高中新生班會、入格教育、三立培訓教案

1、-. z.第一天29號一、行為規(guī)4個男生整理外面的桌椅，把書包，水瓶等整理好一樣的東西放一樣的地方，形成一條直線1. 自我介紹親愛的同學們，大家下午好！首先簡單作一下自我介紹，。在接下來的3天，我將陪同大家一起完成這次入格教學。有初中承受過拓展培訓的同學嗎？感受如何？為什么要進展拓展培訓？你怎么對待這第二次拓展培訓？拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大局部水手葬身海底，只有極少數人得以生還。英國的救生專家對生還者進展了統計和分析研究，他們驚奇的發(fā)現，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅決懂得互相支持的中年人。這些

2、人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。于是，提出成功并非依靠充分的體能，而是強大的意志力這一理念。當時德國人庫爾特漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動和工程，以訓練和提高他們的心理素質。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。什么拓展訓練能有如此的魅力呢？實際上，知識和技能都是有形的可見的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅決、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才

3、能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？這些，就是拓展訓練的真正意義。所以，即使參加過拓展訓練的同學，在今后的幾天中也要全情投入，刻苦訓練，你們會在這個新的集體，得到新的收獲。在這幾天中，我們給大家準備了豐富多彩的游戲和活動，同時也有很苦很累的軍姿與隊列的訓練。你們將去享受什么樣的活動，進展什么樣的訓練，決定權在各位的手中。如果你們積極配合，合作默契，則類似軍姿、隊列訓練將會減少，你們將會贏得更多的時間去做游戲，會獲得更多的快樂。但是如果不配合，甚至連最簡單的隊列要求都達不到的話，則很遺憾各位，你們3天中，或許有兩天的時間用來站軍姿。因此，從這個角度出發(fā)，我最想要告訴各位的是，在這三

4、天的時間里面，我們所有的行為，第一來自于你們的選擇，我們只對各位未來的成長、成才負責，這三天你們開心與否、舒服與否、累不累、苦不苦、不是我們關心的問題。因此，請同學們好好配合，那這三天我們一定會輕松愉快的渡過，大家。2.隊形與紀律俗話說，沒有規(guī)矩，不成方圓。在我們這幾天的培訓中，有以下的要求需要和各位交流：隊形：接下來三天的隊形都將按照這個站隊排列，每個大組的前兩名同學就是你們的組長。不允許遲到、早退。我們的規(guī)矩是一人違規(guī)，全體受罰。如有特殊情況，需向教練提前說明。任何情況下，不允許交頭接耳，嬉笑打鬧，一切行動聽指揮。整個過程須穿作訓服，下身深色運動褲和運動鞋。不允許佩戴任何首飾，按附中要求，

5、女生頭發(fā)過肩須扎起來，海不超過眉毛。男生前不覆額，后不及領，側不掩耳，面不留須。不允許帶手機參加培訓。小組必須派人把垃圾收拾好。指派每組的清潔委員3、行為規(guī)及禮儀訓練上午我注意到，很多同學在問問題的時候沒有說請，完了以后也沒有說。但是這不怪大家，因為你們的父母都沒有做到，沒有關系，家庭教育的缺失，我們會通過學校的教育來彌補。因此，接下來我們就會給大家進展一系列的行為規(guī)的訓練。問好養(yǎng)成見到教師問好的習慣。如果距離遠，揮手，微笑并說教師好。五指微微閉攏如果距離近，微笑并說，教師好。課堂上教師說，上課，班長說，起立，教師說同學們好，全班說教師好并鞠躬30度，請坐，起立和坐下的步調應該一致微笑的訓練方

