記憶力對健美操教學影響

1、記憶力對健美操教學影響 摘要： 人們在在漫長的社會生活與學習中需要記憶來學習和工作，但人的記憶卻因人的個體差異不同其記憶的好壞也不同。記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。記憶力是智力結構的儲存器，它在各個領域人才的成長中都起著重要的作用。在體育教學中，教師充分發(fā)揮主導作用、榜樣作用，引導學生樹立起自信心和勇氣，以喚起學生學習的興趣與熱情，使加速記憶法和啟發(fā)式教學緊密配合，力求發(fā)展學生的記憶能力，也可采用不同的健美操套路，有意識地鍛煉學生的記憶力，借以培養(yǎng)學生舉一反三和創(chuàng)造性地解決實際問題的能力，以便提高健美操的教學效果。健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、

2、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。一套完整的健美操都由許多不同的動作組成，其中許多動作比較復雜，這就需要比較良好的記憶力來記住這些動作，能靈活運用。比如健美操配上快節(jié)奏的音樂，在快節(jié)奏當中就要跟上節(jié)奏完成動作，所以記憶力對健美操教學只非常重要的。 關鍵詞：記憶力；健美操；新興；體育運動 前言： 記憶力是學習和掌握知識技能的先決條件，健美操的成套動作是由許許多多的體操化動作、過渡性動作、難度動作及配合性動作組合而成，要求運動員具有較強的記憶力，特別是形象記憶。動作記憶的效果是由外部反應和內部反應的整體所決定的，可以通過記數(shù)字測試或模仿練習所用的時間來測試。健美操在我國是

3、一項新興的體育運動，它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。我國健美操在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過對大量的論文報告以及自身實踐經(jīng)驗，對記憶力在健美操教學中的價值進行多方面論述，旨在為健美操教學起到拋磚引玉的作用。價值是人們對物質、文化需要的體現(xiàn)，價值的產(chǎn)生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價值觀是體育行為的杠桿”。健美操作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發(fā)展深受廣大群眾的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力?，F(xiàn)代健美操出入中國是在20世紀7

4、0年代末80年代初期。開始是引入了扭動全身各關節(jié)的非洲民間舞蹈與基本體操相結合的迪斯科健美操。后來把中國古老文化的武術，民間舞蹈等與歐美健美操融為一體，創(chuàng)造了具有中國特色的健美操。本文通過自身的實踐經(jīng)驗，查閱了有關文獻資料，對健美操的價值進行了幾方面研究，旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目，起到拋磚引玉的作用1。 1記憶力在教學中應用 記憶是學習活動的重要組成部分，學過的東西只有記得住才能增加知識量，不斷提高自己的能力。學過的東西如果記不住，那么學得再多，大腦也是一片空白，等于白學。我們常贊嘆一些人具有過目不忘的本事，說明良好的記憶力是一個人能力強的重要表現(xiàn) 2。“授人以魚，不如授人以漁”是說教

5、給學生“知識”，不如教給“學生方法”，可見人們對學習過程中學習方法的重要性有比較充分的認識。然而人們對記憶力與學習方法二者的關系的認識恐怕不那么深刻9。學習方法固然重要，但是如果離開了記憶，一切都成了無源之水、無本之木；沒有了記憶作支撐，理解知識、掌握知識、培養(yǎng)學習方法等等一切都將無從談起。在教學上一般把教學分為：記憶水平、理解水平、思維水平。而記憶水平是處在第一位的，可見記憶的重要性。遺憾的是人們往往過分看輕記憶，認為記憶力是會慢慢提高，把別人的成功歸咎于會“死記硬背”，殊不知自己失敗的根源恰是這看輕了的記憶。實踐證明通過適宜的記憶力訓練是可以提高記憶力的。就五、六年級學生而言，記憶是學習的

6、一個非常重要組成部分，給予學生在記憶力方面的一些必要指導，可以消除學生間基礎能力的差異，提高記憶力，進而建立愉快的學習體驗，為今后的學習、乃至終身學習奠定良好的基礎3。 2記憶力對于健美操教學的影響 健美操在我國的興起與蓬勃發(fā)展的實踐證明，它是實現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的運動之一4。健美操的形式有個體練習，但更多的是群體練習，在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞。健美操運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。如果你在做動作是你忘記了動作或者說你想不起來下個節(jié)拍做什么，那是多么尷尬和苦惱的

