中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽獲獎(jiǎng)優(yōu)秀作品-《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》-[信息技術(shù)2.0微能力]：體育與健康水平一（坐立行走）

1、 體育與健康水平一（坐立行走）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽目 錄作業(yè)設(shè)計(jì)方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎(jiǎng)作品2目 錄一、 單元內(nèi)容第 4 頁二、教材分析第 4 頁三、學(xué)情分析第 4 頁四、單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)第 4-6 頁(一)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)第 4 頁(二)課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)第 4-5 頁(三)單元作業(yè)目標(biāo)第 5 頁(四)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)第 5-6 頁五、單元作業(yè)整體設(shè)計(jì)思路第 6 頁六、課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)第 7-34 頁(一)積極愉快的上好體育課第 1 課時(shí)第 7-10 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 7 頁2.課后評價(jià)第 8 頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 9 頁4.作業(yè)分析第 9-1

2、0 頁(二)積極愉快的上好體育課第 2 課時(shí)第 11-14 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 11 頁2.課后評價(jià)第 12 頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 13 頁4.作業(yè)分析 第 13-14 頁(三)坐、立、行我最美第 1 課時(shí)第 15-18 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 15 頁2.課后評價(jià)第 16 頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 17 頁4.作業(yè)分析 第 17-18 頁(四)坐、立、行我最美第 2 課時(shí)第 19-22 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 19 頁2.課后評價(jià)第 20 頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 21 頁4.作業(yè)分析 第 21-22 頁(五)飲水有益健康第 1 課時(shí)第 23-26 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 23 頁2.課后評價(jià)第 24

3、頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 25 頁4.作業(yè)分析 第 25-26 頁(六)飲水有益健康第 2 課時(shí)第 27-30 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 27 頁2.課后評價(jià)第 28 頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 29 頁4.作業(yè)分析 第 29-30 頁3(七)健康教育單元質(zhì)量檢測第 31-34 頁1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示第 31 頁2.課后評價(jià)第 32 頁3.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖第 33 頁4.作業(yè)分析 第 33-34 頁4一 單元內(nèi)容 積極愉快地上好體育課 坐立行我最美 飲水有益健康二 教材分析本單元是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中“水平一”學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平選編了 三個(gè)課題：1.積極愉快地上好體育課是體育課的第一課， 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生明白

4、 什么是體育課， 體育課上同學(xué)們可以學(xué)習(xí)到什么知識。讓學(xué)生對體育可產(chǎn)生濃厚 的興趣。2.第二課坐、立、行我最美。通過自我實(shí)踐， 圖片對比、我的變化等，讓學(xué) 生從小養(yǎng)成良好的身體姿勢，將美育滲透到教學(xué)中。3.飲水有益健康引導(dǎo)學(xué)生通過各種實(shí)踐活動(dòng)， 形成正確的飲水觀念， 做到正 確飲水，形成健康、安全的生活理念。三 學(xué)情分析一年級學(xué)生剛?cè)雽W(xué)， 對體育課沒有任何概念。那么在這個(gè)階段， 對好習(xí)慣的 養(yǎng)成尤為重要。這個(gè)時(shí)期的學(xué)生注意力維系時(shí)間短、思考方式簡單直觀， 好奇心 比較強(qiáng)、喜歡模仿等是這一階段孩子的特點(diǎn)， 那么在教學(xué)過程中教師應(yīng)充分利用 學(xué)生的這一特點(diǎn)， 設(shè)計(jì)符合學(xué)生的教學(xué)方法， 利用各種教學(xué)手

5、段， 提高學(xué)生的學(xué) 習(xí)興趣。以學(xué)生為主體，教給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。四 單元學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)和作業(yè)目標(biāo)(一)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.通過教學(xué)使學(xué)生初步學(xué)習(xí)和了解體育與健康的基礎(chǔ)知識；2知道體育與健康課簡單的教學(xué)常規(guī)、教學(xué)要求，形成坐、立、行的正確 的身體姿態(tài)；3.養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣，做到健康生活。(二)課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)內(nèi)容課時(shí)目標(biāo)1積極愉快的上好體育課第一課時(shí)1、知道為什么要上體育課， 以及上好體育課的常規(guī)要求和 注意事項(xiàng)。 掌握“搶球游戲”的游戲方法。能夠按照體育課的常規(guī)要求， 積極愉快的上好體育課， 參與 課外體育活動(dòng)。2、激發(fā)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣， 使學(xué)生形成參加體育活 動(dòng)的

6、良好動(dòng)機(jī)，3、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。2積極愉快的上好體育課第二課時(shí)1、指導(dǎo)為什么要上體育課， 以及上好體育課的常規(guī)要求和 注意事項(xiàng)。2、能夠按照體育課的常規(guī)要求，積極愉快地上好體育課，5參與課外體育活動(dòng)。3、激發(fā)學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣， 使學(xué)生形成參加活動(dòng)的 良好動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。3坐立行我最 美第一課時(shí)1、向?qū)W生介紹體育基礎(chǔ)知識，使學(xué)生理解如何坐、站、 行才算正確。 2、通過游戲，提高學(xué)生的判斷能力，加強(qiáng)學(xué)生間的友 誼。3、通過教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生建立良好的坐、立、行姿勢個(gè) 人觀，培養(yǎng)學(xué)生正確身體姿勢，為學(xué)生身心發(fā)展創(chuàng)建良好 的基礎(chǔ)。4、培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，嚴(yán)守規(guī)則的良好習(xí)慣。4

7、坐立行我最 美第二課時(shí)1、了解不良身體姿勢的危害。 2、學(xué)習(xí)預(yù)防和矯正不良身體姿勢的方法。 3、態(tài)度與情感目標(biāo)：能過在日常學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出良好的 坐、立、行姿勢。5飲水有益健 康第一課時(shí)1、了解水對人體健康的重要性，認(rèn)識過多飲用碳水飲料、 含糖飲料帶來的危害。2、懂得飲水衛(wèi)生， 什么時(shí)候喝水， 喝多少水， 怎樣喝水等。3、認(rèn)識水的重要性，愿意適量飲水。6飲水有益健 康第二課時(shí)1、了解水對人體健康的重要性，認(rèn)識過多飲用碳酸飲料、 含糖飲料帶來的危害。懂得飲水衛(wèi)生。2、養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣， 減少含糖和碳酸飲料的飲用。3、認(rèn)識水的重要性，愿意適量喝水(三)單元作業(yè)目標(biāo)1學(xué)生想動(dòng)：選擇難度適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)

8、目，進(jìn)行多元化組合，激發(fā)學(xué)生興趣。2學(xué)生樂動(dòng)： 設(shè)計(jì)豐富的作業(yè)內(nèi)容可供選擇，運(yùn)動(dòng)情景教學(xué)法、親子互動(dòng)法、 游戲法等調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。3學(xué)生會(huì)動(dòng)：采用簡單易學(xué)的形式，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)成為一種生活方式。(四)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)內(nèi)容作業(yè)目標(biāo)1積極愉快的 上好體育課第 一課時(shí)1、復(fù)習(xí)與鞏固課上學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)和游戲方法。2、按照體育課的常規(guī)要求，完成體能練習(xí)任務(wù)， 了解體育活動(dòng)的 運(yùn)動(dòng)順序，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。3、通過課后作業(yè)的練習(xí)， 讓學(xué)生愛上體育運(yùn)動(dòng)， 養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng) 習(xí)慣。2積極愉快的 上好體育課第 二課時(shí)1、鞏固體育課上課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。2、按照體育課的常規(guī)要求，認(rèn)真完成老師布置的運(yùn)動(dòng)任務(wù)。3、通過