6、法，說七站姿訓練。俗話說，站如松。他的要領是：兩腳跟并攏，兩腳呈45度角，大小腿繃直，挺胸收腹，肩膀自然開，雙手自然下垂，大拇指貼于食指第二關節(jié)處，中指緊貼褲縫，下顎微收，兩眼平視前方。男士站得臨風，女士站得亭亭玉立。請注意，在整個過程中重心應該在前腳掌，如果你感到任何的不適，請打報告提出，因為你們的安康永遠是排在第一位好的話，就表揚，不好的話，就批評如你們真的對自己的要求就則低嗎？在今后的學習中，大家需要的不是教師的時刻鞭策，更多的是自律，是需要對自己提出更高的要求。坐姿屁股坐到凳子的前3分之一到二分之一處，腰坐挺直，兩眼平視前方，雙手自然放于腿上，面帶微笑。男生兩腿自然分開。女生雙腿閉攏。

7、如前面有桌子，左手抱右手放在桌子上。練習微笑的方式：站在鏡子前，看著鏡子中的自己，想一想，是否喜歡鏡子中的自己。兩兩練習，如果可以就給一個大拇指，如果不好就說，瞧你那死樣，然后定格。起立與坐下快、靜、齊起立之前調整椅子，防止發(fā)出很大的噪音。起立、坐下不夠整齊，請記住，整齊的聲音是最美妙的，請大家嚴格要求自己。問話剛剛的表現，同學們覺得自己的表現好嗎？如果你能用好、很好、非常好三段式來答復更能展現大家的優(yōu)秀，因為心理學研究說明，積極的心理暗示會對你的行為產生積極的引導，所以你們以后都用這種三段式的答復，清楚了嗎？聲音不夠大，重新來一遍鼓掌剛剛的表現，大家真的表現得很棒，請大家給自己一點掌聲。事實

8、上，拍掌有很多好處，首先，它是一種按摩，有益于自己的安康，其次，它表達的是對別人的一種欣賞，可以為別人帶來自信，甚至改變別人的一生，同時，鼓掌也是向別人表達你的心胸和氣質。鼓掌分為兩種：一種是雨點式，要領是：左手放于胸前，掌心朝斜上方，右掌拍打左掌。第二種是跟著音樂的鼓掌如拉德斯基進展曲。第一次見到科任教師時，請先鼓掌。由班長喊鼓掌，大家一起鼓掌。下面我們來練習一下假設一名學生是王教師，教師、聲音不夠大，再持續(xù)一點。在教師說道鼓掌時，奏出你們雨點般澎湃激昂的掌聲。扮演教師的同學，感覺怎么樣？熱情的鼓掌宛如大珠小珠落玉盤，帶給人美的享受和無比的幸福感。游戲時間蹦蹦change(bengbeng時

9、拍大腿兩次，change時，左手捏鼻子，右手從里面抓左耳。然后第二次時，右手抓鼻子，左手從里面抓左耳。安靜口令附中形象，我是典范。教師說前面半句，同學們說后半句。呼校訓。大家知道附中校訓嗎？口令：附中校訓一二。我喊一的時候，請把你們的右手迅速抬起來，大臂小臂與地面平行；我喊二的時候，把手迅速抬到右耳旁，掌心向前，呈宣誓狀，緊接著連呼兩次，行己有恥君子不器、行己有恥君子不器，聲音一定要短促有力。檢查學生動作規(guī)，聲音洪亮整齊。唱校歌解散口令。同學們有些累了，今天下午我們的訓練即將完畢。下面是最后一個環(huán)節(jié)。先喊稍息，再喊立正，最后喊解散。學生在聽到解散之后，同時完成兩個動作：擊掌、并喊一聲散。宣布晚

10、上安排。發(fā)手冊，旗手地點：教室。培訓師18：00組織學生到學生處對面辦公室領取學生手冊，然后發(fā)學生手冊，教授旗、揮旗、跑旗、宣誓環(huán)節(jié)。完畢后，整理椅子，前后對整齊，相鄰椅子間10cm距離。第二天30號 7:40-9:30 晨誦。復習安靜口令、起立、坐下，呼校訓。起立，教唱校歌朱娟。分組演唱，唱的好的小組獎勵神秘禮物，由組長保管，上午放學后分發(fā)。棒棒糖，提前準備，包裝要漂亮9:30參觀校史館。參觀完畢后迅速回到教室。規(guī)定時間，視完畢時間而定，留出學生上廁所的時間。遲到的小組承受懲罰，人椅游戲15秒。游戲完畢后讓遲到的同學發(fā)表感想。人椅活動概述:所有隊員圍成一圈，向右轉，彼此之間留好一拳的距離，然

