蘇教版六年級(jí)體育下冊(cè)教案

1、六年級(jí)體育下冊(cè)教案第1課 廣播操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):了解體育課堂常規(guī)，健康標(biāo)準(zhǔn)的考核項(xiàng)目，并在合作學(xué)習(xí)中復(fù)習(xí)基本體操希望風(fēng)帆 學(xué)習(xí)內(nèi)容:常規(guī)、健康標(biāo)準(zhǔn)、廣播操 學(xué)習(xí)步驟: 一、學(xué)習(xí)常規(guī) 教師活動(dòng):根據(jù)六年級(jí)的特殊情況，講解課堂常規(guī):集隊(duì)要求、紀(jì)律要求、服裝要求，請(qǐng)假制度等。 學(xué)生活動(dòng):認(rèn)真地聽老師講述課堂常規(guī)，了解體育課的集隊(duì)要提前到達(dá)操場(chǎng)，要守紀(jì)律，站有站樣，坐有坐樣，老師講時(shí)認(rèn)真聽，練習(xí)時(shí)認(rèn)真練。要穿運(yùn)動(dòng)鞋，寬松的衣服，請(qǐng)假必須有醫(yī)院或校醫(yī)證明。 組織:在教室，按座位就坐 二、學(xué)習(xí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案 重點(diǎn):了解考核項(xiàng)目 教師活動(dòng):講解學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案中的有關(guān)內(nèi)容:與五年

2、級(jí)時(shí)的不同;考核的項(xiàng)目、考核的方法。 學(xué)生活動(dòng): 認(rèn)真了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，知道考核的項(xiàng)目:必考項(xiàng)目:身高、體重、肺活量、50米8往返跑選一項(xiàng)，跳繩，坐位提前屈。 三、合作學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)基本體操 教師活動(dòng):重新調(diào)整隊(duì)伍。 組織復(fù)習(xí): 學(xué)生活動(dòng):1、按老師要求排好隊(duì)，了解自己的位置。 2、根據(jù)老師提出的要求，找到同伴，合作復(fù)習(xí)廣播操。 3、聽音樂集體復(fù)習(xí)，體會(huì)整套操的動(dòng)作和良好的節(jié)奏。 4、柔韌放松，積極參與小結(jié)。 組織:小組分散(散坐在草地上) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī) 第2課:韻律繩操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操1-3節(jié)，感受韻律節(jié)奏感。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟: 一、

3、分組游戲，活躍情緒 教師活動(dòng):1、集隊(duì)，了解出席情況，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):四路縱隊(duì)行進(jìn)走。 3、組織學(xué)生分組游戲:射擊 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、聽口令按要求，認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。 3、分成四組進(jìn)行游戲，靈活地躲閃，準(zhǔn)確的拋擲，充 分活動(dòng)肢節(jié)。 組 織:四列橫隊(duì)、分組 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):繩操的前三節(jié)動(dòng)作。 難 點(diǎn):動(dòng)作正確，較熟練地跟上節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。 教師活動(dòng):1、示范第一節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 2、示范第二

4、節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 3、示范第三節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 4、組織學(xué)生聽音樂，隨音樂節(jié)奏完整練習(xí)前三節(jié)。 5、提出要求，組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。 6、聽音樂集體復(fù)習(xí)前三節(jié)動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng):1、認(rèn)真模仿第一節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)上下肢的協(xié)調(diào)配合。 2、隨示范模仿第二節(jié)動(dòng)作。 3、隨示范聽口令模仿第三節(jié)動(dòng)作。 4、隨示范，聽音樂初步嘗試連貫動(dòng)作。 5、按老師提出的要求，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)三節(jié)動(dòng)作，把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。 6、聽音樂熟練地隨示范復(fù)習(xí)前三節(jié)操。 組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí) * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

5、* * * * * 三、說說學(xué)學(xué)，身心放松 教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流，組織學(xué)生放松 學(xué)生活動(dòng):向你最好的伙伴說說三節(jié)操的名稱，說說學(xué)后的感覺。 聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。 組 織:散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī) 第 3 課:韻律繩操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操4-6節(jié)，感受韻律節(jié)奏感。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主練習(xí)，充分活動(dòng) 教師活動(dòng): 1、集隊(duì)，了解出席情況，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):四路縱隊(duì)行進(jìn)走。 3、布置練習(xí)要求:前跳50、后跳30、交叉跳30、蹲跳20，注意休息。 4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1

6、、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、聽口令按要求，認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。 3、按老師的要求分散練習(xí)，充分活動(dòng)肢節(jié)，充分體驗(yàn)跳繩的樂趣。 4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。 組 織:四列橫隊(duì)、分組 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):繩操的4-6節(jié)動(dòng)作。 難 點(diǎn):收繩和放繩動(dòng)作的快而到位。 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)13節(jié)動(dòng)作。 2、示范第四節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 3、示范第五節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 4、示范第六節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 5、組織學(xué)生聽音樂，隨音樂節(jié)

