心理健康講座課件

1、心理健康教育課情緒輪汕頭市五福路小學(xué) 蔡映麗高興 歡樂羨慕 嫉妒 生氣 憤怒熱情 冷淡識別判斷情緒：你認識這些情緒嗎？情緒輪 情境一：小明過生日的時候，得到一件渴望已久的禮物足球，他的心情怎樣？ 情境二：你到學(xué)校上課的時候，發(fā)現(xiàn)教室里的課桌椅都不見了，你有什么感受？ 情境三：看到一位同學(xué)有一種全班誰都沒有的玩具，你有什么感受？ 情境四：看到兇殺、武打的電視節(jié)目，你有什么感受？ 情境五：老師突然宣布進行考試，你一點兒也沒準(zhǔn)備，你有什么感受？ 情境六：有位同學(xué)沒打招呼就把你的東西拿走了，你有什么感受？情境游戲：高興的情緒害怕的情緒傷心的情緒同學(xué)們的困惑Page 8那小朋友們該做些什么呢？ 了解自己

2、 接納自己 肯定自己那小朋友們該做些什么呢？多跟父母、老師溝通。那小朋友們該做些什么呢？擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。那小朋友們該做些什么呢？學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。那小朋友們該做些什么呢？學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。那小朋友們該做些什么呢？凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事。那小朋友們該做些什么呢？多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。那小朋友們該做些什么呢？凈化自己的心靈，追求平和的心境。1、精神愉快。 ( )(A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )2、對同學(xué)友善。 ( )(A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 ) 3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來

3、解釋他們的行為。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )4、總覺得他能夠成功。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 ) 5、盡量不去想悲觀的事情。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )快樂心理素質(zhì)自測題 6、每天練習(xí)至少微笑三次。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )7、對無法改變的事實不予理睬。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 ) 8、總能找到自我安慰的辦法。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 ) 10、挨批評時態(tài)度誠懇，坦然。 ( )

4、(A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )11、不成熟的想法會征詢成人的意見。( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 ) 12、對快樂時光念念不忘。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )13、所有的征兆都認為是好的開始。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 ) 14、對小動物充滿愛心。 ( )A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來。 ( ) (A較符合 B有時候是這樣 C較不符合 )評分方法A計2分。B計1分。C計0分。21-30分以上，說明你自行其樂能力較強。11-20分，說明你自行其樂的能力較為一般。0-10分，說明你自行其樂的能力需要提高。 總得分（ ）分 總結(jié)：今天認識了八對情緒，其中有四對其反應(yīng)弱到強，有四對情緒