大學乒乓球理論考試試題庫 (自動保存的)

1、乒乓球：序號選項內(nèi)容1FALSE乒乓球十九世紀末起源于德國.歐洲人至今把乒乓球稱為桌上的網(wǎng)球。2TRUE1926年12月,在英國倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標賽.同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。3FALSE國際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標賽。TRUE上世紀50年代，共舉行了七屆世乒賽（第1925屆），共有冠軍49個，日本隊共計奪得了24枚金牌，標志著以日本選手領銜的亞洲運動員在國際乒壇上的異軍突起。TRUE80年代中后期，來自歐洲的瑞典男隊開始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團冠軍。TRUE第一任國際乒聯(lián)主席由英國的伊澳.蒙塔古擔任。7FALSE1992年乒乓球比

2、賽首次進入奧運會。8TRUE1988年第24屆奧運會乒乓球比賽設男女單打和男女雙打四個單項，在08年第29屆奧運會上，將男女雙打改為男女團體比賽項目。9TRUE1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運會上將乒乓列為正式比賽項目。10TRUE2001年為了增強比賽的激烈程度，每局分數(shù)從原來的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。11TRUE乒乓球運動員應努力達到如下幾方面的要求：判斷快，起動快，擺臂快，移動快，動作和方向變化快。12TRUE鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運動員之一。雖然身高僅有1米52，她卻是有史以來最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運冠軍，以

3、及1991、1995和1997年三次世界冠軍。13TRUE瓦爾德內(nèi)爾（瑞典）獲得了1992年奧運會男單冠軍和2000年奧運會亞軍。這位瑞典人同時也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14FALSE第五任國際乒聯(lián)主席由中國的李富榮擔任。15FALSE1970年，這一年的4月13日，美國乒乓球隊到北京和中國隊進行了比賽，這次比賽開通了中美兩國的外交關(guān)系。16TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標賽設置男子雙打正式比賽項目波普杯賽。17FALSE從2001年10月1日起，開始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。18TRUE20

4、01年9月1日開始實行11分制。19TRUE從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o遮擋發(fā)球。TRUE1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問世和使用，增加了球拍擊球時的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運動帶來了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來擊球，都應為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE乒乓球它的特點是：球小速度快，變化多。運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運

5、動。TRUE我國乒乓球運動是在1916年開展起來的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個大城市開展這項運動。25TRUE1952年10月，在北京舉行了新中國的第一次全國乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國乒乓比賽。26TRUE1935年，中華全國乒乓球協(xié)會成立。27TRUE1953年我國首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國優(yōu)秀運動員容國團第一次奪得世界錦標賽的男子單打冠軍，標志著我國乒乓球運動在世界的崛起。TRUE1929年，在第3屆世界乒乓球錦標賽上，英國運動員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚弗？佩里所取得的成績，英國的烏德科克先生捐贈了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂部（

6、倫敦）命名的獎杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎杯。TRUE乒乓球運動最初只是一種活動性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE1931年，第5屆世界乒乓球錦標賽在匈牙利的布達佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會主席吉？蓋斯特在錦標賽中，捐贈以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎環(huán)。TRUE第8屆世界乒乓球錦標賽在法國巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國乒乓球協(xié)會主席馬賽爾？考比倫先生，捐贈了以他的名字命名的馬賽爾？考比倫杯，作為女子團體賽的優(yōu)勝獎杯。TRUE1952年10月，由中華全國體育總會主辦的全國乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得

7、男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。TRUE46屆世乒賽上，國際乒聯(lián)代表大會通過決議，從第47屆起，世乒賽的單項和團體比賽分開在兩年進行，并由不同的國家承辦。TRUE日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標賽，以強有力的進攻沖破了歐洲人的堅強防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動、以進攻為主的方向發(fā)展。TRUE五十年代末、六十年代初，中國選手以獨特的近臺快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國乒乓球長期保持領先地位。TRUE歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進。TRUE從1959年榮國團獲得世乒賽冠軍以來，直至49屆，中

8、國隊在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標賽設置女子雙打正式比賽項目伊朗杯賽。TRUE在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團體、男子單打和女子單打3枚金牌。40FALSE中國男隊首次在世乒賽上獲得團體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41TRUE中國女隊在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團體冠軍。FALSE世乒賽從第46屆開始，單項與團體分別于不同國家和不同時間比賽。TRUE中國女隊是獲得考比倫杯最多的一支隊。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。TRUE中國男隊是獲