7、事？所以在健美操教學和學習中都需要我們的記憶力。記憶力對于健美操的作用要大于一般的運動。記憶力是智力結構的儲存器，它在各個領域人才的成長中都起著重要的作用。在體育教學中，教師充分發(fā)揮主導作用、榜樣作用，引導學生樹立起自信心和勇氣，以喚起學生學習的興趣與熱情，使加速記憶法和啟發(fā)式教學緊密配合，力求發(fā)展學生的記憶能力，也可采用不同的健美操套路，有意識地鍛煉學生的記憶力，借以培養(yǎng)學生舉一反三和創(chuàng)造性地解決實際問題的能力，以便提高健美操的教學效果8。人腦組織是由一百五十億個神經(jīng)細胞組成的極其復雜的思維系統(tǒng)，可以儲存一千萬億信息單位。我們要善于去挖掘大腦的記憶潛力5。在施教中教師隨時啟發(fā)引導學生眼、耳、

8、腦、手、身同時并用，使大腦處在良好的積極運動狀態(tài)中。通過聽覺、思考、觀察和運動、接著再將學到的動作及時用筆記或畫小人圖的形式記錄下來，在記筆記的過程中還可以使學生頭腦里原來模糊的動作趨于清晰、條理化6。人的記憶力總是有限的，如果學習成套動作的時間太久，就會忘記，記筆記不僅起保持長久記憶作用，而且也能促進大腦的思維，大腦好比是信息處理機，筆記本像是信息儲存器。因此我們可以說筆記是記憶力的拐杖，是記憶力的延長。記憶是復雜的心理過程，是人腦對一經(jīng)歷過的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)或者在它重新呈現(xiàn)時能再認識的過程。它包括識記、保持、再現(xiàn)、再認四個方面。在健美操教學中，掌握成套動作是“大綱”對健美操教學

9、提出的主要任務之一。健美操成套動作一般編有十五、六節(jié)左右，由大約50多個各種不同類型的單個動作所組成。學生要在短短的計劃學時內，由基本動作開始，到單個動作、聯(lián)合動作，直至熟練掌握成套動作，特別是能夠順利通過期終健美操專項技能(在體育成績中占40%一50%)考試是完成教學任務的關鍵。健美操動作學習的過程是學生不斷接收、整理和貯存的過程，學習的主要手段是記憶，我們只有掌握了動作的規(guī)律，并根據(jù)不同的學習內容，采取不同的有效記憶法施教，才會達到事半功倍的教學效果7。 結論 一套健美操必須要有高潮，才能使整套操有起伏對比的效果。高潮就是動作激烈，動作速度快，幅度大，節(jié)奏強，力度強勁，使人目不暇接的聯(lián)合動

10、作。這串動作最能激發(fā)情線，運動負荷也是全套動作的最高水平。一套健美操可以有一或二個高潮。特定動作一般放在主體部分，如連續(xù)四次俯臥撐，收腹舉腿，一般采用二拍一動或四拍一動，充分顯示力量，或安排在激烈運動中間，做為調節(jié)運動活動節(jié)奏的手段，使身體某些部記憶力對健美操教學影響 4位的強力活動稍加緩和，這種在快節(jié)奏滲有緩慢動作節(jié)奏的編排，加強了動作起伏的效果。有的成套動作在高潮中嘎然而止，形成靜止造型狀態(tài)，可收到較好的表演效果10。正所謂，萬丈高樓平地起，一套優(yōu)美的健美操能夠得到展現(xiàn)，必須有較好的記憶力做基礎，才能夠動作連貫自然，才能更好提高健美操教學。當然健美操也并不只只要有了好的記憶力就能做出優(yōu)美的

11、動作，它還需要學生有良好的身體協(xié)調能力，力量，柔韌等較好的素質能力，這就要求我們能進一步的研究健美操的教學和學習，探討更深的教學和學習方法11。 參考文獻 1張自治,許春芳.高校體育科學研究J.陜西人民出版社，1998,(3):167-173. 2張紹程.高等健美操M.北京體育大學出版社，1992.15-18. 3潘少偉,于可紅.中國學校體育M.北京體育大學，1997.109-121. 4劉樹勵.娛樂與健美操J.北京體育大學學報，1997,(21):12-14. 5李簡生.成才之路J.中國社會科學出版社，1981, (13):22-23. 6向紅敏.淺談課堂教學中學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)J.武漢體育大學學報，1999,(07):11-12. 7孫葆麗.我國群眾體育發(fā)展的歷史回顧J.體育科學,2000, (06):19-21. 8胡小明