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介紹七種籃球控球技巧1z1b3ff 體育在線 365在籃球技巧中，控球技巧是玩轉(zhuǎn)籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如就必須得有優(yōu)秀的控球技巧。以下為大家介紹 7 種基礎(chǔ)性2的控球技巧：1.持球使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮，千萬別用手掌拍球。然后呢，在球落下的一刻使用手掌接住。如此反復(fù)循環(huán)，練習(xí)球感。32.軀干盤球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。主要就是針對于球感，能夠?qū)?籃球玩轉(zhuǎn)自如。3.頸部盤球?qū)⑶蜓刂i部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。4.單腳盤球兩5腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。 5.跨下前后拋球兩腳分開同時(shí)重6心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。 6.膝部盤球兩腳稍微7靠攏同時(shí)身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。7.跨下&39;8&39;字自行盤球這是單腳盤球的應(yīng)8用，將球沿著雙腳在跨下做 8 字形的盤球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。以上 7 點(diǎn)控球小技

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