滑翔傘C級培訓(xùn)教程

1、滑翔傘C級培訓(xùn)教程 根據(jù)國家體育總局文件體航管字（2000）069號滑翔傘運(yùn)動管理辦法第五條（二）C級的規(guī)定，凡年滿歷16周歲，具有初中以上文化程度，沒有任何突發(fā)性疾病，取得中國航協(xié)所頒發(fā)滑翔傘B級【航空運(yùn)動飛行駕駛員執(zhí)照】，已成功完成不少于30次獨(dú)立起降飛行練習(xí)并經(jīng)過考核合格后，方可參加此項(xiàng)培訓(xùn)，我俱樂部C級培訓(xùn)課程安排如下：教學(xué)目的： 進(jìn)階教學(xué) 1、豐富理論知識、增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；學(xué)習(xí)緊急情況處理、增強(qiáng)風(fēng)險防范意識；獨(dú)立制定飛行計(jì)劃，自主滯空飛行。第一個培訓(xùn)日（室內(nèi)教學(xué)、外場考核）一、溫習(xí)鞏固、檢驗(yàn)性考核B級培訓(xùn)內(nèi)容（1課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝

2、備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛； 7、結(jié)合單個學(xué)員實(shí)際情況設(shè)定考核科目；8、U型消高進(jìn)場，根據(jù)風(fēng)向、風(fēng)速選擇降落方法。二、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）三、理論教學(xué)（2課時）(配合PPT/錄像教學(xué)) 1、氣象知識（云、風(fēng)、露點(diǎn).）；2、場地、氣象評估（地形對氣流的影響）；3、飛行計(jì)劃的制定與備選預(yù)案的制定（航線計(jì)劃、備選；備降選擇方案）；4、側(cè)風(fēng)起飛、90度側(cè)風(fēng)空中修正及降落；5、山前8字、

3、360度盤旋；6、主動控制飛行（認(rèn)識線性飛行）；7、較大俯仰、擺蕩（動能、勢能轉(zhuǎn)換）；8、動力氣流、熱力氣流飛行；9、不穩(wěn)定狀態(tài)（螺旋；失速狀態(tài)；單邊失速；單邊前緣塌陷）；10、快速下降（雙邊配合加速、臨界螺旋、B組失速）；11、精準(zhǔn)降落；12、D(C)繩控制飛行、降落；13、飛行心理；14、專項(xiàng)急救知識。四、滑翔傘的模擬練習(xí)（1課時） 1、側(cè)風(fēng)起飛、修正、降落；主動控制飛行；2、動、熱氣流的捕捉；3、較大俯仰的控制；4、擺蕩的控制；5、加速器的使用；6、50%單邊塌陷；臨界狀態(tài)飛行；快速下降方法（臨界螺旋；大雙邊用重心轉(zhuǎn)彎、配合加速；B組失速*）D(C)繩控制飛行、降落；第二個培訓(xùn)日（外場教

4、學(xué)）一、教練帶飛雙人傘、示范飛行（1課時）教練帶飛并講解科目注意事項(xiàng)、航線規(guī)劃、操控要領(lǐng)；較大俯仰（正常進(jìn)入，連續(xù)做3次，第四次控制恢復(fù)）；限時8字；50%單邊塌陷； 【視學(xué)員、天氣等情況由教練決定是否在把控下交由學(xué)員實(shí)踐體會】。二、大山飛行練習(xí)（3課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛；7、俯仰練習(xí)；8、雙邊配合重心轉(zhuǎn)彎9、U型消高進(jìn)場、靠近半徑20米圈降落。

5、三、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）第三個培訓(xùn)日（外場大山飛行教學(xué)一、大山飛行練習(xí)（4課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛；7、限時8字練習(xí)；8、30%、50%單邊練習(xí)；9、8字消高進(jìn)場、靠近半徑20米圈降落。二、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評四及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）第四個飛行日（外場教學(xué)）一、教練帶飛雙人傘（1