9、得斯韋思林杯最多的一支隊。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。FALSE第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國北京舉行。TRUE第四十八屆世乒賽團體比賽于06年在德國的不萊梅舉行。FALSE國際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設于1993年。在世乒賽或奧運會上獲得過至少2枚金牌的運動員才有資格成為名人堂的候選人。48TRUE目前進入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國人。FALSE瑞典男隊在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團冠軍。TRUE中國乒乓球隊在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。FALSE中國乒乓球隊在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52FALSE球臺中央與邊線平行的白線稱中線，寬2

10、厘米。TRUE乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。FALSE對方來球在本方臺面彈起后，球從著臺點上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個時期。TRUE球拍擊球時接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個部位。56FALSE拍面角度分為前傾、后仰二部分。TRUE擊球動作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動作等部分。TRUE判斷來球，移動步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個基本環(huán)節(jié)。FALSE正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球的特點是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強，對方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。FALSE根據(jù)

11、對方發(fā)球時的揮拍方向和拍面角度來判斷來球的飛行線路。若對方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。TRUE乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點。FALSE第一弧線是指球從對方臺面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。TRUE推擋球技術(shù)特點是站位近、動作小、球速快、變化多等。FALSE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)高時，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。TRUE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)底時，在向前用力時還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。FALSE在同一高度擊球：擊球點比網(wǎng)高時，離網(wǎng)越近越要

12、制造弧線，增長打出距離，以免不過網(wǎng)TRUE在同一高度擊球：擊球點比網(wǎng)底時，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過網(wǎng)或出界。FALSE球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報分開始。TRUE一場比賽前，運動員有權(quán)練習兩分鐘，無論當天他們有沒有在該球臺上比賽過。FALSE在雙打比賽中，運動員首次使用某一球拍之前，應該：只允許裁判員對一名運動員檢查球拍。FALSE實行輪換發(fā)球法時,計數(shù)員應計算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。TRUE雙打比賽開始時，A發(fā)球給Y,第二局開始時：應由X發(fā)球給B,或由Y發(fā)球給A。FALSE在一回合正在進行時，一只球從旁邊球臺慢慢地滾進比賽場內(nèi)：不采取行動，直到該回合結(jié)束

13、，再判斷結(jié)果是否受到影響。FALSE在雙打中，球應先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。TRUE球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。FALSE用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米。TRUE球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。TRUE比賽場地四周一般應為暗色，不應有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過的日光。FALSE1962年12月，英國乒乓球協(xié)會主席、國際乒乓球聯(lián)合會首任主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團體比賽的優(yōu)勝獎杯。TRU

14、E1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國乒乓球隊首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。序號選項內(nèi)容1FALSE乒乓球十九世紀末起源于德國.歐洲人至今把乒乓球稱為桌上的網(wǎng)球。2TRUE1926年12月,在英國倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標賽.同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會。3FALSE國際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標賽。TRUE上世紀50年代，共舉行了七屆世乒賽（第1925屆），共有冠軍49個，日本隊共計奪得了24枚金牌，標志著以日本選手領銜的亞洲運動員在國際乒壇上的異軍突起。TRUE80年代中后期，來自歐洲的瑞典男隊開始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團冠軍。

15、TRUE第一任國際乒聯(lián)主席由英國的伊澳.蒙塔古擔任。7FALSE1992年乒乓球比賽首次進入奧運會。8TRUE1988年第24屆奧運會乒乓球比賽設男女單打和男女雙打四個單項，在08年第29屆奧運會上，將男女雙打改為男女團體比賽項目。9TRUE1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運會上將乒乓列為正式比賽項目。10TRUE2001年為了增強比賽的激烈程度，每局分數(shù)從原來的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。11TRUE乒乓球運動員應努力達到如下幾方面的要求：判斷快，起動快，擺臂快，移動快，動作和方向變化快。12TRUE鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運動員之一。雖然身高僅有1

16、米52，她卻是有史以來最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運冠軍，以及1991、1995和1997年三次世界冠軍。13TRUE瓦爾德內(nèi)爾（瑞典）獲得了1992年奧運會男單冠軍和2000年奧運會亞軍。這位瑞典人同時也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14FALSE第五任國際乒聯(lián)主席由中國的李富榮擔任。15FALSE1970年，這一年的4月13日，美國乒乓球隊到北京和中國隊進行了比賽，這次比賽開通了中美兩國的外交關(guān)系。16TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標賽設置男子雙打正式比賽項目波普杯賽。17FALSE從2001年10月1日起

17、，開始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。18TRUE2001年9月1日開始實行11分制。19TRUE從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o遮擋發(fā)球。TRUE1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問世和使用，增加了球拍擊球時的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運動帶來了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來擊球，都應為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE乒乓球它的特點

