學(xué)生心理健康教育初探

1、學(xué)生心理健康教育初探個案分析與思考心理健康教育是指教育者運(yùn)用與心理學(xué)相關(guān)的多種學(xué)科的理論與技術(shù)，通過心理健康知識與技能的教育、心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解決成長過程中的心理問題，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生潛能的一類教育活動。心理健康教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，它和教學(xué)工作并列為現(xiàn)代教育的兩個輪子，缺少任何一個輪子現(xiàn)代教育將無法啟動。心理健康教育的這種地位促使我們不僅要充分認(rèn)識加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的重要性，以積極認(rèn)真的態(tài)度對待這項(xiàng)工作，而且要把它當(dāng)作一種使命、一門藝術(shù)，勇于實(shí)踐，大膽開拓，不斷拓展心理健康教育的途徑，最大限度地促進(jìn)學(xué)生個性向完美發(fā)展，使他們各種心理潛能達(dá)到最佳狀態(tài)，心理潛

2、能得到充分發(fā)揮。通過近一年來的心理健康教育教學(xué)實(shí)踐，我詳細(xì)調(diào)查了解了現(xiàn)在農(nóng)村中學(xué)生的心理健康狀況，存在的心理障礙，并針對學(xué)生的具體實(shí)際，努力尋求相應(yīng)的心理健康教育方法。下面我就通過對幾個典型的中學(xué)生心理障礙個案的分析，來初步探討中學(xué)生的心理健康教育問題。一、學(xué)生心理障礙個案分析：典型個案1：袁某，高二女生，原是眉清目秀，平時也乖巧伶俐，學(xué)習(xí)成績名列前茅，不知從什么時候開始，她的食欲減退，不肯吃東西，體重也急劇下降，但她精力充沛，積極踴躍參加學(xué)校各類活動，父母面對骨瘦如柴的女兒。一籌莫展。這是典型的青春期消瘦癥。青春期是由兒童向成年發(fā)展的過渡時期，西方心理學(xué)家稱之為暴風(fēng)驟雨的特殊時期，也就是說情

3、緒波動很大。面對性的成熟和身體一系列的變化，中學(xué)生最直接的反應(yīng)是對成熟的惶惑和阻抗，他們強(qiáng)烈的感到自我不適應(yīng)，在心理上產(chǎn)生自我不協(xié)調(diào)感，伴隨自我不協(xié)調(diào)感的是孤獨(dú)、羞恥、反抗、自豪等復(fù)雜情感。一方面他們強(qiáng)烈地感到自己長大成人了，自豪感油然而升；另一方面，他們不敢正視自己日漸成熟的身體，甚至擔(dān)心自己不正常，于是他們常常偷偷地觀察自己的身體變化，在鏡子面前一遍遍地審視自己，并把自己的身體變化與同齡人暗暗地比較，也就是心理學(xué)上稱之的第二鏡像階段。有個女學(xué)生在日記里寫道，在一次洗澡的時候，我偶然發(fā)現(xiàn)胸部隆起了兩個小包包，象媽媽的那樣，心理忽然有恐懼感，覺得羞恥。我模模糊糊地知道那意味著什么，但我多么希望

4、這一切都沒有發(fā)生呵！因?yàn)閮?nèi)心糾織著太多矛盾的情感，中學(xué)生的情緒變得極為不穩(wěn)定。許多少女多多少少是在拒絕生理成熟的阻抗情緒中跨入青春期的，如有的女學(xué)生通過窩胸駝背、束胸來掩飾自己的身體變化。個別中學(xué)生會把反抗情緒付諸行動，通過拼命的節(jié)食來扼制身體的成熟，以致患上青春期消瘦癥，像個案中的袁某那樣。典型個案2：朱某，高二男生，因自小和有智力障礙的弟弟一同上學(xué)（同班同桌），受盡同學(xué)冷眼、嘲笑，性格極為內(nèi)向、孤獨(dú)；同班中無知心好友，少言寡語，常呆坐，與師長交談局促不安，學(xué)習(xí)成績較差。這是中學(xué)生常見自卑心理和社會適應(yīng)障礙，因?yàn)樽约河袀€智障的弟弟，使他產(chǎn)生低人一等的心理，加之長期受到同伴的冷落、嘲弄，導(dǎo)致這

5、種自卑心理日益加劇，進(jìn)而根深蒂固，很難改變。性格的內(nèi)向、孤僻和自卑又導(dǎo)致他的人際交往障礙，二者惡性循環(huán)，因此形成公眾場合恐懼癥，不管與師長私下交談，還是在同學(xué)面前答題，都嚅囁不清，局促不安。典型個案3：吳某，初三女生，一向品學(xué)兼優(yōu)，升入初三后，因父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應(yīng)試恐懼?？荚嚽?、中出現(xiàn)心悸、胸悶，頭暈耳鳴，有時伴有胃痙攣、痛經(jīng)，記憶再現(xiàn)困難（常自訴腦子一片空白），無法抑制自己緊張情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，本人也憂心忡忡。青少年學(xué)生的煩惱集中于學(xué)習(xí)問題，他們的情緒、心境也隨著學(xué)習(xí)成績的好壞而轉(zhuǎn)移。吳某對考試過度焦慮，已患上考試焦慮癥（又稱考試怯場），這不僅嚴(yán)重

