側(cè)向移動推實心球課件_第1頁
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文檔簡介

1、側(cè)向移動推實心球教 師：齊 興官屯鎮(zhèn)九年一貫制學校一、指導思想 本課貫徹新體育與健康課程標準理念，樹立“健康第一”的指導思想，通過側(cè)向移動推實心球教學，努力將信息技術(shù)與數(shù)字資源融合體育教學之中，利用多樣化教法，激發(fā)學生學習對推實心球技術(shù)動作的興趣，以促進學生身心發(fā)展為中心，提高技能，發(fā)展體能，引導學生自主、合作、探究的學習意識，培養(yǎng)學生良好意志品質(zhì)，為今后學生能很好的完成更為復雜的投擲技術(shù)打下良好基礎(chǔ)。二、教學目標1、初步學習側(cè)向移動推實心球的預擺移動最后用力銜接技術(shù)動作，通過信息技術(shù)與數(shù)字資源的融合，使85%以上的學生基本掌握側(cè)向移動推實心球的技術(shù)動作。2、通過練習，發(fā)展學生的上下肢腰腹力量

2、等素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)用力能力，增強體質(zhì)。3、通過教學，激發(fā)學生對推實心球的學習興趣，引導學生自主合作探究學習意識，培養(yǎng)良好的組織紀律性和意志品質(zhì)。三、教學重難點 重點：移動與最后用力的結(jié)合 難點：移動后的最后用力順序和合理的角度四、完整技術(shù)過程1、握球和持球 2、預備姿勢 3、預擺和滑步移動 4、最后用力和維持身體平衡四、側(cè)向移動推球動作要領(lǐng)推球方法： 右手持球，身體左側(cè)對著投擲方向，以左大腿向投擲方向擺出，同時右腿蹬離地面，右腳沿地面滑至投擲圈的中心部位，左腳迅即著地，形成最后用力的開始姿勢。 接著，右腳快速蹬轉(zhuǎn)，使右髓向投擲方向轉(zhuǎn)動，并側(cè)向抬起上體。當上體左側(cè)移至與地面垂直瞬間，兩腿迅速蹬伸，左臂在體側(cè)制動，同時挺右胸、送右肩，最后以右臂迅速將球推出。 球離手后，即降低身體重心并交換兩腿，維持身體平衡。五、動作要領(lǐng)預備 預擺 側(cè)蹬 滑步 轉(zhuǎn)膝 挺身 推撥球 姿勢 送髖 最后用力六、易犯錯誤糾正方法滑步后有停頓： 徒手或持球做擺左腿、蹬右腿送髖練習。注意：右腿用力側(cè)蹬后，左腿迅速完

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