淺談歌唱中的“積極”與“放松”2600字

1、淺談歌唱中的“積極與“放松2600字 摘 要：歌唱是一個既自然又復(fù)雜的身體肌肉運動的過程。在身體肌肉運動過程中，“積極與 “放松將直接影響到自身的歌唱狀態(tài)。在歌唱中，積極是放松的保障，放松是積極的前提，它們是互相聯(lián)絡(luò)的。因此需要經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練，并從與他們相關(guān)的各種技術(shù)因素入手，才能解決兩者之間的平衡。 關(guān)鍵詞：歌唱;積極;放松1 歌唱的概念歌唱是人們生活中不可缺少的社會活動。對于歌唱的概念，在網(wǎng)絡(luò)上有很多人做出了總結(jié)。有人說：“歌唱是指由個人或者團隊，經(jīng)由專業(yè)或者非專業(yè)訓(xùn)練后，借由聲帶發(fā)出的優(yōu)美動聽的聲音。不用于日常交流，僅僅用于抒情和藝術(shù)的表達。也有人說：“歌唱是指人類通過發(fā)聲器官產(chǎn)生音樂性

2、聲音的過程，與說話相似。通過對唱腔、音高、音色、音程、音量、旋律、節(jié)奏、表現(xiàn)力等方面，來闡釋作品和藝術(shù)性地表達情感等。我們可以把歌唱簡單的總結(jié)為：“歌唱是指由個人或者團隊為了抒發(fā)各種思想情感，表達各種意境，經(jīng)過科學(xué)的、正確的發(fā)聲訓(xùn)練后通過身體的發(fā)聲器官發(fā)出的動聽、優(yōu)美、有著音樂性的樂音。2 積極、放松與歌唱的關(guān)系在歌唱的教學(xué)中教師們經(jīng)常會提到積極與放松這兩個詞，隨時要求學(xué)生再積極一點，要興奮起來，翻開腔體，把聲音放松，自如地去唱。歌唱中積極指的是充分的去調(diào)動我們自己的身體和情緒，讓自己的狀態(tài)、思想很快的進入到作品的內(nèi)容和情感當(dāng)中去;歌唱中的放松指的是在積極的歌唱狀態(tài)下我們身體及各個發(fā)聲器官的自

3、如與平衡。在歌唱中積極是放松的一個保障，放松是積極的一個前提。所以放松和積極是互相聯(lián)絡(luò)的，二者缺一不可，只有做到積極的調(diào)動協(xié)調(diào)與發(fā)生有關(guān)的器官和腔體，才能更好地進展歌唱。3 影響歌唱中積極與放松狀態(tài)的兩個客觀因素3.1 生理上的影響因素 歌唱中的生理因素就是指人體在進展歌唱所需要的所有器官發(fā)揮出來的生理功能。只有與歌唱有關(guān)的所有器官都是安康的，生理功能是協(xié)調(diào)的，我們才能有唱出優(yōu)美、動聽的歌聲的根底。歌唱活動沒有一個安康的身體是不行的，有的歌唱者不愛鍛煉，以致于自身體質(zhì)下降，經(jīng)常生病。使有的發(fā)聲器官受到疾病的影響發(fā)生病變，導(dǎo)致歌唱所需的器官嚴(yán)重的受到損害，不可以正常的發(fā)聲。3.2 心理上的影響因

4、素 在聲樂學(xué)習(xí)和舞臺演唱過程中，心理因素始終對我們演唱時的方法、技巧、情感等有著很大的影響和支配，沒有一個安康的心理狀態(tài)，歌唱狀態(tài)會受到極大的影響。生活中的喜怒哀樂是人之常態(tài)，在歌唱時需要自身調(diào)節(jié)好情緒和心理上的障礙與負(fù)擔(dān)，主動積極地跟著作品的內(nèi)容和藝術(shù)情感來調(diào)整自身的心理，讓自己進入到作品的情感世界里邊去，才會更投入地抒發(fā)情感，心理狀態(tài)的積極與放松到達平衡才能保證歌唱的完美進展。4 在歌唱中從哪些方面去做到積極與放松4.1 呼吸 呼吸是歌唱的動力，正確的呼吸是歌唱的保證。呼吸不正確會導(dǎo)致氣息較短，歌唱起來不順暢，到最后沒法繼續(xù)完成歌唱作品。在歌唱中，要想做到積極與放松，那么就一定要做好第一步

