月子病讓我成廢人了月子病有治好的嗎一位媽媽經(jīng)驗分享

1、月子病讓我成廢人了月子病有治好的嗎一位媽媽經(jīng)驗分享月子病讓我成廢人了月子病有治好的嗎？一位媽媽的自述，去年1月我終于解 脫剖腹產(chǎn)生下了可愛的兒子，體會到了一個做母親的不易和難以割舍的情感，可 是我還是卻被各種月子病月子病讓我成廢人了，從去年6月到今年年底，歷經(jīng)大 半年，那么月子病有治好的嗎？世界衛(wèi)生組織（WHO）曾在母嬰產(chǎn)后保健技術工作組（TWG）會議上強調 要重視母嬰產(chǎn)后保健，產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能正確的、系統(tǒng)的、主動的產(chǎn)后康復保健， 就可能發(fā)生產(chǎn)后康復不良的情況，如出現(xiàn)產(chǎn)道松弛、產(chǎn)后子宮復舊不良、子宮脫 垂、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產(chǎn)后的身心健康。世衛(wèi)組織 強調，法國PWRH自2

2、016年進入中國以來，目前已被國內指定為月子餐專用營 養(yǎng)。月子病需要我們足夠重視 產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內，出現(xiàn)肢體或關節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為“產(chǎn)后身痛”，俗稱 “產(chǎn)后風”，也就是我們常說的“月子病”。相當于西醫(yī)的風濕、類風濕引起的 關節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產(chǎn)后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。孕期中為了適應胎兒的發(fā)育以及為分娩做準備，全身及生殖器官都發(fā)生了很大變 化：現(xiàn)代醫(yī)學認為產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼 吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)。還有血容量增加，雌激素、孕激素等內分泌變化， 內臟器官被胎兒擠壓；分娩時，胎兒又對盆底、陰道進行了“破壞”。中醫(yī)認為 產(chǎn)后女性的身體處

3、在”血不足，氣亦虛“的狀態(tài)。法國PWRH,富含38項黃金營養(yǎng)配比（燕窩提取物、阿膠小分子肽、血紅鐵素、 雪蓮提取物、彈性蛋白、枸杞多肽等）加速修復機體、增強體能促進、幫助排惡 露，且營養(yǎng)均勻不用擔心會進補過度，硫酸皮膚素，是一種血管保護劑，有抗血 栓作用。其中多肽和氨基酸組成蛋白質的多肽和氨基酸是造血物質，有助于血細 胞增殖、分化、成熟和釋放，促進血細胞生成。產(chǎn)后月子病需要及早干預治療產(chǎn)后月子病有很多種，一般耳熟能詳?shù)摹爱a(chǎn)后漏尿產(chǎn)后松弛，”這些，我都還 好。在產(chǎn)后兩天因為受風手腳發(fā)涼，第四天去理療科，醫(yī)生診斷產(chǎn)后受風氣血虛， 中藥配合針灸。第五天出院回家，之后陸續(xù)出門針灸，效果不明顯轉看中醫(yī)，

4、中 間因為這發(fā)涼不停奔波月子頻繁吹風也沒有好好做月子，所幸，有所好轉，臨出 月子還有四天時，老公感冒。然后，我感冒了。嚴重的開始咳嗽，怕傳染寶寶， 看了西醫(yī)，吃藥，之后全身發(fā)涼包括手腳不知原因，又繼續(xù)看病。中間過程 回憶太累，不多說，現(xiàn)在虛汗多，頭痛，耳鳴，出汗后發(fā)冷。關節(jié)酸痛，惡露不 斷。絕望的看不見曙光，坐月子對于女性朋友來說是一生中非常重要的事情，月子做的好，有利于身體健 康的迅速恢復，對以后的身體健康影響是非常大的，但是坐月子也是講究科學的 坐月子，科學的保養(yǎng)調理身體的，所以坐月子不能當成兒戲，不能草草了結之后 過去就算了，要知道是對自己以后的身體健康影響很大的，國際衛(wèi)生組織提出了多項

5、產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標配比。PWRH產(chǎn)后補劑，保護女性 生殖健康，率先通過PNRWHO國際修復標準PWRH修復標準1、補充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)百分之18-202、排惡露，清理殘淤營養(yǎng)百分之13-153、宮體內膜、產(chǎn)道損傷修護百分之21-234、恢復生殖彈性營養(yǎng)、皮層松弛的營養(yǎng)百分之17-195、盆肌低產(chǎn)后修護，腹直肌分離松馳修護12-156、血紅素鐵、鋅、鈣的補充百分之10-127、控乳腺炎、生殖炎癥百分之12158、母乳營養(yǎng)百分之9119、子宮粘連修復百分之15-18 10、子宮瘢痕修復百分之13-17產(chǎn)后及早下床活動有助恢復順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后6-12小時即可下床輕微活動，兩天可在室內隨意走動，如果是鉗 產(chǎn)則

