癌癥與飲食的關(guān)系36張幻燈片

1、癌癥與飲食的關(guān)系36、如果我們國(guó)家的法律中只有某種神靈，而不是殫精竭慮將神靈揉進(jìn)憲法，總體上來說，法律就會(huì)更好。馬克吐溫37、綱紀(jì)廢棄之日，便是暴政興起之時(shí)。威皮物特38、若是沒有公眾輿論的支持，法律是絲毫沒有力量的。菲力普斯39、一個(gè)判例造出另一個(gè)判例，它們迅速累聚，進(jìn)而變成法律。朱尼厄斯40、人類法律，事物有規(guī)律，這是不容忽視的。愛獻(xiàn)生癌癥與飲食的關(guān)系癌癥與飲食的關(guān)系36、如果我們國(guó)家的法律中只有某種神靈，而不是殫精竭慮將神靈揉進(jìn)憲法，總體上來說，法律就會(huì)更好。馬克吐溫37、綱紀(jì)廢棄之日，便是暴政興起之時(shí)。威皮物特38、若是沒有公眾輿論的支持，法律是絲毫沒有力量的。菲力普斯39、一個(gè)判例造

2、出另一個(gè)判例，它們迅速累聚，進(jìn)而變成法律。朱尼厄斯40、人類法律，事物有規(guī)律，這是不容忽視的。愛獻(xiàn)生每日安全播報(bào)你相信嗎?全世界所有癌癥中大約40%是吃出來的,此話并非危言聳聽。最新研究數(shù)據(jù)表明,人類的癌癥80%-90%是自己招惹的,其中45%與飲食、營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān),而其它則是由煙酒引起、空氣污染與水污染所致。2013年全國(guó)腫瘤登記中心調(diào)査顯示,我國(guó)每年新發(fā)癌癥病例超過300萬,而膳食與營(yíng)養(yǎng)因素相關(guān)的癌癥占30%以上,有專家指出,癌癥發(fā)病與飲食的關(guān)系日益密切中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院公布十大致癌食物黑名單,包括腌制熏制食品、燒烤食品、霉變食品、隔夜菜和反復(fù)燒開的水等等。致癌黑名單被曝光,這些在名單上

3、面的食物無疑令人感到害怕,葵瓜子、味精、口香糖、豬肝、腌菜、皮蛋、臭豆腐、市售瓶裝鮮果汁、油條、河粉、板條、米粉、粉絲都在黑名單上。在日常生活中,大家應(yīng)該盡量不吃或少吃這些食物,多吃些健康、新鮮的食品,讓癌癥遠(yuǎn)離你。筆者認(rèn)為傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)教學(xué)讓教師和學(xué)生都付出了時(shí)間和精力，但是學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的理解仍然不夠深，大部分學(xué)生學(xué)習(xí)不主動(dòng)，對(duì)書本上的概念能背誦，對(duì)作業(yè)、試卷解題也能得到一個(gè)好分?jǐn)?shù)，但是最重要的是學(xué)生不會(huì)用數(shù)學(xué)知識(shí)去解決生活中的實(shí)際問題。后來，筆者接觸了多元智力教與學(xué)策略這本書，并從書中了解了多元智力理論，認(rèn)識(shí)到人類的智力是多元的，包含了九種基本智力：言語(yǔ)/語(yǔ)言智力、邏輯/數(shù)理智力、視覺/空間

4、智力、音樂/節(jié)奏智力、身體/運(yùn)動(dòng)智力、人際交往智力、自我反省智力、自然視察者智力和存在智力。此后，筆者認(rèn)為要改變以往學(xué)生只通過解數(shù)學(xué)題來發(fā)展邏輯數(shù)理智力的做法，轉(zhuǎn)變?yōu)榻處熢O(shè)計(jì)一些數(shù)學(xué)活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、理解數(shù)學(xué)，這些活動(dòng)既能發(fā)展學(xué)生的邏輯-數(shù)理智力，又能發(fā)展學(xué)生的多元智力，讓學(xué)生投入到遠(yuǎn)非只像先前那樣由記憶和計(jì)算占主導(dǎo)地位的數(shù)學(xué)教學(xué)中，而成為一名主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。 為了發(fā)展學(xué)生的邏輯數(shù)理智力，就要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)邏輯數(shù)理智力的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，成為一名主動(dòng)學(xué)習(xí)者，筆者做了如下的嘗試： 一、引導(dǎo)學(xué)生建立數(shù)學(xué)和真實(shí)世界的聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生熱情學(xué)習(xí) 在數(shù)學(xué)教學(xué)中，以前筆者只注重將數(shù)學(xué)知識(shí)給學(xué)生