9、課后作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。3坐立行我最 美第一課時(shí)1、 鞏固坐立行的動(dòng)作方法及要領(lǐng)。2、 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，形成良好的身體形態(tài)3、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。4坐立行我最1、 了解以及進(jìn)一步學(xué)習(xí)坐立行的動(dòng)作方法及要領(lǐng)， 讓學(xué)生認(rèn)識到6美第二課時(shí)正確身體姿態(tài)的重要性。2、 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及肌肉力量等身體素質(zhì)，幫助學(xué) 生養(yǎng)成良好的身體形態(tài)的行為習(xí)慣。3、 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的的意志品質(zhì)。5飲水有益健 康第一課時(shí)1、鞏固飲水有益健康知識，進(jìn)一步加深學(xué)生對健康飲水的印象。 2、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、平衡能力、身體協(xié)調(diào)性等。 3、在運(yùn)動(dòng)中灌輸正確的飲水知識，便

10、于學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)飲水 習(xí)慣。6飲水有益健 康第二課時(shí)1、通過兒歌的形式， 鞏固課堂學(xué)到的新知識， 加強(qiáng)良好的飲水習(xí)慣 的養(yǎng)成。 2、通過與家人一起運(yùn)動(dòng)，提高身體的協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)了自身身體素 質(zhì)，還增進(jìn)了親子關(guān)系，構(gòu)建和諧幸福的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。 3、通過小游戲的互動(dòng)， 提高學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性， 還增加學(xué)生學(xué)習(xí)的 積極性，達(dá)到在快樂中學(xué)習(xí)知識，健康成長的目的。五 單元作業(yè)設(shè)計(jì)的整體思路作為體育作業(yè)， 不光是課堂教學(xué)的延伸， 最重要的目的就是要養(yǎng)成學(xué)生日常 參與體育運(yùn)動(dòng)的意識， 提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的能力， 最終形成終身體育意識。所以 在體育作業(yè)中最重要的部分即為身體練習(xí)。由于練習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)為課后， 所

11、以 在作業(yè)設(shè)計(jì)上要充分考慮：1.生活化：體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)過程中要做到器材簡單易得。2. 自主化： 在體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)中需要體現(xiàn)學(xué)生的差異性， 學(xué)生對學(xué)習(xí)的 內(nèi)容有所選擇，根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)量。3.趣味化:體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)要具有趣味性，興趣是最好的老師。4.健身性： 體育家庭作業(yè)的布置要遵循學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)， 遵循循序漸進(jìn)的 原則，運(yùn)動(dòng)量由小到大，發(fā)展身體各個(gè)部分，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上， 將體育家庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合； 體育家 庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)與學(xué)生體質(zhì)測試相結(jié)合； 體育家庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)與親子互動(dòng)相結(jié) 合；體育家庭作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)與群體合作相結(jié)合； 體育家庭作業(yè)內(nèi)

12、容設(shè)計(jì)與學(xué)生興 趣相結(jié)合等等， 設(shè)計(jì)出符合水平一學(xué)生身體素質(zhì)特點(diǎn)的作業(yè)。讓學(xué)生在快樂中完 成作業(yè)，在作業(yè)中體會(huì)快樂。讓作業(yè)從負(fù)擔(dān)變?yōu)橄硎堋１敬误w育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)包括身體素質(zhì)、技能技術(shù)、拓展項(xiàng)目、游戲等， 并結(jié) 合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行設(shè)計(jì)。通過提前對內(nèi)容、形式、器材、 場地等等的考慮， 設(shè)計(jì)出符合學(xué)生年齡特點(diǎn)、生長發(fā)育特點(diǎn)、心理特點(diǎn)的， 讓學(xué)生期待的， 耳目一 新的體育家庭作業(yè)。在作業(yè)設(shè)計(jì)的形式上， 以視頻陪伴的形式為主， 家庭游戲?yàn)檩o。讓學(xué)生在練 習(xí)的過程中， 不會(huì)枯燥乏味。提高了學(xué)生的積極性與參與性。在課后評價(jià)中設(shè)計(jì) 與視頻內(nèi)容相關(guān)的簡單小問題， 從而督促學(xué)生能夠自覺的跟隨視頻練習(xí)， 提高作 業(yè)

13、的完成度。在作業(yè)呈現(xiàn)形式上，運(yùn)用卡通圖片作為背景， 提高學(xué)生的閱讀興趣。同時(shí)， 在每次作業(yè)都設(shè)計(jì)了“老師說”的環(huán)節(jié)， 讓學(xué)生在開始作業(yè)的時(shí)候， 就能夠感受 到老師的鼓勵(lì)，進(jìn)一步提高學(xué)生的練習(xí)興趣。7六課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)(一) 積極愉快的上好體育課第 1 課時(shí)1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示闖關(guān)我最棒老師說：本次練習(xí)一共六關(guān)！大約需要花費(fèi)同學(xué)們 30 分鐘的時(shí)間， 你準(zhǔn)備好了嗎？ (當(dāng)日沒有體育課的可 將此練習(xí)重復(fù)練習(xí)一次。)第一關(guān)：給老師出難題。請你畫出你最喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，讓老師猜一猜！第二關(guān)：今天課上的“搶球大戰(zhàn)”的游戲你喜歡嗎？那現(xiàn)在就由你來教會(huì)家長，讓他們和你一起大戰(zhàn)幾個(gè)回合吧！第三關(guān)：請穿上合適的運(yùn)動(dòng)服

14、，運(yùn)動(dòng)鞋。跟著視頻完成我們的熱身舞蹈！第四關(guān)：跟隨視頻， 完成闖關(guān)跑吧！第五關(guān)： 身體素質(zhì)練習(xí)。根據(jù)自己的喜好選擇套餐，完成練習(xí)。能力好的同學(xué)可以選擇兩個(gè)套餐。第六關(guān)：跟著視頻來放松！不要偷懶哦！恭喜你！完成挑戰(zhàn)！82.課后評價(jià)：我的每日練習(xí)記超開心自評：你都認(rèn)真完成練習(xí)了嗎？你喜歡這樣的體育作業(yè)嗎？完成作業(yè)后你感到快樂嗎？給自己的表現(xiàn)打個(gè)分：家長評價(jià)：孩子練習(xí)的積極性：完成作業(yè)的態(tài)度：練習(xí)過程中有沒有出現(xiàn)身體不適？第二關(guān)中， 我們出的拳叫( ) 1.直拳 2.勾拳.第四關(guān)中，我們最后一個(gè)練習(xí)動(dòng)作是( )1.深蹲跳 2.小步跑第五關(guān)中，老師模仿了什么動(dòng)物( )1.小貓 2.兔子第二關(guān)游戲記錄1