6、課時）1、教練帶飛并講解科目注意事項(xiàng)、航線規(guī)劃、操控要領(lǐng)；快速360（臨界螺旋）；初步擺蕩；前緣塌陷；D(C)繩控制飛行；【視學(xué)員、天氣等情況由教練決定是否在把控下交由學(xué)員實(shí)踐體會】。二、大山飛行練習(xí)（3課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛；7、左右連續(xù)360度練習(xí)（順、逆風(fēng)飛行）；8、快速360度練習(xí)；9、U型消高進(jìn)場、進(jìn)入半徑20米圈降落。三、教練員對學(xué)員

7、的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）第五個飛行日（外場教學(xué)）一、大山飛行練習(xí)（4課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估； 2、制定匯報飛行計(jì)劃； 3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛； 7、初步擺蕩練習(xí)；8、D（C）繩控制飛行；9、8字消高進(jìn)場，進(jìn)入半徑20米圈。二、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）第六個飛行日（外場教學(xué)）一、大山飛行練習(xí)（4課時） 1、熱身活動；場地、

8、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛； 7、前緣塌陷練習(xí)；8、全加速練習(xí)；9、階段性熟悉、深化鞏固所學(xué)科目（根據(jù)單個學(xué)員的實(shí)際情況由教練制定）；10、D（C）繩控制降落（根據(jù)氣象、場地條件進(jìn)行）。二、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）第七個培訓(xùn)日（外場教學(xué)）一、教練帶飛雙人傘（1課時）【結(jié)合氣象條件確定是否進(jìn)行此項(xiàng)】教練帶飛并講解科目注意事項(xiàng)、航線規(guī)劃、操

9、控要領(lǐng)；動力、熱力氣流的捕捉、盤升；【視學(xué)員、天氣等情況由教練決定是否在把控下交由學(xué)員實(shí)踐體會】二、大山飛行練習(xí)（3課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛；7、山前動力氣流的捕捉、利用（根據(jù)氣象條件進(jìn)行）；8、雙邊配合加速器的使用練習(xí)；9、根據(jù)場地、氣象條件由學(xué)員自由選擇消高進(jìn)場方式，進(jìn)入半徑20米圈。三、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一

10、階段練習(xí)）第八個培訓(xùn)日（外場教學(xué)）一、大山飛行練習(xí)（4課時） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）；5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛； 7、熱力氣流的捕捉、利用（根據(jù)氣象條件進(jìn)行）；8、主動控制（線性飛行）的練習(xí)；9、根據(jù)場地、氣象條件由學(xué)員自由選擇消高進(jìn)場方式，進(jìn)入半徑20米圈。二、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評及評估（評估合格后進(jìn)入下一階段練習(xí)）第九個培訓(xùn)日一、大山飛行練習(xí)（4課時） 1、熱身活動

11、；場地、氣象條件觀察評估；2、制定匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）； 5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、選擇合適方式起飛； 7、動力氣流的捕捉、利用（根據(jù)氣象條件進(jìn)行）；8、熱力氣流的捕捉、利用（根據(jù)氣象條件進(jìn)行）； 9、根據(jù)場地、氣象條件由學(xué)員自由選擇消高進(jìn)場方式，進(jìn)入半徑20米圈。二、教練員對學(xué)員的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)講評 第十個培訓(xùn)日（外場飛行模擬考核；室內(nèi)考核）大山飛行模擬考核（2課時）（按國家C級考核標(biāo)準(zhǔn)科目執(zhí)行） 1、熱身活動；場地、氣象條件觀察評估；2、領(lǐng)取飛行任務(wù)，匯報飛行計(jì)劃；3、裝備檢查（鋪傘、傘頭傘繩、坐袋調(diào)整、副傘檢查）；4、起飛前檢查（鞋帶、腿帶扣、胸帶扣、頭盔扣、組帶扣聯(lián)接、傘繩、傘頭、空域、風(fēng)力風(fēng)向、前進(jìn)方向）； 5、起飛前申請（對講機(jī)報告起飛）； 6、完成考核飛行（兩次）二、教練組對學(xué)員實(shí)際考核情況進(jìn)行講評 三、理論考核（1課時）四、總結(jié)講評合影留念（1課時）備注