主題班會(huì)主題班會(huì)：學(xué)習(xí)方法與記憶方法(絕對(duì)讓學(xué)生震撼)課件

1、學(xué)習(xí)方法與記憶方法主題班會(huì)學(xué)習(xí)是一個(gè)人終身都必須做的事情。一個(gè)人能否成功，能否獲得生活的幸福，在一定程度上取決于他的學(xué)習(xí)方法。而一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力又取決于他從小養(yǎng)成的優(yōu)良學(xué)習(xí)習(xí)慣。3如何提高學(xué)習(xí)效率誰來講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?7+185+2=0含義:七個(gè)小時(shí)的工作加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)工作所取得的效率要高.五天的學(xué)習(xí)加上整兩天的玩相當(dāng)于白學(xué).清華才子談高效學(xué)習(xí)一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、堅(jiān)持每天體育鍛煉四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。六、注意積累和整理資料 漢斯季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的獅子王榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。漢斯季默

2、一位德國(guó)法蘭克福的鉗工，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的目標(biāo)當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的命運(yùn)交響曲，竟把十指磨出了老繭。后來，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。 他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與別人的約會(huì)，惹得別人“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來，打著手電筒寫曲子。由上可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個(gè)清晰的目標(biāo)當(dāng)音樂大師。 要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的目標(biāo) 看到

3、自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)路曲心直 掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 預(yù)習(xí) 復(fù)習(xí)聽課 作業(yè)預(yù)習(xí)在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白,分別標(biāo)出并記下來。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種期待的心理可以調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。 聽課a、做好課前準(zhǔn)備。 精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。 b、集中注意力。 思想開小差;會(huì)分心;愛講話等一切干擾都要靠理智來強(qiáng)制自

4、己專心聽講，靠意志來排除。 c、認(rèn)真觀察、積極思考。 不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 聽課d、充分理解、掌握方法。e、抓住老師講課的重點(diǎn)。f、 做好課堂筆記。 筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記-可以克服大腦記憶方面的限制。做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。 g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。大膽發(fā)言作業(yè)的目的提高思維能力 復(fù)習(xí)掌握知識(shí) 提高解題速度 作業(yè)途徑作業(yè)的目的審題分析問題解決問題鞏固檢驗(yàn)自己復(fù)習(xí)的方法a、課

5、后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理筆記。d、看參考書。這是補(bǔ)充課外知識(shí)的好方法。e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏。系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。f、循環(huán)復(fù)習(xí)。 18人人都?jí)粝胗羞^目不忘的本領(lǐng)。也就是說，我們渴望有驚人的記憶力，尤其對(duì)我們學(xué)生而言?？晌覀儗?duì)記憶了解了多少呢？19如何提高記憶力 快速記憶高效的捷徑實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家赤瑞特（Treicher）作過兩個(gè)著名的心理實(shí)驗(yàn)：“一個(gè)關(guān)于人類獲取信息的來源，就是人類獲取信息到底主要通過哪些途徑。他通過大量的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：人類獲取的信息83%來自視覺，11%來自聽覺，這兩個(gè)加起來就有94%。還有3.5%來自嗅覺

6、，1.5%來自觸覺，1%來自味覺。另一個(gè)實(shí)驗(yàn)是關(guān)于知識(shí)保持，即記憶持久性的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果表明：人們一般能記住自己閱讀內(nèi)容的10%，聽到內(nèi)容的20，看到內(nèi)容的30，聽到和看到內(nèi)容的50，在交流過程中自己所說內(nèi)容的70。20二、理解與復(fù)習(xí)是提高記憶力的金鑰匙。 心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個(gè)條件：一是在頭腦中建立聯(lián)系或聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能很好地記住，因?yàn)槔斫獾膶?shí)質(zhì)是建立起各知識(shí)點(diǎn)的廣泛聯(lián)系，這樣，在記憶時(shí)就可以“順藤摸瓜”，由此及彼，記憶效果當(dāng)然比單純重復(fù)的要好。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)，加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)。經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢。一次記憶的內(nèi)容，如果完全不復(fù)習(xí)，頭腦里幾乎不會(huì)留下任何記憶的痕跡。理解與復(fù)習(xí)結(jié)合

7、起來，就會(huì)增強(qiáng)記憶力。 三、適時(shí)休息是提高記憶力的潤(rùn)滑劑。 一、興趣愛好是提高記憶力的前提條件 遺忘規(guī)律：艾賓浩斯是德國(guó)著名的心理學(xué)家，是第一個(gè)從心理學(xué)上對(duì)記憶進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)的人。他的主要貢獻(xiàn)之一就是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的，但從什么時(shí)候開始遺忘的？怎樣減少遺忘？何時(shí)復(fù)習(xí)效果最佳？通過遺忘規(guī)律可以一目了然。20406080保持量123456天數(shù)遺 忘 曲 線58.244.235.827.825.4遺忘曲線示意圖從中我們可以發(fā)現(xiàn)：遺忘速度最快的區(qū)段是 20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，分別遺忘42%、56%、66%。231天遺忘率