15、2345家長勝利小朋友勝利溫馨提示：1.在練習(xí)前， 一定要選擇安全的練習(xí)場地。2.練習(xí)時(shí)， 不要忘記身著合適的服裝。3.堅(jiān)持到底才能勝利！相信自己！你是最棒的！93作業(yè)設(shè)計(jì)意圖本次作業(yè)我采用獨(dú)立+父母合作的方式讓學(xué)生完成“闖關(guān)”。同時(shí)利用闖關(guān)的 情景， 增加學(xué)生的主觀能動(dòng)性。用新穎的呈現(xiàn)方式， 讓學(xué)生積極主動(dòng)， 按質(zhì)按量 的完成作業(yè)。作業(yè)中， 設(shè)計(jì)了通過與家長合作完成作業(yè)的方式， 不光使學(xué)生對上課內(nèi)容進(jìn) 行了回憶，同時(shí)也增進(jìn)了親子之間的關(guān)系。作業(yè)中運(yùn)用了視頻播放， 學(xué)生跟隨視頻完成練習(xí)的方式完成作業(yè)。目的是很 好的解決了學(xué)生沒有興趣， 沒人陪、懶得動(dòng)等問題。視頻利用掃描二維碼的方式 獲得， 方

16、法簡單易行。同時(shí)在練習(xí)結(jié)束后， 設(shè)計(jì)了小問題的環(huán)節(jié)。問題的答案都 是在視頻中出現(xiàn)的， 很簡單。這樣的設(shè)計(jì)， 目的就是督促學(xué)生能夠認(rèn)真的跟隨視 頻，完成身體練習(xí)。整個(gè)作業(yè)的設(shè)計(jì)， 充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性， 體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的理 念，讓學(xué)生在快樂中完成練習(xí)。4.作業(yè)分析學(xué)生通過完成本次作業(yè)， 能夠?qū)Ρ敬握n上課的知識點(diǎn)完成復(fù)習(xí)與進(jìn)一步的掌 握。完成與父母共同游戲的闖關(guān)， 鞏固了學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)到的游戲方法， 同時(shí) 也增進(jìn)了親子關(guān)系， 讓學(xué)生體會(huì)體育課上的快樂在日常生活中的延伸， 提高了學(xué) 生對體育課的興趣。通過跟隨視頻練習(xí)的方式， 鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。同時(shí)用 視頻的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)， 提

17、高了練習(xí)的趣味性， 增加了學(xué)生的參與度。針 對每關(guān)的具體分析如下：題目具體分析第一關(guān)： 給老師出難題， 畫出你最喜 歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，讓老師猜一猜。以給教師出難題的方式畫出喜歡的 體育運(yùn)動(dòng)。目的是讓教師能夠更加快速 的了解學(xué)生的愛好，方便日后教學(xué)工作 的開展。同時(shí)，與傳統(tǒng)的教師給學(xué)生出 題不同，用相反的方式，讓學(xué)生給老師 出題，突出以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生的 練習(xí)興趣。第二關(guān)： 今天課上的“搶球大戰(zhàn)”的 游戲你喜歡嗎？你還記得游戲的方 法嗎？那現(xiàn)在就由你來教會(huì)爸爸、媽 媽，讓他們和你一起大戰(zhàn)幾個(gè)回合！與父母一同游戲的設(shè)計(jì)，一方面幫 助學(xué)生鞏固掌握上課所學(xué)游戲的方法， 增強(qiáng)組織游戲的能力。另一方面

18、，讓學(xué) 生在游戲中體會(huì)快樂， 體會(huì)成功的獲得 感，同時(shí)也增進(jìn)了家庭成員間的交流， 培養(yǎng)了感情。第三關(guān)：跟隨視頻完成熱身舞蹈！視頻的播放能夠很好的解決練習(xí)中 陪伴和堅(jiān)持的問題。視頻中， 利用音樂、 語言，鼓勵(lì)學(xué)生積極的完成練習(xí)，克服 困難。小問題本身是從視頻中選取出來 的，問題的答案就在視頻中。只要認(rèn)真 跟隨視頻練習(xí)，很容易回答出來。問題 的設(shè)計(jì)，很好的解決了學(xué)生不看視頻， 不練習(xí)的問題。10第四關(guān)： 剛剛的游戲是不是還有點(diǎn)意 猶未盡？那么請穿上合適的運(yùn)動(dòng)服、 運(yùn)動(dòng)鞋， 邀請你的爸爸、媽媽一起跟 著視頻完成我們的闖關(guān)跑！在剛剛跑步的過程中我們出的拳叫 做()1、直拳 2、勾拳通過視頻，學(xué)生跟隨音

19、樂，充分的 活動(dòng)了身體各個(gè)關(guān)節(jié)。學(xué)生的練習(xí)熱情 進(jìn)一步加強(qiáng)。通過對多媒體技術(shù)的運(yùn)用， 完成鍛煉。第五關(guān)： 身體素質(zhì)練習(xí)。根據(jù)自己的 喜好選擇練習(xí)套餐。能力好的同學(xué)可 以選擇兩個(gè)套餐。套餐 A:踮腳尖跳； 開合跳； 挺身跳； 開合交叉跳；前后跳；前后交叉跳； 左右跳； 深蹲跳； 共八個(gè)動(dòng)作。每個(gè) 動(dòng)作練習(xí) 20 秒，休息 20 秒。套餐 B：開合跳； 前后交叉跳； 并腳 左右跳； 布和石頭跳； 原地縱跳； 共 六個(gè)動(dòng)作。每個(gè)動(dòng)作練習(xí) 30 秒，休 息 40 秒同學(xué)們可以通過套餐間得選擇，充 分的讓學(xué)生體會(huì)自主選擇的權(quán)利。同時(shí) 也可以讓每個(gè)學(xué)生都能選擇自己可以完 成的練習(xí)項(xiàng)目，增強(qiáng)的學(xué)生的自信心。

20、 同時(shí)讓一些能力強(qiáng)的孩子也能夠得到足 夠的身體練習(xí)。問題的設(shè)計(jì)，很好的解 決了學(xué)生不看視頻，不練習(xí)的問題。第六關(guān)：跟隨視頻進(jìn)行放松練習(xí)。 在剛剛的放松中， 老師帶領(lǐng)學(xué)生模仿 了什么動(dòng)物?。緼 兔子 B 小貓放松環(huán)節(jié)，同樣利用多媒體。完成 練習(xí)。讓學(xué)生通過模仿教師的動(dòng)作，從 而達(dá)到放松身心的目的。問題的設(shè)計(jì)， 很好的解決了學(xué)生不看視頻，不練習(xí)的 問題。評價(jià)設(shè)計(jì)通過學(xué)生自評，家長的評價(jià)，全方 位的了解學(xué)生在家練習(xí)和完成作業(yè)的情 況。讓教師一方面可以督促學(xué)生，另一 方面可以全面了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從 而設(shè)計(jì)出更為適合的作業(yè)量和運(yùn)動(dòng)量。 通過小問題的設(shè)計(jì)， 督促學(xué)生觀看視頻， 跟隨練習(xí)。11(二) 積

21、極愉快的上好體育課第 2 課時(shí)1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示運(yùn)動(dòng)我最棒老師說：今天的任務(wù)很簡單， 希望同學(xué)們能根據(jù)自己的能力， 安全的完成本節(jié)課的練習(xí)！ 加油！ (當(dāng)日沒有體育 課的可將此練習(xí)重復(fù)練習(xí)一次。)練習(xí)一1、觀察下圖，回憶一下我們體育課是怎么上的？2、說說你拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，利用課間邀請你的同學(xué)一 起運(yùn)動(dòng)吧！練習(xí)二2、游戲：闖關(guān)跑1、完成熱身操練習(xí)3、身體素質(zhì)練習(xí)“疊疊樂”與“比一比”二選一，能力較強(qiáng)的學(xué)生可以兩個(gè)練習(xí)都做。4、技能練習(xí)：一分鐘跳繩*3 組練習(xí)要求：一組完成后，中間休息 2 分鐘，再進(jìn)行下一組練習(xí)。能力強(qiáng)的學(xué)生可根據(jù)自己的情況增加練習(xí)組數(shù)。5、放松操。 跟隨視頻完成放松操練習(xí)。122