7、奏完整練習(xí)前六節(jié)。 6、提出要求，組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。 7、聽音樂集體復(fù)習(xí)前六節(jié)動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng):1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí)，聽音樂隨示范復(fù)習(xí)前三節(jié)。 2、認(rèn)真模仿第四節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)雙手的交接繩動(dòng)作。 2、隨示范模仿第五節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)快速的節(jié)奏。 3、隨示范聽口令模仿第六節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)放繩和收繩動(dòng)作。 4、隨示范，聽音樂初步嘗試連貫動(dòng)作。 5、按老師提出的要求，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)三節(jié)動(dòng)作，把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。 6、聽音樂熟練地隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)操。 組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí) * * * * * * 三、說說學(xué)學(xué)，身心放松 教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流，組織學(xué)生放松 學(xué)生活動(dòng):向你最

8、好的伙伴說說今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱，說說學(xué)后的感覺。 聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。 組 織:散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī) 第 4課:韻律繩操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操7-9節(jié)，感受韻律節(jié)奏感。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主練習(xí)，充分活動(dòng) 教師活動(dòng):1、集隊(duì)，了解出席情況，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):向左、右、后轉(zhuǎn)動(dòng)。 3、布置練習(xí)要求:兩人一組練習(xí)三種兩人配合的跳繩練習(xí)，并能把這三種練習(xí)做得比較熟練。 4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、聽口令按要求，認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要

9、求。 3、按老師的要求分散練習(xí)，充分活動(dòng)肢節(jié)，充分體驗(yàn)跳繩的樂趣。 4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。 組 織:四列橫隊(duì)、分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 -9節(jié)動(dòng)作。 重 點(diǎn):繩操的7難 點(diǎn):第八節(jié)跳躍的節(jié)奏和第九節(jié)繩的纏繞。 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)16節(jié)動(dòng)作。 2、示范第七節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 3、示范第八節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 4、示范第九節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。 5、組織學(xué)生聽音樂，隨音樂節(jié)奏完整練習(xí)。 6、提出要求，組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。 7、聽音樂集體復(fù)習(xí)全

10、套動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng):1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí)，聽音樂隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)。 2、認(rèn)真模仿第七節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)踩繩時(shí)的直腿動(dòng)作。 3、隨示范模仿第八節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)兩種不同跳繩的節(jié)奏。 4、隨示范聽口令模仿第九節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)繩的纏繞動(dòng)作。 5、隨示范，聽音樂初步嘗試連貫動(dòng)作。 6、按老師提出的要求，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)最后三節(jié)動(dòng)作，把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。 6、聽音樂熟練地隨示范復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。 組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí) 三、 說說學(xué)學(xué)，身心放松 教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流，組織學(xué)生放松 學(xué)生活動(dòng):向你最好的伙伴說說今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱，說說學(xué)后的感覺。 聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

11、 組 織:散坐在草地上 第 5課:韻律繩操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在小組學(xué)習(xí)中鞏固韻律繩操的全套動(dòng)作，并能聽音樂對(duì)其中的幾節(jié)進(jìn)行改編。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主練習(xí)，充分活動(dòng) 教師活動(dòng):1、集隊(duì)，了解出席情況，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí):向左、向右、向后轉(zhuǎn) 3、布置練習(xí)要求:三個(gè)人一組，一根繩子，練出花樣來。 4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、聽口令按要求，正確地做出動(dòng)作。 3、按老師的要求分散練習(xí)，充分活動(dòng)肢節(jié)，充分體驗(yàn)跳繩的樂趣。 4、借助繩子進(jìn)行壓腿。 組 織:四列橫隊(duì)、分組 * * * * * * * *

12、* * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):根據(jù)已掌握的動(dòng)作創(chuàng)編新動(dòng)作。 難 點(diǎn):能跟上音樂的節(jié)奏。 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。 2、聽音樂組織學(xué)生表演。 3、提出要求，組織學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作。 4、組織學(xué)生展示創(chuàng)編動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng):1、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組復(fù)習(xí)，針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)鞏固練習(xí)。 2、六個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行表演展示。 3、根據(jù)老師提出的創(chuàng)編要求分組進(jìn)行繩操的創(chuàng)編練習(xí)，并把創(chuàng)編的操結(jié)合到繩操里進(jìn)行練習(xí)。 4、積極參與展示，大膽進(jìn)行交流。 組 織: 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí) * * * * * * * * * * * * *

13、* * * * * * * * * * * 三、 說說學(xué)學(xué)，身心放松 教師活動(dòng):提示學(xué)生進(jìn)行交流創(chuàng)編的感受，組織學(xué)生放松 學(xué)生活動(dòng):和自己的小伙伴說一說創(chuàng)編后的感受。 聽音樂，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。 組 織:散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī) 第 6 課:小排球:墊球 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):小組學(xué)習(xí)初步掌握排球運(yùn)動(dòng)的墊球技能。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球:墊球 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主游戲，熟悉球性 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生集隊(duì)，宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容。 2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。 3、組織學(xué)生自主游戲。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練

