做正骨必須掌握的——正常腰椎解剖結(jié)構(gòu)

1、-. z.正常腰椎解剖構(gòu)造正常腰椎間盤解剖位置正常腰椎錐體構(gòu)造正常腰椎錐體構(gòu)造 腰椎間盤突出示意圖椎間盤突出示意圖腰椎間盤突出的核磁共振圖象手術(shù)中取出的腰椎間盤髓核如何自查是否患有腰椎間盤突出？ 腰椎間盤突出癥患者康復(fù)鍛練操 腰椎間盤突出癥患者，經(jīng)常會(huì)有腰部的側(cè)彎，這種腰椎的一種保護(hù)性現(xiàn)象，當(dāng)經(jīng)過(guò)治療以后，這種現(xiàn)象可以不治自愈。腰椎側(cè)彎的光表現(xiàn)。 腰椎間盤突出椎管內(nèi)，造成椎間盤中心位置的真空現(xiàn)象，并且突出物鈣化和腰椎管狹窄 腰椎的神經(jīng)分布和神經(jīng)感覺區(qū)，當(dāng)腰椎間盤突出以后，壓迫相應(yīng)的神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)部位病癥。 腰椎的神經(jīng)分布和神經(jīng)感覺區(qū)，當(dāng)腰椎間盤突出以后，壓迫相應(yīng)的神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)部位病癥。

2、腰椎的神經(jīng)分布和神經(jīng)感覺區(qū)，當(dāng)腰椎間盤突出以后，壓迫相應(yīng)的神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)部位病癥。 腰椎間盤突出最常見并發(fā)癥椎管狹窄的示意圖 腰椎康復(fù)做好10節(jié)操目前由于人們運(yùn)動(dòng)量少，致使腰背部肌肉松弛，輕易引發(fā)腰椎間盤突出癥。10節(jié)腰椎康復(fù)操對(duì)腰椎間盤突出癥急性期、后期和病程較長(zhǎng)的患者都非常有效。假設(shè)在腰椎間盤突出癥的急性期進(jìn)展練習(xí)，采用適應(yīng)性牽拉活動(dòng)和放松活動(dòng)來(lái)解除腰部肌肉痙攣，改善血液循環(huán)，就可以促進(jìn)炎癥消除和防止神經(jīng)根粘連；假設(shè)是在后期，則可以進(jìn)展增加腰背肌力量和改善腰腿功能的鍛煉，以矯正腰部不良姿態(tài)，增加腰椎的穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)。對(duì)于病程較長(zhǎng)，患側(cè)下肢有肌肉萎縮或肌力下降，腰背肌力量有減弱或兩側(cè)不平

3、衡的患者，也可通過(guò)這10節(jié)操來(lái)改善這些病癥。床上運(yùn)動(dòng)第一節(jié)：伸腿運(yùn)動(dòng)。仰臥位，雙下肢交替屈膝上抬，盡量貼近下腹部，重復(fù)1020次。第二節(jié)：挺腰運(yùn)動(dòng)。仰臥位，屈雙膝，兩手握拳，屈雙手置于體側(cè)，腰臀部盡量上抬，挺胸，緩慢進(jìn)展1020次。第三節(jié)：后伸運(yùn)動(dòng)。俯臥位，兩臂及兩腿自然伸直，雙下肢交替向上盡力抬起，各重復(fù)1020次。第四節(jié)：船行運(yùn)動(dòng)。俯臥位，兩肘屈曲，兩手穿插置于腰后，雙下肢有節(jié)奏地用力向后抬起、放下，同時(shí)挺胸抬頭，重復(fù)1020次。第五節(jié)：俯臥撐。俯臥位，兩肘屈曲，兩手置于胸前按床，兩腿自然伸直，兩肘伸直撐起，同時(shí)全身向上抬起，挺胸抬頭，重復(fù)1020次。豎立位運(yùn)動(dòng)第一節(jié)：顛腳運(yùn)動(dòng)。豎立位，雙腳并攏，腳跟有節(jié)奏地抬離地面，然后放下，如此交替進(jìn)展，持續(xù)12分鐘。第二節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)。雙手叉腰或一手扶物，雙下肢有節(jié)奏地交替盡力向前踢，后伸。各持續(xù)1020次。第三節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)。雙手扶物，雙下肢交替后伸，腳尖著地，盡力向后伸展腰部。各持續(xù)1020次。第四節(jié)：轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)。自然站立位，兩腳分開與肩同寬，雙上肢肘關(guān)節(jié)屈曲平伸，借雙上肢有節(jié)奏地左右運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)。持續(xù)12分鐘。第五節(jié)：懸掛運(yùn)動(dòng)。兩手抓住單杠或門框，兩腳懸空，腰部放松或作