20110323班會

1、月考安全王晨玥 現(xiàn)在就讓我們討論一下這次月考的目標(biāo)。 第一三組四人為一小組，第二組六人為一小組進(jìn)行討論。 5分鐘后隨機(jī)挑選一名同學(xué)上講臺來談?wù)勀愕哪繕?biāo)。同學(xué)們，考試前或考試時(shí)你們會遇到這些情況嗎？（1）休息不足，身體過勞 （2）精力下降，注意力不集中 （3）嗜睡，頭暈 （4）心里焦躁不安（5）信心下降，產(chǎn)生自卑心理 考試焦慮癥是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大而造成的，因此首先應(yīng)該學(xué)會合理發(fā)泄，調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，開放自己心態(tài)。聽聽音樂，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發(fā)泄方式，只有將心理調(diào)節(jié)好后才能以正確的心態(tài)放松的面對考試，從而發(fā)揮出自己最好的水平。 原 因1.大地震時(shí)不要

2、急 破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。 地震時(shí)該怎么辦？ 2.人多先找藏身處 學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。地震時(shí)該怎么辦？ 3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū) 如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房

3、，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。 4.被埋要保存體力 如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員地震時(shí)該怎么辦？一、初起火最易撲滅，在消防車未到前，如能集中全力搶救，常能化險(xiǎn)為夷，轉(zhuǎn)危為安。 二、要早報(bào)警，報(bào)警愈早，損失愈小。牢記“119”火警電話。 三、要先救火，后搬運(yùn)財(cái)物，片刻延誤，易成巨災(zāi)。失火時(shí)，不宜先搶救財(cái)物，易被咽嗆窒息而死或失去逃生的時(shí)機(jī)?；馂?zāi)時(shí)該怎么辦？四、要沉著冷靜，嚴(yán)守秩序，才能在火場中安全撤退。倘若爭先恐后，互相擁擠，阻塞通

4、道，導(dǎo)致自相踐踏，會造成不應(yīng)有的慘劇。 五、下樓通道被火封住，欲逃無路時(shí)，將被子單、臺布撕成布務(wù)，結(jié)成繩索，牢系窗檻，再用衣角護(hù)住手心，順繩滑下。 六、鄰室起火，萬勿開門，應(yīng)跳入窗戶陽臺，呼喊救援或用前法脫險(xiǎn)。否則，熱氣濃煙，乘虛而入，使人窒息?；馂?zāi)時(shí)該怎么辦？七、煙霧較濃時(shí)，不必驚慌，宜用膝、肘著地，匍匐前進(jìn)，因?yàn)榻靥幫鶜埩羟逍驴諝狻Ｗ⒁?，呼吸要小而淺。 八、在非上樓不可的情況下，必須屏住呼吸上樓。因?yàn)闈鉄熒仙乃俣仁敲棵?5米，而人上樓的速度是每秒35米，而人上樓的速度是每秒0.5米。 火災(zāi)時(shí)該怎么辦？下面我們來進(jìn)行選擇題比賽。（1）下課了，不能干什么：A打球。B追趕打鬧。C跳繩。答案：B（2）下樓梯怎樣行：A靠右行。B靠左行。C左右行都可以。答案：A（3） 關(guān)于樓梯安全，下面哪些行為是不可取的?A上下樓梯時(shí)，靠右側(cè)行走。B下課的時(shí)候和同學(xué)坐在樓梯臺階上看課外書。C玩上下樓梯游戲答案：B C（4）如果你在學(xué)校里看見許多同學(xué)擁擠在一起，不可取的做法是？A趕緊擠進(jìn)去看看出了什么事。B招呼同學(xué)去看熱鬧。C情況危險(xiǎn)，立刻報(bào)告老師。答案：A B（5）下課了，下面的哪些游戲方式容易造成意外傷害？A在操場上和同學(xué)一起跳繩、打籃球。B在教室捉迷藏。C攀爬籃球架。答案：B C（6）