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1、老年人相比，年輕人發(fā)生心肌梗死通常起病急驟，癥狀兇險，多無先兆不適而突然發(fā)病，易出現(xiàn)致死性心律失常，早期猝死率高。這一點需要引起人們1的關(guān)注。心梗為什么會找上年輕人？體力勞動減少。一些年輕人出門乘車，上下班電梯，久坐于電腦前，體力勞動大大減少，高血脂、高血壓、糖尿病2、肥胖患者越來越多。吸煙過多。煙中的尼古丁可引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加，煙霧中的一氧化碳進入血液，使血液攜帶氧的能力3下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脈痙攣，導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。暴飲暴食。為了消化食物，大量血液向胃腸轉(zhuǎn)移，供應(yīng)心臟的4血液相對減少，從而加重了心肌缺血，增加了心臟負(fù)擔(dān)。如果吃得過于油膩，

2、攝入太多脂肪，還可能導(dǎo)致血液黏稠度增加，促進血栓形成，引發(fā)心肌梗5死。過度勞累。中青年心肌梗死的發(fā)病人群主要是腦力勞動者，有的人工作起來幾天都不休息。這種沒有規(guī)律、過于勞累的生活，非常容易導(dǎo)致冠狀動6脈痙攣，從而誘發(fā)心肌梗死。壓力過大。生活節(jié)奏快，工作和生活的壓力往往會集中到一起。人在緊張時，會大量分泌腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮、心跳7加快、血壓上升，交感神經(jīng)興奮，這很容易引起心肌梗死發(fā)作。如何預(yù)防心梗？專家提醒，應(yīng)從五大方面預(yù)防心梗發(fā)生：一是生活有規(guī)律，早睡早起，8每晚睡足8小時，避免熬夜工作、精神緊張。二是堅持規(guī)律運動，避免久坐，堅持適度的有氧運動，保持正常體重、增強心肺功能。三是以低鹽低脂、9清淡飲食為主，按時進餐、飲食有節(jié)。四是戒煙限酒。吸煙與冠狀動脈硬化明顯相關(guān)，大量飲酒可使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。五是定期健康體檢，早10發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療有助于早期干預(yù)心肌梗死的相關(guān)發(fā)病危險因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防范心肌梗

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