22、.課后評價(jià)：我的每日練習(xí)記錄超開心自評：你都認(rèn)真完成練習(xí)了嗎？你喜歡這樣的體育作業(yè)嗎？完成作業(yè)后你感到快樂嗎？給自己的表現(xiàn)打個(gè)分吧：家長評價(jià)：孩子練習(xí)的積極性：完成作業(yè)的態(tài)度：練習(xí)過程中有沒有出現(xiàn)身體 不適？身體素質(zhì)練習(xí)的視頻中出現(xiàn) 的小動(dòng)物是誰？( ) 1.大象 2.老虎用積極向上的詞語贊美一下 今天自己的表現(xiàn)吧！溫馨提示：1.在練習(xí)前， 一定要選擇安全 的練習(xí)場地。2.練習(xí)時(shí)， 不要忘記身著合適 的服裝。 3.堅(jiān)持到底才能勝利！相信自己！你是最棒的！133.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖作業(yè)一，安排了兩項(xiàng)內(nèi)容：根據(jù)一年級學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)， 以圖片呈現(xiàn)的方式， 帶領(lǐng)學(xué)生一起回憶體育課 上我們都是怎么做的？比如：

23、穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，課上“六做到”。學(xué)生說說自己擅長的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 并利用課間活動(dòng)邀請同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)， 增強(qiáng)學(xué) 生間團(tuán)結(jié)友愛、互相學(xué)習(xí)的氛圍， 同時(shí)提高學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正確、直觀的了 解，從而拓展學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的知識面，開闊學(xué)生的視野。作業(yè)二，共安排了五項(xiàng)內(nèi)容：1、闖關(guān)跑，通過掃描二維碼的方式， 跟著視頻一起原地慢跑，跑步過程中 跟著提示模仿各種體育項(xiàng)目。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的積極性， 提高學(xué)生對運(yùn)動(dòng) 項(xiàng)目更多的了解。2、熱身操， 為了學(xué)生能更好的進(jìn)入到學(xué)習(xí)中，跟著視頻中的 小伙伴一起做熱身運(yùn)動(dòng)，使身心更快的進(jìn)入到主要內(nèi)容的學(xué)習(xí)。3、身體素質(zhì)練 習(xí)，學(xué)生自己布置場地，通過與視頻中的同學(xué)一起學(xué)習(xí)練習(xí)，

24、 完成身體素質(zhì)挑戰(zhàn)， 學(xué)生通過自己的選擇， 完成相應(yīng)的內(nèi)容， 可以與父母用比賽的方式進(jìn)行， 也可以 和視頻中的小朋友比一比， 增進(jìn)孩子與父母之間的情感、交流， 給孩子一個(gè)良好 的成長環(huán)境，促進(jìn)孩子的身心健康。 4、技能練習(xí)，學(xué)生進(jìn)行一分鐘跳繩練習(xí)， 完成三組，能力強(qiáng)的同學(xué)可以增加組數(shù)，也可以和家長比一比、賽一賽。 5、放 松活動(dòng)， 通過視頻和老師一起進(jìn)行放松活動(dòng)， 通過深度拉伸緩解疲勞， 達(dá)到身心 愉悅的目標(biāo)。4.作業(yè)分析學(xué)生通過本次作業(yè)能夠?qū)\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有個(gè)概括的了解， 對運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)該做些什 么？對課堂上學(xué)習(xí)過的知識進(jìn)行鞏固， 對課堂上沒有涉及到的知識進(jìn)行拓展， 開 拓學(xué)生的眼界，樹立正確的運(yùn)動(dòng)

25、理念，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。題目具體分析1、練習(xí)一觀察圖片， 回憶一下 我們的體育課是怎么上的？ 2、說說你拿手的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 利 用課間邀請你的同學(xué)一起運(yùn) 動(dòng)一下吧！以圖片呈現(xiàn)的方式， 帶領(lǐng)學(xué)生回顧體育課 的上課常規(guī)， 使學(xué)生以最快的速度適應(yīng)體育課 學(xué)習(xí)，達(dá)到健康運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。通過我的拿手運(yùn)動(dòng)， 鞏固課堂常規(guī)，與同 學(xué)一起運(yùn)動(dòng)， 進(jìn)一步明確參加體育運(yùn)動(dòng)要做到 “六做到”和“三不要”。掃描二維碼跟著視頻做熱身利用 switch 里的體感游戲進(jìn)行熱身活動(dòng)， 熱身畫面是游戲畫面， 所以學(xué)生必須全神貫注， 認(rèn)真模仿，跟上節(jié)奏。掃描二維碼碼跟著視頻做熱 身學(xué)生跟著視頻一起闖關(guān)跑，將課堂上所學(xué) 的體育知識運(yùn)用

26、到體育鍛煉中， 要求學(xué)生運(yùn)動(dòng) 時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)服與運(yùn)動(dòng)鞋，注意跟著視頻要求 進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。身體素質(zhì)練習(xí)： 疊疊樂與比一 比二選一， 布置場地的任務(wù)由 學(xué)生完成， 練習(xí)時(shí)可以選擇與 家庭成員一起完成。運(yùn)動(dòng)能力 強(qiáng)的同學(xué)可以兩個(gè)練習(xí)都做學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好選擇適合的運(yùn)動(dòng) 套餐，通過學(xué)生自己動(dòng)手布置場地， 加強(qiáng)學(xué)生 動(dòng)手能力的同時(shí)， 培養(yǎng)學(xué)生安全運(yùn)動(dòng)的意識。 練習(xí)時(shí)可以選擇多種方式進(jìn)行： 如與父母一起14一做。疊疊樂： 將放在呼啦圈外的 2 或 4 組餐巾紙按左右交錯(cuò)的 順序放入呼啦圈內(nèi)， 并依次擺 放好。比一比：學(xué)生平躺在墊子上， 雙腿彎曲 90 度。將書放置地 板上，從頭頂移動(dòng)到雙腿上。完成、與視頻中

27、小朋友比一比、與同學(xué)賽一賽 等，使學(xué)生了解到體育運(yùn)動(dòng)具有競技性的功能， 提高學(xué)生的競爭意識。技能練習(xí)：規(guī)定任務(wù)：三組一分鐘跳繩 挑戰(zhàn)任務(wù)： 根據(jù)自己的體能增 加跳繩的組數(shù)。要求：每組之間休息兩分鐘。基本要求：完成三組一分鐘跳繩。提高練 習(xí)：在完成基本要求的基礎(chǔ)上進(jìn)行增加數(shù)量的 練習(xí)。每組一分鐘跳繩之間必須休息兩分鐘， 鞏固學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。放松操： 學(xué)生跟著視頻進(jìn)行拉 伸放松。放松活動(dòng)以深度拉伸為主要內(nèi)容，使學(xué)生 的身心得到徹底放松，緩解疲勞，達(dá)到快樂運(yùn) 動(dòng)、運(yùn)動(dòng)快樂的目標(biāo)。15(三)坐、立、行我最美第 1 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)1作業(yè)設(shè)計(jì)展示我是小戰(zhàn)士老師說：作為一名小戰(zhàn)士， 老師希望你一定要戰(zhàn)