5、講解清楚，筆者認(rèn)為只要學(xué)生對(duì)數(shù)理理解清楚，就能學(xué)好數(shù)學(xué)。現(xiàn)在筆者改變了做法，筆者引導(dǎo)學(xué)生建立數(shù)學(xué)和真實(shí)世界的聯(lián)系，一方面從學(xué)生熟悉的事物入手學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，從學(xué)生喜愛的活動(dòng)中感悟數(shù)學(xué)；另一方面又用數(shù)學(xué)知識(shí)解決學(xué)生生活中的問題。讓學(xué)生在筆者為他們創(chuàng)設(shè)的真實(shí)世界的情境中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情。例如：教學(xué)圓的認(rèn)識(shí)時(shí)，筆者遵循教育家的教導(dǎo)去解放學(xué)生的口、解放學(xué)生的眼、解放學(xué)生的手、解放學(xué)生的腦，使學(xué)生的學(xué)生熱情得到釋放。如，讓學(xué)生說在日常中看到的圓形，學(xué)生就非?；钴S，熱情高漲：有的說硬幣的表面是圓；有的說礦泉水的瓶蓋的表面是圓形的；有的說圓鐘的表面是圓形的；有的說圓桌的表面是圓形的；有的說杯子的上

6、口與下底面是圓形的通過觀察與說就很好地建立起圓形的表象。又如，讓學(xué)生將圓與學(xué)過的三角形、長(zhǎng)方形、正方形、平行四邊形、梯形等比較，說說他們的不同點(diǎn)。學(xué)生在討論時(shí)熱情很高并發(fā)現(xiàn)：已學(xué)過的三角形與四邊形的周邊是直線型而圓的周邊是曲線型，使要學(xué)習(xí)的圓形特性充分顯現(xiàn)。又如，讓學(xué)生動(dòng)手畫圓，然而總結(jié)技能，學(xué)生的探究熱情也很高并總結(jié)出自己的經(jīng)驗(yàn)與技巧：固定圓心，莫心急；量好半徑，要保長(zhǎng)；圓規(guī)轉(zhuǎn)圈，慢又穩(wěn)；漂亮圓形，就畫就。再如，在趣味練習(xí)時(shí)讓學(xué)生觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生興趣盎然：其一，觀察所畫的圓，為什么有大有??？學(xué)生發(fā)現(xiàn)半徑確定圓的大??；其二，觀察所畫的圓，為什么有上有下，有左有右？學(xué)生發(fā)現(xiàn)圓心確定畫圓的位置；其三

7、，觀察一個(gè)沒有表明圓心位置的圓，如何將圓心找出來？學(xué)生發(fā)現(xiàn)只需將這個(gè)圓按不同方向?qū)φ蹆纱?，折痕的兩條直徑的交點(diǎn)即圓心。 二、讓學(xué)生運(yùn)用具體物體來展示自己的理解，促進(jìn)學(xué)生思考性學(xué)習(xí) 之前的圖形教學(xué)，筆者會(huì)在講解了圖形特征之后，讓學(xué)生記憶背誦圖形特征，為了讓學(xué)生記牢知識(shí)，筆者會(huì)讓學(xué)生在小組里背，然后教師抽背多元智力教與學(xué)的策略告訴筆者，具體的實(shí)物和模型都能幫助學(xué)生比較直觀地理解數(shù)學(xué)，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)圖形時(shí)，運(yùn)用生活中的模型和自己制作的模型來解釋自己對(duì)圖形特征的理解，會(huì)讓學(xué)生對(duì)圖形特征進(jìn)行思考理解性學(xué)習(xí)。如：教學(xué)長(zhǎng)方體的認(rèn)識(shí)時(shí)，筆者讓學(xué)生拿出自制的長(zhǎng)方體小盒或自己準(zhǔn)備的牙膏盒、藥盒觀察長(zhǎng)方體的面數(shù)、

