五臟六腑話養(yǎng)生ppt-課件

1、五臟六腑話養(yǎng)生董飛俠 醫(yī)學(xué)博士 副教授 碩士研究生生導(dǎo)師 副主任中醫(yī)師 美國(guó)貝勒醫(yī)學(xué)院高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者藏象學(xué)說(shuō)陰陽(yáng)五行與五藏藏府生理與病理藏府之間相關(guān)性五藏之間互調(diào)控藏府辨證話養(yǎng)生陰陽(yáng)“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！?陰陽(yáng)今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂(lè)，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。 春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰五行五行的生克五臟生理功能主血脈主神明君主之官、精神所舍藏象表現(xiàn)在志為喜在液為汗在體合脈，其華在面在竅為舌 主血脈高血壓與心臟冠心病與心臟主神明記

2、心好！人不老！起居務(wù)必午休心浮氣躁，迷失自我，最終走向身心失調(diào)、罹患心身性疾病 放下、舍棄、不聽(tīng)、不看、不說(shuō)、不想，有時(shí)不需要什么理由的，扔了就是扔了，丟了就是丟了。生命尚且會(huì)離我們而去，還有什么令我們放棄不下的！飲食清淡利口苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、絲瓜、節(jié)瓜、綠豆、荷葉、扁豆、赤小豆、薏米、蓮藕藥物祛暑祛濕藿香正氣散 經(jīng)絡(luò)常見(jiàn)刮痧 五臟生理表現(xiàn)主疏泄主藏血、藏魂藏象表現(xiàn)在志為怒在液為淚在體合筋，其華在爪在竅為目主疏泄主藏血、藏魂疏肝養(yǎng)顏 肝臟是美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)，肝好的女人，體態(tài)發(fā)膚都充滿活力，要想讓容顏不老，一定要把疏肝放在首位。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，人要經(jīng)常疏肝氣、清肝毒、降肝火、養(yǎng)肝血，疏肝氣可使全身氣

3、機(jī)疏泄通暢，體內(nèi)不堵剛面上無(wú)痘；清肝毒可化解消除體內(nèi)污染，體內(nèi)無(wú)毒剛臉無(wú)暗色；降肝火可使體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，體內(nèi)不焦剛皮膚滋潤(rùn)不燥；養(yǎng)肝血可以滋養(yǎng)全身臟器，肝血充盈則體表光澤有彈性。修復(fù)受損肝臟，使全身氣機(jī)疏泄條達(dá)，全身氣血順暢運(yùn)行，以達(dá)到疏肝養(yǎng)顏目的。疏肝氣體內(nèi)不堵，面上無(wú)痘。黃帝內(nèi)經(jīng)用將軍比喻肝臟性情剛烈，一旦遇到傷害就會(huì)肝氣郁結(jié)。疏肝氣，使全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，活力煥發(fā)，面色光潔，不生疤痘。玫瑰花佛手香櫞歌曲：忐忑80后肝不好80后的無(wú)奈： 當(dāng)我們讀小學(xué)的時(shí)候，讀大學(xué)不要錢(qián)；我們要讀大學(xué)的時(shí)候，讀小學(xué)不要錢(qián)；我們還沒(méi)能工作的時(shí)候，工作也是分配的；我們可以工作的時(shí)候，撞得頭破血流才勉強(qiáng)找份餓不死人的

4、工作做；當(dāng)我們不能掙錢(qián)的時(shí)候，房子是分配的；當(dāng)我們能掙錢(qián)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)房子已經(jīng)買(mǎi)不起了；當(dāng)我們沒(méi)有進(jìn)入股市的時(shí)候,傻瓜都在賺錢(qián)；當(dāng)我們興沖沖地闖進(jìn)去的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)自己成了傻瓜；當(dāng)我們不到結(jié)婚的年齡的時(shí)候騎單車就能娶媳婦； 當(dāng)我們到了結(jié)婚年齡的時(shí)候沒(méi)有洋房汽車娶不了媳婦； 當(dāng)我們沒(méi)找對(duì)象的時(shí)候，姑娘們是講心的； 當(dāng)我們找對(duì)象的時(shí)候，姑娘們是講金的；當(dāng)我們沒(méi)找工作的時(shí)候，小學(xué)生也能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的；當(dāng)我們找工作的時(shí)候，大學(xué)生也只能洗廁所的；當(dāng)我們沒(méi)生娃的時(shí)候，別人是可以生一串的；當(dāng)我們要生娃的時(shí)候，誰(shuí)都不許生多個(gè)的。 清肝毒 體內(nèi)無(wú)毒，臉無(wú)暗色。肝臟是人體內(nèi)的“化工廠”，攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都