28、斗滿30 分鐘，并不折不扣的完成你的戰(zhàn)斗！老師期待你的精彩表 現(xiàn)哦！ (當(dāng)日沒有體育課的可將此練習(xí)重復(fù)練習(xí)一次。)1、收集正確坐立行姿勢的圖片，與家長一起做一份宣傳 海報(bào)。2、2、請?jiān)谙鹿?jié)課上課前找出本班坐立行姿勢最標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)， 并與同桌說一說選擇他的原因。1、熱身操 2、游戲：闖關(guān)跑 (跟隨視頻，模仿視頻中的動(dòng)作，完成熱身和游戲)3、身體素質(zhì)練習(xí)(套餐二選一， 跟著視頻一起練習(xí)，并找出 隱藏在視頻在視頻中的小動(dòng)物， 能力較好的同學(xué)可以選擇兩個(gè)套餐4、游戲： 障礙跑5、柔韌性練習(xí)162.課后評價(jià)：我的每日練習(xí)記錄超開心自評：你都認(rèn)真完成練習(xí)了嗎？你喜歡這樣的體育作業(yè)嗎？完成作業(yè)后你感到快樂嗎？

29、給自己的表現(xiàn)打個(gè)分吧：家長評價(jià)：孩子練習(xí)的積極性：完成作業(yè)的態(tài)度：練習(xí)過程中有沒有出現(xiàn)身體不適？在身體素質(zhì)練習(xí)視頻中出現(xiàn)了什么小動(dòng)物？( )1.猴子 2.老虎宣傳海報(bào)張貼處：溫馨提示：1.在練習(xí)前， 一定要選擇安全的練習(xí)場地。2.練習(xí)時(shí)， 不要忘記身著合適的服裝。3.堅(jiān)持到底才能勝利！相信自己！你是最棒的！173.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖作業(yè)一： 1、以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力， 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 讓學(xué)生對今天課堂所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回憶并鞏固， 加強(qiáng)學(xué)生與家長之間的交流。 2、 與同學(xué)互相督促， 糾正， 在加強(qiáng)正確坐立行姿勢掌握的同時(shí)激勵(lì)學(xué)生， 增強(qiáng)學(xué)生 之間的友誼，在與同桌分享自己的選擇時(shí)進(jìn)一步鞏

30、固知識的掌握與運(yùn)用。作業(yè)二： 1、以游戲的方式開啟今天的身體練習(xí)，提高學(xué)生的積極性，激發(fā) 學(xué)生的練習(xí)興趣，減少學(xué)生對于身體練習(xí)的消極心態(tài)。 2、在熱身環(huán)節(jié)選用活潑 可愛的舞蹈視頻， 可以增強(qiáng)學(xué)生在練習(xí)時(shí)的氛圍， 讓學(xué)生更加的主動(dòng)積極的去完 成作業(yè)， 同時(shí)也進(jìn)一步的鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。 3、通過視頻進(jìn)行身體鍛煉增 強(qiáng)肌肉力量， 可以很好的輔助養(yǎng)成良好的坐立行姿勢， 視頻與父母的陪伴能夠幫 助解決學(xué)生自控力的問題。 4、通過情景設(shè)置的小游戲，讓學(xué)生更加有代入感與 參與感， 提高學(xué)生在游戲時(shí)的積極性， 也進(jìn)行一定的愛國德育教育。 5、通過放 松拉伸，放松身心，與家長一起放松，增進(jìn)家庭之間的感情。4

31、.作業(yè)分析學(xué)生通過完成作業(yè)?？梢院芎玫膶ι险n的內(nèi)容進(jìn)行回憶與復(fù)習(xí)， 對知識點(diǎn)進(jìn) 一步進(jìn)行了鞏固和強(qiáng)化。身體練習(xí)的部分也很好的鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。具體 分析如下：題目具體分析1、收集正確的坐、立、行姿勢 的圖片，與家長一起制作一份 宣傳海報(bào)。學(xué)生通過完成宣傳海報(bào)，進(jìn)一步了解正確 坐、立、行姿勢的重要性， 加強(qiáng)對正確姿勢的認(rèn) 識。學(xué)生為主體， 充分發(fā)揮學(xué)生的想象力， 激發(fā) 學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)手能力， 讓學(xué)生 對今天課堂所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回憶并鞏固并加強(qiáng)與 家長之間的交流。2、請?jiān)谙鹿?jié)課上課前找出本班 坐、立、行姿勢最標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)， 并與同桌說一說選擇他的原 因。學(xué)生之間通過互相觀察，監(jiān)督，完

32、成選 擇。充分鍛煉了學(xué)生的觀察力，加強(qiáng)了學(xué)生對 正確坐立行姿勢的認(rèn)識，鞏固了學(xué)生上課所學(xué) 知識。并提高了學(xué)生之間的交流。3、熱身操(跟隨舞蹈視頻進(jìn)行 熱身)通過簡單的舞蹈視頻，完成熱身，提高學(xué) 生學(xué)習(xí)興趣，在家里也可以營造出積極，歡快 的鍛煉氛圍。4、游戲： 闖關(guān)跑(跟著視頻一 起進(jìn)行闖關(guān)游戲?qū)W通過對多媒體技術(shù)的運(yùn)用學(xué)生跟隨視頻 進(jìn)行闖關(guān)游戲，視頻的播放能夠很好的解決練 習(xí)中陪伴和堅(jiān)持的問題。視頻中，利用音樂、 語言，鼓勵(lì)學(xué)生積極的完成練習(xí)，克服困難。5、身體素質(zhì)練習(xí)(套餐二選一， 跟著視頻一起練習(xí)，并找出隱 藏在視頻中的小動(dòng)物， 能力較 好的同學(xué)可以選擇兩個(gè)套餐) A、前后擺腿+前后跳+十字

33、跳+ 養(yǎng)我蹬車+左右傳球B、單腿小跳+摸高跳+開合跳+通過對多媒體技術(shù)的運(yùn)用，學(xué)生自己選擇 適合的運(yùn)動(dòng)套餐，與父母一起完成運(yùn)動(dòng)內(nèi)容， 增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)孩子的身心健康。18仰臥蹬車+胯下運(yùn)球6、游戲： 障礙跑(跟著視頻自 行布置游戲場地，并于家長一 起進(jìn)行游戲)與父母一同設(shè)計(jì)障礙游戲，增強(qiáng)學(xué)生組織 游戲的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性， 發(fā)散了學(xué)生的思維。7、柔韌性練習(xí)(跟著視頻與老 師、家長一起拉伸放松)放松環(huán)節(jié)，同樣利用多媒體。完成練習(xí)。 讓學(xué)生通過模仿教師的動(dòng)作，從而達(dá)到放松身 心的目的。8、評價(jià)設(shè)計(jì)學(xué)生通過自評以及家長的評價(jià)，進(jìn)一步體 會(huì)完成的成功感。教師也可以通過評價(jià)， 了解學(xué) 生