8、頂點(diǎn)數(shù)、棱數(shù)，可先自主學(xué)習(xí)，然后在四人小組中討論。這一下就把學(xué)生主動(dòng)思考的極積性調(diào)動(dòng)起來了，學(xué)生在小組中發(fā)言很極積了：有的說長(zhǎng)方體有8個(gè)頂點(diǎn)、12條邊、6個(gè)面；有的說我發(fā)現(xiàn)6個(gè)面都是長(zhǎng)方形；有的說長(zhǎng)方體的6個(gè)面中有時(shí)兩個(gè)相對(duì)的面是正方形的；有的說數(shù)面是有技巧的可以上下、前后、左右的數(shù)；也可向前翻滾或向后翻滾的數(shù)共四個(gè)面，再加左右兩個(gè)面共6個(gè)；有的說數(shù)頂點(diǎn)也有技巧：上底面上有4個(gè)，下底面上有4個(gè)共8個(gè)等；有說數(shù)棱也有技巧的：可分三組上底面有4條、下底面有4條、側(cè)面也有4條，共12條等。這樣的活動(dòng)可促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，認(rèn)真理解知識(shí)，掌握技能，激發(fā)認(rèn)知智慧。這樣學(xué)生對(duì)長(zhǎng)方體這個(gè)立體圖形的特征不需要背誦

9、記憶就已經(jīng)很深刻了，而且能使長(zhǎng)方體這個(gè)空間圖形在學(xué)生腦海里留下抹不去的表象烙印。 又如，教學(xué)三角形內(nèi)角之和為180度時(shí)，讓學(xué)生自制多個(gè)三角形，然后讓學(xué)實(shí)踐探究，學(xué)生主動(dòng)思考的極積性可高了：探究一，測(cè)測(cè)我們常用的三角板三個(gè)內(nèi)角之和的度數(shù)？學(xué)生測(cè)后說一個(gè)是45度、45度、90度，內(nèi)角和是180度，另一個(gè)是30度、60度、90度，內(nèi)角和是180度；探究二，測(cè)測(cè)自制的三角形內(nèi)角之和的度數(shù)？學(xué)生測(cè)后的意見不一致，三角形內(nèi)角之和約為180度；探究三，將自制的三角形的三個(gè)角撕下來拼在一起或折疊拼在一起，有何發(fā)現(xiàn)？學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)三角形三個(gè)角拼在一起在一直線上，成平角。學(xué)生最后思考確信三角形三內(nèi)角之和是180

10、度。 三、讓學(xué)生觀察各種轉(zhuǎn)化現(xiàn)象的共同規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí) 之前的教學(xué)，筆者只注重讓學(xué)生掌握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，很少引導(dǎo)學(xué)生觀察各種現(xiàn)象之間的共同規(guī)律。多元智力教與學(xué)策略告訴筆者要引導(dǎo)學(xué)生觀察數(shù)學(xué)各種現(xiàn)象中的聯(lián)系，找到共同規(guī)律，遵循規(guī)律學(xué)習(xí)新知識(shí)，認(rèn)識(shí)新事物，將事半功倍。如，為了讓學(xué)生盡快找到探究圓的面積的思路，筆者是這樣做的：筆者先請(qǐng)同學(xué)們回憶以前我們是怎樣推導(dǎo)出平行四邊形、三角形、梯形的面積計(jì)算公式的？學(xué)生的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)是：將平行四邊形用各種方法剪拼成長(zhǎng)方形，再推導(dǎo)出面積計(jì)算公式的；三角形和梯形都用相同的三角形或梯形拼成平行四邊形再推導(dǎo)出面積計(jì)算公式。從中學(xué)生發(fā)現(xiàn)：都是將未知圖形面積的計(jì)算問題，轉(zhuǎn)化