11、后集體向后坐，前面的隊友就要坐在你的腿上，而你要坐在后面的隊友身上?；顒幽康模嚎简炾爢T的協作分工，讓隊員明白工作中各盡其職的重要。二、破冰活動10:00-12:00上午：開場之前，精力集中的游戲。請大家把手臂伸開，相互挽著，我說精力時，你們說精力并一起下蹲，集中時起來。加大難度，做8下，在2,4,6 不準出聲*串名字又名馬拉松引入：好了，從現在開場我們就是一個團體了，在未來的幾天里，我們所有人都要奮斗在同一線，大家朝夕相處，榮辱與共，彼此尊重，而我們尊重一個人的開場就是記住別人的名字。著名的人際關系學家戴爾卡耐基曾說：世界上最讓人怦然心動的詞匯就是每個人的名字！大家看一看周圍的人，彼此認識嗎？

12、能迅速叫出他們的名字嗎？所以接下來我會帶大家做一個小游戲，可以讓我們很快記住大家的名字。規(guī)則：1.分組圍圈23個組，每組少于25人，在自己的左肩處寫上名字。2.示環(huán)節(jié)：請3位同學上來示，邊示教師邊講解。3位同學圍成一圈，大家都用手捂住自己的名字，任意一位同學自我介紹，然后順時針方向，第二名同學輪流介紹，但是要說：我是*后面的*，第三名同學說：我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介紹的一名同學要將前面所有同學的名字復述一遍?，F在還有沒有哪個同學對于游戲規(guī)則有不清楚的地方，可以提出來，沒有的話我們現在就開場。如果中途有人說不出來，需走到那位同學面前，說，對不起，我沒有記住你的名字，請問你叫？然

13、后從那位同學重新開場。我說清楚了嗎？大家明白了嗎？檢查環(huán)節(jié)：分別到每個組，隨意走到一位同學跟前并擊其右掌左手捂住名字，其他同學都要齊聲喊出他的名字，教師注意觀察，如果有誰沒有喊出，則要對其進展懲罰，首先對自己進展30秒的自我介紹，然后走到剛剛那位同學跟前主動示好*你好，我是*，非?？鞓氛J識你。注意問題：1.游戲過程中，善于抓住學生的禮儀問題進展馬上的糾正。2.引入環(huán)節(jié)防止游戲煽動語言：很有意思、很有趣、有意義，簡單干脆直接。3.布課時，示環(huán)節(jié)后，先不說還有檢查環(huán)節(jié)，直接讓學生玩兒，然后在檢查巡查的過程中看到哪個小組先做完，直接過去與其擊掌，或者輕談腦門兒，以便取得更佳的游戲效果。4.在旁邊觀察

14、他們是否用心，如果有不認真的在后邊抽查的時候重點照顧；5.有的孩子介紹的不夠大聲清楚，首先要鼓勵他們放大聲音，杜絕他們后面的孩子犯同樣的錯誤；反思：1.首先對學生進展肯定鼓勵：教師要給大家點贊，因為每個人都表現的很棒。2.升華記憶方法：大家知道為什么剛剛最后的那位同學能夠把所有的名字都叫出來嗎？因為他聽的次數最多。其實這個游戲對抗的是艾兵豪斯遺忘曲線，相距的時間越久，就越容易遺忘，所以我們這個游戲就是通過這種不斷重復的方式來強化記憶。對學法的指導：所以這其實也告訴了我們學習的一個小秘訣，對于學過的容，要不斷地復習、溫故。學會傾聽為人處世學會找方法、規(guī)律提高學習的效率精力集中，做作業(yè)時，不玩手機

