羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介1

1、羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介體育組董守昌一、羽毛球運(yùn)動(dòng)起源 現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)。十九世紀(jì)中葉（1870年），在英國(guó)格羅斯特郡巴德明頓鎮(zhèn)玩起了以毽子當(dāng)球，以毽子板（用牛犢皮做的）當(dāng)拍子的一種游戲，這就是羽毛球運(yùn)動(dòng)前身。源此，巴德明頓（Badminton）成為英文“羽毛球”的名字。1893年英國(guó)正式成立羽毛球協(xié)會(huì)，1899年第一屆全英羽毛球冠軍賽在倫敦舉行，以后每年舉行一次，沿襲至今。 羽毛球約于1920年前后傳入中國(guó)。解放前，上海、廣州、天津、北京等城市的一些教會(huì)學(xué)校雖打羽毛球的活動(dòng)，但在全國(guó)并沒(méi)有普及開(kāi)展，也沒(méi)有舉辦過(guò)較大規(guī)模的比賽。 解放后，在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)心下，羽毛球運(yùn)動(dòng)有了長(zhǎng)足的發(fā)展，全國(guó)各

2、地有了普便的開(kāi)展，羽毛球技術(shù)得到了空前提高，在世界重大比賽中取得了令世界矚目的成績(jī)?，F(xiàn)在我國(guó)的羽毛球技術(shù)水平已是世界一流。 二、羽毛球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值二、羽毛球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值 羽毛球運(yùn)動(dòng)器材簡(jiǎn)便 ，易于攜帶，所需場(chǎng)地較小，在室內(nèi)和室外無(wú)風(fēng)時(shí)都可以進(jìn)行活動(dòng)；簡(jiǎn)單的基本技術(shù)也 較容易掌握，運(yùn)動(dòng)量可大可小，因此，它逐步受到人們喜愛(ài)，在各類人群中得到比較普遍的開(kāi)展。 經(jīng)常打羽毛球，可以增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展人體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的速度和上、下肢活動(dòng)的能力，促進(jìn)內(nèi)臟器官的功能，使身體得到全面發(fā)展，提高健康水平。據(jù)分析：一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽（打滿三局），一般耗時(shí)50-120分鐘，運(yùn)動(dòng)員揮拍500次左右，兩腳

3、在35平方米的場(chǎng)地內(nèi)運(yùn)動(dòng)距離可達(dá)3000米左右。 為了一個(gè)球的爭(zhēng)奪，來(lái)回?cái)?shù)十拍，往往會(huì)出現(xiàn)生理上的“極點(diǎn)”狀態(tài)，心跳可增至每分鐘180次以上，心臟輸出的血液和肺的呼吸次數(shù)都較平時(shí)大為增加。 由此可見(jiàn)，經(jīng)常從事羽毛球運(yùn)動(dòng)，不僅能有效提高人體素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智靈活、沉著果斷的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。三、羽毛球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地1、球網(wǎng)應(yīng)是深色、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩織成。網(wǎng)孔方 形，各邊長(zhǎng)均在1520毫米之間。2、網(wǎng)上下寬760毫米。3、網(wǎng)的頂端用75毫米寬的白布對(duì)折而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過(guò)。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。四、標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地的球網(wǎng)4、繩索或鋼絲須有足夠的長(zhǎng)度和強(qiáng)度，能牢固地拉緊并與網(wǎng)柱頂部取

4、平。5、球場(chǎng)中央網(wǎng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。6、球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)有空隙。五、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則 發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí)，雙方運(yùn) 動(dòng)員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 A發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。 B球發(fā)出后，由發(fā)球員和接發(fā)球員交替對(duì)擊直至“違例”或“死球”，沒(méi)有 “違例”或“死球”的一方即得一分，先到21分即為獲勝方。C 發(fā)球“違例”圖示：反手違例正手違例反手違例正手違例正確發(fā)球圖示反手發(fā)球正手發(fā)球1：高遠(yuǎn)球2：平高球3：平快球4：網(wǎng)前球六、羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)發(fā)球技術(shù)1：高遠(yuǎn)球2：平高球3：平快球4：網(wǎng)前球1、正手發(fā)近網(wǎng)球、遠(yuǎn)網(wǎng)球。2、反手發(fā)近網(wǎng)球、遠(yuǎn)網(wǎng)球。二、回球技術(shù)1、正手回網(wǎng)前球、平快球、平高球、高遠(yuǎn)球。2、反手回網(wǎng)前球、平快球、平高球、高遠(yuǎn)球。三、擊球技術(shù)1、高手擊球：高遠(yuǎn)球、吊球、扣殺球、2