34、的感受，從而更好的設(shè)計(jì)日后的作業(yè)以及課 堂上的練習(xí)。19(四)坐、立、行我最美第 2 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示小能手大賽老師說：本次作業(yè)需要同學(xué)們變成小能手，整個(gè)大賽需要 30 分鐘，同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎？ (當(dāng)日沒有體育課的可將此練習(xí)重復(fù)練習(xí)一次。)我是糾錯(cuò)小能手在家觀察家人身體姿態(tài)， 發(fā)現(xiàn)并糾正家人不正確 身體姿態(tài)，并做出正確動(dòng)作。我是運(yùn)動(dòng)小能手1、 模仿操2、闖關(guān)跑3、小鳥展翅小海豚 小超人5、游戲二選一游戲一：小推車游戲二：推推樂4、比比誰跳的多學(xué)生與家長比賽 30 秒跳繩看看誰跳的多，五局三勝。6、放松練習(xí)202.課后評價(jià)：我的每日練習(xí)記錄超開心自評：你都認(rèn)真完成練習(xí)了嗎？你喜歡這樣

35、的體育作業(yè)嗎？完成作業(yè)后你感到快樂嗎？給自己的表現(xiàn)打個(gè)分吧：家長評價(jià)：孩子練習(xí)的積極性：完成作業(yè)的態(tài)度：練習(xí)過程中有沒有出現(xiàn)身體 不適？在小海豚練習(xí)中， 一共有幾組 動(dòng)作？( )游戲一小推車需要做幾組才 能挑戰(zhàn)成功？( )游戲二推推樂的球是什么顏 色的？( )1.黃、藍(lán) 2.紅、藍(lán)溫馨提示：1.在練習(xí)前， 一定要選擇安全 的練習(xí)場地。2.練習(xí)時(shí)， 不要忘記身著合適 的服裝。 3.堅(jiān)持到底才能勝利！相信自己！你是最棒的！213.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖本次作業(yè)一共有四題。作業(yè)一：學(xué)生在糾正家長錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，使學(xué)生鞏固上課所學(xué)的知識，并且 能在家中與家人一起養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)，能起到相互監(jiān)督的作用。作業(yè)二：利用

36、闖關(guān)的形式，并且配上動(dòng)感的音樂進(jìn)行熱身，增加了學(xué)生練 習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的積極性，微微活動(dòng)身體，激活身體各個(gè)機(jī)能，防止運(yùn) 動(dòng)損傷的發(fā)生。作業(yè)三：“模仿操”設(shè)計(jì)意圖：通過模仿操的的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、靈 敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的模仿觀察能力和自我表現(xiàn)能力?！拔沂浅恕薄靶『ｋ唷薄袄箐彸洞箐彙保喝齻€(gè)小練習(xí)是根據(jù)本次可內(nèi)容精 心選擇，通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，促進(jìn)身體各部分器官機(jī)能的正常發(fā) 展，有利于學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢和良好的形態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心?！氨缺日l跳的多”：通過與家人比跳繩的形式進(jìn)行跳繩鍛煉，激發(fā)學(xué)生的好 勝心，從而提高學(xué)生的積極性，促進(jìn)身體素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展和跳繩技能的

37、提 高?！坝螒蚨x一”：兩個(gè)游戲選擇其中感興趣的一項(xiàng)進(jìn)行，增加了學(xué)生的興 趣，同時(shí)鍛煉身體，發(fā)展學(xué)生的背部力量，手臂力量等，為學(xué)生良好的身體形 態(tài)打基礎(chǔ)，其次，該游戲是以親子互動(dòng)的形式進(jìn)行，增加學(xué)生以家長之間的感 情。作業(yè)四：通過放松活動(dòng)，舒緩緊張的肌肉，放松身心。4.作業(yè)分析題目分析1、在家觀察家人的身體形態(tài)， 如坐姿、站姿、發(fā) 現(xiàn)家人不良身體姿態(tài)，立即糾正家人的不良姿 態(tài)，告訴家人正確的身體姿態(tài)并做出正確動(dòng)作。通過學(xué)生糾正家長不 正確的坐立行的姿勢， 使學(xué) 生對課上知識的鞏固與復(fù) 習(xí)。2、熱身闖關(guān)跑跟隨教師錄制的視頻進(jìn)行熱身闖關(guān)跑通過“闖關(guān)”的形式， 加上音樂的的播放， 讓學(xué)生 置身于歡樂

38、、有趣的學(xué)習(xí)環(huán) 境， 學(xué)生能過在輕松愉悅的 氛圍下， 完成練習(xí)， 達(dá)到鍛 煉效果。3、預(yù)防改善不良身體形態(tài)練習(xí)練習(xí)一：模仿操。跟隨教師錄制的視頻進(jìn)行練 習(xí)。練習(xí)二：小鳥展翅。學(xué)生面對墻面，雙手貼墻成 “W”型肩胛骨向后帶動(dòng)手臂向后，連續(xù)做 20 個(gè)，做 3 組，每組練習(xí)休息 30 秒。小超人。學(xué)生俯臥在墊子上，兩手向前伸 直，伸右手抬左腿，伸左手抬右腿，連續(xù)做 20作業(yè)三是根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi) 容， 糾正不良身體姿態(tài)而制 定的專門性練習(xí)， 采用練習(xí) 與家長游戲互動(dòng)的形式進(jìn)22個(gè)，做 3 組，每組練習(xí)休息 30 秒。小海豚。學(xué)生俯臥在墊子上，家長將手放 在學(xué)生頭頂，學(xué)生抬起上身，用頭頂家長的 手，每個(gè)動(dòng)作

39、做 20 個(gè)，做 4 組，每組練習(xí)休息 30 秒。練習(xí)三：我是跳繩王。家長與學(xué)生比比 30 秒跳繩誰跳的多，采取 5 局三勝，每組比賽休 息 30 秒。練習(xí)四：游戲二選一。根據(jù)學(xué)生興趣，選 取一項(xiàng)游戲，家長與學(xué)生一同完成。游戲一：小推車。家長抓緊學(xué)生的腳踝， 學(xué)生兩手著地向前走 2 米后返程，完成兩組挑 戰(zhàn)成功。游戲二：推推樂。 學(xué)生與家長面對面趴在 墊子上，兩人相距 2 米，家長持球，將球傳給 學(xué)生，再由學(xué)生傳回去，連續(xù)傳 60 個(gè)即為游戲 成功。行， 既解決學(xué)生一人學(xué)習(xí)的 枯燥性， 又能增進(jìn)親子關(guān) 系， 促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā) 展。4、身心放松操跟隨教師錄制的視頻進(jìn)行放松操的練習(xí)。在音樂的陪伴

40、下進(jìn)行 放松， 使學(xué)生能過快速進(jìn)入 放松狀態(tài)， 從而達(dá)到放松身 心的目的。評價(jià)設(shè)計(jì)學(xué)生通過 自評 以及家 長評價(jià)， 進(jìn)一步體驗(yàn)完成作 業(yè)的成就感， 教師能過通過 評價(jià)， 了解學(xué)生的完成情 況，以及學(xué)生的自我感受， 從而能更好的設(shè)計(jì)日后的 作業(yè)以及課堂上的練習(xí)。23(五)飲水有益健康第 1 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)1作業(yè)設(shè)計(jì)展示：我的 運(yùn)動(dòng) 計(jì)劃老師說： 今天的練習(xí)很簡單！ 只需要 30 分鐘就能完成！ 期待你的精彩表現(xiàn)哦！ (當(dāng)日沒有體育課的可將此練習(xí)重復(fù)練習(xí)一次。)練習(xí)一：看視頻，完成快問快答。練習(xí)二：跟著視頻，完成熱身操。練習(xí)三：跟著視頻完成障礙跑！練習(xí)四： 運(yùn)動(dòng)套餐。同學(xué)們可根據(jù)自身興趣條件，選擇