15、，不聽歌信息的傳達聲音小了，大家記不住，鼓勵大家答復下列問題時用大的音量答復。游戲對不起，我錯了1.舉左手 2、舉右手 3、抬左腳 4、抬右腳 5、全部歸位激情拍掌下面我們將進展下一個游戲，這個游戲的名字叫激情拍掌。請4位同學上來示，邊示教師邊講解。規(guī)則如下：首先請各個組想出一個口號，類似我們的校訓。幾個同學站成一圈，向左轉，跺左腳，左手同時拍左邊那人的右肩，緊接著向右轉，跺右腳，右手拍左肩，然后雙手擊掌一次說出口號的第一個字，以此類推最后大家整一個整體的造型。在整齊、有氣勢的情況下，速度最快的將獲勝。下面我給大家10分鐘時間準備，然后我們將進展比賽。請問，我說清楚了嗎？大家都明白了嗎？反思：

16、首先對學生進展肯定鼓勵，評出優(yōu)勝小組。升華：你們覺得為什么剛剛*小組完成的最好呢？他們的動作最整齊，聲音最洪亮這個游戲講求的不僅是快，而是在整齊的根底上，所以需要組上的每個同學相互配合，積極出力，盡量讓自己不要出去融入到這個組里。而且從這個游戲中，我們可以發(fā)現在人與人的交往中適當的肢體語言能給我們帶來一種親昵的感覺，能夠很好地將自己友好的信息傳送給對方，所以我們在與人交流時不一定要一直用說的方式來表達。找方法，一、二團隊的協作節(jié)奏的把握欲速則不達活動完畢后，由各組的清潔委員清掃教室。把自己的凳子搬出教室，倒扣在桌上，擺放整齊。注意箱子、凳子、旗子和書包的擺放，所有垃圾入袋。下午激情60秒一分鐘

17、拍手挖掘潛力游戲：抓烏龜所有成員圍成一個大圈，每個人伸出左手和右手，用自己的左手頂住左邊成員的右食指，自己的右食指頂在右邊成員的左手中，然后聽故事。當聽到故事中出現烏龜時，你的右食指應盡快逃脫右邊成員的左手，而與此同時盡量用你的左手去抓左邊成員的右食指。我們先來練習一下，之后每組選兩名成員進展比賽，每組1名裁判員進展監(jiān)視計分。故事一，現在開場：森林里住著烏鴉，烏賊，烏龜和巫婆，在一個烏云密布的日子，烏鴉來找烏賊一起去烏龜家玩，到了烏龜家，看見巫婆和烏龜在吵架。烏鴉問：你們?yōu)槭裁闯臣堋Ｎ灼耪f：它無理取鬧。烏鴉說：巫婆說我跑的慢。最后在烏鴉和烏賊的勸解下，烏龜和巫婆又和好了。之后，烏鴉、烏龜、巫婆

18、和烏賊一起在烏龜家開心的吃晚飯。故事二：從前呢？有一個動物園召開了一場奧林匹克運動會，所有的動物都參加了，在運動會上呢？烏龜認識了很多的好朋友，其中呢？有老虎、獅子、大象還有烏賊，在運動會完畢之后，烏龜和烏賊成為了一對好朋友，他們相約在一個周末一起去玩，然后呢？烏龜牢牢記住他好朋友的邀請，它就準備出發(fā)，它爬呀爬，爬過一片樹林，終于他看到了一片烏云，一只烏鴉，烏龜問烏賊的家住在什么地方？烏鴉告訴他在山的那邊，于是，烏龜繼續(xù)向前爬呀爬！終于爬到了山的另外一邊，終于找到了他的好朋友烏賊，烏賊和烏龜度過了非?？鞓返囊惶?！給優(yōu)勝小組掌聲。獎勵神秘小禮物。訓練：整理著裝、稍息、立正、向右看齊、向前看、向右