11、成已知圖形面積的計(jì)算問題，讓學(xué)生從已獲得的經(jīng)驗(yàn)中得到啟示，即今天我們探討圓的面積是否也可以采用這種思路呢？于是同學(xué)們就自己進(jìn)行嘗試：將圓分成上下兩半，進(jìn)行均等的割之又割，然后將它拼成近似的長(zhǎng)方形，進(jìn)而又進(jìn)一步逼近長(zhǎng)方形，完成以直代曲，然后導(dǎo)出圓的面積公式。 這個(gè)教學(xué)活動(dòng)告訴筆者：“授人以魚不如授人以漁”。正是這樣的道理，學(xué)生朝著將不會(huì)的知識(shí)轉(zhuǎn)化為已學(xué)知識(shí)的方向去思考、去探究，提高自己的邏輯思維能力，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。 四、提供學(xué)生解決數(shù)學(xué)綜合問題的機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生有智慧地主動(dòng)學(xué)習(xí) 之前的老教材要求學(xué)生就課本內(nèi)的東西綜合應(yīng)用，提倡進(jìn)行社會(huì)調(diào)查較少，筆者也認(rèn)為調(diào)查對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)幫助不大，再說這么小的學(xué)生會(huì)

12、調(diào)查什么呢？而多元智力教與學(xué)策略告訴筆者學(xué)生在調(diào)查活動(dòng)中，對(duì)不同人的采訪，從家里、商場(chǎng)收集數(shù)據(jù)這些活動(dòng)能綜合的發(fā)展學(xué)生的語(yǔ)言智力、人際交往智力、自然觀察智力當(dāng)活動(dòng)和數(shù)學(xué)學(xué)科相關(guān)的時(shí)候，也發(fā)展學(xué)生的邏輯數(shù)理智力，同時(shí)，也可促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。因此，筆者在數(shù)學(xué)教學(xué)中穿插了調(diào)查活動(dòng)，收到好的效果。例如，教學(xué)生活中的負(fù)數(shù)時(shí)，筆者讓學(xué)生向身邊的人了解有關(guān)負(fù)數(shù)的知識(shí)，將聽到的、看到的記錄在下表內(nèi)：表的項(xiàng)目有：收集地點(diǎn)、收集方式（你怎樣得到的）、數(shù)據(jù)（負(fù)數(shù)）、表示的意義，（表略）。同時(shí)，組織學(xué)生相互交流，感知負(fù)數(shù)。通過收集資料，與同學(xué)們間的交流，對(duì)生活中的負(fù)數(shù)有了一定的了解，然后讓學(xué)生自己介紹：有的說我在銀行

13、存折上看到了“-500”，表示從銀行拿出了500元；有的說我在電梯里看到了“-1”，表示地下一樓；有的說我在天氣預(yù)報(bào)里看到了“-5”，表示零下5度；有的說我在電子游戲里看到了“-300”，表示我輸了300分；有的說我在冰箱里的速凍層看到了“-5”，表示零下5攝氏度；有的說我在一本書上看到“-3000”，表示海拔以下3000米。 筆者設(shè)計(jì)讓孩子們調(diào)查生活中的負(fù)數(shù)，了解負(fù)數(shù)的含義。在學(xué)生的匯報(bào)中，筆者驚喜地發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很喜歡調(diào)查活動(dòng)這樣的作業(yè)；學(xué)生通過調(diào)查活動(dòng)綜合能力得到提高；學(xué)生在數(shù)學(xué)課堂外也能學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)；學(xué)生開始關(guān)注身邊的數(shù)學(xué)，學(xué)生愿意主動(dòng)思考數(shù)學(xué)問題調(diào)查活動(dòng)為學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自主思考提供了機(jī)會(huì)，學(xué)

14、生在調(diào)查學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)展邏輯數(shù)理智力，同時(shí)觸動(dòng)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)進(jìn)取的精神。 總之，創(chuàng)設(shè)數(shù)學(xué)“邏輯數(shù)理智力”環(huán)境，就能很好地發(fā)展學(xué)生多元學(xué)力。 （作者?撾唬汗愣?省珠海市香洲區(qū)第十六小學(xué) 519000）一、信息化環(huán)境給大學(xué)生心理健康帶來的影響 （一）求知欲的滿足和認(rèn)知的偏差 計(jì)算機(jī)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展為當(dāng)代大學(xué)生提供了更廣闊的學(xué)習(xí)空間以及更豐富的資源，能夠激發(fā)大學(xué)生的求知欲和好奇心，大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)既能找到所需資源，還可以方便地接觸到現(xiàn)實(shí)中難以學(xué)到的知識(shí)，了解新聞事件，閱讀名家名作，觀看電影電視等，最大限度地使大學(xué)生的好奇心得到滿足，有效地激發(fā)了大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)及掌握技能的興趣，更提高了大學(xué)生的創(chuàng)