41、A 或 B 套餐。當(dāng)然老師很期待你兩個(gè)套餐都完成。練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)場地和器材可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。 套餐 A 套餐 B練習(xí)五：跟著視頻，完成放松練習(xí)。242.課后評價(jià)：我的每日練習(xí)記超開心自評：你都認(rèn)真完成練習(xí)了嗎？你喜歡這樣的體育作業(yè)嗎？完成作業(yè)后你感到快樂嗎？給自己的表現(xiàn)打個(gè)分：家長評價(jià)：孩子練習(xí)的積極性：完成作業(yè)的態(tài)度：練習(xí)過程中有沒有出現(xiàn)身體 不適？在快問快答中， 你一共答對了 ( )道題。在 A 套餐中，錐形桶是什么顏 色？( )1.綠色、紅色 2.黃色、藍(lán)色在 B 套餐中一共跳了( )個(gè) 障礙物？溫馨提示：1.在練習(xí)前， 一定要選擇安全 的練習(xí)場地。2.練習(xí)時(shí)， 不要忘記身著合適 的

42、服裝。 3.堅(jiān)持到底才能勝利！相信自己！你是最棒的！253.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課的作業(yè)設(shè)計(jì)一共為五題。一、問答的方式操作簡單，且能很好的幫助學(xué)生回顧所學(xué)的知識。二、逐漸調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，減少肌肉粘滯性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。三、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持練習(xí)，可提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。四、 A 套餐主要鍛煉學(xué)生的平衡能力、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和體能， 例如蜘 蛛運(yùn)貨需要四肢的協(xié)調(diào)配合， 且保持腹部平穩(wěn)， 從而鍛煉肢體的協(xié)調(diào)性； 走獨(dú)木 橋需要保持身體的平衡， 觸摸錐形桶需要學(xué)生快速反應(yīng)， 做出變換動(dòng)作， 從而鍛 煉學(xué)生的體能和身體靈敏性。 B 套餐主要鍛煉學(xué)生的跳躍能力與肢體的協(xié)調(diào)能力。 通過跳躍不同高度和寬度

43、的障礙物， 鍛煉學(xué)生的跳躍能力。毛毛蟲運(yùn)球需要四肢 的高度配合才能完成， 從而鍛煉協(xié)調(diào)能力。障礙跑跳繩目的在鍛煉學(xué)生體能的過 程中， 也可以充分激發(fā)學(xué)生的興趣， 激發(fā)學(xué)生的斗志。 A 和 B 套餐中都有適當(dāng)?shù)?休息與飲水要求， 每次休息 2 分鐘， 要求每次喝水 3-5 小口， 讓學(xué)生養(yǎng)成正確的 運(yùn)動(dòng)后喝水習(xí)慣，切勿運(yùn)動(dòng)后暴飲。五、讓學(xué)生從興奮狀態(tài)逐漸過渡到平靜狀態(tài)， 舒緩心情， 防止肌肉因過度勞 累而引起的酸痛，為后面的生活與學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，增進(jìn)家庭感情。4.作業(yè)分析學(xué)生通過完成作業(yè)?？梢院芎玫膶ι险n的內(nèi)容進(jìn)行回憶與復(fù)習(xí)， 對知識點(diǎn)進(jìn) 一步進(jìn)行了鞏固和強(qiáng)化。身體練習(xí)的部分也很好的鍛煉了學(xué)生的身

44、體素質(zhì)。具體 分析如下：題目分析快問快答： 通過視頻問答的形式讓學(xué)生判斷正 誤。1、水對生命健康封存重要。2、自來水可以直接喝。3、自來水不能生喝， 細(xì)菌病毒需要一定溫度才 能殺死，所以我們一定要喝煮開的水。4、飲料比白開水更健康。5、最好不要喝飲料， 飲料中含有太多的糖和香 精，溫開水才是最好的飲料。6、每次都得等到口渴才喝水。7、口渴的時(shí)候身體已經(jīng)很缺水了， 不能等到口 渴的時(shí)候再喝水。8、運(yùn)動(dòng)后可以大量喝水，直到不渴為止。9、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝一小口補(bǔ)充水分， 這樣才能充分 滋潤口腔和喉嚨。學(xué)生通過跟著視頻進(jìn)行快 問快答，可以激發(fā)學(xué)生的興趣 與好勝心，快問快答可以很好 的幫助學(xué)生回顧所學(xué)知識，鞏

45、 固知識。熱身操：學(xué)生跟著視頻動(dòng)作一起熱身。障礙跑：跟著視頻一起練習(xí)學(xué)生跟著視頻做練習(xí)達(dá)到 熱身的效果，視頻可以激發(fā)學(xué) 生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生根據(jù)自己的興趣或?qū)嶋H情況，跟著視頻， 可選 A 套餐或者 B 套餐， 或者 A+B 套餐， 運(yùn)動(dòng)1、低年級學(xué)生熱衷模仿， 游戲能讓學(xué)生繼續(xù)保持較高的26所需的場地與器材可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。 A、套餐蜘蛛運(yùn)貨： 雙手撐地， 抬起臀部， 腹部保持平 穩(wěn)，在腹部上放一瓶礦泉水，慢慢移動(dòng)。走獨(dú)木橋： 兩臂張開， 保持平衡， 兩腳在一條 線上向前走動(dòng)。觸錐形桶： 原地快速踏步， 跟著視頻聽口令觸 碰兩側(cè)錐形桶，或動(dòng)作相反。問：錐形桶是什么顏色？4、跳繩： 1 分鐘

46、，要求最少 50 個(gè)。5、休息 2 分鐘，喝水三到五小口，然后再來 挑戰(zhàn)一遍。積極性。2、走獨(dú)木橋， 兩腳不離開 直線，鍛煉學(xué)生的平衡能力。3、慢跑中觸摸同方向或反 方向觸錐形桶，鍛煉學(xué)生的反 應(yīng)能力，與肢體靈活性。4、跳繩 1 分鐘 50 個(gè)， 學(xué) 生可以輕易達(dá)到，容易完成， 增加學(xué)生的成就感。5、休息 2 分鐘的過程中， 喝水休息補(bǔ)充能量，問問學(xué)生 問題，回顧飲水健康知識。B、套餐1、毛毛蟲運(yùn)球： 雙腳夾住礦泉水瓶， 雙手向后 撐住，慢慢向前移動(dòng)身體，移動(dòng)時(shí)抬起臀部。 2、跳過不同高度的障礙 3、跳過相同寬度的障礙問：一共跳躍了幾個(gè)障礙物？4、跳繩： 1 分鐘，要求最少 50 個(gè)5、休息