19、轉、向左轉、向后轉、半面向左、右轉、原地踏步走、齊步走、立定，坐下坐地上、行拜師禮。整理著裝的動作要領及步驟如下：當聽到1號口令時，所有隊員馬上恢復立正姿勢，同時雙手整理頭發(fā)，頭發(fā)不能遮住眼睛，臉旁的頭發(fā)撥到耳后，第1口令的注意要領是嚴格執(zhí)行立正的口令。當聽到2的口令時，雙手要迅速而準確地從后衣領到第一個紐扣的位置。第2個口令作用主要是整理衣領。當聽到3的口令時，雙手沿著身體兩側自上而下輕輕劃下至上衣下擺處停下，作用是使衣服平整。當聽到停的口令時，所有的姿勢成立正形態(tài)，然后齊呼，附中形象，我是典范。以上是整理著裝的動作分解，在隊列里如聽到整理著裝的口令時，隊員在心里默數口令，每個口令間隔時間大

20、約1秒鐘時間，隊員之間可以用兩眼的余光控制自己的動作速度，配合整個隊列的整齊劃一，到達直觀的視覺感觀。稍息左腳向左跨立一步，兩手迅速放于身后，左手握拳，右手抓住左手手腕。蹲下左腳平放在地上，左腿自然彎曲向左翻開約三十度，右腳尖著地，右腳跟翹起，將臀部的重心座落在右腳跟上，右膝向下向右翻開約六十角，兩手平放在大腿上，指尖與膝蓋取齊，兩肘緊貼兩肋，上身挺直，昂首挺胸，目視前方。練蹲姿時，必須時刻保持標準姿勢，沒有命令不許晃動，不許換腿。起立當聽到起立的口令時，迅速起立，收腳，成立正姿勢。分組展示：10分鐘練習。按以下動作指令，順序完成。練習過程中，不得串組，聽從組長指揮。安靜口令，立正，教師進場由

21、一名學生扮演，并發(fā)號口令，鼓掌，向教師問好，整理著裝，稍息，立正，向右看齊，向前看，半邊向右轉，半邊向左轉，向后轉，蹲下，呼校訓，三段式答復，解散。由教師評出優(yōu)勝小組。通知晚上集合地點。由當天未獲得優(yōu)勝的小組留下總結，并清掃清潔。18302030室外地下操場和劍術館、藝體館預訓：精神集中團結協作參悟訓練之珠行萬里整個團隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動運動到下一個隊員的pvc管當中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠平安的到達指定的目的地為止。規(guī)則： 1、所有參賽隊員的手制止觸碰到玻璃珠。 2、選出一名放珠子的隊友各隊交換，以示公正，他只能在起點線進展放珠

22、子。不能超過起點線放珠子。3、一次性只允許放一顆珠子。 4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點線重新放珠。 5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。 6、運珠的順序每位隊友交替進展，不允許堵住pvc管管尾和管頭進展跑動。 7、在運送珠子的情況下制止隊員拿著pvc管進展舞動，pvc管的邊緣有些鋒利，注意平安。第一關珠子不能掉，不能退。第二關珠子不能停。第三關，兩顆珠子不能在同一槽上分享點：1.鏈條。我們每個學生都是班級運作中的一個鏈條，都非常重要，在任何一項工作完成時，要考慮是否能讓你的下一個鏈條順利承接。2.節(jié)奏。不必一味貪快，控制節(jié)奏非常重要，一切只為最后的勝利。3.指揮

23、。一個團隊必須要有一個統一的指揮。4.配合。當你的同伴出現問題時，要及時提醒，這樣才能確保共同的成功。5.細節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、 6.培養(yǎng)規(guī)則和紀律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護。反思：細節(jié)決定成敗。寬容之心人人都會犯錯調整心態(tài)不放棄，堅持，不急不躁、屢戰(zhàn)屢敗與屢敗屢戰(zhàn)。做好知識點的銜接軌道之間不能松懈最后一關很不容易成功善于歸納、總結高度、速度等的控制解手鏈活動概述:每組所有隊員面朝里圍成一圈,每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手,這樣隊員中間就形成了一個錯綜復雜的網,要求所有隊員在不松開手的情況