14、。 3、自主結(jié)合成小組，用排球進(jìn)行游戲，充分活動(dòng)的同時(shí)熟悉球性。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小組學(xué)習(xí)，掌握技能 重 點(diǎn):墊球的正確動(dòng)作:插、夾、提的動(dòng)作。 難 點(diǎn):能隨來球做出上步墊球動(dòng)作，并能盡量把動(dòng)作做正確。 教師活動(dòng):1、提出墊球動(dòng)作要點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試兩人配合的墊球并讓學(xué)生在體驗(yàn)動(dòng)作的同時(shí)思考如何應(yīng)付不到位的來球。 2、組織學(xué)生交流，并演示上步墊球動(dòng)作。 3、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，并巡視指導(dǎo)動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng):1、按教師提示的動(dòng)作要點(diǎn)體驗(yàn)自拋?zhàn)詨|、兩人互相拋墊，體驗(yàn)墊球動(dòng)作的到位和墊不倒位的來

15、球動(dòng)作。 2、大膽地進(jìn)行交流，在觀看示范的同時(shí)善于找出自己動(dòng)作中的不足。 3、兩人一組合作學(xué)練，有針對(duì)性地改進(jìn)墊球動(dòng)作，體驗(yàn)上步墊球的動(dòng)作和伙伴間的默契配合。 組 織:練習(xí)時(shí)兩人一組自由分散，交流中呈弧形較寬松站立 三、熟練技能，創(chuàng)編游戲 教師活動(dòng):1、提出活動(dòng)要求，鼓勵(lì)學(xué)生大膽地去嘗試，巡視指導(dǎo)。 2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)交流。 3、學(xué)習(xí)一種柔韌放松的方法。 學(xué)生活動(dòng):1、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲，在游戲中進(jìn)一步熟練動(dòng)作。 2、大膽地說一說創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。 3、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)。 組 織: 游戲時(shí)小組自主分散，隊(duì)形自定 放松時(shí)全班散坐在草地上 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、

16、小排球39個(gè) 第 7課:小排球 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球 學(xué)習(xí)步驟: 一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會(huì)合作 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)習(xí)隊(duì)列:向右轉(zhuǎn)走，初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。 3、根據(jù)教師提出的要求，在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小組探究，熟練技能 重 點(diǎn):墊球的

17、正確動(dòng)作。 難 點(diǎn):伙伴間的默契配合。 教師活動(dòng):1、提出三級(jí)練習(xí)目標(biāo)，觀察學(xué)生練習(xí)。 2、提出二人一組練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)。 3、提出小組合作練習(xí)要求，巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級(jí)指標(biāo)(A80個(gè)、B60個(gè)、C40個(gè))自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)。 2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對(duì)墊熟練動(dòng)作，體驗(yàn)相互間的默契配合。 3、分成六人小組，小組自定練習(xí)形式，認(rèn)真體驗(yàn)多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。 組 織:自由分散、小組分散 三、小組合作，參與對(duì)抗 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。 2、協(xié)助做好裁判工作。 3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng):1、和教師

18、一起商榷制定比賽規(guī)則。 2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官悾诒荣愔惺炀毤寄?，培養(yǎng)合作。 3、積極地表達(dá)比賽時(shí)和比賽后的感受。 組 織: * * 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、排球、墊子四只 第 8課:小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作初步掌握發(fā)球動(dòng)作。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組游戲，提示安全要求。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、繼續(xù)體驗(yàn)向右轉(zhuǎn)走的隊(duì)列要求。 3、自主結(jié)合，自選游戲進(jìn)行活動(dòng)。 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * *

19、* * * * * * * 二、小組探究，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):發(fā)球的正確動(dòng)作。 難 點(diǎn):發(fā)球有一定的準(zhǔn)確性。 教師活動(dòng):1、鼓勵(lì)學(xué)生嘗試練習(xí)。 2、請(qǐng)學(xué)生配合講解示范發(fā)球動(dòng)作，組織學(xué)生分組練習(xí)。 3、組織學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果。提出要求繼續(xù)組織練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、二人一組，想象、嘗試發(fā)球動(dòng)作。 2、認(rèn)真觀察、了解正確的發(fā)球動(dòng)作。 3、分成六組，在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，同時(shí)體驗(yàn)用墊球來接發(fā)球。 4、積極參與展示，交流發(fā)球的練習(xí)形式。 5、通過交流，選擇一種最好的，最適合小組練習(xí)的發(fā)球練習(xí)形式，在組長(zhǎng)的組織下繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。 組 織:分組練習(xí) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、排球 第 9課:小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)階段:

20、水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作進(jìn)一步掌握發(fā)球動(dòng)作。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球發(fā)球 學(xué)習(xí)步驟: 一、小組游戲、熟悉球性 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組游戲，提示安全要求。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)習(xí)向后轉(zhuǎn)走 3、分組游戲:截住空中球 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，熟練動(dòng)作 重 點(diǎn):發(fā)球有較準(zhǔn)確的落點(diǎn)。 難 點(diǎn):能較好的控制好球的高度。 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生輔助練習(xí)。 2、提出練習(xí)的安全要求和動(dòng)作要求，組織學(xué)生分組練習(xí) 3、組織學(xué)生發(fā)球比賽 學(xué)生活動(dòng):1、自