8、穩(wěn)定在72%79%之間。間隔 記憶 遺忘20分鐘后 58%42%1小時(shí)后 44%56%8小時(shí)后36%64%1天后 34% 66% 2天后28%72%6天后25%75%31天后21%79%遺忘的速度是先快后慢。通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的124小時(shí)，最晚不超過2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過了這個(gè)區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來就“事倍功半”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課時(shí)，有時(shí)感覺碰到的好像是新知識(shí)似的，這就是因?yàn)閺?fù)習(xí)的間隔太長(zhǎng)了的緣故。我們要有意識(shí)的運(yùn)用這一規(guī)律，切莫以為什么時(shí)間復(fù)習(xí)都一樣。 啟發(fā)：在學(xué)習(xí)完某項(xiàng)內(nèi)容后應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，在未等記憶的內(nèi)容遺忘掉之前就再次復(fù)習(xí)。

9、這樣只需要花費(fèi)很少的時(shí)間就能復(fù)習(xí)鞏固一次。如果等所學(xué)的內(nèi)容全忘了之后才去復(fù)習(xí)，就等于重新學(xué)習(xí)一次，此時(shí)所花費(fèi)的時(shí)間就比較多，學(xué)習(xí)的效率就比較低。 記憶策略一、形象聯(lián)想法 把無意義的學(xué)習(xí)材料，通過聯(lián)想使其與具體形象、具體場(chǎng)景聯(lián)系起來。比如： 一個(gè)窮人畫家在他的石頭房子里看電視，電視里正在播放F4出版小說的新聞。突然，大風(fēng)吹開了房門，一只老鼠奔跑著進(jìn)來，穿過畫布，來偷吃他的酸奶。二、諧音記憶法把無意義的學(xué)習(xí)材料以奇特的編碼方式賦予特別的意義，引起趣味，產(chǎn)生記憶的愿望。比如：哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸的時(shí)間：1492（醫(yī)師救兒）馬克思的生卒年份：18181883（馬克思一爬一爬，一爬爬到山頂就去世了）毛澤東的

10、生卒年份：18931976（毛澤東一爬就散，但依舊其樂無窮） 3 . 1 4 1 5 9 2 6 5 3 5 8 9 7 9 3 2 3 8 4 6 2 6山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂爾樂。4 3 3 8 3 2 7 9 5 0 2 8 8 4 1 9 7 1 6 9 3 9 9 3 7死珊珊，霸占二妻。救我靈兒吧！不只要救妻，一路救三舅，救三妻。5 1 0 5 8 2 0 9 7 4 9 4 4 5 9 2 3 0 7 我一拎我爸，二拎舅（其實(shí)就是撕我舅耳），三拎妻。8 1 6 4 0 6 2 8 6 2 0 8 9 9 8 6不要溜！司令溜，兒不溜！兒拎爸，久久不

11、溜！ （作者華羅庚） 圓周率的記憶實(shí)例：十個(gè)要記的詞： 假設(shè)， 支持，反對(duì)，評(píng)價(jià)， 自下而上，推理，邏輯，前提， 結(jié)論，思維變遷總統(tǒng)先生：假設(shè)所有支持和反對(duì)我的人都能給予我公正的評(píng)價(jià)，那么全國(guó)自下而上都會(huì)理解我。我們要得出正確的結(jié)論，前提是進(jìn)行正確的邏輯推理，而不要去思維變遷。方法一：公元220年，曹丕建魏，定都于洛陽(yáng)，需記的內(nèi)容有：“220”、“曹丕”、“建魏”、“洛陽(yáng)”等項(xiàng)，可用聯(lián)想加串聯(lián)法記作：“曹丕喂（魏）洛羊（陽(yáng)），一天二兩（22）餅（0）”。同理可記：“劉備守（蜀）成都，一天二兩（22）藥（1）”；“孫權(quán)建吳業(yè)（建業(yè)），養(yǎng)了三只鴨（222）”。 三、比較記憶法把新舊知識(shí)，相似、相近

12、或相反的知識(shí)加以聯(lián)系和區(qū)別，從而有利于鞏固知識(shí)。比如： 巳（ s ）滿，已（）半，己（）張口。其中巳與4同音，已與1諧音，己與幾同音，順序?yàn)闈M半張對(duì)應(yīng)4、1、幾 。33英文單詞dusk、evening、night都是表示“晚上”，但具體的時(shí)間段又有不同。Dusk表示“傍晚”，evening表示“晚上”，night表示“夜里”。arise 1. 升起,上升 2. 產(chǎn)生,出現(xiàn)rise 上升;升起;上漲;升高;增加 raise 1. 舉起,抬起 2. 增加;提高;提升 praise 贊揚(yáng),稱贊 precise 1. 精確的;準(zhǔn)確的;確切的 2. 明確的;清晰的 diverse 1.不同的，相互的 2