6、影響了她的學(xué)習(xí)，還妨礙了身心健康，導(dǎo)致低效能。如果不及時對癥下藥進(jìn)行糾正、克服，將導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)，影響升學(xué)。因?yàn)槿说男睦砬ё內(nèi)f化，就中學(xué)生心理障礙而言，還有很多表現(xiàn)，這里僅針對幾例常見、典型的個案進(jìn)行分析。典型個案中引出的思考：思考一：這些典型個案表明，有相當(dāng)一部分中學(xué)生存在著或多或少的心理與行為問題。據(jù)有關(guān)方面估計：我國至少有的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情緒和行為的偏異，導(dǎo)致社會適應(yīng)不良。為此，對青少年的心理行為偏差要及早發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期矯治，使其適應(yīng)學(xué)習(xí)與社會生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生往往會在需要與可能之間產(chǎn)生矛盾，引起心理沖突；在需要與目標(biāo)之間產(chǎn)生矛盾，引起心理壓力

7、；在壓力與隨力之間產(chǎn)生矛盾，引起心理對抗。這些矛盾激化的結(jié)果，容易導(dǎo)致青少年的心理障礙。所以，我們要助人自助，教會中學(xué)生自我調(diào)節(jié)，以減少沖突，降低壓力，轉(zhuǎn)移對抗，達(dá)到新的心理平衡。思考二：在實(shí)踐中，中學(xué)生常見的心理障礙大致有兩類：、有輕微心理失調(diào)。如有的學(xué)生情緒波動，時而熱情豪放，時而郁郁寡歡；有的學(xué)生脾氣暴躁，冒險逆反；有的學(xué)生孤獨(dú)寂寞，意志消沉；有的學(xué)生自卑煩惱，多思多慮；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控；有的由過分緊張、焦慮而引起學(xué)習(xí)困難，有的由體象變化、異性交往、情感誤區(qū)引起青春煩惱等等。、有輕度心理疾病。如神經(jīng)衰弱，社交恐怖癥，緊張焦慮癥，強(qiáng)迫癥、抑郁癥、神經(jīng)性厭食癥，或由人際危機(jī)、情感危

8、機(jī)、學(xué)習(xí)危機(jī)引起輕生念頭等等。雖然具有這些輕度心理疾病的學(xué)生還能正常學(xué)習(xí)、生活，沒有導(dǎo)致更嚴(yán)重的精神疾病，但因?yàn)樗谴罅看嬖诘?，且往往為人們所忽視，它不僅構(gòu)成對心理健康的嚴(yán)重威脅，而且潛伏著進(jìn)一步惡化的危險。因此，我們更要給予認(rèn)真的咨詢與矯治！思考三：軀體無疾病，心理無疾病，具有社會適應(yīng)能力是國內(nèi)外公認(rèn)的全面健康三要素，這里，心理健康、社會適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們講的社會適應(yīng)是指具備人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力，在縱橫交錯的人類群體中，能應(yīng)付各種不同的人際關(guān)系，具備處理和適應(yīng)家庭、學(xué)校和社會生活的能力。目前，許多中學(xué)生人際關(guān)系緊張，應(yīng)對

9、能力很差。往往會產(chǎn)生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨(dú)、易怒或情緒抑郁等等心理障礙。這些性格和情感上的問題常常是心理不健康的重要因素，它使心理活動偏離正常狀態(tài)。遺憾的是，對青少年的心理障礙還沒有引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的足夠重視，往往把中學(xué)生的心理障礙當(dāng)作思想品質(zhì)問題，甚至錯誤地給予行政處分，這是完全不對路的。思考四：研究表明，兒童青少年學(xué)習(xí)不良、反社會行為、違法犯罪行為與家庭教育氣氛、父母教育方式及心理環(huán)境等密切相關(guān)，任何一個學(xué)生的心理偏差以至于最終的行為偏差都可能從家庭的教養(yǎng)方式和家庭人際關(guān)系中找到某些直接或間接的根源。如果這一問題得不到重視和解決，不僅會對學(xué)生的學(xué)業(yè)產(chǎn)生負(fù)面的影響，嚴(yán)重的還會制約學(xué)生

10、人格的健康發(fā)展。大多數(shù)家庭都是父-母-子（女）三人結(jié)構(gòu)的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，含在口里怕化了，托在掌上怕掉了。對子女的不恰當(dāng)?shù)慕逃绞皆斐闪霜?dú)生子女的自我中心，任性、懶惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學(xué)素養(yǎng)，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習(xí)成績大大超過關(guān)注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與子女的代溝。心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。正如德國著名的家庭心理治療專家佩施基安指出：疾病不僅僅是病人本身的問題，也反映了家庭和社會問題。同時他也強(qiáng)調(diào)家庭在消除心