21、選標(biāo)準(zhǔn)墊球練習(xí)、兩人一組對(duì)墊練習(xí)。 2、徒手動(dòng)作練習(xí)、拋球練習(xí)。 3、兩人一組發(fā)球練習(xí)，相互督促改進(jìn)發(fā)球動(dòng)作，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。 4、一起制定游戲規(guī)則，分組進(jìn)行發(fā)球比賽。(發(fā)球得分和接發(fā)球得分，計(jì)總分) 5、針對(duì)比賽進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。 組 織:分組練習(xí) 第10課:小籃球 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運(yùn)球和傳球技能。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:小籃球 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng):教師講解分組要求和活動(dòng)要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。 學(xué)生活動(dòng):學(xué)生自主結(jié)合2-6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動(dòng)。 組 織:2-6人一組，自由分散在三片籃球場(chǎng)。 二、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn):

22、傳接球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作。 難 點(diǎn):傳接球時(shí)兩人間的默契配合。 教師活動(dòng):提出分組要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)，加以鼓勵(lì)。 學(xué)生活動(dòng):1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并通過相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)球練習(xí)，通過互動(dòng)合作的練習(xí)熟練運(yùn)球技能。 、組織各小組展示1-2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過相互的了解，進(jìn)行2取長(zhǎng)補(bǔ)短地練習(xí)。 教師活動(dòng):提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時(shí)示范糾錯(cuò)。 學(xué)生活動(dòng):1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男生的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)來帶領(lǐng)女生練習(xí)。 2、小組擴(kuò)大，6-8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)行傳球

23、，體驗(yàn)同伴間的相互配合和傳球時(shí)的上下肢協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。 3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流(以你覺得他們一組什么地方最好進(jìn)行點(diǎn)評(píng)) 組 織:自由分散自主組織(確保小組活動(dòng)有安全距離) * * 三、創(chuàng)新延伸、展示技能 教師活動(dòng):鼓勵(lì)、提示，協(xié)助游戲。 學(xué)生活動(dòng):1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個(gè)游戲，并親身體驗(yàn)游戲的樂趣。 2、游戲表演、展示，評(píng)選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個(gè)小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。 組 織:自由分散，形式自主 第11課:韻律球操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練掌握韻律球操第一段。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟: 一、韻律活動(dòng)

24、，感受音樂 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生體驗(yàn)音樂節(jié)律 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、小組長(zhǎng)組織下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。 3、聽音樂進(jìn)行:韻律繩操，感受音樂的節(jié)奏感 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第一段動(dòng)作 難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合。 教師活動(dòng):1、完整動(dòng)作的示范。 2、分解示范，并組織學(xué)生模仿練習(xí)。 3、組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。 4、組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂。 學(xué)生活動(dòng):1、觀看示范，了解第一部分拋接的14個(gè)8拍動(dòng)作過程。 2、

25、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作，集體學(xué)完一段動(dòng)作后，分組合作學(xué)練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。 3、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后，分組學(xué)練，重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的配合及動(dòng)作的熟練性。 4、聽口令集體完成動(dòng)作后再聽音樂完成動(dòng)作。 5、3分鐘球類自主活動(dòng)，注意安全。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場(chǎng)地器材:短繩每生一根、軟排每生一個(gè)、錄音

26、機(jī) 第12課:韻律球操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練掌握韻律球操第二段。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主活動(dòng)，熟悉球性 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。 2、提出自主活動(dòng)的安全要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生自主活動(dòng)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、可以一人可以多人，自主地拿球活動(dòng)，可以游戲、可以比賽，注意安全，充分活動(dòng)。 組 織:六列橫隊(duì)、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第二部分動(dòng)作 難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合。 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生聽音樂復(fù)習(xí)第一部

27、分動(dòng)作 2、分解示范，并組織學(xué)生模仿練習(xí)。 3、組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。 4、組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂。 學(xué)生活動(dòng):1、聽音樂進(jìn)行第一部分拋接的復(fù)習(xí)，。 2、觀看示范，學(xué)習(xí)第二部分環(huán)繞的十二個(gè)八拍動(dòng)作。 3、隨教師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作，集體學(xué)完一段動(dòng)作后，分組合作學(xué)練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。 4、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后，分組學(xué)練，重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的配合及動(dòng)作的熟練性。 5、聽口令集體完成動(dòng)作后再聽音樂完成第一、二兩部分動(dòng)作。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * 男 * * * * *

28、 * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場(chǎng)地器材:軟排每生一個(gè)、錄音機(jī) 第13課:韻律球操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練掌握韻律球操第三段。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟: 一、韻律活動(dòng)，感受音樂 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織自主活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)生聽音樂自主活動(dòng)，注意安全，充分活動(dòng)。 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、