13、.多種多樣的 divorce 1.離婚 2.分離，脫離 device 1.設(shè)計(jì)，方法，手段 2.設(shè)備，器具 devise 設(shè)計(jì);發(fā)明;策劃;想出 derive vt.1. 取得,得到 2.由得到 flash 1. 使閃光;使閃爍 v.2. 閃光,閃爍 flesh 肌（肉） flush 1. 涌; 涌流2. (臉) 發(fā)紅; 臉紅3. 突然發(fā)紅, 發(fā)亮 fresh 新的，新鮮的 四、歸類記憶法對(duì)于系統(tǒng)的知識(shí)，人們不易忘記。比如：如果要記憶下列10種物品： 貓 帽子 小狗 掛鐘 桌子 衣柜 眼鏡 鸚鵡 鞋子 戒指 如果使用反復(fù)背誦的強(qiáng)記固然是一種方法，可是往往過不了多久就會(huì)忘了。為了便于記憶，我們可

14、以把上述的10種物品先加以分類，比如：貓、小狗、鸚鵡是動(dòng)物；帽子、眼鏡、鞋子、戒指是穿戴在身上的東西；掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品一一加以分類之后，就很容易記憶了。 五、組合記憶法 對(duì)于記憶材料數(shù)量眾多的情況下，將其組合成新的單位以減少數(shù)量，記憶效果較好。 但這個(gè)組合，最好是 72。比如： 18 64 93 77 14 19 36 48 52 49 57 86 24 73 21六、關(guān)鍵特征記憶法 無論是抽象的概念還是形象的細(xì)節(jié)，都可以找出關(guān)鍵特征減輕記憶負(fù)擔(dān)。比如：貨幣是從商品中分離出來，固定充當(dāng)一般等價(jià)物的商品。富士山的高度12365英尺，這個(gè)數(shù)字是有特點(diǎn)的：一年12個(gè)月，36

15、5天七、網(wǎng)絡(luò)記憶法 把隱藏在文字?jǐn)⑹鲋械倪壿嬯P(guān)系以圖示的方式呈現(xiàn)出來，對(duì)于偏好視覺記憶習(xí)慣的人這樣學(xué)習(xí)將很輕松。我們可以找出中心概念，由之輻射開去，可以把枝枝節(jié)節(jié)的概念以知識(shí)樹的形式立體地呈現(xiàn)出來。八、聯(lián)想記憶法：以下重大歷史事件相隔十年，記住其中的一個(gè)就可以聯(lián)想起其他的事件。辛亥革命發(fā)生在1911年、中國(guó)共產(chǎn)黨誕生于1921年、日本侵華的“九一八”事變發(fā)生在1931年、皖南事變發(fā)生在1941年。九、口訣記憶法：比如二十四節(jié)氣可以編成下面幾句話，“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬寒更寒?！本?、圖表記憶法十、口訣記憶法十一、提綱記憶法十二、分割記憶法 記憶要領(lǐng)第一，要盡量

16、全面領(lǐng)會(huì)記憶材料的意義。對(duì)于沒有意義的材料，或者沒有內(nèi)在意義聯(lián)系的一組材料，應(yīng)該設(shè)法賦予他們?nèi)藶榈囊饬x，而且這種意義與人的關(guān)系密切，越富有情感色彩越容易記，這就是使材料意義化。第二，盡量利用形象記憶，譬如利用美好形象、奇特形象、愉快形象等的積極作用增強(qiáng)記憶，而且要對(duì)抽象的事物，通過豐富的聯(lián)想和想象，賦予它們?nèi)藶榈男蜗?，這種形象越離奇越有利于記憶，這就是使抽象事物具體化的過程。記憶高潮 一般而言，人的大腦有四個(gè)記憶高潮。清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第一個(gè)記憶高潮。上午8點(diǎn)至11點(diǎn)是第二個(gè)記憶高潮。此時(shí)體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)

17、而周密的思考能力。第三個(gè)記憶高潮是下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。睡前一小時(shí)，是記憶的第四個(gè)高潮。利用這段時(shí)間對(duì)難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘。 提高記憶力的方法l.記憶要有明確的目的。2.記憶要有濃厚的興趣。 3.記憶要有高度的注意力。 4.記憶要遵循規(guī)律，及時(shí)復(fù)習(xí)。 5.記憶要有良好的心理狀態(tài)。 6.記憶要有科學(xué)的方法。增強(qiáng)記憶食療方法 1.卷心菜：卷心菜中富含維生素B，能有效地預(yù)防大腦疲勞，從而起到增強(qiáng)記憶力的作用。2.大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。3.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。4.鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， 可增強(qiáng)大腦活力。6.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。7.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。 48自我評(píng)價(jià)吾日三省吾身，則智明而行無過矣！1、今天，我充分利用時(shí)間了嗎？2、今天，我上課積極動(dòng)腦了嗎？3、今天，我作業(yè)獨(dú)立完成了嗎？4、今天，我的班級(jí)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？5、今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎？6、今天，我不懂的問題解決了？