15、造力及想象力，例如網(wǎng)絡(luò)上流傳的大學(xué)生的文學(xué)作品及大學(xué)生借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)等。但大學(xué)生對(duì)社會(huì)的認(rèn)知仍然處于發(fā)展階段，篩查知識(shí)和選擇信息的能力還有待提高，對(duì)道德的判斷能力還很薄弱，大學(xué)生如果經(jīng)常接觸網(wǎng)絡(luò)和網(wǎng)絡(luò)信息，在認(rèn)知上容易形成偏差，例如某些大學(xué)生在對(duì)事件進(jìn)行評(píng)價(jià)和判斷時(shí)，經(jīng)常受到網(wǎng)絡(luò)言論的影響。 （二）不良情緒的釋放和情感發(fā)展的畸變 大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中通常都承擔(dān)著學(xué)校、社會(huì)、家庭、老師及同學(xué)等帶來的多方壓力，且難以在現(xiàn)實(shí)中有效釋放。在網(wǎng)絡(luò)上，大學(xué)生則能以聊天、發(fā)微博、打游戲、看電影或娛樂節(jié)目的方式放松身心。從另一方面來說，大學(xué)生由于受到習(xí)慣及傳統(tǒng)觀念的影響，在遇到心理問題時(shí)往往不愿與人傾訴，

16、也不愿向心理醫(yī)生尋求幫助，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的壓抑，很容易造成更嚴(yán)重的心理問題，不利于大學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)，而虛擬的網(wǎng)絡(luò)能為大學(xué)生提供宣泄不良情緒的安全通道，使大學(xué)生能夠通過網(wǎng)絡(luò)即時(shí)排解不良情緒，并得到心理支持，極大地緩解了大學(xué)生心理的緊張和壓抑，最終使其心態(tài)和情緒得以平衡和穩(wěn)定。但是，由于個(gè)體在現(xiàn)實(shí)中的情緒發(fā)展遵循著社會(huì)發(fā)展的規(guī)律，如逾越規(guī)范，會(huì)受到更多的壓力。更有沉迷網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生，對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的人際關(guān)系會(huì)更加依賴，習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)中獲得情感的滿足和心理的安慰，而在現(xiàn)實(shí)中卻缺少與人的互動(dòng)和交流，導(dǎo)致其現(xiàn)實(shí)情緒發(fā)生畸變，產(chǎn)生如冷漠和缺乏同情心等問題。 （三）自我價(jià)值感的滿足和自我控制能力的弱化 大部分大學(xué)生尚處

17、于青年的初期，自尊心強(qiáng)，急于獲得他人的尊重和好評(píng)，并希望通過各種形式使自我價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)，因此有些在現(xiàn)實(shí)中無法實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的大學(xué)生會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)施展才華，借助電子網(wǎng)站或校園網(wǎng)站，建立自己的個(gè)人網(wǎng)站或個(gè)性化空間，方便別人了解自己，既極大地展示了自己的才華，又使其思考分析和解決困難的能力得到了鍛煉，自信心和成就感也獲得了提高。從相反方面來說，雖然這一時(shí)期的大學(xué)生雖然已經(jīng)擁有了較強(qiáng)的自控能力，對(duì)自身行為及情緒能夠進(jìn)行良好的調(diào)節(jié)，并進(jìn)行自我反省，但受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的虛擬性和隱蔽性影響，大學(xué)生的自控能力會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的弱化及退化，某些言行失去了有效控制，進(jìn)而產(chǎn)生人身攻擊、惡意羞辱、黑客人侵及多角戀等不良行為。 （四）人