29、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第三段動(dòng)作 難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合，及全套動(dòng)作的連貫完成。 教師活動(dòng):1、播放音樂，組織學(xué)生自主復(fù)習(xí)。 2、組織學(xué)生聽音樂復(fù)習(xí)第一第二兩部分動(dòng)作。 3、采用多種方法組織學(xué)生學(xué)習(xí)第三部分滾拍。 4、組織學(xué)生聽音樂連貫練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、學(xué)生聽音樂自主地進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。 2、聽音樂集體復(fù)習(xí)第一部分第二部分的連貫動(dòng)作，感受動(dòng)作與音樂的結(jié)合，男女生間的相互配合。 3、按教師布置采用集體、分組、合作等方法進(jìn)行第三部分的學(xué)習(xí)，較熟練地掌握第三部分動(dòng)作。 4、聽音樂體驗(yàn)韻律球操的完整動(dòng)作，感受韻律之美。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * *

30、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場(chǎng)地器材:軟排每生一個(gè)、錄音機(jī) 第14課:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟: 一、快樂游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。 2、提出分組游戲要求:在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)

31、走隊(duì)列要求。 3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。 組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究，改進(jìn)技術(shù) 重 點(diǎn):能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。 教師活動(dòng):1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。 2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。 3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。 學(xué)生活動(dòng):1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。 2、自主找伙伴進(jìn)行合

32、作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。 組 織:分組練習(xí) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只 第15課:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟: 一、游戲活動(dòng)，活躍情緒 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)。 3、兩人一組進(jìn)行熱身游戲:剪刀、石頭、布

33、4.游戲:蜜蜂采蜜 組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究，改進(jìn)技術(shù) 重 點(diǎn):能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。 教師活動(dòng):1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。 2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。 3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。 學(xué)生活動(dòng):1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。 2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。 3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

34、組 織:分組練習(xí) 三、展示、評(píng)價(jià)、放松 教師活動(dòng):提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比 引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。 組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心 學(xué)生活動(dòng):每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比 根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià) 由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。 組 織:圍坐在沙坑邊 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只 第16課:技巧 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在相互幫助下練習(xí)各種平衡動(dòng)作。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:技巧 學(xué)習(xí)步驟: 一、游戲活動(dòng)，活躍情緒 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練

35、習(xí)。 3、分組游戲:射擊(躲閃的同學(xué)必須兩人手拉手一起躲閃) 組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、互幫互學(xué)，掌握平衡 重 點(diǎn):在相互幫助下掌握幾種保持身體平衡的動(dòng)作。 教師活動(dòng):1、講解示范“燕式平衡”，組織學(xué)生模仿練習(xí)。 2、講解示范“肩肘倒立”，組織學(xué)生模仿練習(xí) 3、組織學(xué)生交流。 學(xué)生活動(dòng):1、認(rèn)真觀看示范，了解動(dòng)作要點(diǎn)。 2、找一個(gè)伙伴進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，相互幫助糾正動(dòng)作，熟練動(dòng)作。 3、認(rèn)真觀看肩肘倒立示范，了解平衡的訣竅。 4、四人一組進(jìn)行分組練習(xí)，掌握平衡的決竅，體驗(yàn)倒立的技巧。 5、分組展示動(dòng)

36、作，評(píng)一評(píng)誰是最好的。 組 織:分組練習(xí) 三、拓展延伸，展示自我 教師活動(dòng):1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試各種平衡動(dòng)作，提出安全要求。 2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽地展示自我，參與交流。 3、組織學(xué)生聽音樂放松。 學(xué)生活動(dòng):1、自主結(jié)合成小組，在保證安全的前提下嘗試各種平衡動(dòng)作，體驗(yàn)創(chuàng)新的樂趣。 2、積極地參與交流，把自己的平衡動(dòng)作展示給大家看。 3、隨放松同學(xué)聽音樂進(jìn)行放松，平穩(wěn)情緒。 組 織:分組分散、集體練習(xí) 場(chǎng)地器材:墊子、操場(chǎng)、錄音機(jī) 第17課:技巧組合動(dòng)作 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在體操練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:技巧組合動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟: 一、隊(duì)列練習(xí)，挺拔身姿 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)

37、訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組展示隊(duì)列練習(xí) 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行各種隊(duì)列練習(xí)，體驗(yàn)挺拔的動(dòng)作要求。 3、分組展示。 組 織:四列橫隊(duì)、分組練習(xí) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、技巧組合，鍛煉形體 重 點(diǎn):體操動(dòng)作的姿態(tài)美 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生自主分組，提出練習(xí)內(nèi)容與要求，分組練習(xí)。 2、講解示范技巧組合動(dòng)作，組織學(xué)生分組體驗(yàn)。 學(xué)生活動(dòng):1、按教師提出的練習(xí)的內(nèi)容和要求在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行 練習(xí)。 2、認(rèn)真觀看示范，了解組合動(dòng)作與上學(xué)期所學(xué)組合動(dòng)作的不同之處，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真體驗(yàn)動(dòng)作，把

