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1、人教版一年級道德與法治上冊第三單元家中的安全與健康12早睡早起第一課時單位：順昌縣大干中心小學(xué) 主講教師：鄭麗芳 指導(dǎo)教師：謝淑英 郭天浩 連俊欽活動一：由故事想到的 活動一：由故事想到的 樂樂為什么遲到了?作息時間調(diào)查表睡眠時間多于10小時34人少于10小時19人活動二：算算自己的睡眠時間 活動二：算算自己的睡眠時間 要求：利用鐘表鬧鐘指一指每天幾點睡覺，幾點起床。數(shù)一數(shù)一天睡了幾小時?？凑n外書看自己喜歡的電視節(jié)目父母睡得比較遲，等父母活動三：為什么睡眠會不足 嬰兒，一天幾乎要睡近20小時小學(xué)生要規(guī)定睡10小時成人一般只睡8小時第一：不同年齡的人所需要的睡眠時間是不一樣的。第二：我們小學(xué)生每

2、天需要10小時的睡眠時間?；顒佣核闼阕约旱乃邥r間 晚上幾點睡？早上幾點起？活動二：算算自己的睡眠時間 活動四：沒早睡 ，真糟糕不能按時起床來不及吃早飯上課注意力不集中活動四：沒早睡 ，真糟糕小組討論問題： 晚睡有可能會帶來哪些不好的影響？要求： 結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，小組進行交流?；顒铀模簺]早睡 ，真糟糕食欲下降反應(yīng)遲鈍煩躁易怒活動四：沒早睡 ，真糟糕睡前不吃零食; 不看刺激性的電視和書籍; 洗手、洗腳排便; 脫掉外衣，蓋好被褥; 室內(nèi)光線柔和; 室內(nèi)保持安靜，睡前不得多說話或吃零食，閉上眼安安靜靜的睡覺?；顒游澹涸鯓幼龊迷缢瘻?zhǔn)備作息小達人星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日幾點睡幾點起睡眠時間有10小時 累計（ ）顆活動五：作息小達人早睡早起身體好，生活學(xué)

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