人教版《體育與健康》七年級全一冊 2.3《擲實心球》 教學設計

1、擲實心球課的教學設計 一、指導思想依據(jù)體育與健康課程標準的基本理念，本課教學以“健康第一”為指導思想，以學生的發(fā)展為中心，注重發(fā)揮學生的主體地位。在學習鍛煉中，增強學生間的交往能力與合作精神，提高學生的運動興趣，培養(yǎng)學生鍛煉的習慣，使學生在學習中體驗體育運動帶來的成就感和快樂。關注學生的個體差異，確保每一個學生在運動中都能夠受益。二、教材分析投擲實心球是一項需要一定力量但又比較枯燥的運動，同時又是中學生體育達標考試和中考項目。這個項目對技術動作要求比較高。雙手向前擲實心球有利于發(fā)展學生的協(xié)調性和上肢力量。實心球想擲得遠離不開出手的速度和出手的角度。雙手向前擲實心球從技術層面上講分為蹬地、挺身、

2、收腹、揮臂。本課是雙手向前擲實心球的第一次課，課的重點：擲實心球的手型和腳步站位。難點：擲實心球的協(xié)調發(fā)力。學生只有發(fā)展速度力量和掌握合理的技術才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。三、學情分析本課參與對象是水平四初二年級的學生。這一階段學生已進入青春發(fā)育期，活潑好動，對新鮮事物比較感興趣，好勝心強，愛表現(xiàn)自己。在平時擲實心球的教學中筆者發(fā)現(xiàn)學生普遍存在的一個問題就是出手速度太慢，這樣就很大程度上影響到投擲的遠度。針對這一個問題制定了此教學設計。課上教師運用多種手段來提高學生的出手速度。四、教學目標1、認知目標：通過雙手頭向前擲實心球的教學，讓學生了解擲實心球的投擲方法與鍛煉價值。2、技能目標：讓9

3、0的同學初步掌握雙手前拋實心球的動作要領，50%的同學熟練掌握動作，并增強學生的上肢力量。3、情感目標：通過教學使學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學生的興趣和愛好。五、教學重點與難點教學重點：擲實心球的手型和腳步站位。教學難點：擲實心球的協(xié)調發(fā)力。六、教法與學法本節(jié)課運用的教法主要有：設疑法、啟發(fā)探究法、游戲比賽法、講解法、示范法、提問法等。在學法的選擇上主要引導學生采用了：觀察法、模仿法、自主體驗法、比較分析法、合作探究學習法、啟發(fā)式教育法等，幫助學生完成教學預定目標。七、教學程序：開始部分（2分鐘）：引入、常規(guī)導入，隊列隊形練習。愉快熱身：（11分鐘）（1）慢跑：成兩路縱隊沿田徑

4、場逆時針慢跑800m。（2）徒手操：教師帶領學生進行徒手操練習。（3）熟悉球性練習：雙手直臂后引傳球、胯下后拋傳球。學習、實踐、體驗：（28分鐘）雙手向前擲實心球：1）教師進行講解示范，介紹實心球的概念和特點。2）講解前擲實心球的站位以及握球手型，徒手模范練習。3）講解發(fā)力順序。4）講解影響遠度的因素。5）根據(jù)影響因素制定訓練方法。 課的結束：（4分鐘）（一）放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉。（二）課的總結、回收器材。（三）布置課外作業(yè)：什么角度我們投擲最遠？為下節(jié)課做準備。八、教學準備（一）場地器材： （二）預計效果：場地：田徑場自定投擲練習區(qū) 平均心率：120次/左右器

5、材：實心球15個、標志物4個。 運動密度：45%50%教學反思 擲實心球教案 教學內容雙手向前擲實心球教學重點：擲實心球的手型和腳步站位。教學難點：擲實心球的協(xié)調發(fā)力。教 學目 標1、認知目標：通過雙手頭向前擲實心球的教學，讓學生了解擲實心球的投擲方法與鍛煉價值。2、技能目標：讓90的同學初步掌握雙手前拋實心球的動作要領，50%的同學熟練掌握動作，并增強學生的上肢力量。3、情感目標：通過教學使學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學生的興趣和愛好。課的結構教學內容教學活動方式與組織措施次數(shù)與時間 開 始 熱 身 部 分一、上課常規(guī):1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。 2、師生問好。 3、宣

6、布本課教學內容和目標。 4、檢查服裝，安排見習生。5、安全紀律教育。二、熱身跑:三、徒手操:（4個八拍）1、肩關節(jié)繞環(huán)2、擴胸振臂 3、雙手伸直后引振臂 4、俯背運動 4、腰繞環(huán) 5、膝關節(jié)繞環(huán) 6、弓步壓腿 7、手腕、踝關節(jié)運動 四、熟悉球性練習： 雙手直臂后引傳球?？柘潞髵亗髑?。教師講解熟悉球性練習的方法，組織學生進行練習，強調安全問題。適時提示參與、評價。組織：四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、快、靜、齊。2、統(tǒng)一運動服裝。3、見習生做好筆記。二、熱身跑組織：成兩路縱隊沿田徑場逆時針慢跑800m。要求：隊伍整齊，不嬉戲打鬧。注意安全。三、徒手體操組

7、織：要求：動作整齊到位，有力度。組織：熟悉球性練習：X X X XX X X X X X X XX X X X 要求：認真完成熟悉球性的練習，注意安全。 10學習提高部分雙手向前擲實心球：動作要領：1）、持球方法：兩手五指分開半握實心球的后半部分。2）持握球姿勢：兩腳前后開立，兩臂稍屈肘，持球于頭后上方，手心空。兩膝稍屈，軀干稍向后屈。3）用力順序：身體后仰彎成“弓”狀，然后兩腳用力蹬地，收腹、快速揮臂、壓腕撥指，自下而上全身協(xié)調用力向前上方將球擲出。講解影響實心球遠度因素。（出手速度，出手角度和出手高度）學生分組練習發(fā)力順序口訣：引臂、拱腰、蹬地、收腹、揮臂、壓腕。一、學生擲實心球學習參與：

8、1、學生注意聽講，仔細觀察教師示范，提出疑問。2、學生進行分組練習：1)學生徒手模仿練習（3次）2）體前胯下向前拋（3次）體會快速用力揮臂。3）體前胯下向后拋（3次）體會快速用力揮臂。4）雙手向前擲實心球練習（3-5次）3、注意觀察、思考，體驗動作?；ハ啾容^、評價、認識自己的優(yōu)缺點，及時改正。 組織：講解示范隊形： 要求：注意觀察、認真模仿前拋、后拋隊形： 要求：1、認真練習、互幫、互學、互評。2、技術動作合理，協(xié)調用力。 25恢復整理部分1、放松身心2、總結本課情況和布置課外作業(yè) 3、安排值日生收還器材教法：1、教師帶領學生進行放松練習。2、教師總結并強調技術動作要點。3、布置課外作業(yè)：什么角度我們投擲最遠？教法：1、全體學生按照教師要求有節(jié)奏地跟隨老師練習。2、同學積極參與到課的總