38、組合動(dòng)作做得連貫、協(xié)調(diào)。 組 織:分組練習(xí) 三、拓展延伸，展示自我 教師活動(dòng):1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試根據(jù)自己的動(dòng)作重新編排技巧組合動(dòng)作(要求要有肩肘倒立動(dòng)作)。 2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽地展示自我，參與交流。 學(xué)生活動(dòng):1、根據(jù)自己的動(dòng)作掌握情況把動(dòng)作重新編排，嘗試新的組合動(dòng)作。 2、積極地參與交流，把自己組合動(dòng)作展示給大家看。 組 織:分組分散、集體練習(xí) 場(chǎng)地器材:墊子、操場(chǎng) 第18課:韻律球操 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):合作學(xué)練，熟練掌握韻律球操第二段。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律球操 學(xué)習(xí)步驟: 一、自主活動(dòng)，熟悉球性 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、提出自主活動(dòng)的安全要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生自主活動(dòng)。

39、 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、可以一人可以多人，自主地拿球活動(dòng)，可以游戲、可以比賽，注意安全，充分活動(dòng)。 組 織:四列橫隊(duì)、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作 重 點(diǎn):韻律球操的第二部分動(dòng)作 難 點(diǎn):兩人間的協(xié)調(diào)配合。 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生聽音樂復(fù)習(xí)前面所學(xué)的動(dòng)作 2、分解示范，并組織學(xué)生模仿練習(xí)。 3、組織學(xué)生合作學(xué)練，巡回指導(dǎo)。 4、組織學(xué)生連貫練習(xí)，播放音樂。 學(xué)生活動(dòng):1、聽音樂進(jìn)行第一部分拋接的復(fù)習(xí)，。 2、觀看示范，了解最后的八個(gè)八拍動(dòng)作。 3、隨教師示范和要求分段學(xué)

40、習(xí)動(dòng)作，集體學(xué)完一段動(dòng)作后，分組合作學(xué)練習(xí)，體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性。 4、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后，分組學(xué)練，重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的配合及動(dòng)作的熟練性。 5、聽口令集體完成動(dòng)作后再聽音樂完成第一、二兩部分動(dòng)作。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * 男 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 女 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場(chǎng)地器材:軟排每生一個(gè)、錄音機(jī) 第19課:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)階段:水平三

41、 學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟: 一、快樂游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、提出分組游戲要求:在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。 3、全班成六個(gè)自然組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行游戲。 組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究，改進(jìn)技術(shù) 重 點(diǎn):完整動(dòng)作的練習(xí)，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。 教師活動(dòng):1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全

42、要求。 2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。 3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。 學(xué)生活動(dòng):1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。 2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作。 3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。 組 織:分組練習(xí) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只 第20課:跳短繩 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在跳繩活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的精

43、神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳短繩 學(xué)習(xí)步驟: 一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅 3、組織學(xué)生模仿律動(dòng) 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、花樣跳繩、體驗(yàn)合作 教師活動(dòng):1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的練習(xí)作評(píng)價(jià)。 學(xué)生活動(dòng):1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢(shì)的跳繩練習(xí):向前跳短繩、

44、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案:樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。 組 織:自主分散，小組集中 三、自主游戲，體驗(yàn)快樂 教師活動(dòng):1、提出場(chǎng)地布置的要求:一定的距離，用繩布置三個(gè)樹樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡，小旗在終點(diǎn)。 2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。 3、組織學(xué)生游戲，體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂。 4、組織學(xué)生交流:怎樣理解合作, 學(xué)生活動(dòng):1、認(rèn)真聽清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場(chǎng)地。 2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。 3、積極地參與游戲:繞樹樁、越小河

45、、跳小山繞紅旗。 4、每個(gè)小組交流，然后每個(gè)小組派代表交流，并回收器材。 組 織:分組游戲 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩 第21課:跳長(zhǎng)繩 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳長(zhǎng)繩 學(xué)習(xí)步驟: 一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、分成兩組進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全，充分活動(dòng)。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小組學(xué)練

46、，互幫互助 、提出分組練習(xí)要求:互幫互助，整體提高。 教師活動(dòng):12、組織學(xué)生分組學(xué)練，巡回指導(dǎo)，積極參與學(xué)生的練習(xí)中，不斷為學(xué)生設(shè)立新目標(biāo)。 3、組織小組比賽，分享進(jìn)步的快樂。 4、組織學(xué)生交流學(xué)習(xí)的體會(huì)、感受。 學(xué)生活動(dòng):1、認(rèn)真了解分組練習(xí)的要求，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 2、分成三個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)“8”字跳長(zhǎng)繩的跑動(dòng)路線和跳繩動(dòng)作，做到跟得上，跳得穩(wěn)，跑得快。 3、積極參加小組的比賽，爭(zhēng)取好成績(jī)，并在比賽中表現(xiàn)出良好的互助風(fēng)氣。 4、積極交流，表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受。 組 織: * * * * * * * * * 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、長(zhǎng)繩三根 第22課:跳長(zhǎng)繩、耐久跑 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)