5、依賴肝臟分解。當(dāng)這些毒素慢慢積累越來(lái)越多時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性肝損傷?；獠⑶宄蝺?nèi)毒素，才能使肌膚光滑細(xì)膩，充滿彈性。干杯還是“肝悲”綠豆葛花 降肝火 體內(nèi)不焦，皮膚不燥。肝病一般都是肝陽(yáng)上亢，引發(fā)肝火過(guò)旺。導(dǎo)致口瘡、眼熱、皮膚干燥、色斑等，所以人們稱黃褐斑為肝斑。降肝火，平陰陽(yáng)，才能使皮膚潤(rùn)而不燥，白嫩無(wú)暇。茼蒿金針菜養(yǎng)肝血 體內(nèi)充盈，體表光澤。肝藏血，滋養(yǎng)女人的全身臟器。肝血虛虧則面色無(wú)畢，皮膚枯槁。肝血充沛，則目光清亮照人，體態(tài)豐均，充滿活力。枸杞子桑椹子烏梅排毒能夠養(yǎng)顏嗎？排毒能夠養(yǎng)顏卻不能持久，洗腸能夠養(yǎng)顏卻不能徹底，因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏和洗腸養(yǎng)顏都是將漫延在腸道的毒素排除體外，而沒(méi)有對(duì)毒素的

6、源頭圍剿。產(chǎn)生毒素的源頭是肝。當(dāng)肝不能很好地完成解毒工作時(shí)，毒素就在體內(nèi)漫延。疏肝養(yǎng)顏首先從肝臟健康入手，讓健康的肝臟完成各項(xiàng)解毒工作，徹底切斷毒素來(lái)源，讓容顏持久美麗。五臟生理功能主運(yùn)化主升清主統(tǒng)血藏象表現(xiàn)在志為思在液為涎在體合肌肉，主四肢在竅為口，其華在唇脾臟養(yǎng)生 脾胃四季要保養(yǎng)，后勤補(bǔ)給為糧倉(cāng)。水谷運(yùn)化中流柱，氣血暢通不離它。飲食習(xí)慣最為要，進(jìn)出均衡是保障。肥甘寒涼少來(lái)吃，暴飲暴食氣脾臟。食速過(guò)快要緊改，引發(fā)怪癥悔當(dāng)年。運(yùn)動(dòng)消耗除淤積，疏泄通達(dá)最為快。清熱解毒要防患，多吃之后臟將虛。思慮煩惱盡量少，過(guò)多過(guò)長(zhǎng)脾也傷。早餐不吃要肥胖，養(yǎng)生其實(shí)乃習(xí)慣。主運(yùn)化喜好吃肥甘厚膩的食物。如：糖果，肥肉

7、。加重了脾臟得負(fù)擔(dān)，應(yīng)付不過(guò)來(lái)，淤積則成痰濕，從而致病。所謂“痰濕生怪病”。 主升清食速過(guò)快。它非常影響脾胃的運(yùn)化，長(zhǎng)久這樣就傷脾。從而出現(xiàn)“嘴壯脾虛，胃強(qiáng)脾弱”的癥狀。青年時(shí)期的癥狀：頑固性的大便不調(diào)，大便發(fā)粘發(fā)爛。中年時(shí)期：因?yàn)槠⒁呀?jīng)被拖累壞了，所以就會(huì)出現(xiàn)不同程度的氣虛和痰濕，形成痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)。這就代謝綜合癥。所謂“水谷與元?dú)獠幌鄡闪ⅰ薄?貴妃愛(ài)吃荔枝，結(jié)果是越吃越豐滿牛肉是減肥還是增肥？米飯?jiān)龇蔬€是減肥？地瓜、土豆是減肥還是增肥？蛋白粉要不要吃？白蛋白要不要打？丙球要不要打？脾臟養(yǎng)生與美容 脾氣健運(yùn)，氣血生化有源，臟腑強(qiáng)壯，這是形體容貌美的基礎(chǔ)，可表現(xiàn)人體重適中，肌肉結(jié)實(shí)，四肢有

