2022年大學生的心理健康教育總結3篇

1、第 PAGE11 頁 共 NUMPAGES11 頁2022年大學生的心理安康教育總結3篇2022年大學生的心理安康教育總結1大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學陌生通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項根本原那?首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最

2、后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。假如一個人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或細微的心理失調(diào)，出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲

3、生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手:1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質(zhì)，更好地適應社會開展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進展心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理安康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心

4、理素質(zhì)教育的重要組成局部。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開場設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進展溝通。作為社會建立者與接班人，大學生有必要不斷進步心理素質(zhì)，全面安康的開展，以良好的心理素質(zhì)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮興盛奉獻自己的力量。2022年大學生的心理安康教育總結2當代大學生是祖國將來開展的期望，其心理安康的程度將直接影響到大學生將來的培養(yǎng)素質(zhì)，對大學生今后的學習、生活和個

5、人開展產(chǎn)生重要影響。隨著年級和年齡的增長大學生心理安康程度發(fā)生的變化，大學生的心理特點與性格會產(chǎn)生不一樣的變化，不一樣類型大學生在心理與性格開展方面存在著不一樣，認真分析p 當前大學生的心理特點與性格，發(fā)揮大學生的主體性，進取促進大學生的心理安康，將對大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)產(chǎn)生進取的作用?！吧倌曛悄敲磭牵倌陱娔敲磭鴱姟?，培養(yǎng)高素質(zhì)的大學生對我國社會開展具有極其重要的意義，所以，大學生的安康成長事關中華民族的將來，我們要努力提升“90后”大學生的學習和生活質(zhì)量，促進他們的安康、和諧開展。一、當代大學生的心理特點分析p 1、當代大學生心理應激分析p 經(jīng)過對當代大學生在心理應激的分析p 我們可以發(fā)

6、現(xiàn)，大學生來自家庭方面的壓力最大，來自社交、開展、學習方面的壓力緊跟其后，來自生活方面的壓力較小。這證明，家庭是大學生重要的社會支持來，家庭是否和睦，家境是否優(yōu)越，對大學生會造成較大的心理影響。首先，性別差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，當代“90后”大學生，女生在社交方面的壓力顯著高于男生，女生的社交焦慮高于男生。其次，專業(yè)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，經(jīng)管商專業(yè)學生的總體壓力程度大于工科、理科學生，由于經(jīng)管商專業(yè)的大學生會更注重理論本領的培養(yǎng)，他們很早就接觸社會，深受市場化的熏陶，可能會受到市場經(jīng)濟不良習慣的影響，使大學生感受生活壓力。再次，城鄉(xiāng)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，隨著我國城鄉(xiāng)一體化建立步伐的加快，城

7、鄉(xiāng)差異均不顯著。城市與農(nóng)村大學生所感受到的壓力相似。再次，年級差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，大一新生比大二、大三、大四學生壓力大。原因是大一新生對將要開場的大學生活充滿完美憧憬，可是很多憧憬根本無法實現(xiàn)，所以，“新生神話”造成大學新生壓力增大。最終，學習成績差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，學習成績差的學生的學習壓力要比學習成績優(yōu)異的學生的學習壓力大。2、當代大學生心理彈性分析p 根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析p ，當前我國“90后”大學生的心理彈性較強，在家庭凝聚力、自我效能方面的心理彈性比擬強，相比之下，在社交本領方面的心理彈性較弱。這說明，大學生學習之余的課外生活中擁有比擬豐富的社會資，當他們遇到困難時，會得到各種社

8、會資的鼓勵與支持?？墒?，當代大學生社交本領上有待進步，不太擅長與人交往，大學生組織方案性較差，亟需加強。首先，性別差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，女生心理彈性總體程度上均顯著高于男生。社會主角對男生的要求更高，所以男生在辦事前更注重行動，所以在安排管理上不如女生思前想后，細致安排。男生更喜歡特立獨行，女生更喜歡群體性活動，女生在社交場合表現(xiàn)得更加出眾。此外，女生在情感方面比男生更加細膩、豐富，更容易與家人的溝通，也更重視與別人的關系。所以，女生的心理彈性總體程度上均顯著高于男生。其次，專業(yè)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析p ，經(jīng)管商專業(yè)學生的生活壓力較理科、工科學生來說，要大得多。經(jīng)管商專業(yè)的學生一般都是邊打工