47、目標(biāo):在體育活動(dòng)中發(fā)展耐力素質(zhì)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳長(zhǎng)繩、耐久跑 學(xué)習(xí)步驟: 一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅 3、提出要求，組織柔韌練習(xí) 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。 4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)，能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作跳長(zhǎng)繩，感受練習(xí)的持久性 教師活動(dòng):1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo) 2、分組展

48、示，比一比哪一組集體參與的人多。 學(xué)生活動(dòng):1、按老師要求分成三組，體驗(yàn)不斷增加人數(shù)同時(shí)跳長(zhǎng)繩，每個(gè)學(xué)生都要體驗(yàn)不同的進(jìn)入順序和配合時(shí)的節(jié)奏控制。 2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時(shí)候能進(jìn)入共同跳繩的人數(shù)。每個(gè)小組三次機(jī)會(huì)。 3、和老師一起參與評(píng)價(jià)。 組 織:分三小組 三、聽音樂耐久跑，體驗(yàn)有氧練習(xí) 教師活動(dòng):1、講解耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。 2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。 學(xué)生活動(dòng):1、知道耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求。 2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。 3、放松慢走 組 織:分組自主活動(dòng) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩 第23課:跳短繩、踢毽子

49、 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在活動(dòng)中體驗(yàn)小組合作，共同完成任務(wù)。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳短繩、踢毽子 學(xué)習(xí)步驟: 一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲:貼燒餅 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小組合作，自主練習(xí)踢毽子 教師活動(dòng):1、布置每個(gè)小組的分組練習(xí)要求。 2、巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、按老師布置的要求分組練習(xí):小組中二個(gè)

50、踢單毽、二個(gè)踢盤踢、兩個(gè)對(duì)踢。 2、分組比賽，比一比哪個(gè)小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對(duì)踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。 組 織:自主分散，集中比賽 三、小組合作，自主練習(xí)跳短繩 教師活動(dòng):1、提出練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。 2、組織學(xué)生比賽。 4、組織學(xué)生自評(píng)。 學(xué)生活動(dòng):1、認(rèn)真按老師布置的要求進(jìn)行練習(xí):一個(gè)單跳，一個(gè)向后跳，一個(gè)向前交叉跳，一個(gè)向后交叉跳，一個(gè)單足跳，一個(gè)雙飛，小組合理安排進(jìn)行練習(xí)。 2、參加比賽，爭(zhēng)取好成績(jī)。 3、對(duì)自己一小組的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。 組 織:分散練習(xí)，集中比賽 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、短繩、毽子 第24課:跳短繩 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛

51、運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳短繩 學(xué)習(xí)步驟: 一、分組活動(dòng)，充分準(zhǔn)備 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組跳長(zhǎng)繩。 3、組織學(xué)生自己做柔韌練習(xí)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng):跳長(zhǎng)繩 4、自己進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)。 組 織:六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * 二、磨練意志，認(rèn)真考核 教師活動(dòng):1、講解考核方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。 2、組織學(xué)生分組考核。 3、記錄考核成績(jī)，進(jìn)行講評(píng)。 學(xué)生活動(dòng):1、認(rèn)真了解考核方法和考核標(biāo)準(zhǔn)。 2、六人一組進(jìn)行考核，努力爭(zhēng)取好成績(jī)。 3、記錄

52、考核成績(jī)，了解班級(jí)整體考核情況。 組 織: 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、標(biāo)志 第25課:跳長(zhǎng)繩 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作學(xué)習(xí)掌握跳長(zhǎng)繩的多種方法，并在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)體驗(yàn)合作與助人的快樂，提高跳長(zhǎng)繩的方法。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:跳長(zhǎng)繩 學(xué)習(xí)步驟: 一、積極游戲樂活動(dòng) 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。 2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)，注意安全。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求。 3、全班分兩組進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動(dòng)，充分活動(dòng)開。 組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究跳長(zhǎng)

53、繩 重 點(diǎn):不同的跳長(zhǎng)繩的方法。 教師活動(dòng):1、提出分組要求，組織學(xué)生分組練習(xí)8字跳長(zhǎng)繩。 2、由8字跳長(zhǎng)繩引導(dǎo)學(xué)生嘗試不同的跳長(zhǎng)繩動(dòng)作，并巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 3、組織學(xué)生進(jìn)行展示，為學(xué)生提供相互學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)。 4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)，了解學(xué)生在練習(xí)中的問題。 學(xué)生活動(dòng):1、根據(jù)自己跳長(zhǎng)繩的動(dòng)作掌握程度找到適合自己的小組進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中相互幫助改進(jìn)動(dòng)作。 2、積極思考，大膽地嘗試多種跳長(zhǎng)繩的方法，并樂于向別的小組學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)在觀察中學(xué)習(xí)。 3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。 4、積極地表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受和練習(xí)中出現(xiàn)的問題。 組