18、際交往需要的滿足和現(xiàn)實(shí)人際交往能力的下降 大學(xué)生的心理健康發(fā)展得益于優(yōu)良的人際關(guān)系和人際交往，而信息環(huán)境的暢通能為大學(xué)生提供更廣闊的交往空間，因此網(wǎng)絡(luò)環(huán)境能為不善于現(xiàn)實(shí)溝通及現(xiàn)實(shí)交往的大學(xué)生提供自我展示的機(jī)會(huì)，幫助其建立豐富的人脈關(guān)系，并滿足其情感交流、受尊重、滿足感及愛的需要，使其現(xiàn)實(shí)中的焦慮感及挫折感得到降低及緩解。然而，由于現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系環(huán)境和網(wǎng)絡(luò)的人際關(guān)系環(huán)境差異較大，在網(wǎng)絡(luò)交往中人們的溝通方式以文字為主，交流的信息中虛擬和虛假的成分較多，缺乏及時(shí)溝通，大學(xué)生如果長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，會(huì)造成其現(xiàn)實(shí)人際交往能力的降低，甚至出現(xiàn)交流障礙。另外，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行交流時(shí)難免會(huì)帶上虛假的面具，以致于

19、出現(xiàn)雙重人格，當(dāng)大學(xué)生回到現(xiàn)實(shí)生活中時(shí)，會(huì)不知如何與人交流，造成人際交往能力極大的降低。 二、信息化時(shí)代大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新途徑 （一）加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，夯實(shí)大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ) 高校要將心理健康教育教師隊(duì)伍的建設(shè)視為工作重點(diǎn)，以“校園結(jié)合、專兼配合、師生參與、骨干帶動(dòng)”為基本原則，建設(shè)具有專業(yè)水準(zhǔn)的心理健康教師隊(duì)伍；同時(shí)，在學(xué)生中建立由學(xué)校心理健康協(xié)會(huì)成員、班級(jí)心理健康委員、生活心理咨詢員組成的學(xué)生心理健康隊(duì)伍，作為后備補(bǔ)充力量，并建立校、院間的層級(jí)管理，及校、院、班級(jí)、宿舍間“四位一體”的健康教育體系。當(dāng)前，調(diào)查的5所院校都完成了心理健康教育體系的建設(shè)工作，只有另外少部分高校由于心理健

20、康教育的人員配備不夠齊全，且未達(dá)到教育部門的要求，使心理健康教育體系尚不夠完善，日常心理健康教育工作的開展還不夠全面。所以，相關(guān)高校要增加心理健康教育人員的數(shù)量，并提高其心理教育的專業(yè)技能和素養(yǎng)。 （二）建立服務(wù)中心，搭建大學(xué)生心理健康教育的咨詢平臺(tái) 心理健康教育工作的開展需要以構(gòu)建專門的心理健康教育機(jī)構(gòu)為基礎(chǔ)。當(dāng)下，各個(gè)高校的學(xué)工部均設(shè)有學(xué)生的心理健康咨詢與教育中心，并調(diào)撥專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)和配備專業(yè)人員支持該中心的工作和運(yùn)行。心理健康咨詢與教育中心的主要任務(wù)是依據(jù)大學(xué)生不同的心理需求，為大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)的工作，如：心理咨詢、心理測(cè)評(píng)、心理拓展、情緒治療、沙盤游戲、心理調(diào)節(jié)等，以心理健康咨詢及教

21、育為工作重心，對(duì)工作方式與方法進(jìn)行不斷的創(chuàng)新，為在校大學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)、全面的心理健康服務(wù)。目前，有相當(dāng)一部分高校心理健康輔導(dǎo)工作實(shí)施得很好，如：中國(guó)科技大學(xué)、安徽師范大學(xué)、安徽科技學(xué)院等。其中，中國(guó)科技大學(xué)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是全省高校當(dāng)中最早成立的，中心投入資金及從業(yè)心理咨詢師較多、水平較高，日常工作管理規(guī)范，心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)較多，大學(xué)生積極參與其中，心理健康輔導(dǎo)工作全面到位。 （三）合理開設(shè)課程，開辟大學(xué)生心理健康教育的主渠道 高校心理健康的主要渠道是課堂教育。各高校要重視并加強(qiáng)心理健康教育的課程建設(shè)，將相關(guān)教育內(nèi)容納入課程教學(xué)規(guī)劃中，同時(shí)開設(shè)心理健康教育的系列課程。高校開展心理健康教育，其目