47、2 分鐘，喝水三到五小口，然后再來 挑戰(zhàn)一遍。1、低年級學(xué)生熱衷模仿， 游戲能讓學(xué)生繼續(xù)保持較高的 積極性。2、跳過不同高度障礙物， 是發(fā)展學(xué)生跳躍能力的重要方 法，可以激發(fā)學(xué)生的戰(zhàn)勝欲。3、跳過不同寬度的障礙 物，讓學(xué)生知道向前跳躍，才 能跳得更遠(yuǎn)， 激發(fā)學(xué)生的斗志。4、跳繩 1 分鐘 50 個(gè)， 學(xué) 生可以輕易達(dá)到，增加學(xué)生的 成就感。5、休息 2 分鐘的過程中， 喝水休息補(bǔ)充能量，問問學(xué)生 問題，回顧飲水健康知識。放松練習(xí)： 跟著視頻一起做放松練習(xí)放松環(huán)節(jié)，同樣利用多媒體。 完成練習(xí)。讓學(xué)生通過模仿教 師的動(dòng)作，從而達(dá)到放松身心 的目的。評價(jià)設(shè)計(jì)學(xué)生通過自評以及家長的評 價(jià)，進(jìn)一步體會(huì)完

48、成的成功感。 教師也可以通過評價(jià)， 了解學(xué) 生的感受，從而更好的設(shè)計(jì)日 后的作業(yè)以及課堂上的練習(xí)。27(六)飲水有益健康第 2 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)1.作業(yè)設(shè)計(jì)展示運(yùn)動(dòng)達(dá)人挑戰(zhàn)賽老師說：今天的挑戰(zhàn)又來咯！相信作為運(yùn)動(dòng)達(dá)人的你肯定能夠順利完成練習(xí)！ 期待你的精彩表現(xiàn)哦！ (當(dāng)日沒有體育課的可將此練習(xí)重復(fù)練習(xí)一次。)跟著視頻一起來唱“喝水歌”1、熱身操2、闖關(guān)跑TABATA 家庭訓(xùn)練。任選一項(xiàng)完成練習(xí)。能力強(qiáng)的同學(xué)可以完成兩組。大手拉小手，一起做運(yùn)動(dòng)！觀看視頻掌握“吹氣球”“踩氣球”游戲規(guī)則， 然后叫上你的小伙伴一起比一比吧。放松運(yùn)動(dòng)跟著視頻，完成最后的練習(xí)吧！282.課后評價(jià)：我的每日練習(xí)記超開心自評：

49、你都認(rèn)真完成練習(xí)了嗎？你喜歡這樣的體育作業(yè)嗎？完成作業(yè)后你感到快樂嗎？給自己的表現(xiàn)打個(gè)分：家長評價(jià)：孩子練習(xí)的積極性：完成作業(yè)的態(tài)度：練習(xí)過程中有沒有出現(xiàn)身體不適？你最喜歡今天作業(yè)里的哪項(xiàng) 練習(xí)？( )原因是？ (家長幫助孩子填 寫)溫馨提示：1.在練習(xí)前，一定要選擇安全的練習(xí)場地。2.練習(xí)時(shí)， 不要忘記身著合適的服裝。3.堅(jiān)持到底才能勝利！相信自己！你是最棒的！293.作業(yè)設(shè)計(jì)意圖本次作業(yè)的設(shè)計(jì)， 從兩個(gè)方面安排。一、知識鞏固。通過讀兒歌的形式， 將上課 的知識點(diǎn)轉(zhuǎn)化為朗朗上口的兒歌， 讓學(xué)生很容易的鞏固本節(jié)課的知識點(diǎn)。同時(shí)增 加學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性， 在學(xué)校與同學(xué)互動(dòng)， 在家與家長互動(dòng)， 從而

50、使學(xué)生養(yǎng)成良 好的飲水習(xí)慣。二、身體練習(xí)。以身體動(dòng)作+游戲的形式進(jìn)行身體鍛煉，加強(qiáng)了 學(xué)生學(xué)習(xí)的趣味性， 通過與家長的互動(dòng)和比賽， 不僅僅增進(jìn)學(xué)生與家長之間的情 感， 還能夠激發(fā)學(xué)生的好勝心， 從而提高學(xué)生完成作業(yè)的積極性， 在與家人們相 互監(jiān)督和相互學(xué)習(xí)中運(yùn)動(dòng)，從而養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。作業(yè)一： 跟著視頻一起唱， 不僅鞏固了上課的內(nèi)容， 也讓學(xué)生養(yǎng)成良好的飲水習(xí) 慣。作業(yè)二：逐漸調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，減少肌肉粘滯性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。作業(yè)三： 激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣， 堅(jiān)持練習(xí)， 不僅提高了學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力還有助于學(xué)生 的身體發(fā)育。作業(yè)四： 與家人一同游戲進(jìn)行課堂練習(xí)， 一方面幫助學(xué)生鞏固掌握上課所學(xué)的知

51、識和游戲的方法， 增強(qiáng)組織游戲的能力。另一方面， 也增進(jìn)了家庭成員間的交流。 在游戲過程中也進(jìn)一步的鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)。作業(yè)五： 讓學(xué)生從運(yùn)動(dòng)后的興奮狀態(tài)逐漸過渡到平靜狀態(tài)， 舒緩心情， 防止肌肉 因過度勞累而引起的酸痛， 為后面的生活與學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備， 也幫助學(xué)生養(yǎng)成良好 的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。作業(yè)分析題目分析1、一起來唱喝水歌：跟著視頻一起唱通 過 朗 朗 上 口 的 兒 歌， 讓學(xué)生在跟唱的同時(shí)， 對上課學(xué)到的內(nèi)容進(jìn)行鞏 固和復(fù)習(xí)。2、熱身操：學(xué)生跟著視頻動(dòng)作一起熱身。學(xué)生跟著視頻做一些 簡單的操類動(dòng)作， 達(dá)到熱 身的效果，視頻可以激發(fā) 學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3、兒童 TABATA 家庭訓(xùn)練：跟著視頻一

52、起任選其 一練習(xí)。能力強(qiáng)的同學(xué)可選擇兩組。BATA 1：1.踢毽子 2.小碎步 3.前后跳 4.手抱膝 跳 5.擴(kuò)胸后踢 6.俯身拉伸 7.開合跳 8.上舉側(cè)點(diǎn) 地。共八個(gè)動(dòng)作。每組動(dòng)作練習(xí) 20 秒， 中間間隔 休息 10 秒。TABATA 2：1.原地快跑 2.開合跳 3.交叉跳 4.高抬 腿 5.胯下?lián)粽?6.后踢腿 7.扭身跳 8.沖膝跳。共 八個(gè)動(dòng)作。每組動(dòng)作練習(xí) 20 秒， 中間間隔休息 10 秒。學(xué) 生 跟 隨 視 頻 完 成 TABATA 家庭長高訓(xùn)練，通 過高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，在運(yùn) 動(dòng)中使用盡可能多的肌肉 群，達(dá)到消耗熱量， 提高有 氧和無氧的能力， 從而更 充分活動(dòng)身體。4、大手拉小手，一起做運(yùn)動(dòng)A.吹氣球：家庭成員每人發(fā)一個(gè)氣球，比賽開始通過與家人的游戲，30后，在一分鐘內(nèi)， 看誰的氣球吹得大， 誰最大誰獲 勝。B.歡樂踩氣球：每位家庭成員的每一只腳后面都 綁上自己吹的氣球， 比賽開始后， 踩破別人的同時(shí) 保護(hù)自己的氣球， 1 分鐘后停止， 剩余氣球最多者 獲勝。既解決了學(xué)生一人學(xué)習(xí)的 枯燥性，又增加了學(xué)生學(xué) 習(xí)的趣味性，