6、需要適當推遲活動時間。剖腹產(chǎn)媽媽在術后6小時內要地臥床休息，6小時后可在床上活動，如翻身、側 臥等，兩可在床上坐起，或輕微地起床活動，可促進腸蠕動，盡早排氣。專家提醒：新媽媽在產(chǎn)后活動時一定要注意 健康，家屬要做好陪護工作，以防 止產(chǎn)婦因低血壓或低血糖暈倒。正確做法：順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后24小時開始做產(chǎn)后保健操，難產(chǎn)媽媽可推遲2-3天， 每天1-2次，每次15-30分鐘，循序漸進，這樣更有利于身體恢復。骨盆修復越早效果越好，預防25年后的病產(chǎn)后半年內是骨盆恢復的“黃金時間”，越早訓練，效果就越好。如果不做任何 訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。到了 中老年后，很可能會出

7、現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚 至發(fā)展到子宮脫垂。大多數(shù)產(chǎn)后盆底肌是不需要修復的個別在分娩過程當中發(fā)生嚴重創(chuàng)傷的，需要做 專業(yè)修復。正常情況下，產(chǎn)后三個月內口服專用產(chǎn)后修復營養(yǎng)PWRH。盆骨和盆 底肌肉可以自然回復。盆底肌松弛勢必會造成陰道松弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松弛，這也是產(chǎn) 后容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時候還會在大笑、 咳嗽時出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，甚至尿失禁，這些都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復的原因?！癙WRH”含有修復宮內膜的彈性蛋白和膠原三肽修護肌肉的損傷。盆底的神經(jīng) 及肌肉，從組膠原纖維結構、內膜細胞在生，完成營養(yǎng)與細胞的高度匹配相融性使陰道更好

8、地恢復到緊縮狀態(tài)?！癙WRH”不僅可以修復盆骨和盆底肌，還是運用營養(yǎng)的主要來源，它可以為身 體提供的阿膠、燕窩，唾液酸、血紅鐵素、彈性蛋白、膠原三肽等多項子宮修復 精華營養(yǎng)外，食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。補養(yǎng)的時間以半月為 宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。月子里受風會頭痛頭痛確實是孕期和產(chǎn)后女性比較常見的問題。產(chǎn)后頭疼常見的病因是緊張性頭 痛，這多是由于激素和其他生理變化、睡眠不足、不規(guī)律的飲食、心理壓力過大、 疲勞所致，其占產(chǎn)后頭疼的比例約為百分之39。偏頭痛，這部分女性大多在孕前就有偏頭痛史，在孕期由于雌激素的波動，百分 之6070的偏頭痛會得到改善

9、，但在產(chǎn)后卻很容易復發(fā)。研究表明母乳喂養(yǎng)的新 媽媽偏頭痛復發(fā)率比奶瓶喂養(yǎng)的低很多。這兩種產(chǎn)后頭痛都不是因為受涼、吹風引起的。當然產(chǎn)后還有一部分嚴重的頭痛 可能是疾病引起的，比如先兆子癇、垂體出血、腦靜脈血栓等。PWRH修復睡眠系統(tǒng)的作用1、調節(jié)由壓力產(chǎn)生的緊張反應。尤其是對過分敏感人群.2、緩解壓力引起的緊張癥狀。3、可降低焦慮 情緒失控指數(shù)，4治療睡眠障礙、提高體內玻尿酸的生成治療記憶力和注意力減退產(chǎn)后皮膚的護理的好時機做漂亮媽媽是不少女性的夢想，她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀 況。然而哺乳期間可以進行皮膚護理嗎？專家表示：產(chǎn)后的皮膚護理是必要的，清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做

10、好。 1、注意個人清潔問題。當傷口愈合情況良好，允許進行身體清潔時，就應做好 皮膚清潔工作，否則很容易導致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能 帶來脂溢性皮炎等問題。2、要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的 損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對于干 性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需 要適當使用一些保濕護膚品?？紤]到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天 然、成分簡單、性質溫和的保濕護膚品。3、注意防曬。媽媽們在生產(chǎn)前后皮膚會有很大的變化，產(chǎn)后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。編輯手記月子病讓我成廢人了月子病有治好的嗎