8、力，肌膚充實(shí)飽滿而有光澤，口唇紅潤(rùn)。長(zhǎng)期的脾胃功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致各種皮膚身體問(wèn)題的出現(xiàn)。例如脾胃消化不良，積滯化熱。常見(jiàn)皮膚油膩粗糙、形體肥胖、便秘、口臭、痤瘡、酒糟鼻、皮膚過(guò)敏、黑頭等。如脾胃虛弱，常見(jiàn)于皮膚干枯，面色晦暗發(fā)黃，經(jīng)常疲憊，四肢無(wú)力，肌肉松弛下垂，口唇蒼白無(wú)華。 五臟生理功能主氣、司呼吸主宣發(fā)、肅降水之上源藏象表現(xiàn)在志為憂在液為涕在體合皮，其華在毛在竅為鼻主氣清新的空氣是肺養(yǎng)生保健的必要條件參類冬蟲(chóng)夏草 主宣發(fā)大蔥、生姜主肅降杏仁、枇杷丁香水之上源悲傷肺70后的無(wú)奈： 當(dāng)我們出生的時(shí)候，奶粉買(mǎi)不到； 當(dāng)我們長(zhǎng)身體的時(shí)候，吃肉要靠票； 當(dāng)我們需要信仰的時(shí)候，信仰崩潰了； 當(dāng)我們需要理

9、想的時(shí)候，理想泯滅了； 當(dāng)我們需要精神鼓勵(lì)的時(shí)候，我們被物欲世界包圍了； 當(dāng)我們要買(mǎi)房子的時(shí)候，福利房沒(méi)有了； 當(dāng)我們要上大學(xué)的時(shí)候，大學(xué)生貶值了； 當(dāng)我們大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，工作要靠自己找了； 在體合皮，其華在毛白人皮膚粗糙，毛硬長(zhǎng)，狐臭。中國(guó)人，黃皮膚，黑頭發(fā)，散發(fā)清香。五臟生理功能藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖主水主納氣藏象表現(xiàn)在志為恐在液為唾在體為骨，主骨生髓，其華在髮在竅為耳及二陰藏精不受驚嚇，不受恐嚇。腎精不足原因：激素養(yǎng)大的食品男孩女性化，女孩中性化，同性感情化。這年月男怪女妖，小心中招啊!90后的無(wú)奈： 當(dāng)我們出生的時(shí)候，奶粉里都有毒了， 當(dāng)我們長(zhǎng)身體的時(shí)候，只能吃垃圾食品了， 當(dāng)我們要

10、上幼兒園的時(shí)候，開(kāi)始亂收費(fèi)了， 當(dāng)我們大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，畢業(yè)就是失業(yè)了， 當(dāng)我想努力賺錢(qián)的時(shí)候股市倒了， 當(dāng)我想努力談戀愛(ài)的時(shí)候帥哥都成GAY了， 當(dāng)我想追求一切流行的時(shí)候，又開(kāi)始非主流了！主水納氣燕窩要不要吃？補(bǔ)肺養(yǎng)陰補(bǔ)虛養(yǎng)胃凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。 燕窩要不要吃？腎虛哲語(yǔ)吃虧是福腎虧是禍(男孩女性化，女孩中性化，同性感情化。這年月男怪女妖，小心中招啊!)腎精不足原因：激素養(yǎng)大的食品(愛(ài)情觀的變化)高血壓（計(jì)劃經(jīng)濟(jì)神造的，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)人造的）糖尿?。ㄈ兆雍昧耍钍翘鸬?，甚至尿都是甜的。農(nóng)夫尿液有點(diǎn)甜）高脂血癥（移民北朝鮮）高尿酸血癥（痛并觜饞著）高同型半胱氨酸血癥代謝綜合征（市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)惹的禍）生理與病理口苦優(yōu)柔寡斷生理與病理口臭生理與病理人與大便在住房面積上的待遇生理與病理便秘有四種，治療要對(duì)癥生理與病理尿有余瀝，尿不盡尿失禁生理與病理心與小腸相表裡世界需要熱心腸你是個(gè)熱心腸的人肺與大腸相表裡上下通氣不咳嗽（劉歡）某些流行歌曲（似乎有便秘）提壺揭蓋脾胃相表裡脾升胃降為樞紐脾不生清胃不降濁計(jì)劃經(jīng)濟(jì)與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)計(jì)劃病市場(chǎng)病飲食及生活起居不當(dāng)易出現(xiàn)