9、邊學習，社會化程度高，理解市場化的洗禮，會使經(jīng)管商專業(yè)的學生感受到較大的生活壓力。再次，城鄉(xiāng)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析p ，由于城市學生的家庭環(huán)境與生活條件優(yōu)越，城市學生的教養(yǎng)方式良好，社交本領也更加突出，有利于其心理彈性的開展。所以，城市學生的心理彈性總體程度明顯高于農(nóng)村學生。再次，年級差異。調(diào)查結果證明，大一學生的心理彈性大大強于大二、大三和大四的學生。大一學生在社交本領、社會支持及心理彈性總體程度上最高。最終，學習成績差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析p ，學習成績差異對大學生的心理彈性影響非常顯著。學習成績優(yōu)異的學生在心理彈性方面得分較高，良者次之，差者程度較低。由此可見，智育成績是影響大學生心理彈性

10、的因素，學習成績是衡量學生的重要指標，學習成績優(yōu)良的學生，擁有進取的心理素質(zhì)，所以他們深受歡送，擁有更多的社會支持。二、當代大學生的性格特點分析p 1、追求時尚，求新和創(chuàng)新方面的意識和本領相對強，但容易喜新厭舊、追求和崇拜的對象不穩(wěn)定?！?0后”大學生理解新事物的本領非常強，喜歡追求新穎感的他們就成了信息時代的優(yōu)先體驗者?！?0后”大學生可以充分利用信息技術的開展成果，擅長從網(wǎng)絡上理解新信息，學習新知識。他們遇到問題就直接到網(wǎng)絡上搜索答案，流行于他們之中的一句話就是“不懂問百度”?！?0”后大學生經(jīng)過飛信、微信、微博來進展溝通。由于“90后”大學生的學習本領很強，思維活潑，所以他們的創(chuàng)造本領很

11、強。此外，“90后”大學生崇拜的對象很不穩(wěn)定，很容易變化。2、具有很強的自我意識。“90”后大局部都是獨生子女，他們從小就沒有兄弟姐妹陪伴在身邊，從小獨立成長的他們自我意識比擬強烈，親情、友誼觀念相對淡薄。“90后”大學生甚至不用與人交流，自我一個人在網(wǎng)絡里暢游。另外，很多“90后”大學生都是喜歡并習慣獨處，不喜歡和別人交流。3、心理脆弱，受挫本領缺乏。面臨現(xiàn)實中的諸多兩難選擇或詳細困難時，往往容易產(chǎn)生彷徨、裹足不前的心態(tài)。由于“90后”大學生出生的年代比擬特殊，又根本上都是獨生子女，所以被父母照顧、保護得很好。所以，他們在應對挫折和失敗的時，變得非常脆弱。4、與以往年代的大學生相比，其身上的

12、夢想色彩漸漸褪去，而現(xiàn)實和實用傾向逐步興起，呈現(xiàn)出務實、功利的一面?！?0后”大學生主要生活在市場經(jīng)濟環(huán)境下，其思想不能不受到市場經(jīng)濟和市場運行邏輯的影響。在他們身上，交換、實用等思維表現(xiàn)得比擬明顯?！鞍萁稹?、“功利”、“一切向錢看”等嚴重影響了“90后”大學生。他們追求一些事情時，常常帶有必須的功利色彩。2022年大學生的心理安康教育總結3一個心理安康的人能體驗到自我的存在價值，既能理解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的本領、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價；對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自我的生活目的和夢想也能定得切合實際，因此對自我總是滿意的；同時，努力開展自身的

13、潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目的和夢想不實在際，主觀和客觀的間隔 相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結果是使自我的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對安康是非常困難的。安康是相對的，沒有絕對的分界

14、限。一般確定心理是否正常，具有一下三項原那么：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構成的獨特個性心理特征的詳細表達。而心理障礙是指心理疾病或細微的心理失調(diào)。它出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩；個別那么時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表

15、此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神相貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構成和開展的根底。學生求知和成長，本質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。教育供應給學生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能浸透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)程度不斷進步的過程。學生綜合素質(zhì)的進步，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的構成，要以

16、心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭本領、適應本領的構成和開展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理開展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最劇烈的時期。由于心理開展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與區(qū)分本領差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些

17、沖突和矛盾假設得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構成心理障礙，異常是當代大學生，為了在劇烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目的的選擇時機增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理開展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理安康：1、堅持濃重的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知