18、是：球小速度快，變化多。運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運動。TRUE我國乒乓球運動是在1916年開展起來的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個大城市開展這項運動。25TRUE1952年10月，在北京舉行了新中國的第一次全國乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國乒乓比賽。26TRUE1935年，中華全國乒乓球協(xié)會成立。27TRUE1953年我國首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國優(yōu)秀運動員容國團第一次奪得世界錦標賽的男子單打冠軍，標志著我國乒乓球運動在世界的崛起。TRUE1929年，在第3屆世界乒乓球錦標賽上，英國運動員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚弗？

19、佩里所取得的成績，英國的烏德科克先生捐贈了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂部（倫敦）命名的獎杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎杯。TRUE乒乓球運動最初只是一種活動性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE1931年，第5屆世界乒乓球錦標賽在匈牙利的布達佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會主席吉？蓋斯特在錦標賽中，捐贈以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎環(huán)。TRUE第8屆世界乒乓球錦標賽在法國巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國乒乓球協(xié)會主席馬賽爾？考比倫先生，捐贈了以他的名字命名的馬賽爾？考比倫杯，作為女子團體賽的優(yōu)勝獎杯。

20、TRUE1952年10月，由中華全國體育總會主辦的全國乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。TRUE46屆世乒賽上，國際乒聯(lián)代表大會通過決議，從第47屆起，世乒賽的單項和團體比賽分開在兩年進行，并由不同的國家承辦。TRUE日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標賽，以強有力的進攻沖破了歐洲人的堅強防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動、以進攻為主的方向發(fā)展。TRUE五十年代末、六十年代初，中國選手以獨特的近臺快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國乒乓球長期保持領先地位。TRUE歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐

21、洲乒乓球水平突飛猛進。TRUE從1959年榮國團獲得世乒賽冠軍以來，直至49屆，中國隊在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標賽設置女子雙打正式比賽項目伊朗杯賽。TRUE在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團體、男子單打和女子單打3枚金牌。40FALSE中國男隊首次在世乒賽上獲得團體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41TRUE中國女隊在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團體冠軍。FALSE世乒賽從第46屆開始，單項與團體分別于不同國家和不同時間比賽。TRUE中國女隊是

22、獲得考比倫杯最多的一支隊。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。TRUE中國男隊是獲得斯韋思林杯最多的一支隊。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。FALSE第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國北京舉行。TRUE第四十八屆世乒賽團體比賽于06年在德國的不萊梅舉行。FALSE國際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設于1993年。在世乒賽或奧運會上獲得過至少2枚金牌的運動員才有資格成為名人堂的候選人。48TRUE目前進入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國人。49FALSE瑞典男隊在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團冠軍。50TRUE中國乒乓球隊在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。51FALSE中國乒乓

23、球隊在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52FALSE球臺中央與邊線平行的白線稱中線，寬2厘米。TRUE乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。FALSE對方來球在本方臺面彈起后，球從著臺點上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個時期。TRUE球拍擊球時接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個部位。56FALSE拍面角度分為前傾、后仰二部分。TRUE擊球動作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動作等部分。TRUE判斷來球，移動步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個基本環(huán)節(jié)。FALSE正手發(fā)左

24、側(cè)上（下）旋球的特點是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強，對方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。FALSE根據(jù)對方發(fā)球時的揮拍方向和拍面角度來判斷來球的飛行線路。若對方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。TRUE乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點。FALSE第一弧線是指球從對方臺面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。TRUE推擋球技術(shù)特點是站位近、動作小、球速快、變化多等。FALSE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)高時，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。TRUE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)底時，在向前

25、用力時還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。FALSE在同一高度擊球：擊球點比網(wǎng)高時，離網(wǎng)越近越要制造弧線，增長打出距離，以免不過網(wǎng)。TRUE在同一高度擊球：擊球點比網(wǎng)底時，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過網(wǎng)或出界。FALSE球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報分開始。TRUE一場比賽前，運動員有權(quán)練習兩分鐘，無論當天他們有沒有在該球臺上比賽過。FALSE在雙打比賽中，運動員首次使用某一球拍之前，應該：只允許裁判員對一名運動員檢查球拍。FALSE實行輪換發(fā)球法時,計數(shù)員應計算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。TRUE雙打比賽開始時，A發(fā)球給Y,第二局開始時：應由X發(fā)球給B,或由Y發(fā)球給

26、A。FALSE在一回合正在進行時，一只球從旁邊球臺慢慢地滾進比賽場內(nèi)：不采取行動，直到該回合結(jié)束，再判斷結(jié)果是否受到影響。FALSE在雙打中，球應先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。TRUE球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應平整、堅硬。FALSE用來擊球的拍面應用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米。TRUE球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。TRUE比賽場地四周一般應為暗色，不應有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過的日光。FALSE1962年12月，英國乒乓球協(xié)會主席、國際乒乓球聯(lián)合會首任