24、下,解成一個獨立的大圈，并堅持5秒。每組選1名裁判計時并監(jiān)視，假設途中松手，需全組重新握好手再開場，完成后裁判舉手示意。用時最短者獲勝。5分鐘練習?；顒痈形?這個活動考察了學員的協調能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,還要有一個明確堅決的目標,比別的組堅持的時間長. 20：4021：00務檢查第三天31號：08：0010：00 講讀學生守則。給學生30分鐘閱讀，找出不熟悉的條款，并思考該條款的用意。真正的規(guī)則是與時俱進的，是融入時代精神的結果。10：5012：00 制作班徽、班歌、班級口號、班級造型等。14：3016：30 驛站傳書驛站傳書：引入：古代哪位美女愛吃荔枝？她總是能夠吃到新鮮的荔

25、枝，古代靠什么工具傳遞荔枝？快馬靠什么地方去休息？今天我們要和大家做的一個游戲的名字叫驛站傳書?，F在你們每個縱隊是為一組，你們每個人就相當于一個驛站。到時候每個縱隊的最后一個人會得到一個數，然后你們要利用你們的聰明才智把這個數從最后傳到最前面同學這里。第一位同學再準確無誤的寫在黑板上，不得修改。每輪時間5分鐘。規(guī)則：1.非語言2.不能亂動，不能站起來，凳子與屁股不能分開3.前一個人不能回頭，后一個人身體的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面不能進入前一個人的視線圍4.不得借助外力，發(fā)短信傳紙條等5、每輪游戲開場前將有5分組的討論時間。傳遞過程中，假設有違規(guī)行為停10秒。6、5分

26、鐘沒有完成視為失敗。7、最后，四輪下來準確率高的為勝，在準確率一樣的情況下，時間短者為勝。注意：第一輪直接出232這樣的簡單數字；第二輪出負數、小數、分數；第三輪出根號、平方、立方、百分數；第四組最簡單。小結：最簡單的數字都會出現出錯的情況，涉及溝通協調問題，如何讓你的溝通變得有效率，讓你的溝通變得成熟，這就是這個工程帶給你們的最大好處。分解過程，越簡單越好。由簡到難，循序漸進。傳輸過程是重要，確認步驟也非常重要。學習中復習的重要性。2.敢于打破思維定勢，第四輪最簡單但是錯誤很多，因為很多不敢相信3.善于總結方法、技巧，用手勢或者什么代替復雜的表達，復雜問題簡單化4.團結，集體意識16：301

27、7：30 練習班級口號、班歌和造型，在教室訓練成熟分時段到積健樓禮堂踩臺第四天1號14301700 拆彈專家一伙匪徒在城市的鬧市區(qū)布置了一顆炸彈，現情況非常危急，要求我們FBI精英隊在60秒迅速把炸彈撤除，撤除的方法是：規(guī)則：1.時間60秒，從1按順序按到30，不可錯按、漏按、重按，一旦錯誤游戲將重新開場；2.任何情況下，你對卡片的觸碰都將視為輸入；3.繩圈的部地面任何時候都不要碰他；4.繩圈的位置、形狀、大小不可改變；5.一旦碰繩，扣除5秒。游戲一共分為3輪，每一輪開場之前將給5分鐘的討論時間。最終，贏得輪數越多為勝，假設輪數一樣，則總時間最少為勝。現在請每個小組派一人出列，通過猜拳的方法決定出場順序。小結：思想重視，行動放松。在高壓力、快節(jié)奏、時間不多的情況下，一定要冷靜，調整好心態(tài)。學會觀察，專心，注意力高度集中。吃透規(guī)則。一個人不可能完成的人物，團隊的力量。注意的細節(jié)：1.這個工程特別在講解階段會有很多人不是很明白規(guī)則，但是他們卻誤以為自己已經明白，到了實操階段就會累累犯錯，這就表達了一個溝通問題，在似懂非懂的情況下就去盲目執(zhí)行，這就是溝通不到位的問題所在。2.一般培訓師會將一些容易混淆的數字放到一起，例如6和9、12和21。這樣會引發(fā)拍錯數