11、理困擾中的作用：一個家庭里實(shí)際的和已賦予的東西，絕不僅僅是障礙和沖突，這個家庭同時也產(chǎn)生了解決這個沖突的能力。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。三、對中學(xué)生心理障礙預(yù)防對策的建議：1、加強(qiáng)心理教育：這是提高學(xué)生心理素質(zhì)的基本形式，其最終目的是保護(hù)和促進(jìn)人的身心健康。當(dāng)代心理學(xué)的一項(xiàng)重大成果，就是揭示了人心理發(fā)展是連續(xù)性和階段性的統(tǒng)一，每個心理發(fā)展階段中的個體都面臨著共同的或類似的心理發(fā)展任務(wù)。對于處在疾風(fēng)暴雨期中的中學(xué)生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期煩惱的排除，學(xué)習(xí)過程的優(yōu)化，人際間良好的溝通，社會環(huán)境的適應(yīng)，心理壓力的應(yīng)付等心理任務(wù)。心理

12、發(fā)展任務(wù)數(shù)量多，普遍化的特點(diǎn)決定了必須在已有的教學(xué)課程基礎(chǔ)上（即初一思想政治），溶入有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，面向全體學(xué)生，有層次地開展心理健康教育。因此，我國初一政治課程設(shè)置了有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，教師在講授時，不僅要普及心理保健衛(wèi)生知識，還要注意矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)識結(jié)構(gòu)。如初一上冊主要對學(xué)生進(jìn)行生活態(tài)度、意志品質(zhì)、自尊自信等方面的教育，下冊則對學(xué)生進(jìn)行性格塑造、人際交往、生活情趣、愛國情操、自我約束等方面的教育，保證學(xué)生能充分及時地接受心理健康教育方面的訓(xùn)練，形成健康人格的雛形。教師必須通過座談，了解學(xué)生對心理保健知識的掌握、要求和問題；通過調(diào)查測試，分析學(xué)生的心理障礙、偏差情況，然后講

13、知識、講保健、還可以與學(xué)生共同對心理問題進(jìn)行剖析交流、專題討論，以聯(lián)系實(shí)際對他們進(jìn)行心理健康與修養(yǎng)的教育。2、加強(qiáng)心理咨詢：這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應(yīng)社會生活，處理好人際關(guān)系，順利完成社會角色轉(zhuǎn)移。心理咨詢要取得良好效果的關(guān)鍵在于咨詢員對來訪者要給予信任，給予理解，給予換位（即設(shè)身處地，將心比心）。咨詢過程中，咨詢員還要動之以情，要遵循聆聽（讓受詢者宣泄）、保密（有些深層內(nèi)容要絕對保密）、疏導(dǎo)（對其提出的特殊問題作面對面的指導(dǎo)）原則。相互信任是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。3、因材施

14、教，有的放矢。根據(jù)各年級的學(xué)生需求程度、方面，以及他們身心發(fā)展特點(diǎn)，不同年級學(xué)生采取側(cè)重點(diǎn)不同的心理輔導(dǎo)方式；六年級主要是對他們進(jìn)行入學(xué)后的學(xué)習(xí)方法改進(jìn)，以及人格輔導(dǎo)中的適應(yīng)新環(huán)境的教育；七年級開始對他們進(jìn)行人格輔導(dǎo)中的比如情緒調(diào)節(jié)、自信與自卑、意志力培養(yǎng)等方面的內(nèi)容；八年級根據(jù)他們自己的需要將對他們額外輔導(dǎo)，側(cè)重指導(dǎo)他們的異性交往、代際溝通等方面；九年級要著重他們的面對挫折、考試發(fā)揮方面的指導(dǎo)。教師在課堂中應(yīng)努力創(chuàng)造一種合諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、獨(dú)立性、合作性，讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主

15、性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。5、開展點(diǎn)面結(jié)合的心理輔導(dǎo)工作。點(diǎn)是指小到一個學(xué)生的指導(dǎo)，面可以是通過校廣播、校報向全校學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。心理輔導(dǎo)工作的開展應(yīng)該說是一項(xiàng)長期的工作，在這些工作的正式開展前，工作的重點(diǎn)應(yīng)是與學(xué)生間信任關(guān)系的建立，只有搭準(zhǔn)學(xué)生脈搏，才能使工作有的放矢，起到事半功倍的效果。6、加強(qiáng)家校聯(lián)系，共塑健康人格。為了培養(yǎng)出社會需要的合格人才，每一個教育工作者不僅應(yīng)該在教育教學(xué)活動中，把培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，塑造學(xué)生良好的外部形象，作為我們每一位教育工作者義不容辭的職責(zé)，還要留心觀察、及時疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題，更應(yīng)該把對家長進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)作為一種責(zé)任，以此讓學(xué)校教育、家庭教育有機(jī)整合，共同塑