27、主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團體比賽的優(yōu)勝獎杯。TRUE1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國乒乓球隊首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。乒乓球運動是由網(wǎng)球運動派生而來2.1926年12月.在英國倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標賽，簡稱世乒賽3.1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍從1957年開始，世乒賽改為每兩年舉行一屆自2003年第47屆世乒賽起，單項比賽于奇數(shù)年舉行，團體賽在偶數(shù)年舉行改革前球臺窄1464cm,球網(wǎng)高17cm，球為軟式球日本的長抽為什么取代了統(tǒng)治世界乒壇達1/4世紀的歐洲削球？關(guān)鍵原因就是球拍的革命日本人發(fā)明了弧圈球1981

28、年第36屆世乒賽，中國隊囊過了7項冠軍和5個單項亞軍，創(chuàng)下了世界乒乓球歷史的新紀錄。是中國首次包攬了世乒賽的7個全部金牌。10.1904年，乒乓球運動從日本傳入中國11.23屆世乒賽，顯示了中國快攻打法既快又狠的優(yōu)越性，同時，也暴露出中國選手在擊球準確性方面的不足12.中國創(chuàng)造了直拍快攻型打法13.1959年第25屆世乒賽，容國團為祖國奪得了第一個世界冠軍14.第26屆世乒賽是中國第一次舉辦的世界比賽15.1988年第24屆奧運會，乒乓球第一次被列為正式比賽項目。中國選手在四個比賽項目中獲得了2金1銀1銅16.31屆世乒賽上“乒乓外交”促使中美關(guān)系破冰乒乓球運動時智能，技能，體能三者兼容的一項

29、運動器材介紹：球臺：長2.74m，寬1.525m，高76cm球網(wǎng)：包括球網(wǎng)懸繩網(wǎng)柱和夾鉗部分。球網(wǎng)高15.25cmC球：直徑40cm。重2.7g。顏色為白色或橙色，無光澤球拍：大小形狀和重量不限。但底板應由85%的天然木料制成。球拍兩面無論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。用來擊球的拍面應有一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2mm；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4mm。發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍的手掌之后上升不少于16cm，球下降至被擊出前不能碰到任何物體。如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過

30、球網(wǎng)裝置時，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋，應重發(fā)球。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位如果一局比賽進行到10min仍為結(jié)束（雙方都已獲得至少9分時除外，或者在此之前任何時間應雙方運動員要求），應實行輪換發(fā)球法。執(zhí)行輪換發(fā)球時，如果接發(fā)球方進行了13次還擊，則判接發(fā)球方得一分用75cm高，1.4m寬的擋板圍成的賽區(qū)空間應不少于14m長7m寬5m高每局比賽中，打到6的倍數(shù)時，或決勝局交換方位時，運動員可用短暫的時間擦汗在乒乓球比賽中團體賽多采用循環(huán)賽，單項賽多采用淘汰賽循環(huán)賽中勝一場得2分負一場得1分棄權(quán)得0分單循環(huán)輪次場次計算方法比賽場數(shù)的計算：比賽場次=（隊數(shù)

31、*（隊數(shù)-1）/2比賽輪數(shù)的計算：當參賽的隊為奇數(shù)時，比賽的輪數(shù)等于隊數(shù)。當參賽的隊數(shù)為偶數(shù)時，比賽的輪數(shù)等于隊數(shù)減一。30.2000年2月在馬來西亞舉行的國際乒聯(lián)代表大會上通過了將原來直徑為38mm重為2.5g的小球改為直徑40mm重為2.7g的大球，次規(guī)則在2000年10月1日開始實行。與小球相比大球的旋轉(zhuǎn)降低了32%，球速降低了13%。馬琳是中國第一個獲得大球的世界冠軍31.2008年9月1日采用無機膠水32.11分制是2011年9月1日實行的，他的難度相對增加。原因是？比賽勝負的偶然性加大心理干擾增多進入比賽狀態(tài)比較慢的運動員極易造成被動局面無遮擋發(fā)球2001年4月26大阪世乒賽期間，

