練就一板乒乓球暴沖的方法

1、練就一板乒乓球暴沖的方法z1b9e 1弧圈球的練習(xí)分以下幾個階段:一、摩擦階段。這個階段主要是體會摩擦球的感覺,練手感,固定動作,拉出的球基本是比較轉(zhuǎn)的弧圈球,可以2理解為高調(diào)弧圈球。二、前沖弧圈。如果只會拉高調(diào)弧圈,我覺得技術(shù)上升的空間很有限,現(xiàn)在俱樂部有些球友其實就只會高調(diào)不會3前沖。如果動作已經(jīng)固定,其實比較難糾正了。要練好前沖弧圈,主要要注意兩點:一是擊球點要在高點或下降前期,因為高點很難判斷,所以一般都是在球的下降前期拉球;二是發(fā)力一定要注意向前,轉(zhuǎn)腰要自然,重心轉(zhuǎn)換要協(xié)調(diào),如果轉(zhuǎn)腰不明顯不4協(xié)調(diào),球的質(zhì)量會大打折扣。三、暴沖。所謂的暴沖其實就是打磨球的比例很精確,打的比例相對較大,

2、力量暴,球速快,一招制敵。專業(yè)5選手中,柳承敏、馬琳,他們的正手的暴沖很有特點,教科書似的,當然橫板選手的陳玘都是暴沖特點比較鮮明的?，F(xiàn)在談?wù)勎覍Ρ_的體會和理解。暴沖要真的一招制敵,要在以下幾個方面下工夫:速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點。可能有些球友會說,前沖弧圈6不也是這幾點嘛。不錯,但對于暴沖,重點強調(diào)的速度和力量,要拉出速度很快、力量很大的暴沖,在擊球點瞬間,給球的速度一定要快,全身要發(fā)力,力量從腳,傳遞到腰、再到大臂、小臂,最后到指尖。發(fā)力必須集中,同時,主要向前擊球,先擊打球,再摩7擦,摩擦只要夠球過網(wǎng)就可以了,因為發(fā)力集中,其實暴沖的球是很轉(zhuǎn)的。拉出的球具有強烈的旋轉(zhuǎn)、有明顯啪的聲音,速

3、度很快,這種球就是常說的暴沖了。我還想強調(diào)的是,暴沖一定要注意落點,對付一般選手,暴在球桌的什么位置都可以得分,要是8碰到高手,如果球拉在別人手上,擋回來自己也沒有挽救的余地了。落點好,一是別人比較別扭的位置,二是空檔位置,同時可以盡量把弧圈拉長。在練習(xí)的時候主要體會打磨的感覺,打得太多,容易失誤,命中率不高,摩擦太厚,球的速度出不來。9在平時打球的時候也有朋友說我過于暴力,太追求漂亮,搏殺性太重。我覺得乒乓球是進攻的運動項目,還記得王勵勤在世乒賽上打朱世赫的比賽,世界第一削球手的狼狽,所以打球需要積極主動。至于追求漂亮,我個10人是個追求完美的人,業(yè)余選手打球不外乎兩點,鍛煉身體、獲得快樂。覺得得到快樂很重要,平日繁重,不順心十有八九,至少打球時我是快樂的,打出好球,即便是對方贏了我也是很開心的。說到搏殺性太大,其實是相對而言的,很多我11認為機會的球我會發(fā)全力,希望能夠一板過,位置不好,太下旋太短的球我也會拉高調(diào),不會去搏殺,所以說是相對的,可能有些球?qū)σ粋€人來說難度很大,但