如何培養(yǎng)業(yè)余打乒乓球時沒有球感的問題_第1頁
如何培養(yǎng)業(yè)余打乒乓球時沒有球感的問題_第2頁
如何培養(yǎng)業(yè)余打乒乓球時沒有球感的問題_第3頁
如何培養(yǎng)業(yè)余打乒乓球時沒有球感的問題_第4頁
如何培養(yǎng)業(yè)余打乒乓球時沒有球感的問題_第5頁
已閱讀5頁，還剩10頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、如何培養(yǎng)業(yè)余打乒乓球時沒有球感的問題1zdc3e 瑞豐國際 ?很多業(yè)余乒乓球愛好者，總會發(fā)現(xiàn)自己在進行比賽時，突然沒有了球感。而且初學(xué)者當中，也不泛少數(shù)在平時的乒乓球練習(xí)中，都找不到球感。2很多人都知道打籃球球感好，得分率高；足球球感好，容易射門，此外羽毛球、排球等都是如此，有了球感能使比賽更加精彩，同樣，打乒乓球也需要3球感。打乒乓球沒有球感怎么辦呢？如何培養(yǎng)乒乓球球感呢？什么是乒乓球球感4首先，來看看什么是乒乓球球感。我覺得乒乓球感就是對乒乓球運動有好的時間和空間的判斷能力，身體運動協(xié)調(diào)有力，反應(yīng)迅速靈敏。?初學(xué)5者如何培養(yǎng)乒乓球球感對初學(xué)者來說，當務(wù)之急是培養(yǎng)對乒乓球的時間和空間的判斷能

2、力，分清楚擊球點，弄明白來球6的上升期、高點期和下降期。相關(guān)練習(xí)有：球拍顛球，非執(zhí)拍手拍球，非執(zhí)拍手向上拋球然后再接住。?在熟練的基礎(chǔ)上，還可以對墻擊球，根據(jù)自7己發(fā)力的感覺提高球的落點的固定性，改變擊球力量和對墻距離提高自己的協(xié)調(diào)能力。這一部分，大家可以參照我的另外一篇文章：兒童學(xué)乒乓球如何8培養(yǎng)球感。中級水平如何提高乒乓球球感9乒乓球球感的提高需要長期的擊球動作的積累，這是乒乓球運動的特點。所以，除了保持正確的擊球動作以提高乒乓球球感，另外還要有一定的10練習(xí)數(shù)量才行。具備了一定技術(shù)基礎(chǔ)的練習(xí)者，一定要有固定的陪練或者球友，根據(jù)自己的缺點有針對性的提高。11比如，擊球時手腕用得不好，那么每一次做動作都要有意識的提高手腕的參與意識。打球時不會放松的球友，要先體驗放松的感覺，這樣你才能從12本質(zhì)上提高乒乓球水平，打得高興，打得自如。?當然，在每個初學(xué)者入門乒乓球培訓(xùn)時，教練首先就是給你介紹這個乒乓球，然后熟悉自己手13中所掌握的球大小形狀等相關(guān)信息，然后是乒乓球拍的握法。當這些練習(xí)都已經(jīng)熟悉后，才是乒乓球技術(shù)練習(xí)的開始。入門學(xué)員有了好的乒乓球球感14后，對于往后的技術(shù)練習(xí)掌握，也更為上心

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論