32、國乒大會將隱蔽式發(fā)球改為無遮擋發(fā)球當球與球拍接觸時，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方，以不會擋住發(fā)球員的視線為限。在2002年9月1日實行。直握法特點正反手都用球拍的同一面擊球（直拍橫打除外），出手較快；正手擊球快速有力，攻斜線直線時拍面變化不大，對手不易判斷；手指手腕的運用空間較大，在發(fā)球變化處理臺內(nèi)小球和近身球方面相對有利。但反手（正面）攻球因受身體阻礙，較難掌握；防守時，照顧面積較小。橫握法特點手指手掌與球拍的接觸面積稍大，因此握拍相對穩(wěn)定，控球范圍也較大;反手控球便于發(fā)力，也適用于拉弧圈球。但回接左右兩邊的來球

33、時，需要轉(zhuǎn)動拍面，既給出手速度帶來了一定影響，又造成了自身中路的薄弱環(huán)節(jié)；攻直線球時動作變化明顯，易被對方識破；正手處理臺內(nèi)球不及直拍靈活。裁判員或副裁判員可以再下列情況下暫停比賽由于要糾正發(fā)球接發(fā)球次序或方位錯誤由于要執(zhí)行輪換發(fā)球法由于警告或處罰運動員由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。裁判員因?qū)ο铝惺马椮撠煓z查比賽器材和比賽條件的可接受性，如有問題向裁判長報告主持賽前選球主持抽簽確定發(fā)球接發(fā)球和方位決定是否由于運動員身體傷殘而放寬合法發(fā)球的某些規(guī)定控制方位和發(fā)球接發(fā)球的次序，糾正上述有關(guān)方面出現(xiàn)的錯誤決定每一個回合得一分或重發(fā)球根據(jù)規(guī)定的程序報分在適當?shù)臅r間執(zhí)行輪換發(fā)球法保

34、持比賽的連續(xù)性對違反場外知道規(guī)定者或有不良行為者采取行動循環(huán)賽特點（1）循環(huán)賽優(yōu)點比賽機會多，可以充分的學習和交流比賽結(jié)果的偶然性機遇性小比賽的名次相對合理，能夠反映各隊的實力（2）循環(huán)賽存在的問題在比賽次序上機會不均等在名次計算上理論與實際存在著不完善C應用范圍有很大的局限性名次解釋：近臺：是指站位在離臺50cm米以內(nèi)的范圍回合：指從對手拋球前球靜止在手掌上開始直到該球被判重發(fā)球或者得分為止阻擋：”對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)也未超過比賽臺面或其端線，即觸及本方運動員或其穿帶的任何物品。擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部位觸球臺面：球臺的上層表面擊球點：指擊球時球拍與球

35、體相接觸那一點的空間位置中近臺：指介于中臺與近臺之間的站位，站位離球臺端線50-70cm之間的范圍拍型：指擊球時拍面所處的角度和方向執(zhí)拍手：正握著球拍的手總結(jié)乒乓球運動的特點：球小，速度快，變化多，趣味性強設備簡單，投資少不受年齡，性別，身體條件限制，易被大眾接受乒乓球是一項全身運動，利于發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，增強體質(zhì)避免了運動員的身體接觸，運動外傷的可能性幾乎為零具有廣泛的適應性和較高的鍛煉價值乒乓球項目可以培養(yǎng)獨立思考、單獨作戰(zhàn)及集體主義的精神。是智能、技能、體能三者兼容以智能為主隔網(wǎng)對抗的運動項目能改善人的心血管、腦血管系統(tǒng)的機能，使人的反應加快，身手敏捷，動作協(xié)調(diào)

36、，四肢靈活、柔韌，形體健美生活、工作中產(chǎn)生的不良情緒，也可在打乒乓球鍛煉中得到緩解和宣泄，起到積極的心理調(diào)節(jié)作用，提高社會的適應能力基礎題庫序號選項內(nèi)容TRUE體育活動不僅能增進健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。FALSE體育鍛煉不僅有助于身體健康，對心理健康也有積極作用，但對智力影響不大。FALSE凡是參加體育運動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應。TRUE體育運動中的有氧活動更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應。TRUE為了通過體育鍛煉改善心理健康，運動量應以中等強度為宜。FALSE人體的應激類型可以分為主動應激和被動應激兩種。TRUE人體的應激類型可以分為主動應激和消極應激兩種。FALSE在生活和工作

37、中最適宜的應激是輕度應激。TRUE在應急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。FALSE焦慮的產(chǎn)生是因為對當前情景的擔憂。TRUE正確地看待自己與他人將有助于降低應激水平。TRUE高應激的個體更容易產(chǎn)生運動損傷。FALSE減少應激最有效的鍛煉方法是高強度的無氧鍛煉。TRUE有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應與積極的自我表象，并有助提高人對應激的抵抗力。TRUE各種放松方法的共同點是：集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。FALSE對相同的應激情景，人們的反應也是相同的。TRUE對相同的應激情景，人們的反應可能是不相同的。TRUE提高社會健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人處的能力。TRUE建