5、的呼吸。很多時候我們在歌唱時沒有做到正確的呼吸，有時會太深或太淺，就造成歌唱的困難。想要唱出優(yōu)美動聽的聲音，就必須學(xué)會正確的呼吸。根據(jù)教師的指導(dǎo)，動作一定要協(xié)調(diào)、放松，不能有一點的擠壓和緊張的感覺，不要成心挺胸和使用其它身體部位，呼與吸要自如均勻、互相協(xié)調(diào)，根據(jù)作品的情感、句子等去勻和呼吸。這樣就不會造成歌唱時氣息不夠，身體僵硬，聲音發(fā)抖等不自然的狀態(tài)。通過長時間的訓(xùn)練，聲音得到順暢的氣息的支撐，就會變得松緊平衡，自然松弛，才能唱出圓潤、優(yōu)美、動聽的聲音。4.2 音域 音域是指最高音和最低音之間頻率可以改變的次數(shù)。在歌唱中，我們說得簡單、通俗易懂一點，就是正常的發(fā)聲往下能唱到多低，往上能唱到多

6、高，這個嗓音的范圍就是你的音域。個人的音域天生不同，但可以通過掌握科學(xué)的發(fā)聲方法訓(xùn)練而改變。當(dāng)自己還沒有才能去擴寬音域時不能隨意亂往音域范圍外唱，這樣會造成身體緊張、發(fā)聲器官僵硬、嗓子受到損害等壞現(xiàn)象。在歌唱時，我們要選擇一些在我們音域范圍內(nèi)的作品去演唱，或者降調(diào)、升調(diào)演唱，不能強行去唱自己沒法唱的音。只有在自己演唱范圍之內(nèi)，才能做到歌唱中積極而不是緊張，聲音才會變得更松弛、自然、動聽。4.3 咬字與吐字 咬字與吐字在歌唱過程中與緊張和放松是直接聯(lián)絡(luò)在一起的，咬字與吐字不好就會造成聲音僵硬、干澀、模糊等難聽的聲音。在歌唱中我們的咬字和吐字要放松、自然，運用唇、齒、舌的協(xié)調(diào)配合去放松、自然的咬字

7、。要抬起自然微笑的笑肌，放松喉頭，根據(jù)字音適宜、恰當(dāng)、正確的歸韻，不要隨意變換口型。這樣就會使得聲帶腔體處于放松的狀態(tài)。這種狀態(tài)下的咬字與吐字才能讓聽眾聽清楚你所唱的歌詞。4.4 歌唱姿勢 歌唱時加上形體的表演更能將作品的情感直接化傳到觀眾的眼中和心中，可以使我們在歌唱時更能協(xié)調(diào)、放松自己的身體，自然地呼吸。歌唱時假如一動不動，就會造成身體、肌肉僵硬。在歌唱中要求的正確姿勢就是為了讓歌唱者保持自然、放松、積極向上的狀態(tài)。這就和我們說的歌唱中的積極和放松是一樣的。我們要做到：首先身體要立直、重心要穩(wěn)、上胸自然挺起、胸肌放松、雙肩要自然放松、后勁稍梗直、面部要自然等，然后隨著作品情感表達的需要適當(dāng)加上一些動作來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)和協(xié)調(diào)性。這樣才能演唱時更為輕松，給聽眾帶來動聽的歌聲?？傊璩侵赣蓚€人或者團隊為了抒發(fā)各種思想情感，表達各種意境，經(jīng)過科學(xué)的、正確的發(fā)聲訓(xùn)練后通過身體的發(fā)聲器官發(fā)出的動聽、優(yōu)美、有著音樂性的樂音。那么要想更好地進展歌唱，我們不僅要注重學(xué)歌唱的方法及技能技巧，更應(yīng)學(xué)會協(xié)調(diào)“歌唱樂器的積極與放松。積極是放松的保障，放松是積極的前提。要想在歌唱中更好地去做到積極與放松，必需要去克制自己生理和心理上的一些影響因素。堅持鍛煉，放下心理負(fù)擔(dān)，輕松地歌唱。還要注意影響歌唱中積極與放松的各個技術(shù)層面。學(xué)習(xí)科學(xué)的發(fā)聲方法和唱法。唱出優(yōu)美、悅耳、動人的歌聲，把聽眾帶到