54、 織:分組練習(xí) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、長(zhǎng)繩 第26課:快速起跑 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在游戲活動(dòng)中學(xué)會(huì)快速地起跑，并知道哪些游戲可以練習(xí)靈敏素質(zhì)，從而掌握一些健身的技巧。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:快速起跑 學(xué)習(xí)步驟: 一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。 3、提出要求，組織學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，做到有精神，動(dòng)作到位。 3、分組進(jìn)行貼燒餅游戲。 4、兩人一組，自編徒手操，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。 組 織:四列橫隊(duì)、分組練習(xí) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

55、 * * * * 二、積極游戲，快速起動(dòng) 教師活動(dòng):1、講解游戲方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 2、從游戲中引導(dǎo)學(xué)生分析快速起動(dòng)的要素。 3、講解黃河長(zhǎng)江游戲方法規(guī)則，組織學(xué)生游戲。 4、引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)腦，改編黃河長(zhǎng)江游戲方法規(guī)則進(jìn)行活動(dòng)。 5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng):1、了解要求后，看老師手中的信號(hào)牌積極地參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)和止動(dòng)。 2、在老師的引導(dǎo)下積極地表達(dá)出快速起動(dòng)和止動(dòng)的要素。 3、認(rèn)真了解黃河長(zhǎng)江游戲的方法和要求，積極參與游戲體驗(yàn)起動(dòng)后的快速跑。 4、大膽地對(duì)黃河長(zhǎng)江游戲進(jìn)行改編，加大難度進(jìn)行游戲，體驗(yàn)不同姿勢(shì)下的快速起動(dòng)。 5、積極表達(dá)自己的學(xué)習(xí)收獲，聽音樂進(jìn)行柔韌放松。 組

56、 織:分組練習(xí) 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、乒乓板等 第27課:合作跑 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在游戲活動(dòng)中體驗(yàn)與伙伴合作的方法，掌握合作跑的要領(lǐng)，發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)探索精神。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:合作跑 學(xué)習(xí)步驟: 一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會(huì)合作 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、學(xué)習(xí)隊(duì)列:向右轉(zhuǎn)走，初步體驗(yàn)小組協(xié)同一致的重要性。 3、分成兩在組進(jìn)行射擊游戲，初步體驗(yàn)在圈中手拉手跑及躲閃球的方法。 織:四列橫隊(duì)、小組分散 組 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小組探究，熟練

57、技能 教師活動(dòng):1、引導(dǎo)學(xué)生講述小火車跑游戲方法和規(guī)則。 2、組織學(xué)生游戲，嘗試縱隊(duì)合作跑。 3、引導(dǎo)學(xué)生嘗試兩人三足跑游戲，并組織學(xué)生進(jìn)行比賽。 4、啟發(fā)學(xué)生大膽探索不同形式的合作跑方法，并組織展示。 5、啟發(fā)學(xué)生放松，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng):1、根據(jù)老師的提示概括出小火車跑的游戲規(guī)則方法，并積極地參與游戲，體驗(yàn)縱隊(duì)合作跑的方法。 2、在老師的引導(dǎo)下與小伙伴一起嘗試兩人三足跑，體驗(yàn)橫隊(duì)合作跑的方法。 3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下嘗試探索不同的合作跑的方法，并積極地參加展示。 4、在老師的啟發(fā)下進(jìn)行放松，積極表達(dá)自己的學(xué)習(xí)感受。 組 織:分組比賽，分散活動(dòng)。 * * * * * 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、

58、繩子 第28課:多種游戲 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:多種游戲 學(xué)習(xí)步驟: 一、快樂游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、繼續(xù)體驗(yàn)向右轉(zhuǎn)走的隊(duì)列要求。 3、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。 組 織:四列橫隊(duì)、分組游戲 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小組探究，熟練技能 教師活動(dòng):1、提出黃河長(zhǎng)江游戲要求，組織學(xué)生游戲。 2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。 學(xué)生活動(dòng):1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲

59、黃河長(zhǎng)江，體驗(yàn)快速的起動(dòng)和靈敏的反應(yīng)。 2、分成六組，體驗(yàn)“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。 組 織:分組游戲 * * 三、延伸拓展、展示才能 教師活動(dòng):1、提出小組活動(dòng)要求，安全要求，鼓勵(lì)和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動(dòng)。 2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。 學(xué)生活動(dòng):1、小組商榷，用已有的游戲經(jīng)驗(yàn)結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。 2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。 3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。 組 織:按指定地點(diǎn)分散: 場(chǎng)地器材:操場(chǎng)、足球六只、(自主游戲器材由學(xué)生自定) 第29課:蹲踞式起跑 學(xué)習(xí)階段:水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟: 一

60、、快樂游戲，活躍情緒 教師活動(dòng):1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練 2、組織學(xué)生游戲:搶位子 3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。 學(xué)生活動(dòng):1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。 3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子 4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。 組 織:四列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、積極游戲，你追我趕 重 點(diǎn):蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。 難 點(diǎn):蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕 松協(xié)調(diào)。 教師活動(dòng):1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起