38、立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學會拒絕。FALSE人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。TRUE皮膚是人體最重要的散熱氣管。TRUE冬季人體鍛煉時，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。TRUE在熱環(huán)境下鍛煉，空氣中的高濕度較溫度更易對人體產(chǎn)生危害。TRUE人在冷環(huán)境中進行鍛煉，主要用鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。FALSE人在冷環(huán)境中進行鍛煉，經(jīng)常呼吸冷空氣會對肺造成一定損害。FALSE在冷環(huán)境中進行鍛煉，機體的反應可歸納為產(chǎn)熱和散熱。TRUE在冷環(huán)境中進行鍛煉，機體的反應可歸納為產(chǎn)熱和保溫。TRUE根據(jù)實驗顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。TRUE海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉

39、的耐久力下降越明顯。FALSE當海拔高度超過1500米,人體就會出現(xiàn)明顯的高原反應：如頭暈、胸悶、心慌等。TRUE進行高原訓練，主要提高機體對缺氧的耐受能力。FALSE在咼原進行體育鍛煉，飲食應以糖和脂肪類食物為主，注意少吃多餐。TRUE在高原進行體育鍛煉，飲食應以糖和蛋白質(zhì)及含維生素多的食物為主，注意少吃多餐。TRUE當海拔高度達到5000英尺時，最大吸氧量才會發(fā)生比較大的變化。TRUE要提高機體對高原的適應能力，主要應提高肺通氣量，以促進組織獲得充分的氧氣供應。TRUE高海拔地區(qū)的空氣比較干燥，而且鍛煉時呼吸的急促導致水分容易丟失，因此應注意及時補水。TRUE在炎熱夏季的11：00-15：

40、00，空氣中的臭氧含量最高，陽光中的紫外線輻射也最強烈，因此應避免在室外進行體育鍛煉。TRUE為了減少和避免空氣污染，人們在馬路邊進行體育鍛煉時，應盡量遠離公路。TRUE在熱環(huán)境中進行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時間應適當減少。FALSE在高海拔地區(qū)進行體育鍛煉，不應該減小運動強度。TRUE短期處在中等海拔地區(qū)，減少體育鍛煉持續(xù)時間或頻率是沒有必要的。TRUE研究顯示，冠心病和腦供血不足，男性較女性的發(fā)病率高，原因是女性體內(nèi)的雌激素會提高高密度膽固醇。FALSE減少血中高膽固醇的最簡單方法是體育鍛煉。TRUE減少血中高膽固醇的最簡單方法是改善膳食結(jié)構(gòu)。TRUE體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，

41、降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高副交感神經(jīng)的興奮性。FALSE近年來的研究顯示，抗阻運動可以產(chǎn)生較好的降壓作用，不會引起血壓升高。TRUE形成冠心病原發(fā)性的危險因素是吸煙、高血壓、高血膽固醇和缺乏體育鍛煉。TRUE預防癌癥應該從改善生活觀念和行為著手，加強營養(yǎng)和體育鍛煉。TRUE人體內(nèi)自由基濃度過高會損害細胞，導致癌癥，而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C,可以達到防治。TRUE體育鍛煉可以增強抵抗力和免疫能力，從而減少癌癥的發(fā)生。FALSE“是藥三分毒”因此一般的身體不適盡量不要服用藥物。TRUE日本有條諺語：“先是人醉酒，后是酒吃人”意為長期過量飲酒有害。FALSE當一個人的情緒消極

42、或任務超出能力時，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。TRUE長跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。TRUE人體新陳代謝過程中，機體內(nèi)的各種生物化學反應都需要在酶的催化下進行。TRUE空氣污染會導致人體鍛煉時心率加快。TRUE人體在熱環(huán)境中鍛煉產(chǎn)生的熱應激主要由熱量與濕度共同引起的。FALSE在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最好的方法是測體溫。TRUE在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最好的方法是測心率。TRUE人體在熱環(huán)境中進行體育鍛煉，會出現(xiàn)血管擴張，張力降低。FALSE熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力過大。TRUE中暑是一種威脅生命的緊急狀態(tài)，主要癥狀除了發(fā)熱、無力外，另一特征是流汗停止。FAL

