匙，核桃仁泥1匙，牛奶匙，牛奶1包，蜂包，蜂蜜蜜1匙。將黑豆匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶匙，沖入煮沸過的牛奶1杯杯后加入蜂蜜后加入蜂蜜1匙，能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，改善眼疲勞的癥匙，能增強眼內肌力，加強調節(jié)功能，

42、改善眼疲勞的癥狀。狀。 2、枸杞桑葚粥：枸杞子、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子克，桑葚子5克，山藥克，山藥5克，紅棗克，紅棗5個，個，粳米粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。 3、菊花茶：菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂、菊花茶：菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，還能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三抹眼睛可消除浮腫之外，還能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的

43、菊花茶，對恢復視力也有幫助。到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。學生電腦族如何保護眼睛學生電腦族如何保護眼睛 關于使用電腦：關于使用電腦： 一是電腦室內光線要適宜，顯示器光線既不可太強，與不可太弱一是電腦室內光線要適宜，顯示器光線既不可太強，與不可太弱. 二是操作時坐姿應正確舒適，眼睛與屏幕的距離應在二是操作時坐姿應正確舒適，眼睛與屏幕的距離應在4050厘厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松并使米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續(xù)操作電腦，連眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續(xù)操作電腦，連

44、續(xù)操作電腦續(xù)操作電腦1小時后應該休息小時后應該休息10分鐘左右，每日分鐘左右，每日8小時的睡眠必不可小時的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。少，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié)。 是否要戴眼鏡是否要戴眼鏡何時開始戴眼鏡何時開始戴眼鏡是否一直要戴眼鏡是否一直要戴眼鏡戴眼鏡的原因戴眼鏡的原因眼鏡度數(shù)眼鏡度數(shù)總結我們通過調查了解了學生配眼鏡的調查，了解了情況，詢問了老師，根據(jù)網(wǎng)我們通過調查了解了學生配眼鏡的調查，了解了情況，詢問了老師，根據(jù)網(wǎng)絡資料了解了一些配戴眼鏡的方法和護眼措施：絡資料了解了一些配戴眼鏡的方法和護眼措施：配鏡注意事項近視眼患者要戴合適的眼鏡配鏡注意事項近視眼患者

45、要戴合適的眼鏡電腦驗光不可作為配鏡依據(jù)電腦驗光不可作為配鏡依據(jù) 上世紀七十年代發(fā)展至今的電腦驗光屬于客觀驗光法，用于這種驗光的上世紀七十年代發(fā)展至今的電腦驗光屬于客觀驗光法，用于這種驗光的機器是光學、電子、機械三方面結合起來的儀器，其原理與視網(wǎng)膜檢影法基機器是光學、電子、機械三方面結合起來的儀器，其原理與視網(wǎng)膜檢影法基本相同。另外采用紅外紅光源及自動霧視裝置而達到放松眼球調節(jié)的目的。本相同。另外采用紅外紅光源及自動霧視裝置而達到放松眼球調節(jié)的目的。其操作簡單、速度快，是驗光技術的一大進步。但各類電腦驗光機都難免產(chǎn)其操作簡單、速度快，是驗光技術的一大進步。但各類電腦驗光機都難免產(chǎn)生一定誤差，雖然

46、采用紅外線光源及自動霧視裝置放松調節(jié)，但不能完全消生一定誤差，雖然采用紅外線光源及自動霧視裝置放松調節(jié)，但不能完全消除調節(jié)影響，尤其是青少年調節(jié)力很強，單純用電腦驗光往往不準確。如果除調節(jié)影響，尤其是青少年調節(jié)力很強，單純用電腦驗光往往不準確。如果確需采用電腦驗光法，驗光之前也應使用眼藥散瞳麻醉睫狀肌后再進行。電確需采用電腦驗光法，驗光之前也應使用眼藥散瞳麻醉睫狀肌后再進行。電腦驗光結果存在的誤差主要是近視度數(shù)偏高，散光軸差位。因此電腦驗光結腦驗光結果存在的誤差主要是近視度數(shù)偏高，散光軸差位。因此電腦驗光結果只能供做臨床參考，不能直接作為配鏡處方。果只能供做臨床參考，不能直接作為配鏡處方。 配鏡后要堅持經(jīng)常戴鏡患了近視同時已確診為真性近視、度數(shù)在配鏡后要堅持經(jīng)常戴鏡患了近視同時已確診為真性近視、度數(shù)在100度度以上時，就應該配戴合適的近視鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，除了洗臉和睡以上時，就應該配戴合適的近視鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，除了洗臉和睡覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡后，處于正視眼的狀態(tài)，覺外都應戴著它，