22、的是對(duì)學(xué)生個(gè)性進(jìn)行完善并幫助學(xué)生進(jìn)行心理潛能的開發(fā)，不僅僅局限于改善學(xué)生的不良心態(tài)。高校的心理健康教育活動(dòng)主要包括：人際關(guān)系輔導(dǎo)、心理治愈、心理素質(zhì)拓展、角色模擬、職業(yè)角度的心理訓(xùn)練等。出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生可以參與以上心理健康教育活動(dòng)來解決心理問題，提升自我認(rèn)識(shí)，開發(fā)心理潛能，并優(yōu)化心理素養(yǎng)。各高?？梢栽谛睦斫】到逃n程中運(yùn)用沙盤、繪畫等治療及情緒調(diào)節(jié)等手段，鼓勵(lì)學(xué)生參與到角色扮演、心理沙龍、心理主題班會(huì)及心理知識(shí)競(jìng)賽的活動(dòng)中來，發(fā)揮大學(xué)生心理健康教育的主體作用，有效提升大學(xué)生的心理健康水平。 （四）建立校園網(wǎng)站，拓展大學(xué)生心理健康教育的空間 網(wǎng)絡(luò)有功能多、范圍廣及傳播快等優(yōu)點(diǎn)，是其他媒介所無

23、法比擬的。心理健康教育可以運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)工具，構(gòu)建積極、健康的文化環(huán)境，是一種行之有效的教育手段。利用網(wǎng)絡(luò)快速有效地傳播心理健康知識(shí)，并提供相關(guān)的心理咨詢及心理測(cè)評(píng)服務(wù)，將網(wǎng)絡(luò)對(duì)心理健康教育的作用及優(yōu)勢(shì)充分體現(xiàn)出來。網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生心理服務(wù)包括：心理論壇、心理健康知識(shí)宣傳、心理測(cè)評(píng)、心理講座等基礎(chǔ)教育環(huán)節(jié)，同時(shí)還包括和心理健康相關(guān)的音樂、電影、攝影、短片等，以形式多樣的心理健康教育方式來吸引大學(xué)生的主動(dòng)參與，引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)正確、科學(xué)的心理健康意識(shí)。 三、結(jié)語(yǔ) 信息化的發(fā)展不但促進(jìn)了我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，也為我國(guó)高校的心理健康教育提供了更廣闊的發(fā)展空間。同時(shí)也要注意到，信息化的發(fā)展對(duì)高校大學(xué)生也產(chǎn)生了不利的影響

24、。因此，加強(qiáng)信息化建設(shè)，開發(fā)心理健康教育的新途徑，引導(dǎo)大學(xué)生的健康發(fā)展成為當(dāng)前高校心理健康教育的重要任務(wù)。高校應(yīng)加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，為學(xué)生建立心理服務(wù)中心，根據(jù)實(shí)際合理開設(shè)課程，并為學(xué)生建立校園網(wǎng)站，積極拓展學(xué)生的心理健康教育平臺(tái)和空間，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。 每日安全播報(bào)你相信嗎?全世界所有癌癥中大約40%是吃出來的,此話并非危言聳聽。最新研究數(shù)據(jù)表明,人類的癌癥80%-90%是自己招惹的,其中45%與飲食、營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān),而其它則是由煙酒引起、空氣污染與水污染所致。2013年全國(guó)腫瘤登記中心調(diào)査顯示,我國(guó)每年新發(fā)癌癥病例超過300萬,而膳食與營(yíng)養(yǎng)因素相關(guān)的癌癥占30%以上,有專家指出,癌癥發(fā)病與飲食的關(guān)系日益密切中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院公布十大致癌食物黑名單,包括腌制熏制食品、燒烤食品、霉變食品、隔夜菜和反復(fù)燒開的水等等。致癌黑名單被曝光,這些在名單上面的食物無疑令人感到害怕,葵瓜子、味精、口香糖、豬肝、腌菜、皮蛋、臭豆腐、市售瓶裝鮮果汁、油條、河粉、板條、米粉、粉絲都在黑名單上。在日常生活中,大家應(yīng)該盡量不吃或