43、SE在冷環(huán)境境中進行鍛煉，機體的反應可歸納為產(chǎn)熱和散熱。TRUE搶救中暑患者，首先應該將其移至陰涼的地方，然后使患者仰臥，將頭墊高并冷敷。TRUE搶救中暑患者的原則之一是盡可能快地降低體溫。TRUE在冷環(huán)境中鍛煉，最理想的服裝是保溫，透氣，以保證汗液的正常蒸發(fā)。FALSE在冷環(huán)境中有規(guī)律的進行體育鍛煉，可以產(chǎn)生冷習服，表現(xiàn)在低溫環(huán)境中，體溫容易降低。FALSE隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量越低。TRUE隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量增加。TRUE在高海拔地區(qū)進行體育鍛煉，最主要的問題是低氣壓限制動脈血中運輸?shù)难鯕饬?。TRUE血中高膽固醇可以通過膳食、體育鍛煉和藥物治療等方法來減少，其中最簡

44、單的方法是膳食。FALSE食品中最易引起咼血壓的營養(yǎng)兀素是糖。TRUE調(diào)節(jié)血壓的關(guān)鍵因素是膳食中的鈉，高鈉的攝入會增加血流量，導致血壓升高。FALSE減少應激與緊張的最有效方法是放松。TRUE減少應激與緊張的最有效方法是充分的休息與睡眠。TRUE應激是個體對應激源或刺激做出的反應，可分為積極和消極應激。FALSE評價一個人的社會健康狀況大多采用客觀評價方法。FALSE一個人在單位與同事關(guān)系差，與領導又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說明他的社會健康水平很低。TRUE溝通是人們之間在思想、信念、觀點等方面的交流，主要可以通過：言語、手勢、表情和行為。TRUE在應激的生理征兆中，最通常的兩種表

45、現(xiàn)形式是焦慮與壓抑。TRUE“冷習服”是指在冷環(huán)境中進行體育鍛煉的一種適應。TRUE伸展四肢與呼吸相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應激。TRUE念動訓練、想象訓練、心理演練也可以成為表象訓練。FALSE除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘并不能減少應激。TRUE除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應激的一種有效療法。TRUE心理緊張時，骨骼肌也會不由自主地緊張。FALSE心理緊張并不會導致骨骼肌緊張。TRUE心理放松時，骨骼肌也會自然放松。FALSE社會健康或社會適應就是指個體與他人相互關(guān)系中體現(xiàn)的良好人際關(guān)系。TRUE社會健康或社會適應，是指個體與他人及社會環(huán)境相互作用、具有良好的人

46、際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力。FALSE人際關(guān)系不好和個人的身心健康之間沒有關(guān)系。TRUE社會健康水平低對人的身心健康會產(chǎn)生消極的影響。TRUE在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對流和蒸發(fā)。FALSE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過對流完成的。FALSE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過蒸發(fā)完成的。FALSE當環(huán)境溫度較低時，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。TRUE在環(huán)境溫度較高時，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。TRUE在濕度大而通風狀況又差的熱環(huán)境中延長體育鍛煉時間將會導致體溫超過正常范圍。FALSE濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更容易蒸發(fā)掉身體熱量。TRUE在熱環(huán)境中鍛煉時，血管擴張使機

47、體散熱加強。TRUE體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。TRUE在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會升高。TRUE在熱環(huán)境中進行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過冷環(huán)境中進行同樣鍛煉所引起的體溫增加。FALSE在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進行同樣的體育鍛煉，所引起的體溫變化幅度是一樣的。FALSE在體育鍛煉時，當感到口渴時再喝水，可以及時補充身體的需要。TRUE在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內(nèi)，喝一定的液體飲料，可以及時地補充身體的需要。TRUE當你感到口渴時，表明你的身體中液體的缺失已經(jīng)達到一定的程度，補充液體已經(jīng)遲了。FALSE在熱環(huán)境和冷環(huán)境中進行體育鍛煉，練習強度的安排沒有什么區(qū)別。

48、FALSE在熱環(huán)境中鍛煉后，體重下降明顯，說明在熱環(huán)境中鍛煉減肥的效果好。TRUE在熱環(huán)境中進行體育鍛煉，身體會逐漸適應環(huán)境溫度的變化。TRUE體育鍛煉中如果出汗過多，造成人體脫水及鹽分丟失，肌肉可能發(fā)生痙攣。FALSE肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。FALSE在冷環(huán)境中進行體育鍛煉，主要用嘴呼吸。FALSE隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量不會減少。TRUE隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量會減少。TRUE二氧化碳在空氣中的含量增加時，會降低體育鍛煉的耐受力。TRUE在炎熱夏季中午不適宜進行體育鍛煉，除了紫外線強外，另一原因是空氣中臭氧含量的增高。TRUE目前流行病

49、學研究已經(jīng)證明，艾滋病傳播有三大途徑，即性接觸、血液傳播和母嬰傳播。FALSE目前對艾滋病具有有效的治療手段。TRUE目前對艾滋病尚無有效的治療手段。FALSE香煙中的尼古丁會影響心臟的功能，并導致心率失常，但不會引起血壓升高。序號選項內(nèi)容FALSE體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。FALSE要增強自己的體能必須經(jīng)常的進行體育鍛煉。TRUE美國學者奧林斯提出了一種三維健康模式，強調(diào)從生物、心理和社會三方面來評價人的生命狀態(tài)。FALSE根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。TRUE身體健康不僅指無病，而且還包括體能。FALSE情緒健康的主要標志是情緒的樂觀。TRUE人情緒

50、的穩(wěn)定性是指個體應對日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。TRUE智力健康是指長期的學習和生活中大腦始終保持活躍狀態(tài)。FALSE社會健康指人與社會環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實現(xiàn)社會角色的能力TRUE社會健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。FALSE完美的身體健康包括身體、精神、社會和心理健康。TRUE營養(yǎng)對增強體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。FALSE蛋白質(zhì)可以促進人體生長發(fā)育和修復機體組織，滿足人們每日身體活動所需要的能量。TRUE生活方式是指人們長期受文化、民族、經(jīng)濟、社會、風俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。TRUE心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝

51、、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。FALSE心理健康的基礎是情緒好。TRUE體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。FALSE人體對某些外部刺激做出的生理反應時間稱為反應速度，它是許多項目優(yōu)秀運動員的必備素質(zhì)。TRUE我國優(yōu)秀的跨欄運動員劉翔，如果他的反應后時素質(zhì)強的話，他的成績將會更好。TRUE老年勤鍛煉，拐杖當寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動能力退化減慢。TRUE一個人的皮下脂肪超過正常標準15%-25%，那么他的死亡率會增加30%。FALSE速度是指快跑的能力。FALSE力量是指提、舉重量的能力。FALSE靈敏性指在活動過程中快速變化身體移動方向的能力。TRUE靈敏性指在活動過

52、程中既快速又準確地變化身體移動方向的能力。TRUE神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應一個人視覺、聽覺和平衡覺與熟練動作技能相結(jié)合的能力。TRUE平衡指運動或靜止站立時保持身體穩(wěn)定性的能力。FALSE反應時是指對某些外部刺激作出的動作時間。TRUE要設計一種提高體能方案時，首先應該確立自己的目標。FALSE要保持旺盛的生命力，就應該進行經(jīng)常的體育鍛煉。TRUE有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強度達到預防骨裂的目的。FALSE人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。TRUE經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。FALSE為了科學安全的通過體育鍛煉提高自己的健康水平，首先

53、在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。35TRUE要提高自己的體能水平需要時間、努力和耐性。俗話說貴在堅持。TRUE很少鍛煉的人，體育活動后肌肉會出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會自行消失。TRUE體育鍛煉不僅能增強體能，增進健康，還可以減緩心理壓力。FALSE如果你的鍛煉目標為了增強耐力，你應該選擇健身操和跑步等活動項目。FALSE如果你的鍛煉目標為了增強力量，你應該選擇拳擊、體操等活動項目。TRUE提高體能無捷徑，需要時間、努力和耐性。TRUE身體自測的主要內(nèi)容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。FALSE18歲以上對自己健康無疑問者，可以直接參與中低強度的身體練習。TRUE要診斷較隱

54、蔽的某些心臟問題時，必須在運動期間進行心電圖測試。FALSE運動心電圖是指運動后進行心電圖測試。TRUE最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。FALSE最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應能力最精確的方法。TRUE目前國內(nèi)最簡單評價心肺功能適應能力的方法是12分鐘跑測試。TRUE我們在進行健康標準測試時的臺階測試是檢測心肺功能適應能力。TRUE負重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上肢力量。TRUE運動強度是指鍛煉時人體承受的生理負荷量。TRUE早在古希臘時代，醫(yī)生就相信健康是身體的完全平衡。FALSE一個人只有在身體和心理兩個方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生活,并提高生命的質(zhì)量。FALSE健康是指無病、無殘、無傷。TRUE對健康的評價不僅基于醫(yī)學生物學的范疇，而且擴大到心理和社會學的領域。FALSE人的生命三維立方體是指身體、情緒、生活習慣。TRUE人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該個體的生命質(zhì)量也越高。TRUE許多健康者的經(jīng)驗告訴我們，生命體的質(zhì)量與健康長壽成正比。FALSE生活中出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落等現(xiàn)象，證明情緒出現(xiàn)了亞健康，要注意調(diào)攝。TRUE通過聽課、與朋友討論問題和閱讀報刊書籍能有效增進智力健康。FALSE智力健康是指智商和智力都達到了應有的高水平